Sporculara Yuksek Performans İcin

Akileine ile Yüksek Performanslı Spor

Spor yapmak, sağlıklı bir yaşamın olmazsa olmazları arasındadır. Sağlıklı beden için yapılan spor; öncesinde yeterli hazırlık yapılmadığında ve vücut yeteri kadar korunmadığında, kas yırtılmaları, şişme, kabarcık oluşumu, kas ağrısı gibi günlük aktiviteye ara vermeyi gerektirecek sorunlara neden olabilir.

Yasmani Copello'dan emeklilik kararı

Atletizm Federasyonunda Paris 2024'ün değerlendirme toplantısı yapıldı. Küba asıllı atlet Yasmani Copello, aktif kariyerini noktaladığını açıkladı.

Paris 2024'ün panoraması: Sporu bırakıp bakanlığa soyunandan cinsiyet bilmecesine...

Paris 2024 Olimpiyat Oyunları; sadece sporun coşkusuyla değil, tarihi, tartışmalı ve görkemli açılışı, siyasi ve sosyal mesajları, epik, bazen de lirik hikayeleri, teknik aksaklıkları, olmazsa olmaz skandalları, fenomenleri ve ikonlarıyla hafızalarda derin izler bıraktı. Bu yazıda; Paris 2024'te çok konuşulan, tartışmalara neden olan, akıllardan çıkmayacak türde, açılıştan kapanışa kadar biraz da magazinsel olayları bulabilirsiniz.

Güneşten korusun, tarz da olsun

Cat-eye (kedi gözü) modellerden pilot gözlüklerine, maskeyi andıran tasarımlardan renkli cam ve çerçevelere, her zevke uygun güneş gözlüğü var. Seçim yaparken güneşten korumasının yanı sıra tarzımıza olan katkısını da elbette göz önünde bulundurmak gerek.

Spor yazarları Fenerbahçe'nin Sivasspor mağlubiyeti için ne dedi? 'Ali Koç ve İsmail Kartal’ın dar vizyonlarının bedeli' | Uğur Meleke yazdı

Fenerbahçe, Sivasspor karşısında ağır bir darbe alarak şampiyonluk ihtimalini zora soktu. Yazarlarımız karşılaşmayı değerlendirirken Uğur Meleke, maçla ilgili çarpıcı yorumlarda bulundu.

100. yıla yakışan gurur tablomuz: 2.302 altın + 2.445 gümüş + 2.230 bronz: 6.977 madalya

Cumhuriyetin 100. yaşını kutladığımız 2023 yılı tarihin en büyük başarılarına sahne oluyor. 2023 yılı içinde dünyanın dört bir yanında katıldıkları uluslararası turnuvalarda ay yıldızlı formayı giyen milli sporcularımız toplam 6 bin 977 madalya kazandı. Gençlik ve Spor Bakanı Osman Aşkın Bak, bu başarıların tesadüf olmadığının altını çizerek, “Cumhuriyetimizin 100. yılında ülke olarak her alanda olduğu gibi sporda da tarihi başarılar elde ediyoruz” dedi.

Daha kaliteli bir uyku için egzersizi ne zaman yapalım?

İyi bir uyku için egzersizi sabah yapmak mı daha iyi yoksa akşam mı? Araştırmalar ve uzmanlar ne diyor?

Gloria Sports Arena, Türkiye'nin ilk TMOK akreditasyonlu 'Olympic Training Center'ı seçildi

Spora ve sporcuya verdiği destekle öne çıkan Gloria Hotels & Resorts yatırımı Gloria Sports Arena, Türkiye Milli Olimpiyat Komitesi'nin değerlendirmeleriyle Türkiye’de bir ilke imza atarak Olympic Training Center olmaya hak kazandı. Özaltın Holding Yönetim Kurulu Üyesi ve Gloria Sports Arena CEO'su Elif Özdemir’in ev sahipliğinde Gloria Sports Arena’da gerçekleşen plaket töreninde Antalya Gençlik ve Spor İl Müdürü Yavuz Gürhan, Türkiye Milli Olimpiyat Komitesi Başkanı Prof. Dr. Uğur Erdener, Türkiye Okçuluk Federasyonu Başkanı Abdullah Topaloğlu’nun yanı sıra dünya ve olimpiyat şampiyonu milli gururumuz Mete Gazoz ve dünya ve Avrupa yüzme şampiyonu Ben Proud da davetliler arasında yer aldı.

Daha kaliteli bir uyku için egzersizi sabah mı yapmalı yoksa akşam mı? İşte artıları ve eksileri...

Yeterli düzeyde uyumak, sağlığımız için yapabileceğimiz en iyi şeylerden biri… Aynı durum düzenli egzersiz için de geçerli. Her ikisini de yeterince yapmak hastalık riskini azaltıyor, kardiyovasküler ve zihinsel sağlığı iyileşiyor ve beyni koruyor. Ancak ne uyku ne de egzersiz bize mucize gibi bir hap şeklinde geliyor: her ikisi için de zaman gerekiyor. Peki iyi bir uyku için egzersizi sabah yapmak mı daha iyi yoksa akşam mı? Araştırmalar ve uzmanlar ne diyor?

