Sakinlestirme

Arap ülkeleri İsrail'i kınadı: İtidal çağrısı yaptı

Arap ülkeleri, İsrail'in İran'a yönelik saldırısını kınayarak, itidal çağrısında bulundu. Mısır, İsrail'in sonuncusu İran'a yönelik olan Orta Doğu'daki ülkelere düzenlediği saldırıların tehlikeli ve bölgede gerilimi artırdığı belirtirken Birleşik Arap Emirlikleri diyalog çağrısı yaptı. Kuveyt, uluslararası topluma ve Birleşmiş Milletler Güvenlik Konseyi'nin İsrail'i durdurması için harekete geçmesi gerektiğini ifade ederken Katar, İsrail saldırısını "Tahran'ın egemenliğinin ihlali ve uluslararası yasa ve normlara aykırı" olarak nitelendirildi.

Yansın bu dünya

8 yaşındaki bir yavrudan ne istediniz?

Vücudunuzdaki stresi azaltmanın 5 yolu

Stres, günlük hayatımızda çeşitli koşullarda ortaya çıkar. Bazıları çok çabuk strese girerken bazıları biraz daha rahattır ama her insan mutlaka dönem dönem stres yaşar. Peki, vücudunuzun doğuştan gelen kendini sakinleştirme yeteneğinden yararlanarak, stres belirtilerini ortaya çıkmadan önce önleyebileceğinizi biliyor musunuz? İşte vücudunuzdaki stresi azaltmanın 5 yolu…

Turgut Altınok: Emeklimize her ay 5 bin TL vereceğiz

Cumhur İttifakı Ankara Büyükşehir Belediye Başkan Adayı Turgut Altınok, ABB'nin Mansur Yavaş'tan önce bütçesinin yüzde 8'ini yardımlara verdiğini, şu an bu oranın yüzde 4'e düştüğünü vurgulayarak "Emeklimize her ay 5 bin TL vereceğiz" dedi.

Cırcır böceği yöntemi ile mışıl mışıl uyuyun

Ayaklarını birbirine sürterek ses çıkaran cırcır böceklerinin bu hareketinden esinlenildiği için ‘cricketing’ adı verilen uykuya geçiş yöntemini pek çok kişi bu haberle duyuyor olabilir. Ama belki de siz yıllardır sebebini bilmeden ayaklarını birbirine değdirerek uyuyanlardan yani ‘cricketing’ yapanlardan birisiniz.

Uykuya dalmakta zorlananlar için 'cırcır böceği' yöntemi... Bilim de destekliyor! Uyumayı nasıl kolaylaştırıyor?

Bazıları kafasını yastığa koyar koymaz uyurken bazıları sayı sayarak, nefes egzersizi yaparak ya da göz bandı takarak zar zor uykuya dalmaya çalışıyor. Kimileri de bilinçli ya da bilinçsiz bir şekilde tıpkı cırcır böcekleri gibi ayaklarını birbirine değdirerek uyuyor. ‘Cricketing’ adı verilen bu yöntemin uykuya geçişi hızlandıran etkisini bilim de destekliyor.  Nöroloji Uzmanı Doç. Dr. Belma Doğan Güngen ile hem bu yöntemi hem de uykuya dalmayı kolaylaştıran diğer tüyoları konuştuk.

Depremden etkilenen çocukların uyum sürecini desteklemede okulun rolü

Deprem her yaş grubundan birey için yaşam dengesini bozan, yeni koşullara uyum sağlaması zaman alan, zorlayıcı ve travmatik bir stres faktörüdür. Travmatik olaylar ardından hemen her yaş grubu bireylerde benzer şekilde; uyku sorunları, güvensizlik, korku, kaygı, çaresizlik, öfke, zihinsel karmaşa gibi akut-kısa süreli bazı tepkiler gözlenebiliyor.

Asla pes etmedi lösemiyi yendi

Henüz 4.5 yaşında lösemi teşhisi koyulan İpek, zorlu bir mücadeleyle hastalığını yendi. Hastalık esnasında yürüyemeyen, 22 kilodan 16 kiloya kadar düşen İpek, küçücük bedeniyle mücadeleyi hiç bırakmadı.

Afyonkarahisar'da korkunç kaza! 4 kişi hayatını kaybetti

Afyonkarahisar'da kontrolden çıkarak 6 metre yükseklikten uçup, köprü ayağına çarpan otomobildeki 4 kişi hayatını kaybetti.

Uzun yaşamanın sırrı mutlu ve sağlıklı ilişki

40 yılı aşkın süredir ilişkiler üzerine çalışmalar yapan Dr. Julie ve Dr. John Gottman 13 Ekim’de İstanbul’a geliyor. Bu vesileyle konuştuğumuz dünyaca ünlü psikolog çiftten mutlu bir ilişki için gerekenleri öğrendik: “Birçok araştırma iyi bir ilişkiye sahip olmanın ömrü 15 yıl kadar uzattığını gösteriyor. Ve biliyoruz ki mutlu çiftlerin aralarında sanki ‘duygusal bir banka hesabı’ var ve sürekli birbirleri için oraya yatırım yapıyorlar.”

