Sağlıklı beslenmeyi nasıl hayat tarzı haline getirebiliriz?

Yılın 6 ayını diyetle geçirip geri kalan 6 ayda ne varsa yemek birçoğumuzun hayat tarzı. Ancak bu bünyeleri fazlasıyla yoran, alınan kiloların üzerimize yapışıp kalmasına neden olan çok tehlikeli bir alışkanlık. Onun yerine sağlıklı beslenmeyi hayat tarzı haline getirmek gerekiyor. Peki nasıl? Cevabı videomuzda...