Bugün neler oldu?
Kas Yapmak
Kas Yapmak haberleri sayfasında Kas Yapmak hakkında son dakika haberler ve güncel bilgiler bulunmaktadır. Toplam 3702 Kas Yapmak haberi, videosu, fotoğrafı ve yazar yazısı yer almaktadır. Geçmişte ve bugün yeni yayımlanan son durum gelişmeleri ile pek çok haber sayfamızdan takip edilebilir.
Kas Yapmak haberleri
Sosyal medyada yeni güzellik anlayışı: 'Ab Crack'
'Ab crack’, kabaca düz bir mide üzerinden göbeğe kadar inen, dikey yarık görüntüsündeki kas olarak çevrilebilir. Kadınlar bir süredir, 'ab crack' sahibi olabilmek için uğraşıyor. Bu trend, özellikle sosyal medyada boy göstermeyi seven ünlü modeller arasında çok yaygın.
#Ab Crack
Sosyal medyayı kasıp kavuran yeni güzellik anlayışı: ‘Ab Crack’
‘Ab crack’, kabaca düz bir mide üzerinden göbeğe kadar inen, dikey yarık görüntüsündeki kas olarak çevrilebilir. Kadınlar bir süredir, 'ab crack' sahibi olabilmek için uğraşıyor. Bu trend, özellikle sosyal medyada boy göstermeyi seven ünlü modeller arasında çok yaygın.
#Ab Crack
Kas Yapmak’a ait tüm site haberleri
ABD’li emekli Deniz Kuvvetleri askeri açıkladı: İşte yapmanız gereken 5 hareket… Çok çabuk yağ yaktırıyor, kalbe iyi geliyor
Sağlıklı bir yaşam sürdürmek giderek daha önemli hale geliyor; özellikle etkili egzersiz yöntemlerine yönelim son yıllarda artış gösteriyor. ABD’li Emekli Deniz Kuvvetleri SEAL’i Jocko Willink, spor salonuna gitmeden de sağlıklı kalmanın mümkün olduğunu vurguluyor. İşte minimum ekipmanla sağlıklı bir yaşam sürmek, kas yapmak veya yağ yakmak isteyenler için Willink’in açıkladığı püf noktalar…
#Sağlık
Vücut geliştirme sporcusu sokakta ölü bulunmuştu! Raporda ortaya çıktı: Kas yapmak için bu ilaçları kullanmış
Muğla'nın Milas ilçesinde, sokakta ölü bulunan vücut geliştirme sporcusu Bahtiyar Bahar'ın (32), polis tarafından hazırlanan olay araştırma raporunda, spora giderken genelde takviye edici maddeler kullandığı ve şeker hastalığı olmamasına rağmen kas yapımını desteklemek için lokal insülin vurulduğu belirtilerek, "Ölüm olayının muhtemelen aldığı ilaçlardan kaynaklandığı kanaati oluşmuştur" denildi.
#Milas
Uyarıları ısrarla dinlememişti... 'Brezilyalı Hulk' 55 yaşında hayatını kaybetti
'Brezilyalı Hulk' olarak tanınan TikTok yıldızı Valdir Segato'nun 55 yaşında hayatını kaybettiği açıklandı. Sosyal medyada 1.6 milyon takipçisi olan adam yıllardır yapılan uyarıları dinlemeyerek kas yapmak için vücuduna 'synthol' isimli bir madde enjekte ediyordu.
#Brezilya
Bacak kası nasıl yapılır? Bacak kası geliştirme ve güçlendirme hareketleri ile egzersizleri
Kaslar geliştirildiği takdirde vücudu oldukça güzel göstermektedir. Bacak kası yapmak isteyen kişiler de bacak kasını ne şekilde yapacaklarını öğrenmek istemektedir. Bacak kası nasıl yapılır? Bacak kası geliştirme ve güçlendirme hareketleri ile egzersizleri ne şekildedir tüm detayları ile sizler için derledik.
#Bacak Kası Nasıl Yapılır?
