YAŞAM TARZI

Hamileyken bunları sakın yapmayın! Hamilelikte egzersizin 5 önemli faydası

Günümüzde hareketsiz (sedanter) yaşam tarzı sağlığımız açısından en önemli tehlikelerden birini oluştururken, hamilelik döneminde hareketsizlikten kaçınmak çok daha fazla önem taşıyor.

Her şey o olaydan sonra başladı: Kendi kasabasını inşa etti... Trafik yok, aile dostu, etkinlik çok hatta...

Yazılım mühendisi Devon Zuegel, çocukluk yıllarında unutulmaz anılar biriktirdiği New York’taki huzurlu bir kasabada geçirdiği zamanın ardından, tamamen farklı bir yaşam tarzı arayışına girdi. Bu arayış, onu ‘Esmeralda’ adını verdiği, yavaş büyüyen ve sürdürülebilir kasaba kurmaya itti. Esmeralda, sadece bir kasaba mı, yoksa milenyum kuşağının yeni ütopyası mı olacak?

‘Bir parkinson hastasının hayatında mutlaka amaç ve anlam olmalı’

Avukat Yüksel Özbey kendi hayatından esinlenerek bir kitap yazdı: ‘Parkinsonlu Avukattan Küçük Bir Hikâye’... 2015’te teşhis alan Özbey ile kitabını ve hastalığıyla değişen hayatını konuştuk. Prof. Dr. Özlem Güngör Tunçer’e de parkinson’u ve son tedavi yöntemlerini sorduk: “Hastalığa neden olan genlerin düzeltilmesi ve dopamin üretiminin arttırılması için araştırmalar yapılıyor.”

Bir dönemin hızlı çapkını ikinci kez baba oldu... Bebeği 40 gün kimseye göstermeyecekler...Hoş geldin oğlum Evren!

O, bir zamanlar spot ışıklarının altında sürüp giden yaşamın en çok dikkat çeken, en çok sevgili değiştiren, her anlamda en hızlı isimlerinden biriydi... Şöhretinin ve kazandığı paranın keyfini sonuna kadar çıkardı.

62 kalorilik bu atıştırmalık kanseri önleyebilir! ‘Doğanın şekeri’ olarak biliniyor, faydası saymakla bitmiyor

Sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek isteyenler için lezzetli ve besleyici bir atıştırmalık alternatifi sunan üzüm, sağlık açısından sayısız fayda sağlıyor. Ancak doğru şekilde tüketilmesi çok önemli…

Prensesliği bıraktı, internetten satış yapıyor… Ürünleri ilk günden tükenmişti… Meğer reçeller sulanmış! Şikayet eden edene

Akla hayale gelmeyecek imkanlar ve büyük bir lüksle donatılmış saray yaşantısından kaçıp uzak diyarlarda kendilerine yeni bir hayat kuran asi prens ve onun aile tarafından istenmeyen “gelini” hakkındaki haberlerin ve söylentilerin ardı arkası kesilmiyor…

Yaşlanma karşıtı ürünlere para harcamadan da genç görünmek mümkün! İşte bunun için bırakmanız gereken 9 alışkanlık

Düzenli botoks veya pahalı tedaviler için bütçeniz yoksa, genç görünen sağlıklı bir cilt için daha ucuz bir yol var: Tabii ki bu, tek seferlik bir randevuya gitmekten biraz daha karmaşık ve zor olabilir. Yapacağınız basit yaşam tarzı değişiklikleri ile genç ve sağlıklı görünmek mümkün

Yükselen yeni tercih İspanya

Son yıllarda İspanya, uluslararası eğitim arayan Türk öğrenciler için hızla öne çıkan bir destinasyon haline geldi. Geleneksel olarak Birleşik Krallık, Amerika Birleşik Devletleri (ABD) ve Almanya, Türk ailelerinin öncelikli tercihleri arasında yer alsa da dikkate değer bir değişim yaşanıyor.

Artık kendi kocası da isyan etti… Çocuklarımızı reklam için kullanmayı bırak!

Beş yıl önce kraliyet ailesini terk edip özgür ve sakin bir hayat istiyoruz diyerek ABD’ye yerleştiklerinden beri pek de sessiz sakin bir hayat yaşamayı başaramayan Prens Harry ve eşi Meghan Markle gündeme sürekli yeni dedikodularla gelmeye devam ediyor.

