Bel Olcusu
bel-olcusu’a ait tüm site haberleri
İki hafta boyunca 1950’lerdeki gibi yaşadı! Sonuçlara kendi bile çok şaşırdı…
Teknolojinin sunduğu kolaylıkları sorgulayan gazeteci ve yazar Miranda Levy, 1950’lerdeki daha fiziksel ve sade yaşamı deneyimlemek üzere dikkat çeken bir deneye imza attı. İki hafta boyunca cep telefonları ve modern kolaylıklardan uzak duran Levy, 1950’deki insanlar gibi yaşadı, dönemin zorlukları ve bu farklı yaşam tarzının getirdiği fiziksel faydaları keşfetti. İşte Miranda Levy yaşadıkları…
#Sağlık
Araştırma sonuçları şaşırttı: Hızlı yemek yiyenler dikkat! Hangi sağlık sorunlarına neden oluyor? ‘20 dakikadan kısa sürüyorsa…’
Hızlı yaşam temposuna ayak uydurmak için genellikle besinleri çabuk ve aceleyle tüketiyoruz. Fakat hızlı yemek yeme alışkanlığı, başta kilo artışı olmak üzere çeşitli sağlık sorunlarını beraberinde getiriyor. Konuyla ilgili yapılan pek çok araştırma ise tehlikenin giderek arttığını gösteriyor. Peki hızlı yemek tüketimi hangi sağlık sorunlarına neden oluyor? Standart yemek hızı ne kadar olmalı? En önemlisi yemek yeme hızını bilinçli olarak yavaşlatmak için hangi adımlar atılmalı? Bunun gibi pek çok soruya Prof. Dr. Alper Yurci ile cevap aradık.
#Sağlık
Barbie, cinsiyetçi ve mükemmel mi?
Oyuncak seçimi çocuğun gelişimi için çok önemlidir. “Barbie” filmi, bu oyuncakları yeniden tartışmaya açtı. Uzun yıllar boyunca ‘mükemmel kadın’ imajı yaratan Barbie oyuncaklarına eleştiriler üzerine sosyal hayatta karşılaşabileceğimiz oyuncaklar da eklenmişti ama eleştirilerin ardı arkası kesilmiyor. Kimine göre 2 saatlik film bir ‘oyuncak reklamı’, kimine göreyse pembe renklerle boyalı cinsiyetçi bir yapım. Bir anda büyük bir ‘Barbie akımı’ başladı. Peki, renkler ve Barbie oyuncakları bize ne söylüyor? Uzmanlara sorduk.
#Ömür Kurt
Kültür sanat ajandası
Bu hafta beyazperdeye animasyon severlerin ilgisini çekecek üç yeni yapım geliyor... ‘Muhteşem Kedi Maurice’ ve ‘Süper Yetenek 3: Büyük Yarış’, haftanın animasyon filmleri arasında. 2014 yılında DEAŞ’ın Musul’u işgalinin ardından, Türkiye Başkonsolosluğu’nda esir alınan 49 personeli kurtarmak için zorlu bir mücadeleye girişen MİT mensuplarının hikâyesini konu edinen ‘49’ ise haftanın öne çıkan yerli yapımı. Sinemanın sessiz döneminden çıkışını anlatan ‘Babil’, 3 saat 9 dakikalık iddialı bir süreyle sinemeseverleri bekliyor. Filmin başrolünde Brad Pitt oynuyor.
#Kültür Sanat Ajandası
Boy kilo beden hesaplama nasıl yapılır? Hangi kilo kaç beden giyer
Boy kilo ve beden hesaplamalarında sadece kilo yapılan hesaplama doğru olmayacaktır. Boyun kiloya olan etkisi yüksektir. Bu anlamda 1,50 boy 65 kilosu olan bir kadın bedeni 40 beden giyebildiği gibi 1.80 boy 65 kilo olan bir kadın 38 beden olarak tanımlanabilir. Beden ölçüleri hesaplanırken göğüs, bel ve kalça çevresi ölçüsü alınmalıdır. İşte, tüm detaylar.
Beslenmede ‘yoyo etkisi’ne dikkat
Birbirinden lezzetli tatlılar, börekler, dolmalar, bol yağlı kavurmalar... Bayramlarda hiç şüphesiz beslenme düzenimiz değişiyor. Buna bir de artan sıcaklıkları ve neme bağlı vücudun hızla su kaybetmesi ile baş gösteren beslenme düzensizliklerini de ekleyin. Bağışıklığımızı her zaman güçlü tutmak şart! Kanser başta, birçok hastalıktan beslenerek korunmak mümkün. Peki, hele de bu sıcaklarda ne yiyip ne içmeli? Beslenmede ‘yoyo etkisi’ ne demek? Türk Kanser Derneği, beslenme uzmanı Burçak Çubukçu ile Hürriyet Bizimle için konuştuk.