Direct dynamic’le bedenindeki değişimi hissetmeye hazır mısın?

NE yapsa hakkını vererek yapmış Deniz Demirasal... Yıllarını verdiği ve profesyonel olarak yaptığı wind surf sporunun ve klarnet sanatının adeta bambaşka bir alanda vücut bulmuş şekliyle bizlerle: Direct Dynamic. Pilateste kendi bulduğu sistemle çok hızlı şekilde bir beden daralma sağlıyor ve omurgayı doğal haline getiriyor. Bugünlerde Alaçatı’daki denize karşı muhteşem stüdyosunda ve online derslerinde bu tekniği tanıtıyor. Çok yakında İngiltere başta olmak üzere dünyaya açılacak ve ne gurur verici ki ‘Bizim kız’ diyebilecek kadar yakınımızda -şimdililk- Demirasal. Giden herkes çok etkileniyor. Ben de en kısa zamanda deneyeceğim.

Mutlu bir kış için neler yapmalıyız...Yelda Başaran yazdı

Kışa “merhaba” dediğimiz şu günlerde danışanlarım özellikle mutsuzluktan dert yanıp bana şu soruyu soruyor: “Kış aylarına giriyoruz. Canım hiçbir şey yapmak istemiyor. Yataktan çıkamıyorum. Tatlıya da düşkünlüğüm arttı. Ne yapsam yüzüm hiç gülmüyor. Bu duygu durumundan çıkabilmem için neler yapmalıyım?” Peki, güler yüzlü bir kış geçirmek için neler mi yapmalıyız?

Araziye özel akıllı saatler: Teknoloji dünyası maceracılara özel ürünlere odaklandı

Günümüzde birçok farklı akıllı saat modeli bulunuyor. Bunların bazıları artık direkt olarak zorlu sporlar ile uğraşan ve sık sık arazi maceralarına çıkan kişilere hitap ediyor. Zorlu koşullara oldukça dayanıklı gövdelere sahip modeller, normal akıllı saatlerin taşımadığı bazı hayati özelliklere sahipler.

Sporcu performansında tabanlık uygulaması

Sevgili Hürriyet okurları... Bu hafta amatör veya profesyonel sporcuların, antrenmanlarda kendilerini sakatlıktan koruyacağı tedbirlerden bahsedeceğiz.

O bir zihinsel performans antrenörü

ADI Okan Renkli...

Huawei Watch GT Runner incelemesi

Huawei Watch GT Runner, kapsamlı bir akıllı saat ve bir saatten çok daha fazlasını içeriyor. Ancak adından da anlaşılacağı üzere bu saat herkese hitap etse de, özellikle de sporcuların, sporseverlerin yeni yol arkadaşı olacak.

Londra'dan Roman Abramovich geçti! Chelsea'deki zaferleri, Mourinho ile ilişkisi, hayali, harcadığı inanılmaz para ve tüm gerçekler...

Ukrayna-Rusya savaşının ardından İngiltere'nin Rusya'ya uyguladığı ambargolar sonrası Roman Abramovich, 19 yıl önce aldığı Chelsea'yi satışa çıkardığını açıkladı. Geçen 19 yıllık sürede Abramovich İngiliz futbolunu yeniden dizayn etmeyi başardı. Peki Rus milyarder Chelsea ile neler başardı, Mourinho ile ilişkisi nasıldı, ne kadar para harcadı... İşte Roman Abramovich'in 19 yıllık Chelsea serüveninin tüm detayları...

U17 Milli Takımı Teknik Direktörü Soykan Başar: Arda Güler'e verilen şans keşke Ömer Faruk Beyaz'a da verilseydi...

Türkiye’de altyapı konusunda uzman olan U17 Milli Takımı Teknik Direktörü Soykan Başar, Bursa Yıldırımspor U19 Takımı Teknik Sorumlusu Kemal Yavuz, Samsun Kadıköyspor Futbol Şube Sorumlusu Hakkı Yeşilyurt ve Altınordu ile Fenerbahçe altyapılarında antrenörlük yapan Gençlik Gelişim Şef Scoutu Serhat Pekmezci, işte o isimlerini bilmediğimiz genç yetenekleri Spor Arena Plus’a açıkladı...

Pekin Açlık oyunları

4 Şubat’ta başlayan ve birçok ülkenin diplomatik boykota gittiği Pekin Kış Olimpiyatları, bu sefer de kamp alanlarında sporculara sunulan kötü koşullarla gündeme geldi. Sporcular sıkı karantina kuralları, eksi 35’i bulan soğuktan ve aç kalmaktan şikâyetçi.