Kırışıklık devrimine hazır mıyız

Hepimiz çok iyi biliyoruz ki yaşlanmak hayatın vazgeçilmez bir parçası.

Pezeşkiyan, yardımcısını görevden aldı... Antarktika tatili İranlı yetkiliyi yaktı

İRAN Cumhurbaşkanı Mesud Pezeşkiyan, Nevruz tatilinde Güney Kutbu’na tatile giden Parlamento İşlerinden Sorumlu Yardımcısı Şehram Debiri’yi (64) görevden aldı.

7 senedir evli bir adamla birlikteyim

Eşinden boşanmış, iki çocuklu genç bir kadınım. 7 yıl önce bir adamla tanıştım. Başta her şey çok güzeldi. Kendini bekâr diye tanıttı ve beni iki çocuğumla kabul etti. Ancak bir süre sonra evli olduğunu öğrendim.

Önlenebilir bir tür: Kolon kanseri

Kolon kanseri, en sık görülen üçüncü kanser türü. Beslenmeyle yakın ilişkili. İstanbul Üniversitesi - Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Genel Cerrahi Uzmanı Doç. Dr. Sezgin Uludağ, “Son 20 yıldır tarama programlarımız 50 yaş üstündeydi ancak kolon kanserinde tarama yaşı daha erkene çekildi” dedi.

Kanserden koruyan 10 altın kural

Kanser, dünyada en yaygın görülen sağlık sorunlarından biri. Ancak uzmanlara göre basit yaşam tarzı değişiklikleriyle riski azaltmak mümkün. Sigara ve alkolden uzak durmak, sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz, erken belirtileri dikkate alma bunlardan birkaçı...

Tüp bebek sürecinde eşlerin rolü

Sevgili Hürriyet okurları... Tüp bebek tedavisi, çiftler için fiziksel ve duygusal olarak zorlu bir süreçtir.

Bir dönemin en gözde mankeniydi... Köklerini hiç unutmadı, köyüne ev bile yaptırdı: Halaya bayram ziyareti

Renkli dünyayı takip edenler artık çok yakından biliyor... Belli bir yaşa gelen ünlüler usul usul spot ışıklarının altından çekilip daha sakin  bir hayata adım atıyor. Hatta bazıları büyük kente bile veda ediyor...

Sakız çiğne dikkatin artsın

Ankara Üniversitesi’nde yapılan araştırmaya göre, sakız çiğnemek dikkati artırmada fayda sağlıyor. Yapılan deneylerde, sakız çiğnemenin yanı sıra diz sallamak gibi tekrarlayan hareketleri yapmanın da dikkati artırdığı görüldü.

Kendi etti kendi buldu... Artık karısı da derdine derman değil... Para için çocuklarımı kullanma!

2018 yılının güzel bir mayıs gününde milyonlarca kişi peri masalı gibi bir düğüne tanıklık etti... Damat, o zamana kadar dünyanın en gözde bekarları arasında yer alan Prens Harry idi... İngiliz kraliyet ailesinin haşarı çocuğu, "parti prensi" Harry sonunda hayatının kadınını bulup aile kurmaya karar vermişti.

‘Genler açılıp kapatılabilir epigenetik anahtardır’

Ailemizde kanser, diyabet veya alzheimer gibi bir hastalık olması bizim de bunlara yakalanacağımız anlamına mı  geliyor? Bu sorunun cevabı evet de olabilir, hayır da. Doç. Dr. Gülsen Meral ‘Genlerle Dans’ isimli kitabında DNA’nın kader olmadığını, yaşam tarzımızın ve çevresel faktörlerin hastalıkların oluşmasında büyük etkisi olduğunu anlatıyor.

‘Çöpe atılan eşyaların %60'ı kullanılabilir’ Emine Erdoğan: Yavaş ve sürdürülebilir modaya geçmeliyiz

BM Sıfır Atık Yüksek Düzeyli Şahsiyetler Danışma Kurulu Başkanı Emine Erdoğan, New York'taki BM Genel Kurul Salonu'nda "30 Mart Uluslararası Sıfır Atık Günü Özel Etkinliği"nde konuştu. Çöpe atılan eşyaların %60'ının kullanılabilir olduğunu belirten Emine Erdoğan, 'Türkiye sıfır atık konusunda lider ülke oldu. Yavaş ve sürdürülebilir modaya geçmeliyiz.' ifadelerini kullandı. Emine Erdoğan ayrıca, 'BM reform önerisi iklim değişikliği ile mücadele kapsamında ayrı bir önem kazanıyor. Ben de bu kürsüden bir kez daha bu çağrıyı yinelemek istiyorum: 'Dünya beşten büyüktür ve daha adil bir dünya mümkündür.' ifadelerini kullandı.