#Beslenme
28 Beden Kot Hangi Beden? 28 Beden Pantolon Kaç Bedene Denk Gelir
Kot pantolonlar pek çok kişi tarafından sevilerek giyilen giyim ürünlerinden birisidir. Fakat pantolonların bedenleri üst giyim bedenlerine göre farklılık göstermektedir. Bu nedenle 28 beden kotların hangi bedene karşılık geldiği merak edilmektedir. Peki 28 beden kot hangi beden? 28 beden pantolon kaç bedene denk geldiğini detaylıca derledik.
Vücut Yağ Oranı hesaplama işlemi nasıl yapılır? Vücut Yağ Oranı kaç ve ne kadar olmalı (Kadın & Erkek)
Sağlıklı bir vücuda sahip olmak, aslında her zaman zayıf olmak anlamına gelir. Yoğun diyet programları, ağır antrenmanlar ve spor salonları fit görünmek için gerekli olduğu düşünülüyor. Ama fit görünmenin formülü aslında ideal yağ oranını korumakla mümkün olabilir. Vücut yağ oranı hesaplama işlemi nasıl yapılır sizler için derledik.
Uzmanlardan dikkat çeken uyarı: 21 yaşında giydiğiniz pantolon üzerinize olmuyorsa...
Uzun süredir devam eden koronavirüs salgınının yarattığı koşullar birçoğumuz için daha az hareketli bir hayat, daha sağlıksız beslenme ve alınan fazla kilolar anlamına gelmeye başladı. Salgından kaçarken birçok başka hastalık riskine açık hale gelmemizle ilgili olarak uzmanlar uyarılarına devam ediyor. bunlardan biri de kilo almasak bile değişen vücut ölçülerimizle ilgili ve oldukça ilginç...
#Tip 2 Diyabet
A'dan Z'ye kolesterol hakkında her şey
Vücudun tüm işlevlerini yerine getirebilmesi için kanda belirli bir miktarda olması gereken kolesterolün yüksekliği, kalp sağlığı için olumsuz sonuçlara neden olabiliyor. Yanlış beslenme ve hareketsizlik, “kötü kolesterol” adı verilen LDL’yi yükseltirken; sağlıklı bir yaşam tarzı bu değeri düşürüyor ve “iyi kolesterol” olarak adlandırılan HDL’yi olması istenilen seviyelere çıkarıyor. Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Hatice Betül Erer, kolesterol değerleri konusunda dikkat edilmesi gerekenler hakkında bilgi verdi ve önemli önerilerde bulundu.
#Kolesterol
Kendi Kendinize Yapabileceğiniz 4 Sağlık Testi
Çoğu insan doktor korkusu ya da zamansızlıktan bazı tıbbi muayenelerden kaçınır. Ancak evinizden çıkmadan sağlığınız hakkında gerekli bilgileri edinmek için birkaç pratik test yapabilirsiniz. Bu yöntemler her şeyin yolunda olup olmadığını veya endişelenmenize gerek olup olmadığını anlamanıza yardımcı olacaktır.
#Bel Ölçüsü
Bel ölçüsü nasıl ve nereden alınır? Bel ölçüsü alma yöntemi
Kilo vermek isteyenlerin ve vücut geliştirme sporu ile ilgilenen kişilerin düzenli olarak yaptırması gereken işlemlerden olan bel ölçüsü almak, diyet yapanların ve vücut geliştirenlerin son zamanlarda en çok merak ettiği ve araştırdığı konulardan oldu. Peki bel ölçüsü nasıl alınır? Bel ölçüsü hangi bölgeden alınır?
#Bel Ölçüsü
Üç dev adam, üç dev stil
Ersan İlyasova, Semih Erdem ve Hidayet Türkoğlu. Sırasıyla 2.08, 2.09 ve 2.08 boyundalar. Normalde basketbol formasıyla görmeye alışık olduğumuz bu üç milli basketbolcu bu boylarıyla nasıl kıyafet bulur hiç düşündünüz mü? Üçü de takım elbiselerini aynı yerden diktiriyor. Stil danışmanlıklarını Milimetric markasının kurucusu Kaan Gökalp yapıyor; “Kıyafetlerinin oyunculuğunun önüne geçmesine izin vermiyoruz. Klasik ve zarif tasarımlar yapıyoruz. Basketbol topları ellerinde nasıl duruyorsa, takım elbiselerde üzerlerine öyle otursun istiyoruz” diyor