Kaliteli Bir Yasam

Avustralyalı biyohacker sırrını paylaştı: 48 yaşında olmasına rağmen, biyolojik yaşını 38’e düşürdü! ‘Sürekli acı çekiyordum ve bitkin bir haldeydim. Şimdi ise adeta gençleştim’

Biyolojik hackleme (biyohacking), sağlığını iyileştirmek ve yaşlanmayı tersine çevirmek isteyenler için yeni bir umut sunuyor. Avustralya’nın ünlü biyohacker’ı Camilla Thompson, 48 yaşında olmasına rağmen biyolojik yaşını 38’e düşürmeyi başardı. Camilla, sağlık yolculuğu sırasında yaşadığı zorlukları ve dönüşüm sürecindeki basit ve uygun fiyatlı tüm yöntemlerini paylaştı. İşte biyolojik yaşınızı 10 yıl geri çekmenizi sağlayacak yöntemler…

Paketli gıdalardaki gizli tehlikeler

Her geçen gün ile birlikte maalesef ki, doğal gıdalardan uzaklaşıp, içleri katkı maddeleriyle dolu gıdalara yöneliyoruz.

Stres gebe kalmayı engeller mi?

Şehir hayatının getirdiği zorluklar, iş yoğunluğu, gelecek kaygısı, ailesel sorumluluklar gibi sosyal ve finansal baskılar, çoğu zaman insanlar üzerinde stresi tetikleyebilir.

HAFTALIK BURÇ YORUMLARI 30 EYLÜL - 6 EKİM 2024 | Terazi Burcunda Güneş Tutulması: İletişime Dikkat! Bu Hafta Burcunuzu Neler Bekliyor? İşte Oğlak, Kova, Balık ve Diğer Burç Yorumları

Haftalık burç yorumları 30 Eylül- 6 Ekim 2024 Aygül Aydın yorumlarıyla paylaşıldı. 2 Ekim 'de Terazi burcunda bir “Halkalı Güneş Tutulması” gerçekleşiyor. Eğer bir kavga yaşadıysan ya da içinde uzun süredir taşıdığın bir öfke varsa, bu tutulma zamanında onları dillendirmek için harika bir fırsat olabilir. Yeni haftada aşk, aile, sağlık, kariyer ve para konularında burcunuzu neler bekliyor? Uzman Astrolog Aygül Aydın haftalık burç yorumları 30 Eylül- 6 Ekim 2024 ile okurlarına önemli bilgiler verdi. 30 Eylül- 6 Ekim 2024 Koç, Boğa, İkizler, Yengeç, Aslan, Başak, Terazi, Akrep, Yay, Oğlak, Kova ve Balık burçlarını neler bekliyor? İşte haftalık burç yorumları 30 Eylül- 6 Ekim 2024!

Fizyoterapist Zafer Aksungur yazdı: Hareketimiz son 100 yılda nasıl değişti?

İnsanlar, uzun yürümeye alışık bir vücut ve göçebe yaşam tarzından, günümüzde hareketsiz bir yaşam tarzına geçti. Eski Taş Çağı’nda bir insanın günlük kalori ihtiyacı yaklaşık 7 bin kaloriydi.

SKOOP Yeşil Sofralar Piri Reis’te

Özel Karşıyaka Piri Reis Okulları SKOOP Kulübü üyeleri Şef Selin Akay ile SKOOP Yeşil Sofralar Projesi etkinliğinde buluştu.

Çözüm; kısırlaştırma ve rehabilitasyon

Önümüzdeki ay sokak hayvanlarıyla alakalı Meclis’e gelmesi beklenen taslak kanun teklifi hayvanseverleri ayaklandırdı. Uyutarak, ilaç verme yöntemiyle köpeklerin öldürülmesini öneren teklifi Hayvan Hakları Konfederasyonu’na sorduk. Federasyon çözümün, kısırlaştırmak ve rehabilitasyon olduğunun altını çiziyor.

Prof. Dr. Selim Badur Aşı Haftası’nda yaşam boyu bağışıklamanın önemini vurguladı

Dünya Aşı Haftası özelinde açıklamalarda bulunan GSK Gelişmekte olan ülkeler Aşı Bilimsel Danışmanı Prof. Dr. Selim Badur, aşıların toplum sağlığına faydalarından bahsetti. Badur, aşıların sadece çocuklar için değil, sağlıklı bir yaşam sürdürülmesi hedeflendiğinde her yaş grubu için gerektiğini vurguladı.

Akdeniz diyetiyle ömrünüzü uzatın

Son yedi yıldır üst üste en iyi beslenme modeli seçilen Akdeniz diyeti, 2024’ün de birincisi. En iyi diyet seçilmesinin ise çok önemli nedenleri var. Hadi gelin bugün diyabet, kanser, Alzheimer ve kalp rahatsızlıklarından korunmada etkili bir beslenme tarzı olan Akdeniz diyetinin ne olduğuna bir göz atalım. Çünkü bu diyet, emin olun kaliteli bir yaşam sürmenizin ve sağlıklı yaş almanızın da sırrını içeriyor.

Kaliteli bir hayat için ipuçları

Yaşam kalitenizin yaşam standardına eşdeğer olduğunu düşünüyorsanız yanılıyorsunuz! “Hayattaki en güzel şeyler bedavadır” sözünün elbette ki bir nedeni bulunuyor. Evet standartlarımız, yaşam kalitemiz üzerinde bir etkiye sahip olsa da resmin tamamını kaplamıyor. İşte bu haftaki yazımızda mevcut yaşam kalitenizi değerlendirerek, hayatınızdaki boşlukları doldurup iyileştirmeye odaklanabilir ve yazılan tüm maddeleri hayatınızın bir parçası haline getirdiğinizde daha kaliteli bir yaşam yolculuğuna çıkmak için kendinize bir şans tanıyabilirsiniz.

Egzersize engel yok

Uzmanlar obezite, diyabet ve kalp rahatsızlığı olanların, menopoz sürecindekilerin ve 65 yaş üzerindeki kişilerin spordan uzak kalmamaları gerektiğini söylüyor. Egzersiz bu hastalıklardan mustarip olanların, menapozdakilerin ve ileri yaştakilerin hayat kalitesini yükseltiyor.

İyilik meleklerine ödül

Dünyanın çeşitli kesimlerinde olduğu gibi Almanya’nın başkenti Berlin’de de 8 Mart Dünya Kadınlar Günü vesilesiyle bir dizi etkinlikler düzenlendi.Berlinli Türk kadınları da farklı etkinliklerde bir araya geldiler. Kadınlar gününü kutladılar... Ama bazı etkinliklerde duygu dolu anlar yaşandı.

Sağlıklı beden sağlıklı zihin

GÜÇLÜ bir hafıza her yaştan insanın ihtiyaç duyduğu en önemli özelliklerden biri. Bir insanın sahip olabileceği en değerli şey olan sağlık, ancak beden ve zihin birlikteliğiyle eksiksiz bir şekilde var olabilir. Yani sağlıklı bir yaşam için sağlıklı bir beden ve zihin gereklidir. Bunlardan biri olmadığında sağlıktan söz etmek mümkün değildir. Peki sağlıklı bir yaşam için neye/nelere ihtiyacımız var? Yediğimiz yiyecekler, kendimiz için sağlıklı gıdaları seçmek, sağlıklı bir yaşam için yeterli midir?

Sağlığınızı ertelemeyin! Değişen ihtiyaçlara karşı dijital çözümleri keşfedin!

Kaliteli bir yaşamın sırrı, bedensel ve ruhsal anlamda sağlıklı olmaktan geçer. Hızlanan hayat temposuyla kendinize zaman ayırmakta zorlanıyor ve sağlık hizmetlerine ulaşamaz hale geliyorsanız, yeni nesil dijital çözümler ile tüm bu sorunları tek kalemde çözebilirsiniz. Nasıl mı? Size bütüncül sağlık hizmeti sunan bir uygulamadan bahsedeceğiz. Artık dijital dünyayı daha etkin kullanarak sağlığınız için ilk adımı atmak sizin elinizde. Gelin bu uygulamanın hayatı kolaylaştıracak hizmetlerini birlikte keşfedelim...

Uçaktan iner inmez Bodrum'daki eviniz 4 dakika! Yeni yaşamınızın ayrıntılarını keşfedin!

