7 Adimda Mutluluk
7-adimda-mutluluk’a ait tüm site haberleri
İki yıldır bisikletle dünyayı geziyorlar… 23 bin kilometre ve 20’den fazla ülke | ‘Her şey güzel gidiyor ama Afrika’da kredi kartımız ile paramız çalındı’
Ersin Uyanık (38) ve eşi Anne Pannier (35), bisikletle dünya turuna çıkarak sıra dışı bir yaşam sürmeye başladılar. 2018’de tanışıp 6 ay sonra evlenen çift, Ağustos 2022’de Almanya’dan yola çıkarak, Orta Asya, Uzakdoğu ve Afrika’da 20’den fazla ülke gezdiler, 23 bin kilometreyi geride bıraktılar. Yola çıktıklarında sahip oldukları hayal, sadece bisikletle seyahat etmek değil, aynı zamanda yolda insanlarla bağ kurmak ve dünyanın en güzel yerlerine ulaşmak oldu. Maceraları boyunca hırsızlık başta olmak üzere başlarına pek çok şey de geldi. Şu sıralar Tanzanya’da olan Ersin ve Anne ile bisikletle çıktıkları dünya turu maceralarını konuştuk.
#Dünya Turu
İçindeki çocuğu uyandır... Mutluluk içinizdeki çocukta saklı!
Yaşımız kaç olursa olsun, her gün çocukluğumuzu içimizde taşıyoruz. Bir olaya verdiğimiz ani sinirli, neşeli ya da savunmasızca tepkiler içimizdeki çocuğun bir göstergesi. Peki acaba içinizdeki çocuk ne kadar yaralı, ne kadar öfkeli ya da neşeli? Hiç içinizdeki küçük sese dikkat ettiniz mi? Bu haftaki yazımızı içsel zayıflıkları veya sıkıntıları iyileştirmeye yardımcı olmak için derledik. Hazırsanız içinizdeki çocuğa seslenmeye başlayalım...
#İçinizdeki Çocuk
Okullarda 10 Kasım
Cumhuriyetimizin kurucusu Gazi Mustafa Kemal Atatürk’ün aramızdan ayrılışının 85'inci yılında tüm yurttaki okullarda saat 9’u 5 geçe çalan siren sesiyle hayat durdu. Öğrenciler Atatürk’ü, önce saygı duruşu ardından İstiklal Marşı’yla andı. Farklı illerden pek çok öğrenci öğretmenleriyle hazırladıkları koreografileri sergiledi. İstanbul ve İzmir’deki okullarda öğrencilerin Atatürk’ü anma töreni için sergiledikleri özel çalışmalarını takip ettik.
#Gazi Mustafa Kemal Atatürk
Cumhurbaşkanı Erdoğan’dan 14 Mayıs mesajı: Gereken cevabı siz vereceksiniz
Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, AK Parti'nin büyük İstanbul mitinginde açıklamalarda bulundu. Erdoğan, yaptığı konuşmada mitinge 1 milyon 700 bin kişinin katıldığını duyurdu. 14 Mayıs seçimlerine yönelik dünyaya mesajlar veren Erdoğan, "Avrupa'nın dergileri şimdi burayı izliyor 'acaba Atatürk Havalimanı'nda ne oluyor?' diye soruyor. Buradan cevabı siz vereceksiniz" ifadelerini kullandı. Asgari ücret ve kamu işçilerinin zammı ile ilgili konuşan Erdoğan, "Asgari ücreti gözden geçireceğiz. Kamu işçileri için zammı da salı günü açıklayacağız" dedi. Cumhurbaşkanı Erdoğan ayrıca İstanbul'a 3. tünel müjdesini vererek "Büyük İstanbul Tüp Tünelini hayata geçiriyoruz. Büyük İstanbul Tüneli ile günde 6 milyon vatandaşımızın kullandığı 11 farklı raylı sistemi vatandaşımıza sunacağız" dedi. Öte yandan Erdoğan, "14 Mayıs'ta balkon konuşmasını İstanbul'da beraber yapacağız." şeklinde konuştu.
