Atin

Daha uzun süre yaşamak ister misiniz? 40 yaş üzerindekiler dikkat! Gün içinde yaptığınız fazladan hareket ömrünüze 11 yıl katabilir!

Çoğumuz günlük hayatımız içerisinde o kadar yoğunuz ki daha fazla hareket etmek genellikle arka plana atılıyor. Ancak önceliklerinizi yeniden düşünmeniz için çok geçerli bir neden var. Geçtiğimiz hafta British Journal of Sports Medicine'de yayınlanan yeni bir araştırmaya göre, fiziksel olarak aktif olmak, yaşam süresini 5-10 yıl uzatabilir. Araştırmada, düzenli olarak aktif olan bireylerin daha uzun ve sağlıklı bir yaşam sürdükleri tespit edildi. Bu bulgu, günlük yaşantımıza daha fazla fiziksel aktivite eklemenin önemini bir kez daha vurguluyor.

Biraz sanat, biraz eğlence, çokça sosyalleşme

İstanbul’da kültür-sanat sezonu açıldı; sergiler, oyunlar sanatseverlerle buluştu. Sokaklar da yeni yıl havasına bürünüyor. Gününüzü kültür-sanata ayıracaksanız ve gittiğiniz yerin civarında sosyalleşmek de isterseniz, buyurun beraber gezelim.

Biz bize benzeriz

Yaşadığım bölgede hemen herkesin köpeği var ve sabah erken saatlerde dışarı çıktığımda sürekli sokaklarda köpeğini gezdiren insanlara rastlıyorum. 

Sigarayı bıraktıktan sonra hasar alan organların eski haline dönmesi tam 25 yıl sürüyor

Sigara içen birinin ciğerleri, damarları sigara içtikten sonra hiç sigara içememiş biri gibi olabilir mi yoksa illa bir hasar alır mı? Yeni bir çalışma, bir kişinin sigarayı bıraktıktan sonra kalp hastalığı riskinin ortalamaya düşmesinin yirmi yıldan fazla sürebileceğini, kardiyovasküler sisteminin hiç sigara içmemiş birine benzemesinin 25 yıl süreceğini söylüyor. 

Patatesin en şahane hali: Kumpir

Mutfağımızın vazgeçilmezlerinden olan patatesle tanışmamız 19’uncu yüzyıla dayanıyor. Bu lezzetli kök sebzenin her hali güzel; ister kızartmasını yapın, ister haşlayın, etlerin yanında ya da diğer sebzelerle kullanın... Ama kumpirin yeri ayrı. Ateşte pişmiş patatesin içi çeşitli peynirler, soslar ve salatalarla doldurularak hazırlanıyor. Ve elbette tadına doyum olmuyor. Şef Ali Dövenci evde rahatlıkla yapabileceğimiz kumpir tarifleri verdi.

Google’da ‘kedi’ tuzağına düşmeyin

ABD’de bilgisayar korsanları kedi dostlarını tuzağa düşürüyor.

Araştırma sonuçları şaşırttı: Sigarayı bıraktıktan sonra hasar alan organların eski haline dönmesi ne kadar sürer?

Hiç düşündünüz mü yıllardır sigara içen birinin sigarayı bıraktıktan sonra ciğerlerinin tamamen temizlenmesi, kalp ve damarlarının hiç sigara içmeyen birininkine benzemesi ne kadar zaman alır? Süreyi kısa sanıyorsanız yanılıyorsunuz. Güney Kore'deki araştırmacılar, uzun süredir sigara içen bir tiryakinin kardiyovasküler sisteminin hiç sigara içmemiş birine benzemesinin ne kadar sürdüğünü keşfetti: Tam 25 yıl…

Ekonomik tatil hayal değil, işte püf noktaları…

Hayalinizdeki tatili yaşamak için büyük bütçelere gerek yok! Küçük dokunuşlarla hem keyifli hem de ekonomik bir seyahat planı oluşturabilirsiniz. Aslında, tatil masraflarını düşürmenin pek çok yaratıcı ve etkili yolu var; önemli olan doğru yöntemleri keşfetmek ve küçük ayrıntılarda büyük fırsatlar yakalamak. Uygun konaklama seçeneklerinden, düşük maliyetli gezilecek yerlere kadar, masraflarınızı azaltırken tatilinizden ödün vermemeniz için gereken tüm ipuçları bu yazıda! Haydi, hem cüzdan dostu hem de unutulmaz bir tatilin kapısını birlikte aralayalım!

Rahat, şık ve sıcacık

Kazaklar, hırkalar, süveterler... Kış stilinin olmazsa olmaz parçaları. Hem içimizi ısıtan hem de gözümüze hoş gelen çeşit çeşit örgü/triko tasarımlar vitrinlerde arzı endam etmeye başladı. Büyükbaba stiline gönderme yapan modellerden retro tarza; renkli, desenli olanlardan klasiklere kadar her stile hitap eden alternatif var.

