Yaslanmayi Hizlandiran Faktorler
yaslanmayi-hizlandiran-faktorler’a ait tüm site haberleri
Sizi çabuk yaşlandıran 6 zararlı alışkanlık
Yaşlanmak, hepimiz için doğal bir süreç. Ancak aynı yaştaki her insanın aynı görüntüye sahip olmaması, yaşlanma üzerinde bizim de etkimiz olduğunu gösteriyor. Yaşlanma konusunda ilk belirleyici şey, genetik faktörler olsa da, bazı alışkanlıklarımız yaşlanma sürecine koşar adım gitmemize neden oluyor. Peki, bizi olması gerekenden önce yaşlandıran bu zararlı alışkanlıklarımız neler? İşte erken yaşlanmak istemiyorsanız bir an önce değiştirmeniz gereken 6 zararlı alışkanlık.
#Yaşlanmayı Yavaşlatma
İyi yaşayan iyi yaşlanır
Şu önemli bilginin akıllarımıza adeta kazınması, iyice yerleşmesi lazım: “Yaşlanmak” bazılarının iddia ettikleri gibi “tedavi edilmesi gereken” bir “hastalık” falan değil, tam aksine “doğal, içten gelen, yavaşlatılabilen ve kontrol edilebilen ama önlenemeyen” biyolojik bir süreçtir.
#Yaşlanma
Kadınlarda beslenme alışkanlığı yaşa göre değişiyor
Her yaşın ayrı bir güzelliği var fakat önce sağlıklı olmak şartıyla… Yapılan son araştırmalar kadınların yaş almaya başladıkça beslenme alışkanlıklarını gözden geçirip düzenli egzersiz ve kalp dostu gıdalarla sağlıklarını korumaları gerektiğinin önemine bir kez daha vurgu yapıyor. Beslenme Danışmanı Susan Bowerman, 20'lerinden 60’larına ve daha sonraki yaşlarına kadar kadınların sağlıklı ve dinç kalabilmeleri için uygulamaları gereken beslenme ve egzersiz formüllerini anlatıyor.
#Nasıl Beslenmeli
Yaşlanmak hastalık değil
Geriatri uzmanı Prof. Dr. Teslime Atlı, “Yaşlanmak, hastalık değildir. İdrar kaçırma, unutkanlık, nefes darlığı, kansızlık, depresyon, ağrılar, kilo kaybı, iştahsızlık, az ya da çok uyuma gibi sorunlar hiç bir zaman yaşlanmanın doğal bir sonucu değildir” uyarısında bulundu.
#Hastalık
Kolesterolün fazlası zararlı
Kolesterol sadece sağlık için değil, hayat için elzem bir maddedir. Üreyip çoğalmamız bile bir ölçüde kolesterol sayesinde mümkündür. Vücudumuzda belirli bir miktarda kolesterol olmazsa sağlığımız bundan ciddi biçimde etkilenir, ama, mevcut bilimsel verilerin büyük kısmı, kolesterolün fazlasının da zararı olabileceğini gösteriyor..
Profiloplasti ile yüzdeki tüm kusurlara neşter
Hekimler estetik cerrahi uygulamalarında yüzü bir bütün olarak ele alıyor ve yüzün tüm unsurlarıyla uyumlu hale gelmesini sağlamak için "Profiloplasti" ameliyatları yapıyor. Bu ameliyatlar hoş bir profilin ötesinde, anlamlı ifadesi olan bir yüz yaratmayı hedefliyor.
En önce ve hızlı göz çevresi yaşlanıyor
Göz kapağı derisi diğer bölgelere oranla daha ince ve narin. Buna karşılık çok hareketli, ter ve yağ bezleri açısından fakir. Bu nedenle vücuttaki deri yaşlanması ilk olarak göz kapaklarında ve çevresinde başlıyor. Mucizevi etki iddialarıyla ortaya çıkan kozmetiklerin, kullanıcıların beklediği oranda durdurucu veya toparlayıcı olduklarını söylemek zor. Plastik cerrahi uzmanı Prof. Dr. Murat Emiroğlu, "Mimiklerden, kötü kozmetiklerden ve güneş ışınlarından uzak durun" diyor.