Aerobik

Zarif bir veda busesi

Ötanaziyle hayatına son vermek isteyen kanser hastası bir savaş muhabiri kadın ve bütün bu süreçte yanında olmasını istediği yazar arkadaşı... Pedro Almodóvar bu yıl Venedik Film Festivali’nde ‘Altın Aslan’a uzanan son filmi ‘Yandaki Oda’da hüzünlü bir öyküyü son derece zarif bir anlatımla perdeye taşırken ölüm, hayat ve dostluk gibi temalarda geziniyor.

Ergin Karataş "Sporun 40 yıllık yaşayan hazinesi"

Türk basınının kilometre taşlarından Hürriyet EGE, okuyucularıyla ilk buluştuğu günden itibaren geçen 40 yılda spor tarihine de ışık tuttu.

Her 10 kişiden 4'ünde görülüyor, yıllarca belirti vermeden sinsice ilerliyor! 'Tıp bu kadar ilerlemişken bu sorun nasıl fark edilmez?'

Dünya genelinde her 10 kişiden 4'ünde görülüyor. ABD'de yapılan araştırmalar, bu hastalığın ülkede karaciğer nakli ihtiyacının en hızlı büyüyen sebebi olduğuna işaret ediyor. Hastalığın ilerleyişini durdurmak hatta hasarı geri çevirmek mümkün ama hastalar teşhis aldığında maalesef çok geç kalınmış oluyor. İşte MASLD hakkında bilinmesi gerekenler...

Bugün Dünya Kalp Günü: ‘Çok güçlü de olsa kalp de kastır, zayıflayabilir’

Sağlık Bakanlığı’nın 2023 yılı verilerine göre Türkiye’de yılda 300 bin kişi kalp krizi geçiriyor. Kalbimiz gücüyle bilinen kaslardan oluşuyor. Ancak bazen genetik bazen de yaşam koşulları kardiyovasküler rahatsızlıklara sebep olabiliyor. 29 Eylül Dünya Kalp Günü vesilesiyle uzmanlara sağlıklı bir kalp için neler yapmamız gerektiğini sorduk. Reçete basit: Sağlıklı ve dengeli bir yaşam tarzı.

Ekim yaklaştı, iddialı yapımlar bizi bekler

Saygın festivallerde dünya prömiyerini yapan ödüllü filmler İstanbul Kültür Sanat Vakfı (İKSV) tarafından düzenlenen Filmekimi’nde izleyiciyle buluşacak. Kendi listenizi yapmadan önce sinema yazarlarının önerilerini alarak hazırladığımız festivalin favori filmlerine göz atmayı unutmayın.

‘Kansere yakalandım, ölmeye hazırım’ demişti… Herkes durup onu seyretti… Gümüş saçlarıyla 86 yaşında podyumun yıldızı oldu…

Hollywood’un efsane oyuncusu Henry Fonda’nın kızı olan Jane Fonda oyunculuğa babasının soyadı sayesinde kolayca adım atmıştı. Ancak usta oyuncu yeteneğiyle kendini kanıtladı ve kariyeri boyunca sayısız ödülün yanı sıra iki de Oscar ödülü kazanmayı başardı.

Her 100 vakadan 45'i... Dünyanın en önde gelen demans uzmanlarından çarpıcı rapor! Kendimizi nasıl koruyacağız?

Dünyanın önde gelen uzmanlarından oluşan bir komisyonun yayımladığı rapor, çağımızın vebası demansla ilgili çok önemli veriler ortaya koydu. Buna göre neredeyse her iki demans vakasından biri kolayca ortadan kaldırılabilecek faktörlerden kaynaklanıyor. Peki ne bu faktörler ve beynimizi demanstan korumak için neler yapabiliriz?

‘40 yaşında kadın olmak’ 40 yaş hayatınızda neleri değiştirir?

Yaş bir sayıdır. Yaşın anlamı ise tamamen sizin bakış açınıza göre değişir. Peki neden 40 yaş sendromu yaşanır? 40 yaş hayatımızda neleri değiştirir? Bu yaşımızın tadını en sağlıklı ve verimli bir şekilde nasıl çıkarabiliriz? İşte tüm bu soruların cevabı bu haftaki yazımızda.