NIck Cave’in kalbimize tuttuğu ayna

Nick Cave and the Bad Seeds, 21 Ağustos akşamı İKSV’nin 50’nci yılına özel olarak Parkorman’da sahneye çıkacak. Sahnesini tapınak, seyircisini ise bu ayinin bir parçası olarak gören Nick Cave’in adeta bir şifalandırıcıyı andıran sahne performansında nelerle karşılaşacağınızın kısa bir özetini geçtik...

LGS için atılacak son 5 önemli adım

Yarın 1 milyonun üzerinde öğrenci, iyi bir liseye girebilmek için ter dökecek. LGS için artık son telaşların yaşandığı, heyecanın doruğa ulaştığı saatler yaşıyoruz. Süreci hazırlanma aşamasından itibaren bir maraton olarak değerlendirecek olursak, bu sınav maratonun çok önemli bir etabını oluşturuyor. İşte büyük maratonu en iyi şekilde koşmak için bugün ve yarın atılacak 5 önemli adım...

Parkta dehşet anları! Görüntüleri izleyen babası şikayetçi oldu, saldırgan yakalandı

İstanbul Çağlayan’da bir genç, parkta arkadaşı tarafından feci şekilde dövüldü. Gencin darp edilerek çığlık çığlığa kaldığı dehşet anları kameralara yansırken, görüntüleri izleyen babanın şikayeti üzerine saldırgan Kağıthane Asayiş Büro Amirliği ekipleri tarafından yakalandı, adli kontrol şartıyla tutuksuz yargılanmak üzere serbest bırakıldı.

Sizin bağışıklık sisteminiz hangisi? 'General' T hücrelerini dengeleme rehberi...

Covid pandemisinin ilk gününden beri bağışıklık konusu gündemimizden düşmüyor. Hepimiz bağışıklığımızı "güçlendirmek" için verilen tavsiyeleri bir ucundan tutmaya çalışıyoruz. Ancak bazı uzmanlara göre, bağışıklığı güçlendirme hepimiz için doğru hareket değil, hatta bazılarımızın bağışıklık sistemleri gereğinden fazla çalıştığından frene basmamız gerekiyor. Peki kim o bağışıklığı fazla çalışanlar ve ne yapmaları gerekiyor? Hepsi içeriğimizde...

Organik olmayan psikoz nedir, belirtileri nelerdir? Tanısı ve tedavi uöntemleri..

İnsan sağlığını etkileyen pek çok farklı unsur bulunmaktadır. Özellikle akıl sağlığının korunması da çok önemlidir. Organik olmayan psikoz ise her zaman merak uyandırmıştır. Organik olmayan psikoz nedir, belirtileri nelerdir? Tanısı ve tedavi yöntemleri hakkında tüm ayrıntıları ile sizler için derledik.

Gözler Bursa basketbolunda

Geçtiğimiz hafta sonu parkeye çıkan Bursa temsilcileri, talihsiz bir hafta geçirirken kazanan yalnızca Final Spor oldu. TOFAŞ, Frutti Extra Bursaspor, Akran Gemlik Basketbol ve Geçit Spor, mücadelelerine karşın haftayı mağlubiyet ile noktaladı; ancak performansları ile umut verdiler.

Mimoza Çiçeği anlamı nedir? Mimoza Çiçeği neyi simgeler ve ifade eder

Mimoza çiçeği en güzel çiçek türlerinden birisi olarak karşımıza çıkmaktadır. Özellikle de kullanım alanı bakımından önem taşıyan bir çiçek çeşididir. Bundan dolayı sizin için Mimoza çiçeği anlamı nedir? Mimoza çiçeği neyi simgeler ve ifade eder şeklinde çok fazla sorulan soruların yanıtlarını sizler için derledik.

Tarhun otu nedir, ne işe yarar ve nerede yetişir? Tarhun otunun faydaları nelerdir ve neye iyi gelir

Tarhun; lezzetli aroması ve keskin kokusuyla beraber Fransız mutfağında çok sık kullanılan bir baharattır. Ülkemiz çapında yeşil altın, ejder otu ve dargun olarak da isimlendirilmektedir. Mineral ve vitamin bakımından çok zengin olan tarhunun, insan sağlığı açısından birçok faydası bulunmaktadır. Peki, tarhun otu nedir, ne işe yarar ve nerede yetişir? Tarhun otunun faydaları nelerdir ve neye iyi gelir? İşte, merak edilen tüm detaylar.

