Kabuklu Yiyecekler
kabuklu-yiyecekler’a ait tüm site haberleri
24 maddede bağışıklık sistemini güçlü tutma rehberi
Koronavirüsten korunabilmek için en önemli kurallardan biri bağışıklık sistemini güçlü tutmak. Bunun için üç şeye dikkat etmek gerekiyor; doğru beslenme, günlük egzersiz ve moral! Alanında uzman isimlerden 24 maddede bağışıklık sistemini güçlendirmenin püf noktaları…
#Sağlık
Eklem ağrılarına ne iyi gelir? Eklem ağrısı neden olur ve nasıl geçer?
Hareket edebilmek için eklem yapıları da en az kemik ve kaslar kadar önemlidir. Ayakta dururken ya da otururken vücut işlevini yapabilmek ve destek alabilmek için eklem yapıları kullanır. Eklemlerde oluşan ağrılar vücut hareketlerini kısıtlayacağı için günlük hayatın gerekliliklerini yerine getirmede zorluk çıkartacaktır. Gerekli olan tedavi yönteminin uygulanabilmesi için ilk kural, eklem ağrılarının ne sebeple oluştuğunun bilinmesidir. Peki, eklem ağrısı neden oluşur? Eklem ağrıları nasıl geçer? Eklem ağrılarına ne iyi gelir? İşte, detaylar.
#Eklem Ağrıları Neden Olur
Vegan Beslenme Sağlığı Bozar mı?
Vejetaryenlik ve vegan diyetler sağlık, hayvanları koruma ve ekolojik nedenlerden dolayı ülkemizde de giderek daha popüler hale gelmeye başladı. Kısa dönemlik uygulanabilecek bir diyetten çok bir yaşam tarzını ve kültürünü ifade eder Vejetaryenlik. Peki, Vejetaryenliğin sağlığımız üzerindeki etkileri neler? Beslenme Uzmanı ve Diyetisyen Gizem Gök, konuyla ilgili merak edilenlere açıklık getiriyor.
#Beslenme
Sokakta yenmesi yasaklanabilir
BOLU Belediyesi, kuruyemiş kabuklarının üzerindeki tuzların yağan yağmurla birlikte kaldırım taşlarına ve çimenlere zarar verdiği gerekçesiyle kent merkezinde kuruyemiş satan işyerlerine uyarı yazısı gönderdi. Belediye, kuruyemiş satın alanlara kabuklarını atabilecekleri kese kağıdı ve poşet verilmesini istedi. Bolu Belediye Başkanı AK Parti’li Alaaddin Yılmaz, Hükümet Meydanı’nda çekirdek yenmesini yasaklayacağını söyledi.
Tanışmada ilk dikkat dişlere
Dişlerinin şekli ve renginden dolayı bazı kişilerin gülmeyi unuttuğuna dikkat çeken Topraklı Ağız ve Diş Sağlığı Merkezi Başhekimi Dt. Yusuf Alak, "Sağlıksız dişler sosyal hayatı da etkiliyor. Estetik diş hekimliği uygulamalarıyla ağız sağlığı düzeltilirken, bireyler psikolojik açıdan da desteklenmiş olur" dedi.
Önce diş eti kanar sonra dişler gider
Diş hekimleri, Türkiye’de erken yaşta protez kullanımında görülen yaygınlığı diş eti hastalıklarının yeterince bilinmemesine, önemsenmemesine bağlıyor. Dişetlerindeki kanamayla çalan alarm zillerini fark etmeyen çok sayıdaki genç ve orta yaşlı kadın ya da erkek daha 40’ı bulmadan takma dişlerle yaşamak zorunda kalıyor.
Sıcakta açık büfeye dikkat
Yaz tatilinde otellerin vazgeçilmezi, açık büfe ve sınırsız yemek. Ancak, bu yiyecekler ölümcül et yiyen bakteriden tutun listeria bakterisine kadar birçok bakteriyi içerebilir ve ölüme kadar götürebilir. Uzmanlar özellikle de iyi pişmemiş etler, süt ürünleri ile çiğ kabuklu deniz ürünlerine dikkat çekiyor.
#Yaz Tatili