faydası

'Aylar veya yıllar değil, günler veya haftalar içinde...' İlave şeker tüketmeyi bıraktığımızda vücudumuzda neler oluyor? Sadece 8 haftada inanılmaz değişiklik

Aşırı şeker tüketiminin sağlığa zararlarını artık herkes biliyor. Ancak burada asıl suçlu meyvedeki sütteki doğal şekerler değil, özellikle aşırı işlenmiş gıdalarda ziyadesiyle bulunan ilave şekerler. Peki ilave şeker tüketimini sınırlandırmanın vücudunuzda nasıl etkiler yaptığını biliyor musunuz? Okuyunca inanamayacaksınız...

Marketlerde satılan pastörize sütler mi daha sağlıklı yoksa çiğ sütler mi?

Marketlerde satılan paketli sütlerle ilgili çok ucun yıllardır tartışılan bir konu var; bazıları bu sütlerin 'süt olmadığını' söylüyor. Hiçbir faydası olmadığı ve hatta zararlı dahi olabileceği iddia ediliyor. Öte yandan dünyanın her yerinde paketli sütler her gün milyonlarca insan tarafından satın alınıyor ve tüketiliyor. Konu hakkında tüm merak edilenleri Ankara Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü Öğretim Üyesi Prof. Dr. Alev Keser'e sordum.

Üniversiteyi ‘kutu oyunu’yla kazandılar

Öğretmen Hakan Bengül, öğrencileri için tüm edebiyat dersini kendi tasarladığı bir ‘kutu oyunu’na sığdırdı. Sayfalarca ezber yapmak yerine eğlenerek öğrenmeyi sağlayan ve Bengün tarafından ‘Mahlas’ adı verilen oyun, öğrencilerin edebiyata olan ilgisini ve başarısını artırdı. Öyle ki; 2024 Yükseköğretim Kurumları Sınavı (YKS)’de ilk bine 4 öğrenci sokmayı başaran okulun öğrencisi Elif Rana Atiş, Türkiye 178’incisi olarak Boğaziçi Üniversitesi Türk Dili ve Edebiyatı bölümünü kazandı.

Yusuf Tekin’e iç cephe uyarısı

Milli Eğitim Bakanı Yusuf Tekin, partisinin Batman İl Kongresi’nde...

Cemal Enginyurt ve Salih Uzun Demokrat Parti'den istifa etti

Demokrat Parti (DP) İstanbul Milletvekili Cemal Enginyurt ve İzmir Milletvekili Salih Uzun, partilerinden istifa ettiğini duyurdu.

Sebzeleri çiğ yemek mi daha faydalı pişmiş yemek mi? Hangisi nasıl tüketilmeli? Pişirmeden yediğimizde vücudumuzda neler oluyor?

Son dönemde hızla yaygınlaşan çiğ beslenme akımı, sebzeleri pişirmeden tüketmenin besin değerini artırdığını ve vücuda daha faydalı olduğunu savunuyor. Ancak araştırmalar bunun tüm sebzeler için geçerli olmadığına işaret ediyor. Peki hangi sebzeyi çiğ hangisini pişmiş yemek daha faydalı?

Yapay zekanın güvenli ve bilinçli kullanımı: Aileler ve gençler için öneriler

İçinde yaşadığımız dijital çağda akademide, günlük hayatta, medyada konuştuğumuz en büyük teknolojik yeniliklerden biri hiç şüphesiz yapay zekâ. İster evde, ister okulda, ister iş yerinde olsun yapay zekâ uygulamaları çok farklı alanlarda ve çok farklı özellikleriyle karşımıza çıkıyor. Ancak bu teknolojinin getirdiği yeniliklerle beraber yaşanan değişimler olumlu ve olumsuz etkileri de barındırıyor.

Erdoğan’dan AK Parti’ye Cumhur İttifakı uyarısı

Cumhurbaşkanı Erdoğan, Brezilya’ya gitmeden önce partisinin MYK toplantısını düzenledi. Erdoğan, MYK’da Cumhur İttifakı’yla ilgili olarak çok önemli bir uyarıda bulunuyor. 

Normal kahve mi yoksa kafeinsiz kahve mi? İşte kafeinsiz kahvenin pek bilinmeyen artıları ve eksileri

Normal kafeinli kahvenin sağlık açısından pek çok faydası var. Peki kafeinsiz kahve içmenin bir anlamı var mı?

Kimseyle bir sorunu yoktu!

6 Kasım 2024 tarihinden beri kayıp olan Duisburg’daki Eyüp Sultan Camii din görevlisi Fatih Eryılmaz’ın eşi Tuba Eryılmaz, Hürriyet’e konuştu. Eryılmaz, “Kimseyle bir sorunu yoktu, en iyi şekilde görevini yapmaya çalışıyordu. Ne olduğunu bilemiyoruz, bir anlam vermiyoruz” dedi.