Cable crunch nedir, ne işe yarar ve nasıl yapılır? Cable crunch hareketi hangi kasları ve nereyi çalıştırır?
Kas yapmak isteyen birçok insan, her bölge için farklı farklı egzersizler yapmaktadırlar. Bununla beraber her kas için özel hareketler bulunmaktadır. Karın kası yapmak isteyen kişiler, pek çok hareketi yaparak, karın kaslarını güçlendirmektedirler. Bu hareketler içerisinde cable crunch hareketi de yer almaktadır. Peki, cable crunch nedir, ne işe yarar ve nasıl yapılır? Cable crunch hareketi hangi kasları ve nereyi çalıştırır tüm detayları ile derledik.
#Cable Crunch
Barbell Row Nedir, Ne İşe Yarar Ve Nasıl Yapılır? Barbell Row Hareketi Hangi Kasları Ve Nereyi Çalıştırır
Barbell row hareketi kas yapmak isteyen ve kaslarını çalıştırmak isteyen kişiler tarafından sık sık yapılmaktadır. Sizin için barbell row hareketinin ne demek olduğunu, ne işe yaradığını, faydalarını, nasıl yapıldığını ve hangi kasları çalıştırdığını derledik.
#Barbell Row
Bulk dönemi nedir ve ne kadar sürer? Bulk döneminde beslenme, kahvaltı ve yiyecek seçimi nasıl olmalıdır
İnsanlar doğduğu günden beri gelişim göstererek ilerlemektedir. Bu gelişim çocukluk döneminde başlayarak zaman geçtikçe artmaktadır. Tabi gelişim devam ettiği sürece beslenme konusunada dikkat etmek gerekmektedir. Bulk dönemi nedir ve ne kadar sürer? Bulk döneminde beslenme, kahvaltı ve yiyecek seçimi nasıl olmalıdır? İşte, merak edilen tüm detaylar.
#Bulk Dönemi Nedir?
Karpuz Çekirdeği Nedir Ve Neye İyi Gelir? Karpuz Çekirdeği Faydaları
Karpuz yaz mevsiminin en fazla sevilen meyveleri arasında yer almaktadır. Karpuz içerisinde aynı zamanda küçük çekirdekler de bulunur. Karpuz yenirken, içerisinde bulunan çekirdekler ile birlikte yenmesi gerekmektedir. Karpuz çekirdeği nedir ve neye iyi gelir? Karpuz çekirdeği faydaları nelerdir? Karpuz çekirdeği hakkında merak edilen tüm detayları derledik.
Bir Erkeği Sana Bağlayacak 5 Sübliminal Mesaj
Herkese merhabalar, soru şu: Erkek dilini nasıl çözebilirim Adil Beycim? İnsanlık tarihinin ilk ve temel soruları hangileriydi bilemiyorum ancak geride kalan on yıllık süreçte bana en çok sorulan soru şüphesiz buydu. Bir kadın açısından erkek dilini çözmek oldukça zordur çünkü kadın ve erkek beyin yapılarının çalışma sistemi birbirinden tamamen farklıdır.
#İlişkiler
Kısırlık tanısı için yapılan testler nelerdir?
Kısırlık sorunu gönümüzde gittikçe artıyor. Her 7 çiftten biri kısırlık sorunu ile karşı karşıya. Peki, kısırlık nasıl anlaşılır? Kısırlık değerlendirmelerinde yapılan testler nelerdir? Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Prof. Dr. Banu Kumbak Aygün, konuyla ilgili önemli bilgiler verdi.
#Kısırlık
Hangi yumurta daha sağlıklı? Kahverengi mi, beyaz mı?
Kahvaltıdan hamur işine, tatlıdan ana yemeklere kadar pek çok öğünde başrol oynayan yumurta hakkında daha fazla bilgi sahibi olmaya ne dersiniz? Bir adet yumurtanın yalnızca 70 kalori olduğunu söyleyen Diyetisyen Buket Adanç, bu yararlı besini satın alırken nelere dikkat etmemiz gerektiğini detaylarıyla anlattı.
#Yumurta Kabuğu
Omega-3 depresyonu önler mi?
Omega-3 yağları DHA ve EPA, sadece bedenimiz için kazanılması zorunlu mikrobesinler değiller. Ruh sağlığımız için de bu ikiliye ihtiyacımız var. Özellikle depresyonla mücadelede omega-3 yağlarının önemli olduklarını gösteren pek çok güvenilir kanıta sahibiz.
#Osman Müftüoğlu
Protein tozu zararlı mı? Dr. Osman Müftüoğlu açıkladı
Protein tozunun zararlı olup olmadığı, spor yapan ve ya spora başlayacak olan binlerce kişi tarafından merakla sorgulanıyor. Spor salonlarında pek çok kişi tarafından, ek besin ihtiyacı sağlamak amacıyla kullanılan protein tozlarının zararlı olup olmadığı merak ediliyor. Dr. Osman Müftüoğlu, protein tozu hakkında merak gideren açıklamalara yer verdi. İşte o açıklama.
#Protein Tozu
Canan Karatay'dan protein tozu çıkışı: Ölüm saçıyor
İç Hastalıkları ve Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay, sporcuların ve kas yapmak isteyenlerin kullandığı protein tozunun çok tehlikeli olduğunu söyledi. Gözler yeniden protein tozunun kullanım alanlarına çevrildi. Peki protein tozu nedir, kimler kullanır?
#Canan Karatay
Çocuklar Duymasın son bölümü ile güldürdü! 14. yeni bölüm fragmanı yayınlandı mı?
Çocuklar Duymasın son bölümün ardından 14. yeni bölüm fragmanı merak edildi. Son bölümde Haluk ile Meltem arasındaki inat, yine Haluk'un karizmasının çizilmesiyle sonuçlanmıştır. Çocuklar Duymasın son bölümünde toplantı esnasında telefonunda çalan melodi Haluk'u rezil etmiştir. İşte, son bölümün ardından merakla araştırılan Çocuklar Duymasın 14. yeni bölüm fragmanı ve detaylı bilgiler
#Çocuklar Duymasın
Çocuklar Duymasın son bölümde neler yaşandı? 13. yeni bölüm fragmanı yayınlandı!
Çocuklar Duymasın son bölümde yaşanan olayların ardından yeni bölüm fragmanı merakla araştırılmaya başlandı. Son bölümde ameliyat konusunun yarattığı olay, aile içerisinde gerilime neden olmuştur. Çocuklar Duymasın 13. yeni bölüm fragmanında ise Tuna ve Gönül, kızlarının sosyal medyadaki takipçilerini eve davet etmesiyle şoka uğrayacaktır. İşte, Çocuklar Duymasın 13. yeni bölüm fragmanı ve detaylı bilgiler
#Çocuklar Duymasın
Spor yapmaya vakit ayıramıyoruz
GittiGidiyor, Poltio işbirliğiyle düzenlediği anketle Türkiye’de spora olan ilgiyi ölçtü. Toplamda 19 bin 859 kişinin oy kullandığı anketin sonucunda, spor yaptığını söyleyenlerin oranı yüzde 46 çıktı. Favori spor aktivitelerinin futbol ve fitness olduğunu ortaya koyan ankete göre, spor yapmadığını belirtenlerin yüzde 60’ının gerekçesi zaman bulamamak.
#Anket
Bacaklarını kuvvetlendirmek isterken bacaklarından oluyordu
Hindistan’da bir genç kas yapmak için gittiği spor salonunda bacaklarını kırdı. Hindistan’da yaşayan Ambrish Patel isimli bir genç, spor yaptığı esnada kendini video kaydına aldırdı. Sosyal medyada hızla yayılan görüntülerde Patel’in ’leg press’ adında bacak geliştirici spor aletini kullandığı sırada zorlandığı görülüyor.
#Htvgundem