#Recep Tayyip Erdoğan
YKS’ye doğru kritik beslenme önerileri / Kahvaltı yapmazsanız algılama süreniz uzar / Dengeli beslenme performansınızı arttırır
Sınav döneminde beslenme, pek çok yönüyle başarıya etki ediyor. Beynin hangi besin öğelerini alacağı konusunda oldukça seçici olduğunu söyleyen Doç. Dr. Haluk Saçaklı, gıdalarının türünün yanı sıra miktarının ve kalitesinin de beynin gelişimini, zihinsel performansını etkileyeceğini ifade ederek Yükseköğretim Kurumları Sınavına (YKS) girecek öğrencilere beslenme tavsiyelerinde bulundu.
#Kahvaltı
Son dakika: Cumhurbaşkanı Erdoğan'dan yeni yıl mesajı!
Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, yeni yıl mesajı yayımladı. Cumhurbaşkanı Erdoğan mesajında "Milletimin her bir ferdinden, yılbaşı gecesi başta olmak üzere, her gün ve hayatlarının her anında kurallara uyarak, ülkemizin salgın musibetinin üstesinden bir an önce gelme mücadelesine destek vermelerini istiyorum" ifadelerini kullandı. Erdoğan, "Ekonomimizi güçlendirecek, demokrasimizin, hak ve özgürlüklerin çıtasını yükseltecek reform hazırlıkları içindeyiz. İnşallah yeni yılla beraber artık son düzenlemelerini yaptığımız kapsamlı reform programlarımızı milletimizin takdirine sunacağız" dedi.
#Son Dakika
Sevtap Çapan: Başarılı insana tahammülü yok kimsenin
Oyuncu, yönetmen, oyun yazarı, eğitmen… O, on parmağında on marifet olanlardan… Mesleğini tutkuyla yapanlardan… Sektördeki zorluklara, gelişen olumsuz dünya şartlarına rağmen hayata umutla bakanlardan… İnsanı insanla anlatan oyunculardan Sevtap Çapan’la; bu aralar heyecanını yaşadığı kitabı, yazıp yönettiği oyunu, oyunculuk, tiyatro, sahne üzerine konuştuğumuz keyifli bir sohbet, sanata ve hayata dair satır aralarından.
#Sevtap Çapan
Son dakika… Cumhurbaşkanı Erdoğan’dan Şırnak’ta önemli açıklamalar: Hesabını sormak boynumun borcudur
Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, partisinin Şırnak 7. Olağan İl Kongresi’nde konuştu. Türkiye'nin diğer illerinde demokrasi, hak ve özgürlük adına ne varsa Şırnak'ta da aynısının mevcut olduğunu ifade eden Erdoğan, "Şayet tüm bu konularda herhangi bir eksik, aksaklık varsa işte ülkenin Cumhurbaşkanı ve AK Parti'nin Genel Başkanı burada, muhatabınız doğrudan benim. Size hem demokrasi hem kalkınma anlamında en küçük bir ayrımcılık yapılıyorsa, failinden hesabını sormak boynumun borcudur" dedi. ''Dünya Azerbaycan'ın yanında değil'' diyen Cumhurbaşkanı Erdoğan, ''Ateşkes ilan edildi gece, ateşkesi Ermeniler yine bozdu'' ifadelerini kullandı. Konuşmasında Minsk üçlüsüne tepki gösteren Erdoğan, sözlerine şöyle devam etti: ''Bunlar Ermenistan'ın yanında yer aldı. Ermenistan'a her türlü silah desteğini veriyorlar. Azeri kardeşlerimiz çok ciddi bir mücadele içinde. Azerbaycan'ın işgal altındaki topraklarını Ermeniler'den kurtarmak için bu mücadeleyi veriyorlar'' dedi.
#Cumhurbaşkanı Erdoğan
Yeni Yılda Hayatını Değiştirmek İster misin?
Herkese merhabalar. Nasıl geçti anlamadım ancak şaka maka 2019 yılı sona erdi. Hani bazı yıllar ya da bazı günler vardır iyi vakit geçirirsiniz ve çok hızlı geçer, nasıl olduğunu bile anlamazsınız. Bunun tam tersi durumlarda ise günler geçmek bilmez, kötü geçen zaman sanki çekip gidemez ve insanın ruhuna yapışır, yaşantımızda tortuları kalır.