9 Ekim hangi burç ve burcu ne? 9 Ekim tarihde bugün, doğan Türk ile yabancı ünlüler, yükseleni ve özellikleri

Astroloji ve astroloji kapsamında yer alan burçlar her geçen zaman daha fazla insanın ilgi odağı haline geliyor. Gökyüzündeki hareketler ile Dünya'daki olaylar arasındaki bağlantıları inceleyen bir çalışma ve araştırma alanı olarak ön plana çıkan astroloji, günlük yaşamda insanlara önemli konularda etkili bir rehberlik hizmeti sunmaktadır. Bu rehberlik hizmetinden yararlanmak isteyenlerin öncelikle bilmeleri gereken husus hangi burç olduklarıdır. 9 Ekim hangi burç ve burcu ne? 9 Ekim tarihte bugün, doğan Türk ile yabancı ünlüler, yükseleni ve özellikleri konuları özel olarak derledik.

Bronkoskopi nedir ve nasıl yapılır? Bronkoskopi neden yapılır ne kadar sürer

Bronkoskopi özellikle belirli bir nedenden dolayı yapılacak muayene konusunda önemli bir tekniktir. Aynı zamanda bu tekniğin ne olduğunu öğrenmek isteyen pek çok kişi internet üzerinden de bilgi almaya çalışıyor. Peki, bronkoskopi nedir ve nasıl yapılır? Bronkoskopi neden yapılır ne kadar sürer? İşte tüm detaylar.

Tatile hazırlık...

Aşırı birikmiş tatil ihtiyacı, çok tuhaf yerlere gitmiş görünen fiyatlar, insanın gözünde büyüyen bir uzun yol ve o yola çıkmadan önce yapılması gerekenler listesi… Tatile hazırım ama bakalım tatil bana hazır mı?

5 SORU 5 YANIT l Çocuklar okula dönmeye hazır mı?

Koronavirüs süreci her yaştan çocuğun psikolojisini etkiledi. Hem salgın nedeniyle uygulanan kısıtlamalar hem de okul hayatının farklı bir formata bürünmesi çocukların günlük yaşamlarına pek çok zorluk getirdi. Peki, kısıtlı sosyalleştiğimiz bu süreçten çocuklar nasıl etkileniyor? Kısmi olarak yüz yüze başlayacak eğitime hazırlar mı? Merak edilenleri uzmanına sorduk.

Depreme ameliyatta yakalandılar... O anlar kamerada

İzmir’de yaşanan 6.6’lık deprem sırasında hastasına mide küçültme ameliyatı yapan doktor, soğukkanlılığı ile ameliyatta bulunan hemşire ve asistanları sakinleştirirken, depremin sonlanmasıyla birlikte ameliyata kaldığı yerden devam etti. Deprem esnasında hastanın organlarının adeta yer değiştirdiği anlar kameraya yansıdı.

İzmir

Beynin işlevini yitirdiği, algıların donup kaldığı anlar… Devam ettikçe artan bilinmezlik, panik ve tıpkı yer kabuğu gibi tüm bedenin sarsılışı... Yoğunlaşan uğultular, bağırışlar, kısa devre yapan elektrik aksamlarının çıkardığı cızırtılar, düşen eşyalardan sıyrılan cam kırılma sesleri... Ölümle yüz yüze geliş… Sevdiklerin… Kontrol edemediğin çok büyük bir gücün karşısındaki çaresizlik, korku, haykırış, boyun eğiş…

Otobüs kazasında hafızalara kazınan karenin iki kahramanı tekrar bir araya geldi

İstanbul'da 5 kişinin hayatını kaybettiği kazada, kızıyla birlikte yaralanan Soner Kayalı, kendisine sarılarak teselli etmeye çalışan ambulans şoförü Ahmet Said Yüksel ile tekrar bir araya geldi.

ABD kaos içinde savrulurken

Minneapolis şehrinde bir polisin siyahi bir Amerikalıyı etkisiz hale getirdikten sonra boğazına dizini bastırmak suretiyle ölümüne yol açmasının ülke çapında tetiklediği hadiseler ABD’yi yakın zamanların en büyük sarsıntılarından birinin, muhtemelen en büyüğünün içine sokmuş bulunuyor.

Karantina Günlerinde Psikolojiyi Korumanın Üç Yolu: İletişim, Hareket ve Uyku

Dünya Sağlık Örgütü’nün 11 Mart 2020 tarihinde COVID-19 salgınını pandemi ilan etmesinden beri insanlık olağan dışı günlerden geçiyor. Bu dönemde karşılaşılan önemli zorluklardan biri de ruh sağlığını koruyabilmek. Doç. Dr. Adil Sarıbay, bu dönemde beklentilerimizi yeniden ayarlamamız ve günlük rutinimizi korurken ekstra verimli olmak için kendimize baskı uygulamamamız gerektiğini vurguluyor.

Kuşadası'nın trafik düğümünü "tek yön" çözecek

Aydın Büyükşehir Belediyesi ve Kuşadası Belediyesi, kent merkezinde yaşanan trafik yoğunluğunu “tek yön” uygulaması ile çözmeye hazırlanıyor.