Dogrusu Ne Olmali

Ah bu Covid'li sonbahar

Geçmiş olsun ve hoş geldiniz

Dikkat! Kış Modası Sağlığınızdan Etmesin

.

Güne zinde başlamanın 6 yolu

Zindelik, hoşlandığımız, keyif aldığımız bir duygu durumu. Ne var ki çoğumuz zinde olmaktan değil, yorgun, bitkin düşmekten söz ediyoruz. Özellikle şehirde yaşayanlar ve çalışan kesim için zindelik neredeyse tatlı bir anı oldu. Ama yine de siz ne yapıp edin, “zinde olmayı ve kalmayı” hedefleyin. Bunun için güne zinde başlamanın ilk 6 kuralını hemen uygulamaya koymanızda ve alışkanlıklar listenize eklemenizde fayda var.

Çok çalışan işçinin emekli aylığı düşüyor

“Olur mu öyle şey?”demeyin.

Cevap şıkları kurala aykırı

Yükseköğretime Geçiş Sınavı’nda (YGS) matematik testinde 20’nci sorunun iki cevabı olduğu iddiasıyla iptalinin istenmesinin ardından, dün yine matematik testinde bir sorunun daha hatalı olduğu ileri sürüldü.

Dansçıyım diye aşağılandım

100. yılında Topkapı Sarayı Müzesi

Bu yıl Topkapı Sarayı’nın müze oluşunun 100. yılı. Burayı dikkatlice kullanmamız gerekiyor. Sarayın yıllık ziyaretçi sayısı çok kalabalıktır. Bunun lüzumu yoktur. Bütün dünyada kontenjan sistemine gidiliyor, ziyaretçi sayısı azaltılıyor. Ayasofya ve Topkapı gibi makamların şuurlu ve bilgili ziyaretçiye ihtiyacı vardır. Herkesin önüne anlayıp anlamayacağı bir hazineyi çıkarıp içeride taban teptirmenin manası yoktur.

Ders zili çalmak üzere, çocukların güvenliğini sağladık mı?

Okulların açılmasına az bir vakit kaldı. Gülay ve Gizem yeni başlayanların da liselilerin de ailelerini şimdiden saran güvenlik endişelerini masaya yatırdı...

Hamileyim ama ailesi yüzünden eşimden boşanacağım

Ailemin karşı çıkmasına rağmen eşimle evlendim. Kısa süre sonra da hamile kaldım. Ancak eşimin ailesi yüzünden evliliğimi bitireceğim.

Rüzgâr güneye esse Karşıyaka yanardı

Türkiye Bilimler Akademisi (TÜBA) Üyesi Prof. Dr. Doğan Yaşar, Karşıyaka yangınında çarpık kentleşmeye dikkat çekti: “İzmir’de yerleşim yerleri ormanın içine girmiş. Kuvvetli rüzgâr güneye doğru devam etseydi Karşıyaka’nın tutuşması engellenemezdi, şehir yangına teslim olabilirdi.”

'Can dostlarımıza sahip çıkacağız’

Dernekler, sivil toplum örgütleri sahiplendirme kampanyaları düzenliyor. Belediyeler uzun vadeli eylem planları hazırlıyor. Sokak hayvanlarıyla ilgili düzenlemeleri içeren yasa yürürlüğe girdi ama hayvan hakları savunucularına göre yapılacak daha çok şey var: “Öncelikle sokakta yaşayan hayvanların kısırlaştırılması, kimliklendirilmesi ve mikroçiplenmesi gerekiyor.”

Tehlikenin yeni adı: Hedonik açlık! ‘Tokum ama yerim’ diyenlerdenseniz dikkat | Hangi sağlık sorunlarına neden oluyor?

Sosyal medyada gördüğünüz iştah açıcı yemeklerden sonra soluğu mutfakta alıyorsanız, hedonik açlık yaşıyor olabilirsiniz. Araştırmalar, sosyal medyanın cazip yiyecekleri teşvik etmesinin bu açlık türünü artırdığını ve modern beslenme alışkanlıklarını nasıl etkilediğini ortaya koyuyor. Peki, hedonik açlık hangi sağlık sorunlarına yol açabilir ve bu durumdan nasıl kurtulabilirsiniz?