Pekin Olimpiyatları'nda skandal! Sporcular gözyaşları içinde anlattı

Koronavirüs salgını ve diplomatik boykot kararlarının gölgesinde başlayan Pekin Kış Olimpiyatları bu kez de sporculara sürekli olarak uygulanan karantina kuralları, yeme-içme ve barınma şartlarındaki sorunlar ve Çin'in yılın bu zamanında sahip olduğu ağır hava koşulları nedeniyle gündemde. Sosyal medya hesabından yaşadıklarını ağlayarak anlatan Belçikalı sporcu Kim Meylemans ise olimpiyat gündemine damgasını vurdu.

‘Biz de yaz olimpiyatlarındaki gibi madalyalar alabileceğimize inanıyoruz’

Rekor sayıda madalya kazandığımız Tokyo 2020’nin ardından sıra Pekin 2022’de... Kota alan 7 sporcumuz da heyecanlı; uzun bir çalışma dönemi geçirdiler ve kendilerini hazır hissediyorlar. Hepsinin ortak hayali kış sporlarında da iddialı olduğumuzu kanıtlamak.

İmkansızlıklardan olimpiyatlara... Engelleri aştı madalyayı aldı

Antrenörü sporcu seçmek için okuluna gelmişti. Zayıf ve uzun bacaklı olduğu için tekvando branşına uygun olacağını düşünerek seçti. İmkansızlıklar içinde ilerledi. Kimi zaman salon, kimi zaman maddi olanaksızlıklar yaşadı. Yakınları, ‘Senin tekvandoda ne işin var? Sakatlanırsın. Sen kız çocuğusun. Evinde otur’ söylemlerine karşı en büyük desteği ailesi verdi.

Akıllı saatle kolay yaşam

Akıllı saatler artık hayatımızın bir parçası oldu. Yoğun dijital yaşama entegre olan bu teknoloji harikaları, birçok farklı seçeneğe sahipler. Peki hangi akıllı saat kime hitap ediyor. Gelin yetenekleri sürekli artan bu yardımcıların öne çıkan özelliklerine yakından bakalım.

Bakan Kasapoğlu'ndan dikkat çeken hakem sözleri! "Tek sorun onlarmış gibi algı oluşturulması yanlış"

Gençlik ve Spor Bakanı Dr. Mehmet Muharrem Kasapoğlu yayıncı kuruluş beIN SPORTS'a konuk oldu. Güntekin Onay’ın sunumuyla gerçekleşen programda konuşan Kasapoğlu, “Biz sporu çok geniş bir bakış açısıyla değerlendiriyoruz. Türkiye’nin spor geleceğinde pek çok branşta başarılı bir geleceği görüyoruz. Yüzmeden jimnastiğe, atletizme, tenise, güreşe her alanda sporcularımız bizi gururlandıracaklar buna inanıyoruz" dedi.

Tuz mağarasında antrenman yapan boksörlerin performansı arttı

Çankırı'da bulunan Hititler'den kalma 5 bin yıllık tuz mağarasında yapılan antrenmanların boksörlerin performansını olumlu yönde etkilediği belirlendi.

Fenerbahçe Başkanı Ali Koç: 10 yıllık 'Türkiye futbol stratejisi' hazırlanması gerekiyor

Fenerbahçe Spor Kulübü Başkanı Ali Koç, devletin ilgili birimleri, kulüpler, federasyon ve akademisyenlerin katkılarıyla 10 yıllık Türkiye futbol stratejisinin hazırlanması, burada yer alacak hedeflerin sporun tüm paydaşları ve kamuoyu ile paylaşılması ve hedef birliğinin sağlanması gerektiğini söyledi.

adidas’ın yazıcısından bu kez reflektörlü Alphaedge 4D çıktı

adidas’ın teknoloji şirketi Carbon ile birlikte geliştirdiği ve orta tabanı 3 boyutlu (3D) yazıcı teknolojisiyle üretilen Alphaedge 4D serisi reflektörlü yeni modeli ile genişliyor. 3D baskılı tasarım adidas’ın Stella McCartney, Originals ve Statement ürün kategorilerinde yer alıyor.

Sporcularda Beslenme Nasıl Olmalı?

Yeterli ve dengeli beslenmenin bir sporcunun başarısını garanti etmediği, ancak yetersiz ve dengesiz beslenmenin bazı sağlık problemlerine ve performans düşüklüklerine neden olduğu kabul edilmektedir. Diyetisyen Salih Gürel sporcularda beslenme konusunda önemli bilgiler verdi.

Ali Koç'tan Cumhurbaşkanı Erdoğan'a 25. yıl tebriği

Fenerbahçe Spor Kulübü'nün resmi yayın organlarından Fenerbahçe Dergisi'nin 198 numaralı Ağustos 2019 sayısında kulüpteki son durum ve transferlerle ilgili açıklamalarda bulundu. Koç ayrıca "Cumhurbaşkanımız Sayın Recep Tayyip Erdoğan kulübümüze üyeliğinin 25. yılını doldurarak Yüksek Divan Kurulu üyeliği hakkını kazanıyor. Kendisini tebrik ediyor, nice 25 yıllar diliyoruz." şeklinde bir mesaj paylaştı.