Demir Demirkan: Günümüz müziğini anlamaya çalışıyorum

Şarkı sözü yazdığını biliyorduk ama raflarda ilk romanını görmek bizi şaşırttı. Demir Demirkan ‘Zamanda Saklı’ adlı romanıyla birlikte bilmediğimiz başka yönleriyle de tanıştırıyor bizi. Lise yıllarından beri transandantal meditasyon yaptığını öğreniyoruz örneğin...

AK Parti MYK Erdoğan başkanlığında toplandı... Çelik: Denetimsiz bir mekanizma olmaz

AK Parti Sözcüsü Ömer Çelik, İBB ve ABB’ye dönük denetimlere ilişkin, “Hepimizin sicil amiri vatandaşımız. Türkiye’de denetime tabii olmayan kamu idaresinin parçası düşünülemez” dedi.

LGS ve YKS maratonunda bu hataları yapmayın

Haziran ayındaki lise ve üniversite sınavına hazırlıklar çoktan başladı. Meslek hayatım boyunca sınav hazırlık kurslarını beğenmeyip beş kez değiştireni, özel öğretmenlerin kapısında sıra bekleyeni, piyasadaki tüm test kitaplarını çocuğun odasına yığan aileleri çok gördüm. Peki faydası oluyor mu?

AK Partili Ömer Çelik: Denetime tabi olmayan bir mekanizma düşünülemez

Cumhurbaşkanı ve AK Parti Genel Başkanı Recep Tayyip Erdoğan başkanlığında toplanan AK Parti MYK sona erdi. AK Parti Genel Başkan Yardımcısı ve Parti Sözcüsü Ömer Çelik, açıklamalarda bulundu. İBB ve ABB'ye dönük denetimler hakkında konuşan Çelik, "Hepimizin sicil amiri vatandaşımız. Türkiye'de denetime tabii olmayan kamu idaresinin parçası düşünülemez." dedi.

İBB ve ABB'ye konser soruşturması... AK Partili Çelik: Denetime tabi olmayan bir mekanizma düşünülemez

Cumhurbaşkanı ve AK Parti Genel Başkanı Recep Tayyip Erdoğan başkanlığında toplanan AK Parti MYK sona erdi. AK Parti Genel Başkan Yardımcısı ve Parti Sözcüsü Ömer Çelik, açıklamalarda bulundu. İBB ve ABB'ye dönük denetimler hakkında konuşan Çelik, "Hepimizin sicil amiri vatandaşımız. Türkiye'de denetime tabii olmayan kamu idaresinin parçası düşünülemez." dedi.

İhanetini bile bağışlamıştı... Hayatını hasta kocasının bakımına adadı... Ama kendi hali içler acısı

"Biz şimdi hayatımızın öyle bir evresindeyiz ki ben artık kocama bakıyorum. Mecbur olduğum için değil istediğim için, onu sevdiğim için...Onu bir Çin vazosu gibi pamuklara sarıp sarmalıyorum..."

Mustafa Topaloğlu: Kardeşime güvendim 100 milyon dolar zarar ettim

Mustafa Topaloğlu, Uzman Psikolog Esra Ezmeci'nin "Ne Hissettin" programına konuk oldu...

Midyat’ta çekimleri yapılan 'Uzak Şehir' dizisi, büyük beğeni topladı

Mardin’in Midyat İlçesinde çekimleri devam eden ve ilk bölümüyle ekrana gelen Kanal D’nin yeni dizi Uzak Şehir, Mardinliler’dentam not aldı. Ozan Akbaba ve Sinem Ünsal’ı başrollerde buluşturan AyNa Yapım imzalı Uzak Şehir, bölge halkı tarafından heyecanla takip edildi.

Cumhurbaşkanı Erdoğan'dan CHP'li belediyelere konser tepkisi: Kamunun hakkını hoyratça kullananlardan hesabını sorarız

Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, iki günlük yurt dışı seyahatinde Riyad ve Bakü'de gerçekleşen toplantılara katıldı. Cumhurbaşkanı Erdoğan, yurda dönüşte uçakta gazetecilerin sorularını yanıtladı. CHP'li belediyelerdeki konser harcamalarına tepki gösteren Erdoğan, "Kamunun hakkını hoyratça kullananlardan, yandaşlarına sermaye edenlerden hesabını hukuk önünde sorarız." dedi. Türkiye-Suriye ilişkilerine ilişkin konuşan Erdoğan, "Ben hâlâ Esed’den umutluyum. Bir araya gelip Suriye-Türkiye ilişkilerini inşallah yoluna koyalım diye hâlâ umudum var." ifadelerini kullandı.

Engin Altan Düzyatan: Ne yaparsak yapalım hayata geçirdiğimiz rollerle yargılanıyoruz

O, Türkiye’nin en önemli erkek oyuncularından. 24 yıldır birçok karaktere hayat verdi, izleyiciyi ekrana, beyazperdeye çekti. Şöhreti Türkiye sınırlarını çoktan aştı. Engin Altan Düzyatan’la 22 Kasım’da vizyona girecek yeni filmi ‘Dünya Varmış’ öncesinde buluşuyoruz; hayata bakışını, oyunculuğu, ailesini, baba olmayı, projelerini ve yaşamını konuşuyoruz: “İnsanların fikirlerini değiştirmek zorunda olmadığımı kabullendiğim an çok rahatladım.”