Doğru bildiğimiz yanlışları düzeltip yazın cildimizi koruyalım

Güneşin zararlı etkilerinden korunmak veya doğru bakımı yapmak için yaz aylarında türlü yollara başvuruyoruz ama aslında bu uygulamaların çoğu yanlış! Güneşten koruyucu kremlerden nemlendirici kullanımına kadar dikkat etmemiz gerekenleri uzmanlarla konuştuk.

Galatasaray Teknik Direktörü Okan Buruk'tan transfer ve Barış Alper Yılmaz açıklaması: Umarım bizimle kalır!

Galatasaray Teknik Direktörü Okan Buruk, sarı-kırmızılı takımın yeni sezon hazırlıkları kapsamında Avusturya'nın Linz kenti yakınlarındaki Geinberg kasabasında gerçekleştirdiği kampta basın mensuplarının sorularını yanıtladı.

İnat mı, kendini kabul ettirme çabası mı?

Gülay’ın kızı Bilge bu aralar ailesinin aksine davranıyor, Gizem’in kızı Lorin de inatçılığı elden bırakmıyor. Yazarlarımız kızlarının ‘birey olma yolunda’ gösterdikleri bu davranışları nasıl yumuşatabileceklerini konuştular.

A Milli Takımımızın Gürcistan karşısındaki mükemmel zaferinin ardından övgü ve uyarı: Bravo sana Arda Güler | Aman dikkat Montella

A Milli Takımımız, EURO 2024'teki ilk sınavında Gürcistan ile karşı karşıya geldi. Ay-Yıldızlılar, Dortmund'da oynanan maçta rakibini 3-1 mağlup etti ve turnuvaya iyi bir başlangıç yaptı. Yazarlarımız Uğur Meleke ve Güntekin Onay, karşılaşma sonrasında dikkat çeken değerlendirmelerde bulundu.

Hayatı zehir eden kasmalar

GENÇLİK KASMASI: Zinde ve enerjik kalmak için çaba sarf et ama “genç kalacağım” diye kendini yiyip bitirme. Çünkü çaresi yok. Yaş alınacak. Yaşlanılacak. Mücadele etmek yerine uyum sağla. Her yaşın kendine göre güzellikleri olduğunu aklından çıkarma.

Fenerbahçeli oyuncular galibiyeti anlattı: Ali Koç devre arasında aradı

Trendyol Süper Lig'in 37. haftasında uzun süre 10 kaldığı maçta Galatasaray'ı tek golle mağlup eden Fenerbahçe'de oyuncular Mert Hakan Yandaş, Dusan Tadic ve Fred açıklamalarda bulundu.

Balinalarla konuşmayı başardık

Alaska’da bir balinaya ilk “Merhaba”mızı dedikten sonra prestijli bilim ve teknoloji okulu MIT’den araştırmacılar balinaların seslerinin içindeki örüntüleri, tekrarları ve melodik vurguları makine öğrenimiyle tespit etti. Bu, günün birinde onlarla iletişim kurabileceğimiz anlamına gelebilir.

Ömrünüz nasıl olsun uzun mu, sağlıklı mı

ÖMÜRLER uzuyor!

D3 mü K2 mi

Yakın zamana kadar kemik sağlığı denince aklımıza sadece beslenmeyle yeteri kadar kalsiyum kazanmak (süt, yoğurt, peynir, kalın yapraklı sebzeler...) ve D vitamini depolamak (güneşlenmek) gelirdi.

Portakal çiçeği kokuları arasında

Kalabalıklardan, trafik kaosundan çok hoşlandığımı söyleyemem ama “Nisan’da Adana’da Portakal Çiçeği Festivali” söz konusu olduğunda akan sular duruyor. Kentin o coşkusu, farklı özelliklere sahip, farklı kültürlerden gelen milyonlarca insanın bir aradalığı portakal çiçeğinin kokusu gibi insanı sarıp sarmalıyor. Bu yıl festival tarihi biraz ötelendiği için portakal çiçeği pek fazla yoktu ama onun yerini adeta terapi etkisi yapan dolunayda Seyhan Nehri panoraması aldı...