#Yeni Yıl
'Adriyatik’in Kalbi’nde sonbahar
Hırvatistan; meşhur Ortaçağ kentleri, birbirinden güzel koy ve kasabaları, masmavi ve berrak denizi, UNESCO Dünya Mirası Listesine girmiş çok sayıdaki şehriyle ziyaretçilerine her mevsim sayısız alternatif sunabilen bir ülke. Ancak sonbahardaki renk cümbüşü benim için büyüleyiciydi.
#Hırvatistan
Eski çağlara ve doğanın gizemine açılan kapılar: Türkiye'de gezebileceğiniz mağaralar
Özellikle son yıllarda mağara turizmine gösterilen ilginin artmasıyla ülke çapında turizme açılan mağara sayısı da artıyor. İşte binlerce yıl öncesine ait medeniyetlerin izlerini sürebileceğiniz veya doğanın gücüne hayran kalacağınız mağaralar.
#Türkiye
Gülşen:Bebeğimi parayla değil emzirerek mutlu edebilirim!
Sanatçıların hayatı magazin dünyasında her zaman ilgi uyandıran, merak edilen konuların başında geliyor. Sosyal medya ile birlikte yaptıkları paylaşımlar ise merak edilen günlük yaşamlarına kolay ulaşılabilirliğe imkân tanıyor. Çok beğendiğimiz bir sanatçının örnek ya da rol model olması gerektiği kanısı ise, hayranlarından gelen tepkilerle birlikte magazin dünyasının başköşesine oturmasına yetiyor artıyor bile.
#GÜLŞEN
Siyam ikizleri beyin ve bağırsak
Siniri midesine vuranlar… Stresten yemeden içmeden kesilenler… “Sınav” deyince midesine kramp giren çocuklar… Yalnız değilsiniz! Son zamanlarda hepimizin midesi ayakta, atakta. Gündem malum, iç güveysinden hallice. Üzüntüsü, stresi, kaygısı, endişesi, korkusu, depresyonu hepsi midemizde. “Son zamanlarda midemizde, bağırsaklarımızda neler oluyor? ” dedim ve “Duygusal Beyin: Bağırsak kitabının yazarı Prof. Dr. Hüseyin Nazlıkul’dan bakın neler öğrendim.
#Beyin
Türkiye’den ilk ders zili manzaraları
Yeni eğitim yılının başlamasıyla 18 milyon 43 bin 15 çocuk ve yaklaşık 900 bin öğretmen ders başı yaptı. Türkiye’nin dört bir yanında açılış törenleri düzenlendi. Okullarda ilk ders, 15 Temmuz darbe girişimiydi. İşte bazı şehirlerde ‘ilk ders zili’nde yaşananlar.
#OKUL
Eğitim sistemimizin tümörü: Çoktan seçmeli sınav
Çoktan seçmeli testler yaşamın bir parçası. Sorulması gereken soru, ne kadar büyük bir parçası olması gerektiği. Örneğin ABD’de üniversitelere girişte standart test sonuçlarına bakılır ama başka kriterler de kullanılır (kompozisyon, mülakat, özgeçmiş, portföy vs.). Öte yandan ülkemizde hem liseye hem üniversiteye (hem de devlete) girişte sadece standart test sonuçları kullanılıyor.
#Eğitim
Hasan Eryılmaz 2015 Yılını Değerlendirdi
MANİSA BÜYÜKŞEHİR BELEDİYESİ DESTEK HİZMETLERİ DAİRE BAŞKANLIĞI İLE BASIN VE HALKLA İLİŞKİLER DAİRE BAŞKANLIĞI GÖREVİNİ YÜRÜTEN HASAN ERYILMAZ SOSYAL MEDYA HESABI ÜZERİNDEN YAPTIĞI 2015 YILI DEĞERLENDİRMESİNDE GERİDE BIRAKILAN YILIN TÜRKİYE İÇİN ÜZÜCÜ BİR YIL OLDUĞUNU SÖYLEDİ.