CHP Genel Başkanı Özel: Cumhuriyet Halk Partili'nin böyle kendi içine dönük gündemlerle, partiyi ve kamuoyunu meşgul etmemesi gerekir

Cumhuriyet Halk Partisi (CHP) Genel Başkanı Özgür Özel, CHP İzmir eski İl Başkanı ve İzmir eski Milletvekili Selçuk Ayhan'ın cenazesine katıldı. Cenazenin ardından basın mensuplarının sorularını yanıtlayan Özel, parti içi yaşanan kurultay tartışmalarıyla ilgili "Cumhuriyet Halk Partisi Genel Başkanı olarak bu tartışmayı bitiriyorum. Bundan sonra hiçbir Cumhuriyet Halk Partili'nin böyle kendi içine dönük gündemlerle, partiyi ve kamuoyunu meşgul etmemesi gerekir" ifadelerini kullandı.

Dünyada ona özenen milyonlar var ama.. O güzel kadın usul usul tükeniyor... Gökyüzündeki yıldızlar kadar yalnız

Dışarıdan bakıldığında o kadar şanslı ki Angelina Jolie... Hollywood'un ünlü oyuncularından biri olan Jon Voight'ın kızı olarak dünyaya gözlerini açtı. Annesi Marcheline Bertrand da aslında oyuncuydu ama boşandıktan sonra kendini iki çocuğu Angelina ve James Haven'e adayıp mesleğini bir kenara bırakmıştı.

75 yaşında ama hala çok zinde ve fit! Ünlü isim günde sadece bir öğün yiyor | OMAD diyeti sağlıklı mı?

Tek öğün beslenme, tıpkı aralıklı oruç gibi son yıllarda oldukça popüler oldu. OMAD (One Meal a Day) diyeti, bir gün içinde tek bir öğün almak anlamına gelir. Bu diyetin, metabolik hızı artırarak kilo vermeyi desteklediği, insülin düzeylerini ve genel sağlık durumunu iyileştirmeye yönelik birçok potansiyel faydası olduğuna inanılıyor ancak bu konuda yapılan araştırmalar çok sınırlı ve az sayıda.  Buna rağmen bu beslenme tarzı ile kendini daha sağlıklı hisseden pek çok kişi var.

Yunan Dışişleri Bakanı Gerapetritis Hürriyet’e konuştu: İki komşu barış içinde yaşamalı

Dışişleri Bakanı Hakan Fidan yarın Atina’da Yunan mevkidaşı Giorgos Gerapetritis ile buluşacak. İki bakanın buluşması öncesinde Hakan Fidan Yunan Ta Nea gazetesine konuşurken, Giorgos Gerapetritis de Türkiye’den Hürriyet gazetesinin sorularını yanıtladı.

Faydası çok ama zararları da gözden kaçmasın! Aşırı kahve tüketimi hangi sorunlara yol açıyor?

Araştırmalar, kahvenin pek çok hastalığı önleyip ömrü uzatmaya katkıda bulunduğunu gösteriyor ama kararında tüketildiği takdirde. Peki ya olması gerektiğinden fazla kahve içilirse? İşte uzmanların uyarıları...

TFF'den kulüplere tepki: 'Başkanlar anlaşmaya uymuyor'

Türkiye Futbol Federasyonu, özellikle Galatasaray-Beşiktaş derbisinin ardından yaşanan gerilim hakkında bir açıklamada bulundu.

Eleştiri okları Carlo Ancelotti'yi, övgüler Arda Güler'i gösteriyor: Adını duyunca deliriyorlar | Neden, kimse bilmiyor

Real Madrid, İspanya La Liga'nın 11. haftasında Barcelona’ya 4-0 mağlup oldu ve zirve yarışında ağır bir yara aldı. Katalan devi, Real Madrid ile arasındaki puan farkını 6’ye yükselterek önemli bir avantaj sağladı. Genç yetenek Arda Güler’in karşılaşmada süre alamaması tartışma konusu oldu. 19 yaşındaki milli futbolcunun son 5 maçta sadece 21 dakika görev yapması birçok soru işaretini de beraberinde getirdi. İspanyol futbol muhabirleri, Carlo Ancelotti’nin kadro tercihi ve yıldız oyuncunun takımdaki geleceğiyle ilgili Spor Arena’ya özel açıklamalarda bulundu.

Ölü sandığı balığı tutunca neye uğradığını şaşırdı: Çok değişik bir acı hissettim

Antalya'nın Gazipaşa ilçesinde avlanan Çağdaş Şaşmaz'ın ölü sandığı ve eliyle dokunduğu zehirli aslan balığının dikenleri parmağına battı. Parmağı neredeyse 2 kat büyüyen Şaşmaz, soluğu hastanede aldı. Hastanelik olan amatör balıkçının o anları su altı kamerasına yansıdı.