Cumhurbaşkanı Erdoğan: Zamanın Hitler'i Netanyahu ve suç ortakları hesap vermekten kaçamayacak

Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, 12 yıl sonra Irak'a tarihi bir ziyaret düzenledi. Resmi temaslarda bulunan Erdoğan, yurda dönüşte uçakta gazetecilerin sorularını yanıtladı. Terörle mücadelede kararlılık mesajı veren Erdoğan 'Öyle ya da böyle yok edeceğiz, kararlıyız' dedi. DEM Parti'li belediyelerdeki olaylara tepki gösteren Erdoğan, "Anayasa'nın hükümlerini kimler çiğnemeye kalkıyorsa bedelini de ödemeye hazır olmalıdır." ifadelerini kullandı. İsrail'in Filistin'deki katliamına bir kez daha sert tepki gösteren Erdoğan, "Şunu bilelim ki, zamanın Hitler'i Netanyahu ve suç ortakları hesap vermekten kaçamayacak." dedi.

Beşiktaş Başkanı Hasan Arat'tan teknik direktör açıklaması! "Türkiye Kupası hedefi süresince..."

Uluslararası Yapay Zeka Zirvesi, Bahçeşehir Üniversitesi Futu Kampüsü’nün ev sahipliğinde 16-17 Nisan tarihleri arasında düzenleniyor. Etkinliğin Al in SPORTS oturumu, Beşiktaş Kulübü Başkanı Hasan Arat ve İkinci Başkan Hüseyin Yücel’in katılımıyla gerçekleştirildi. Hasan Arat, yeni teknik direktörün belirlenme süreciyle ilgili açıklama yaptı.

Beşiktaş Başkanı Hasan Arat'tan teknik direktör açıklaması! "Türkiye Kupası hedefi süresince..."

Uluslararası Yapay Zeka Zirvesi, Bahçeşehir Üniversitesi Futu Kampüsü’nün ev sahipliğinde 16-17 Nisan tarihleri arasında düzenleniyor. Etkinliğin Al in SPORTS oturumu, Beşiktaş Kulübü Başkanı Hasan Arat ve İkinci Başkan Hüseyin Yücel’in katılımıyla gerçekleştirildi. Hasan Arat, yeni teknik direktörün belirlenme süreciyle ilgili açıklama yaptı.

Hangi vitamin daha değerli

A’sı B’si C’si D’si E’si K’si fark etmiyor, her vitamin değerli, her biri bize “HAYAT” veriyor. Ama başlıktaki soru söz konusu olduğunda önceliği -bana göre- kesinlikle D vitamini alıyor.

Bayramda önce kimin ailesini ziyarete gideceğiz?

yarın bayram... Kimi tatile çıkıyor kimi ailesi ile vakit geçirmeyi tercihediyor. Aile ziyaretleri yapacak evli çiflerde bazen bayram öncesi bu konuda anlaşmazlıklar yaşanabiliyor. Özellikle aileleri farklı şehirlerde oturanlar için her bayram aynı tartışmanın fitili ateşleniyor. “Önce kimin ailesine gideceğiz?” İşte o evlerde yaşanan kavgalara birkaç örnek...

Bayram sofrasına dikkat... Bir kilo daha alacak yerimiz yok

Bayram demek kimi için tatil kimi için de baklavalar, dolmalar, sarmalar, el açması börekler, aynı masa etrafında buluşulan bir bayram sofrası demek. Baklava ve Tatlı Üreticileri Derneği de bir açıklama yapmış ve demiş ki: “Bu bayram 6 bin ton baklava tüketilmesi bekleniyor.” E, saydıklarımı da ekleyin. Bu bayram yine fena halde kilo alacağız. “Oysa Türkiye’de obezite pandemisi var” diyor Türk Obezite Cerrahisi Vakfı Başkanı Prof. Dr. Oktay Banlı ve ekliyor: “Bir kilo daha alacak yerimiz yok!” Türkiye son 10 yıldır Dünya Sağlık Örgütü listesinde Avrupa’nın en şişman ülkesi olarak 1’inci sırada. Gelin hem obezite meselesi hem de bayram beslenmesinin altın kurallarına bakalım..