Kurulanmak için neden sallanırlar

Dünyanın en güzel görüntülerinden olabilir. Sudan çıkmış bir köpek, insanların havluyla kurulanması gibi, kendisini şöyle bir sallayarak etrafa su sıçratır ve kendini kurumaya bırakır.

Köfte her sofraya yakışır

Köfteyi çocuklar da yetişkinler de sever. İyi yapılmışı sofrayı bir anda şölen masasına çevirebilir. Çeşitleri konusunda da çok şanslıyız; neredeyse her yöreye özgü farklı ve lezzetli köftelerimiz var. Bu hafta size üç farklı tarif hazırladım...

'Dizi bitti, parasız kalacağım' diye yas tutuyordu... Meğer yaşlılık hastalığı onu da vurmuş!

Toplam 14 yılını verdiği TV dizisi beklenmedik bir şekilde final yapınca ünlü oyuncu kelimenin tam anlamıyla büyük bir yas sürecine girmişti. Hatta dizinin oynadığı kanal bu konuda net bir karar vermeden önce yaptığı açıklamalarda da "Para kazanmayı sürdüremezsem yıllar önce satın aldığım çiftliği satmak zorunda kalırım" bile diyordu.

Özgür Özel: Tuncer Bakırhan'ın ifade ettiği görüşlere katılmıyorum

CHP Genel Başkanı Özgür Özel, DEM Parti Eş Genel Başkanı Tuncer Bakırhan ve DEM Parti Mardin İl Başkanı Mehmet Mihdi Tunç hakkında yasal işlem başlatılmasıyla ilgili, "Ben Sayın Bakırhan'ın ifade ettiği görüşlere katılmıyorum, en sert şekilde de bu görüşlere karşı çıkıyorum ama, söz söyledi, sözün cevabının sözle verilmesi gerekir" dedi.

Mardin’e gitti Türk’e destek verdi

CHP Genel Başkanı Özgür Özel, Mardin’e giderek belediye önünde yerine kayyum atanan Ahmet Türk ile görüştü.

Cumhuriyet coşkusu Tay TV’de!

Türkiye Cumhuriyeti’nin 101’inci kuruluş yıl dönümünde Başkent Ankara’da iki özel organizasyon gerçekleştirildi. 75. Yıl Ankara Hipodromunda, Cumhuriyet ve Cumhurbaşkanlığı koşularının heyecanı yaşandı. Yarış severlerin büyük ilgi gösterdiği koşular, Tay TV’nin canlı yayınlarıyla ekranlara geldi.

Cumhuriyet ve Cumhurbaşkanlığı Koşusu heyecanı

At yarışlarında 44. Cumhuriyet Koşusu önceki gün Ankara 75. Yıl Hipodromu’nda koşuldu.

Günlük Burç Yorumları 2 Kasım 2024 || Motivasyonunu Topla, Hedef Belirle! Bugün Burcunuzu Neler Bekliyor? İşte Terazi, Akrep, Yay Ve Diğer Burç Yorumları

Günlük burç yorumları 2 Kasım 2024 Aygül Aydın yorumlarıyla paylaşıldı.Ay, Akrep burcunda ilerliyor. Saat 22.18’de Merkür, Yay burcuna geçiyor. İçsel bir dönüşümün ve özgürleşmenin içinde olabilirsin. Kendini yaptığın şeylerin içinde hissedemeyebilir, bir huzursuzluk içinde yerini sorgulayabilirsin. Bugün aşk, aile, sağlık, kariyer ve para konularında burcunuzu neler bekliyor? Uzman Astrolog Aygül Aydın 2 Kasım Cumartesi günlük burç yorumları ile okurlarına önemli bilgiler verdi. 2 Kasım 2024 Koç, Boğa, İkizler, Yengeç, Aslan, Başak, Terazi, Akrep, Yay, Oğlak, Kova ve Balık burçlarını neler bekliyor? İşte günlük burç yorumları 2 Kasım 2024!

Lezzetiyle, sağlığıyla, ahlakıyla, hakkıyla veganlık...

Her yıl 1 Kasım Dünya Vegan Günü olarak kutlanıyor. Bu özel günde hem işin etik altyapısı anlatılıyor hem de veganların karşılaştıkları güçlükler ve çözümleri konuşuluyor. Aynı zamanda sadece bitki temelli beslenmenin değil, hayvan haklarının ve sürdürülebilir yaşam tarzlarının önemi vurgulanıyor.

Acaba bu kez ne yediler

Bakmadığımız zamanlarda köpeklerin yemediği bir şey var mı acaba? Çok tatlı bir araştırma yapmışlar. Görülmüş ki, bunların arasında kazanan piyango biletinden sahibinin kimlik kartına ve bir parça tereyağına kadar çok sayıda nesne var.

KASIM AYI BURÇ YORUMLARI 2024 || Aygül Aydın tek tek anlattı... Dolunay Boğa Burcunda: Kendini Yeniden Değerlendir! Kasım'da Hangi Burcu Neler Bekliyor?