Kansere en çok yakalanan kan grubu hangisi? Risk yüzde 55 daha yüksek... Kan grubu faktörü kanserin teşhisinde dikkate alınmalı mı?

Yapılan yeni bir bilimsel araştırma, kan grubu ile kanser riski arasındaki bağlantıya dair çok çarpıcı sonuçlar ortaya koydu. Bilim insanlarını 50 bin İranlı üzerinde yaptığı bir araştırma, kan grubu ile kanser riski arasındaki bağlantıyı ortaya çıkardı. Bu kan grubuna sahip olan kişilerin mide kanserine yakalanma riski diğer kan grubuna sahip kişilere oranla yüzde 55 daha yüksek olduğu belirlendi. Peki, kan grubu kanser riskini nasıl etkiliyor? Kan grubu faktörü kanserin teşhisinde ya da tedavisinde dikkate alınmalı? Çarpıcı araştırmanın detaylarını Tıbbi Onkoloji Uzmanı Doç. Dr. Abdullah Sakin ile konuştuk.

Vücudu gebeliğe hazırlamanın doğal yolları

Sevgili Hürriyet okurları... Hamilelik, kadın vücudu için büyük bir dönüşüm sürecidir. Bebeğin sağlıklı bir şekilde gelişmesi için anne adayının bedeninin de hazır olması gerekir.

Uyku apnesi günlük yaşamı olumsuz etkiliyor

Uyku apnesinin iş ve sosyal hayatı olumsuz etkileyen, hatta trafik güvenliğini bile tehdit eden ciddi bir halk sağlığı sorunu olduğunu belirten Op. Dr. Cem Karas, hangi durumlarda tehlike oluşturabileceği hakkında bilgiler vererek tedavi yöntemlerini anlattı.

Ramazan’da ve sonrasında kalp sağlığınızı koruyun

Özellikle kalp hastalığı riski taşıyan bireylerin Ramazan süresince ve sonrasında daha dikkatli olmaları gerektiğini vurgulayan Prof. Dr. Harun Evrengül, oruç tutan kişilerde beslenme ve yaşam tarzı değişikliklerinin kalp sağlığını doğrudan etkilediğini vurguladı.

Görme bozukluklarına yeni nesil çözüm: Smile lazer

Görme bozukluklarının giderilmesinde lazer ameliyatlarının önemli bir payı bulunduğunu belirten Doç. Dr. Berkay Akmaz, smile lazer hakkında önemli bilgiler verdi.

Bahar geldi saçlara ne olacak

Kışın soğuk ve sert havasından çıkıp baharın tazeliğine adım attığımız bu günlerde, saçların döküldüğünü fark edenler olabilir. Panik yapmayın, yalnız değilsiniz! Mevsim geçişlerinde saç dökülmesi son derece yaygın bir durumdur ve genellikle geçicidir. Peki, neden özellikle bahar ve sonbahar aylarında bu durumu daha fazla hissederiz?

Uzun yaşayanların kanında ne var? Kaderimiz tamamen genlerimize mi bağlı?

90 yaşını aşan kişiler üzerinde yapılan geniş çaplı bir araştırma ile bu uzun ömürlü insanların kanında metabolik farklılıklar keşfedildi. Bu da metabolik sağlık ve uzun ömür arasında bir bağlantı olabileceğini ortaya koydu. Peki uzun ömürlü insanların kanında ne var? Hangi kan değerler ne ifade ediyor? Kaderimiz tamamen genlerimize mi bağlı?

Kilo vermekte zorluk mu çekiyorsunuz? ‘Şişmanlık geniniz’ olabilir! ‘Doyma hissini zorlaştırıyor, bu durum düzeltilebilir ama…’

Bazı insanlar için kilo verme çabası, sürekli bir mücadele gerektiriyor. Ancak bilim insanları, yeni keşfedilen bir ‘şişmanlık geninin’ bu duruma sebep olabileceğini ortaya koydu.