55 yaşında kanser teşhisi kondu, çok önemli bir araştırmanın parçası oldu: Kanserli hücreleri aç bırakarak yok etmek mümkün mü? 'Bendeki sonuçları inanılmazdı'

Kanser tedavisinde kemoterapi en standart tedavi yöntemlerinin başında geliyor. Ancak kemoterapinin mide bulantısı, kusma gibi yan etkileri, hastaların hayatını çok zorlaştırıyor. Halihazırda devam eden bir araştırma özel bir beslenme modeliyle hem kemoterapinin bu etkilerini ortadan kaldırıp hem de kanserli hücreleri yok etmenin yolunu arıyor. Peki bu mümkün mü?

Ayşe Begüm Onbaşı, Manisa Büyükşehir Belediyespor'a geri döndü

Manisa Büyükşehir Belediyespor bünyesinde yetişen ve yeşil-beyazlı forma altında önemli başarılara imza atan Ayşe Begüm Onbaşı, yuvaya geri döndü.

Anne oğulun güç veren dayanışması

Eski milli sporcu Savaş İyidoğan, Yenimahalle’de oturduğu apartmanın atıl durumdaki garajını, hiçbir ticari amaç gütmeden mahalledeki çocuk ve gençler için spor salonuna dönüştürdü. Salonun en sadık müdavimi ise Savaş İyidoğan’ın 98 yaşındaki annesi Halise İyidoğan. 

Olcay Şahan'dan yıllar sonra gelen itiraf: 'O golü atmasam ayrılabilirdim, bir gün Beşiktaş'ta...'

Beşiktaş’ta 4,5 yıl forma giyen ve 2016 yılında Süper Lig şampiyonluğu yaşayan TFF 2.Lig ekibi Altınordu’nun teknik direktörü Olcay Şahan, Spor Arena’ya özel bir röportaj verdi. 37 yaşındaki genç teknik adam; Altınordu’nun özkaynak sistemi, yeni sezondaki hedefleri, Beşiktaş’taki günleri ve siyah-beyazlıların son dönemdeki performansıyla ilgili önemli değerlendirmelerde bulundu.

Osman Hoca’nın longevity anayasası

YENİ bin yılın yeni sağlık trendlerinden biri de hiç kuşku yok ki “LONGEVİTY YAKLAŞIMI”dır.

O direnç ya kırılacak ya kırılacak

“Yeni bin yılın vebası” insülin direnci sorununun nasıl kırılacağına yanıt aramadan önce isterseniz gelin yola “İnsülin direncim var mı?” sorusuna yanıt arayarak çıkalım.

Sıcak havalar için beslenme tüyoları

ANLAŞILAN o ki bizi sıcak hem de çok sıcak bir yaz bekliyor.

Unutmayın... Egzersizle kök hücrelerinizi bile artırabilirsiniz

Kök hücreleri güçlendirmek ve sayıca arttırmak rejeneratif tıbbın en önemli hedeflerinden biri.

Dünya Hipertansiyon Günü: Stresi azaltın, egzersize başlayın

Hipertansiyon yaygın olarak yüksek ‘tansiyon’ olarak bilinen, çok sayıda insanı etkileyen kardiyovasküler bir durum. Tedavi edilmezse ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor. 17 Mayıs Dünya Hipertansiyon Günü vesilesiyle konuyla ilgili uzmanlara danıştık, öneriler aldık: “Kalp dostu bir diyeti benimseyin, sağlıklı kilonuzu koruyup sigarayı bırakın.”

Gümüş saçlarıyla kırmızı halının kraliçesi oldu… 86 yaşındaki efsaneyi gören gözlerine inanamadı

Sinema dünyasının kalbi önümüzdeki günlerde Fransa’da atacak. 77. Cannes Film Festivali başladı ve ilk gününde sinema dünyasının en ağır toplarından dünyaca ünlü süper modellere kadar gösteri dünyasının en büyük yıldızları adeta kırmızı halıda görücüye çıktı.