Kasım burç yorumları 2024 Aygül Aydın tarafından açıklandı. 16 Kasım saat 00:28’de Boğa burcunda 24 derecede bir Dolunay gerçekleşiyor. Kariyerinde büyük etkiler yaratacak bir dolunay! Bu dolunay sana; iş alanındaki etkini, meslek seçimlerini ve değerlerini yeniden değerlendirme fırsatı sunuyor. Diğer taraftan Plüton, Kova burcuna giriyor. Bireysel düzlemde ezberleri bozmak için muhteşem bir fırsata sahip oluyorsun. Uzman Astrolog Aygül Aydın ile ekim burç yorumları tek tek yorumlandı. Kasım ayı hangi burcu neler bekliyor astroloji tutkunları tarafından merak ediliyor. Aygül Aydın, Ekim ayında Koç, Boğa, İkizler, Yengeç, Aslan, Başak, Terazi, Akrep, Yay, Oğlak, Kova ve Balık burçlarını neler bekliyor detaylı olarak anlattı. Peki 2024 Kasım ayında aşk, aile, sağlık, kariyer ve para konularında burcunuz neler söylüyor? İşte, aylık burç yorumları Kasım 2024

Günlük Burç Yorumları 27 Ekim 2024 || Enerjini Doğru Yönlendir! Bugün Burcunuzu Neler Bekliyor? İşte Koç, Boğa, İkizler Ve Diğer Burç Yorumları

Günlük burç yorumları 27 Ekim 2024 Aygül Aydın yorumlarıyla paylaşıldı. Ay, Başak burcunda ilerliyor. Bazı gerçekleri kabul etmenin ve enerjini doğru yönlendirmenin önemini fark ettiğin bir gün. Başkalarının seni anlaması veya takdir etmesi senin kontrolün dışında olan bir şey, bu yüzden onlardan takdir bekleme. Bugün aşk, aile, sağlık, kariyer ve para konularında burcunuzu neler bekliyor? Uzman Astrolog Aygül Aydın 27 Ekim Pazar günlük burç yorumları ile okurlarına önemli bilgiler verdi. 27 Ekim 2024 Koç, Boğa, İkizler, Yengeç, Aslan, Başak, Terazi, Akrep, Yay, Oğlak, Kova ve Balık burçlarını neler bekliyor? İşte günlük burç yorumları 27 Ekim 2024!

Bu sevginin tarifi yok

İŞTE bize bu haberlerle gelin diyebileceğimiz bir araştırma...

Gençlerde ani kalp ölümleri arttı mı

SON yıllarda gençlerde ani kalp ölümlerinde beklenenden daha fazla bir artış gördüğümüz doğru.

Yüz yıllık Cumhuriyet’in anısına özel sofralar… Cumhuriyet Yüzyılı Koleksiyonu’nu eşsiz kılan 4 sır!

Cumhuriyet'in bu sofra kültürü mirasını modern dönemde yaşatmak isteyen Karaca, Türkiye Cumhuriyeti'nin 100. yılına özel olarak Cumhuriyet Yüzyılı Koleksiyonu’nu tasarladı. Atatürk'ün vizyonundan ilham alınarak hazırlanan koleksiyon, Cumhuriyet’in simgelerini ve değerlerini günümüzün sofralarına taşımayı amaçlıyor. İşte onu benzersiz hale getiren 4 muhteşem detay.

MASTERCHEF ABDİGÖR KÖFTESİ TARİFİ: Abdigör köfte nasıl yapılır, malzemeleri neler?

Abdigör köftesi, Ağrı mutfağının sevilen lezzetlerinden biri. Abdigör köftesinin diğerlerinden farkı içeriğinde kullanılan sinirleri alınmış etin macun haline gelene kadar “sal” olarak adlandırılan taş tezgahlarda saatlerce dövülmesidir. Farklı içeriği ve lezzetiyle sofranızın sevilen tariflerinden biri olacak. Peki Abdigör köfte nasıl yapılır, malzemeleri neler?

Trump İngiltere'yi hedef aldı, Biden hapis imasında bulundu! ABD seçimleri öncesi tansiyon zirvede....

ABD Başkanı Joe Biden, Cumhuriyetçilerin adayı Donald Trump’ın demokrasiye “tehdit” oluşturduğunu ifade ederek, “Onu hapse atmalıyız” dedi. Trump ise İngiltere’de iktidardaki İşçi Partisi’ni ABD Federal Seçim Komisyonu'na şikayet etti ve acil soruşturma talep etti.

Kıvılcım Zirvesi

 Merhabalar sevgili okurlar.

Şeflerin gözdesi, yıldızlı tabakların vazgeçilmezi

Patatesten bahsediyoruz... Bu besleyici, doyurucu ve tek başına lezzetli, eşlik ettiği her yiyecekle lezzeti katlayan sebzeyi şefler de tabaklarından eksik etmiyor. Evimizde şef gibi patatesli yemekler yapalım mı?