Bundan 20 yıl öncesine gidelim... Bodrum'un kireç beyazı gelinliğe bürülü olduğu, Otogar'dan her beldeye yarım saate gidilebildiği, her gece müdavimleriyle dolup taşan bir avuç mekanın olduğu, balığı, mezesi, eğlencesi, yerlisi, turisti bol halini hatıralarda canlandıralım. Bodrum'u bilmediğiniz şekilde keşfetmeye var mısınız?

Zombiler gidiyor mu

Hayatımızın her alanında olduğu gibi bedenimizde de -maalesef- çok sayıda “ZOMBİ” var.

Beyin zindeliği mi beden zindeliği mi

SAĞLIKLI, keyifli, huzurlu bir ömür sürmek ve bize bağışlanan hayatı, hastalıklardan uzak, neşeli, formda ve zinde tamamlayabilmek hepimizin ortak ve değişmez arzusu.

İlaç ve gıda özel ilgi bekliyor

Günümüzde ‘ilaç ve gıda’ konusu insan sağlığı için olağanüstü önemli duruma geldi.

Yaz aylarında neşe ve sağlık

YAZ aylarının güzelliğini yaşıyoruz. Şarkılar bile daha neşeli. Yaz mevsiminin insanı kıpır kıpır, daha enerjik, daha neşeli yapması ne kadar acayip değil mi? Çünkü yaz mevsimi hayata hareket katıyor. Doktor Tayfur Yağcı, bu aylarla ilgili şunları paylaştı:

Spor yapan baba adayları için uyarılar

Hareket, vücut sağlığı için önemli bir ihtiyaçtır. Düzenli fiziksel aktivitelerin kas ve kemiklerin güçlenmesi, kalp sağlığını desteklemesi, fazla kilolarda kurtulmak gibi çok sayıda faydası bilinmekte.

Gastronomi kazanında kaynayanlar

Hacı Baba Et Lokantası, İstanbul’daki Four Seasons Sultanahmet’e konuk oluyor. Urfa’nın meşhur aya köftesi tescil aldı. Paros’taki La Zucca Pizza Bar Bodrum’da açıldı. Mardinli şef Ebru Baybara Demir’in kazandığı ödül ve Overdose’un yenilenen menüsüyle yeme-içme dünyasından haberler burada.

Teknoloji geliştikçe tedavi umudu artıyor

Yazılım teknolojilerinin tıbba etkisi hepimizi umutlandırıyor. Tıp dünyası özellikle hücre ve gen tedavisi konusunda teknoloji temelli birçok araştırmaya imza atıyor. Bu çalışmalar birçok hastalığı önlemeyi hedefliyor.

Yürümek mi koşmak mı zayıflatıyor

“Zayıflamak istiyorsanız vitrin camına bakar gibi değil, ada vapuruna yetişecek hızda yürüyün.”

Alaçatı Jera Otel, ‘Minas’ ile sezona ‘Merhaba’ dedi

Hayatın içindeki renkleri, sembolleri kullanarak, her yaptığı takıya hayat veren Vildan Önal, Alaçatı’da ‘bolluk’ ve ‘bereket’ anlamını taşıyan Jera Otel’le sezona ‘Merhaba’ dedi.

Nadir hastalıklar

Merhabalar sevgili okurlar.

Cumhurbaşkanı Yardımcısı Oktay: Tatar’ın Londra’da karşılaştığı tahammülsüzlük çözümü kangren haline getirmeye çalışan zihniyetin göstergesidir

Kuzey Kıbrıs Türk Cumhuriyeti ile yapılan 2023 İktisadi ve Mali İşbirliği Anlaşması'nın imza töreninde konuşan Cumhurbaşkanı Yardımcısı Fuat Oktay, “Cumhurbaşkanı Sayın Tatar’ın Londra’da karşılaştığı seviyesizlik, tahammülsüzlük Kıbrıs’ta çözümü kangren haline getirmeye çalışan zihniyetin göstergesidir” dedi.

Vitaminleri sofralarımıza taşıyan besinler

Vücudun yenilenmesinde, gelişmesinde ve hastalıklarla savaşmasında önemli rol oynayan vitaminler, aslında sağlıklı bir yaşamın da sırrını barındırıyor.

Masabaşı çalışanları için sefer tası diyeti

Sefer tasınızı hazırlayın, fazla kaloriden tasarruf edin! Doğru beslenin ve iş hayatınızdaki performansınız artsın.