Yaz mevsimi yaklaşırken estetik cerrahi uygulamalara ilginin arttığını belirten Estetik ve Plastik Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Rahmi Evinç, “Her yaştan kadın ve erkek danışanlarımız botoks ve dolgu gibi kozmetik uygulamalardan vücut şekillendirme ameliyatlarına kadar farklı konularda hekimlere başvurmaktadırlar” dedi.
#1Rol aldığı diziler sayesinde ünü ülke sınırlarını aşıyor. Yeteneği kadar fiziğiyle de ilgi görüyor, “‘Gel bir akşam yemek yiyelim, karşılığında ne istersin’ diye mesajlar alıyorum” diyor. Furkan Palalı ile buluştuk; İtalya’ya açılma hikâyesini, karın kaslarının sırrını, oyuncu Ezgi Eyüboğlu’yla ilişkisini ve jeoloji mühendisliğinden oyunculuğa geçişini konuştuk: “Kız arkadaşım beni terk etti, beni bu yola iten de o oldu.”
#Furkan PalalıBirçoğumuz ev partilerinde sevdiğimiz parçaları çalmak istiyoruz. Ama iş şarkı seçmeye gelip de gözler üzerimizde olunca elimiz ayağımıza dolaşabiliyor. Hele de yılbaşında bu iş bize düştüyse işimiz eğlenceli ama zor. Uzmanlarına sorup yılbaşı gecesine özel listeler hazırladık. Kendi partinizin DJ’i olup akıllarda kalacak bir geceye imza atmak istiyorsanız tek yapmanız gereken bu şarkıları sıraya almak.
#Uygar TAYLANBarfiks özellikle sırt ve kol kaslarının gelişmesi için yapılan bir harekettir. Fıtık, omurga hareketi ve skolyoz için de barfiks uzmanlar tarafından önerilir. Barfiksin faydaları ve çalıştırdığı kaslar ile ilgili detayları derledik.
#BarfiksHürriyet Pazar, geçen haftalarda okurlarına son dönemde meslektaşları arasından sıyrılıp bu dönemin jön ve jönfisi olarak öne çıkan kadın ve erkek oyuncuları sordu. Düzenlenen ankette 360 bin oy kullanıldı; birinciler Aytaç Şaşmaz ve Cemre Baysel oldu. Biz de yeni jön ve jönfiyle buluştuk; oyunculuğa başlama hikâyelerini, hayatlarını, projelerini ve bilinmeyenleri konuştuk. Baysel ve Şaşmaz seçilmelerinin inanılmaz değerli olduğunu ve bu durumdan gurur duyduklarını söylediler.
#Aytaç ŞaşmazMargot Robbie ve Ryan Gosling’in başrolleri paylaştığı ‘Barbie’ filminin 2023’te gösterime girmesi planlanıyor. Ama sette çekilen fotoğraflar sayesinde şimdiden çok konuşulmaya başladı bile. 63 yaşındaki Barbie belli ki popülaritesini hâlâ koruyor. ‘Plastik prenses’ ve sevgilisi Ken’in geçmiş maceralarına göz atalım, biraz da bol yıldızlı filmden bahsedelim…
#BarbieGüzellik ve estetik trendleri her geçen gün değişiyor. Yazarımız Metin Uyar’ın katıldığı küresel bir toplantıda açıklanan çalışmaya göre de gelecek beş yılda hayatımıza dijital imaj, metaverse klinikleri, sanal estetik, yaşsızlık ve cinsiyetsiz yüz kavramları girecek. Biz de uzmanlara bu trendlerin ne anlama geldiğini sorduk.
#EstetikKas yapmak isteyen birçok insan, her bölge için farklı farklı egzersizler yapmaktadırlar. Bununla beraber her kas için özel hareketler bulunmaktadır. Karın kası yapmak isteyen kişiler, pek çok hareketi yaparak, karın kaslarını güçlendirmektedirler. Bu hareketler içerisinde cable crunch hareketi de yer almaktadır. Peki, cable crunch nedir, ne işe yarar ve nasıl yapılır? Cable crunch hareketi hangi kasları ve nereyi çalıştırır tüm detayları ile derledik.
#Cable CrunchKettlebell swing, her geçen gün popülerleşen ve daha çok tercih edilmeye başlayan bir egzersiz türüdür. Bu egzersiz, farklı ağırlıklarla yapılabilen çeşitleri olan ve bowling topuna benzeyen bir crossfit ekipmanları ile yapılabilir. Kettlebell swing nedir, ne işe yarar ve nasıl yapılır sizler için derledik.
#Hangi Bölgeyi ÇalıştırırDaha sağlıklı bir yaşam ve sıkı karın kaslarına sahip olmak, hemen herkesin hayalidir. Hayali gerçekleştirmek için günümüzde yapılan en değerli hareketlerden birisi de crunch hareketidir. Crunch hareketini en doğru şekilde yapmak ve hareketin nerelere iyi geldiğini bilmek isteyen kişilerin sayısı bir hayli fazladır. Crunch nedir? Ne işe yarar tüm detayları ile derledik.
#Crunch FaydalarıCable cross isimli makinede halat ile yapılan Standing Cable Crunch egzersizi bir karın hareketidir. Diğer karın egzersizlerinden bu hareketi ayıran en önemli nokta ise karın bölgesinin izole olarak çalıştırması ve iç bacak kaslarının çalışmamasıdır. Standing cable crunch nedir, ne işe yarar ve nasıl yapılır? Standing cable crunch hareketi hangi kasları ve nereyi çalıştırır tüm detaylarıyla derledik.
#Standing Cable CrunchAtletik ve fit bir vücuda sahip olmak herkesin hayalidir. Baklavalı karın kaslarının ise pek çok erkeğin dış görünüşünde ulaşmak istediği son nokta olduğu söylenebilir. Yapılan diyetler, spor salonlarında harcanan saatler bile yeterli olmaz çoğu zaman belirgin karın kaslarına ulaşmak için; bu hedef istikrar ve çokça özveri istemesiyle bilinir. Peki gerçekten öyle midir?
#Six Pack Estetiği26 yıldır şarkılarıyla farklı kuşaklara hitap etti. Başarılı bir kariyer sürdürürken yaşadığı zorlukları “Ne fırtınalar, hatta kasırgalar atlattık be Hakan’ım!” diye özetliyor. Şimdi yeni şarkısı ‘Damar’la gündemde. Melis Sütşurup’la yeniden ilişki yaşamaya başladığını ilk kez açıklıyor. Kitabındaki bir bölüm nedeniyle Defne Samyeli’yle mahkemelik olmasıyla ilgili de “Pişmanlık yok. Ama kırdıysam çok üzgünüm. Övmek isterken kalp kırmak pek tercih ettiğim bir şey değil” diyor.
#Gazetehaberleri