5 Adımda sağlıklı ve dinç görünmenin sırrı!

Sağlıklı ve dinç görünmenin sırrı, yaşam tarzınızı ve günlük alışkanlıklarınızı dikkatlice gözden geçirerek, bedeninizi ve zihninizi dengede tutmaktan geçer. İşte bu amaca ulaşmanıza yardımcı olabilecek beş adım…

Turizmin duayen ismi, Sisus Marina Otel ile yeniden Çeşme’de

Çeşme Altın Yunus Otel’de başladığı turizm kariyerinde elde ettiği başarılarla zirvedeki isimler arasına giren Sami Türkay, 21 yıl sonra Sisus Marina Otel projesi ile yeniden Çeşme’de.

Yavaş yavaş ya da yüksek tempolu koşmak istiyorum

Bahar geldi, doğa canlandı, yaz kapıda. Bu güneşli günlerde hep dışarıda olmak istiyoruz ve elbette forma girmek... Koşmak hareketsiz hayata son vermenin, sağlıklı vücuda sahip olmanın ve ‘kafayı rahatlatmanın’ en güzel yollarından. Fakat koşuya yeni başlayacakların dikkat etmesi gerekenler var. İşin uzmanlarıyla konuştuk.

Yeni bir iyi hayat sırrı: Sinaptik plastisite

HEPİMİZ yaşlanmadan yaş almanın peşindeyiz.

Egzersize engel yok

Uzmanlar obezite, diyabet ve kalp rahatsızlığı olanların, menopoz sürecindekilerin ve 65 yaş üzerindeki kişilerin spordan uzak kalmamaları gerektiğini söylüyor. Egzersiz bu hastalıklardan mustarip olanların, menapozdakilerin ve ileri yaştakilerin hayat kalitesini yükseltiyor.

Her 5 kilo artış, riski yüzde 5 artırıyor! Bu belirtileri sakın göz ardı etmeyin

Sağlıksız beslenme, hareketsizlik, fazla kilo, sigara ve stres derken son yıllarda görülme sıklığı hızla artan kolon kanseri, dünyada kanserden ölüm nedenleri arasında ikinci sırada yer alıyor. Üstelik kolonoskopi sayesinde önlenmesi mümkün olan bu ölümcül kansere karşı toplumsal farkındalığın hala çok az olması, kolon kanserinin günümüzde en sık rastlanan üçüncü kanser olarak karşımıza çıkmasına neden oluyor. Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Nurdan Tözün, Türkiye’de her yıl yaklaşık 20 bin kişiye kolon kanseri tanısı konulduğunu belirterek, kolon kanserinden korunmak için 8 hayati öneri ve uyarılarda bulundu.

Parmak çıtlatmak eklemlere zarar verir mi?

Bugüne kadar eklemlerimiz ile ilgili pek çok şey duyduk, kimine inandık, kimini sorguladık ‘olmaz öyle şey’ dedik ama şimdi gerçekleri öğrenme zamanı. İşte eklem sağlığı ile ilgili bilinen 8 efsane…

EKLEM SAĞLIĞI İLE İLGİLİ 8 YAYGIN EFSANE | Parmak çıtlatmak kıkırdağa zarar verir mi? Kolajen takviyeleri eklemleri yeniler mi?

“Parmak çıtlatmak eklemlerinize zarar verir, kolajen takviyeleri ile eklemler güçlendirilir, menopoz döneminde mutlaka eklem ağrısı çekilir, soğuk hava romatizmayı tetikler…” Eklemlerimiz ile ilgili böyle cümleleri duyuyoruz ama hangisi doğru hangisi gerçek pek sorgulamıyoruz. İşte eklemlerimizle ilgili bildiğimiz 8 hurafe ve bilim ışığındaki gerçekler…

Mansur Yavaş: Ankaramızı sporun da başkenti yapacağız

Ankara Büyükşehir Belediyesi (ABB) Başkanı Mansur Yavaş, "Bizler Ankara'mızı sporun da başkenti yapmak için çalışmalarımıza devam edeceğiz. Gençlerimizin kötü alışkanlıklardan uzak kalması ve sağlıklı bir toplum oluşması için bunun ne kadar önemli olduğunun bir kez daha altını çizmek istiyorum" dedi.

Belirti vermeden ilerliyor, görme kaybına neden oluyor

Glokom (Göz Tansiyonu) hastalığının hiçbir belirti vermeden bir gecede körlüğe sebep olabildiğini söyleyen Göz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Kadriye Ufuk Elgin, 10-16 Mart Glokom Haftası’nda uyarılarda bulundu.