Alkolun Kalorisi
alkolun-kalorisi’a ait tüm site haberleri
Nükleer silahlanma, terörizm filan değil Kıyamet şişmanlıktan kopacak
Dünya Sağlık Örgütü ve hekimlerin şişmanlık ya da tıp dilindeki adıyla ‘‘obezite’’ye bakışı değişti. Bir estetik sorun olarak değerlendirilen şişmanlık, artık yaşamı kısaltan bir hastalık kabul ediliyor ve tedavi edilmesi öneriliyor.
EZBER BOZAN SERİSİ | Hayır, orta yaş kilolarının suçlusu metabolizma değil
Orta yaş kiloları için metabolizmanın yavaşlamasını gerekçe göstermek artık mümkün olmayacak. Çünkü bu eski bahane yeni ve önemli bir araştırma sayesinde tarihe karışıyor. Peki o halde neden fazladan kilolarımız var? İşte araştırmaya dair detaylar ve uzman görüşleri...
#Sağlık
Bu Noktalara Dikkat! Yılbaşında Eğleneyim Derken Tadınız Kaçmasın
2020 yılının bitimine sayılı günler kala hepimiz evlerimizde geçireceğimiz yılbaşı gecesi için hazırlıklar yapmaya başladık. Yılbaşı sofrasında her ne kadar dikkat etmeye çalışsak da bazen ipin ucu kaçabiliyor. “Yılbaşı sofrası ve yemekleri yüzünden bir akşam kaçamak yapmak, sağlıklı beslenme adına her şeyi bitirmek anlamına gelmez. Ama bir kronik hastalığınız varsa, kaçamak yapmak sağlığınızı riske atabilir” diyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Renan Güneş, kritik noktalardan bahsediyor.
#Yılbaşında Beslenme
Bel ve karın yağlarından nasıl kurtulacağız?
Havaların ısınmaya, güneşin yüzünü göstermeye başladığı şu günlerde herkesi bir kilo verme stresi sardı.. Evet yaz geliyor ve kıyafetler ile saklanan kiloların ortaya çıkma vakti yaklaşıyor. Daha ince ve açık renk kıyafetler giyilecek, tatillere gidilecek, denize girilecek...
#Bel Yağları
Karın yağlarından kurtulmak için 10 öneri
Bel ve karın bölgesindeki yağlanma çoğumuzun ortak dertlerinden biri ve sağlık açısından riskli bir yağlanma tipi. Kadınlarda bel çevresinin 88 cm’i, erkeklerde ise 102 cm’i geçmesi; tip 2 diyabet, kalp ve damar hastalıkları ve insülin direnci riskini artırır. İşte karın yağlarından kurtulmak için öneriler…
#Göbek Nasıl Eritilir
Ruhunuz dinlenirken siz kilo almayın
Bütün kış boyunca tatili iple çektik. Uzun uzun uyumak, acele etmeden yemeğin tadını çıkarmak, sahil ya da havuz başındaki şezlongta tembellik etmek kime iyi gelmez ki? Ama sayılı gün çabuk geçer. Şehre döndüğünüzde tartıda göreceğiniz rakamlar, tatili burnunuzdan getirebilir. Ancak bazı küçük önlemlerle hem keyif yapmak hem de kiloyu korumak mümkün. Diyetisyen Elvan Odabaşı Kanar, yanıtlıyor:
