Saglikliyim
saglikliyim’a ait tüm site haberleri
Sağlıklı akciğerlerin sırrını hem uzmanlardan hem de ileri yaşına rağmen sağlıkla yaşayanlardan dinledik
Yaşlandıkça nefes kalitesinin düşmesi normal ama yaşlanmadan önce ciğerlerimize nasıl yatırım yapabilmemiz mümkün. İlerlermiş yaşına reğmen nefes problemi yaşamayan ve sağlıkla yaşamını sürdürenlerin sırrı ne?
#Sağlık
Akciğerlerimizi korumak ve yaşlanınca nefes sorunları yaşamamak için ne yapmalıyız? Daha sağlıklı akciğerler için bunlara dikkat!
Yaşlandıkça akciğer fonksiyonlarında düşüş yaşanır ve nefes kalitesi düşer. Gençken üçer beşer tırmandığımız basamaklar yaş aldıkça gözümüzde büyür, düz yolda yürürken bile nefesimiz zorlanmaya başlar. Peki yaşlanmadan önce ciğerlerimize nasıl yatırım yapabiliriz? Akciğerimizin güçlü olup olmadığını nasıl anlarız? Üfleme topları ya da balon şişirme alıştırmaları ciğerlerimizi geliştirir mi?
#Sağlık
Edin Dzeko'dan Galatasaray yanıtı: 6-7 puan fark olurdu
Fenerbahçe’nin yıldızı Edin Dzeko bu sezonki önceliklerinin yarışı zirvede bitirmek olduğunu söyledi. Polonya basınına konuşan Bosnalı yıldız “Hangisi daha zor olacak; Mauro Icardi’yi geçmek mi yoksa şampiyonluk için Galatasaray’ı geçmek mi?” sorusuna “Fenerbahçe’ye gelmemin en önemli nedeni, bu kulübe şampiyonluk unvanını yeniden kazandırmak. Bunu taraftarlara vermek istiyorum ve gerçekleşmesi için elimden gelen her şeyi yapıyorum” yanıtını verdi.
#FenerbahçeSonbahar yılın son sevgi dolu gülümsemesidir... Sonbaharın motivasyon günlüğü
“Sonbaharda kendimi mutsuz ve yorgun hissediyorum. İçimden hiçbir şey yapmak gelmiyor. Üzerimde bir yorgunluk, bir mutsuzluk, bir motivasyon eksikliği var” diyorsanız... Bu haftaki yazımı okuyun. Motivasyon günlüğüyle, sonbaharın kurumuş yaprakları arasında yeni bir başlangıç yapabilirsiniz.
#Yelda Başaran
Rüyada dişlerin dökülmesi nedir? Rüyada diş dökülmesi görmek ne anlama gelir?
Rüyada dişlerin döküldüğünü görmek bazı gelişmelere delalettir. Bazı gecelerde kabuslara bile neden olabilmekte olan rüyada dişlerin dökülmesi durumu, belirli sebeplere yorulmaktadır. Peki, rüyada diş dökülmesi nedir ve ne anlama gelir? İşte, okurlardan gelen rüyada dişlerin dökülmesi hakkında bazı bilgiler
#Rüyada Dişlerin Dökülmesi
Sağlığınızda büyük fark yaratacak 10 küçük beslenme değişikliği... 'Mantarları güneşte bekletin, soğan ve sarımsağı 10 dakika dinlendirin’
Sağlıklı beslenmenin önemini herkes biliyor ama bunu hayata geçirebilenlerin sayısı çok daha az. Üstelik beslenme ve diyet alanında kitapları olan Epidemiyolog Tim Spector'a göre, çok küçük değişikliklerle büyük farklar yaratmak mümkün. Peki bu küçük değişiklikler neler? Ne gibi yararlar sağlıyorlar? İşte Spector'ın tavsiyeleri ve uzman görüşleri...
#Sağlık
Angelina formülü kansere çare mi
Annesini meme kanseri sebebi ile 56 yaşında kaybeden Hollywood yıldız Angelina Jolie aileden gelen genetik mutasyon sebebi ile benzer bir hastalığa yakalanmamak için iki memesi ve yumurtalıklarını aldırmıştı. 10 yıl önce yapılan bu operasyonun basında yer alması ile birçok kadın ‘Ailemde var. Ya ben de kansere yakalanırsam!’ diyerek masaya yatmaktan çekinmedi. Ki daha dün country müziğin dünyaca ünlü genç yeteneklerinden 28 yaşındaki Morgan Wade kendisinde de kanser riskini artıran mutasyona uğramış BRCA geni bulunduğunu ve iki memesini de aldıracağını açıkladı. Daha hastalığa yakalanmadan meme ya da yumurtalıkları aldırmak kanserden kesin olarak kurtulmanın anahtarı olabilir mi? Peki ama bizde hangi gen var nasıl bileceğiz?
#Kanser
Eğitimin neferleri
Serdar öğretmen 9 yıl kapalı kalan köy okuluna yeniden hayat verdi. Şeyma öğretmen derslerden geri kalmasın diye lenfoma hastası Mustafa’nın evine gidiyor. Filiz öğretmen kanser hastası Melisa için hastane odasını sınıfa çevirdi... Okulunda terör saldırısına kurban giden 22 yaşındaki öğretmen Ayşenur Alkan, bugünkü 24 Kasım Öğretmenler Günü’nün de simgesi oldu.
#Öğretmen
3-9 Kasım Organ ve Doku Bağışı Haftası siz hiç denizde boğuldunuz mu
“Denizde su yuttuğunuzu ve boğulurken yardım istediğinizi düşünün... İşte akciğer bekleyen hastalar her gün böyle hissediyor.” Kartal Koşuyolu Yüksek İhtisas Eğitim ve Araştırma Hastanesi’nden Dr. Murat Ersin Çardak, bu sözlerle vatandaşları organ bağışına çağırıyor...
#Organ Ve Doku Bağışı Haftası
Tarih kokan beş bavul
Atatürk’ün desteklediği ‘Türk Beşleri’ içinde yer alan çağdaş Türk müziği bestecisi, orkestra şefi Hasan Ferid Alnar’ın, Ankara Güvenlik Caddesi’ndeki evine ilk kez Hürriyet girdi. Alnar’ın, beş bavul içindeki eşya ve dökümanları arasından tarih çıktı.
#Çağdaş Türk Müziği Bestecisi
DiCaprio ile gündeme geldi... Yaş farkı aşk için bir sorun mu?
Dünya Leonardo DiCaprio'yu ve 25 yaşına gelince terk edilen sevgililerini konuşuyor. Öte yandan 2022 yılında aşk ve birlikteliklerle ilgili çoğu tabu yıkılmışken, ilişkilerdeki yaş farkı büyük bir tartışma konusu olmaya devam ediyor. Bunun nedenlerini uzmanlarla masaya yatırdık...
#Yaşam
Son dakika: Real Madrid'de kalp krizi geçiren Pablo Laso ile yollar ayrıldı! Göndermeli paylaşım...
Real Madrid, 1 ay önce kalp krizi geçiren erkek basketbol takımı başantrenörü Pablo Laso ile yollarını resmen ayırdı ve yeni hocasını duyurdu. Laso, sosyal medyadan kulübün bu kararına ilişkin bir paylaşımda bulundu.
#Real Madrid
Halkın yüzde 71’i sağlıklı olduğunu düşünüyor
‘Sağlık Okuryazarlığı Araştırma Raporu' yayımlandı. Bireylerin sağlık algısı, alışkanlıkları ve farkındalıklarını ortaya koyan rapora göre Türkiye’de insanların yüzde 71’i sağlıklı olduğunu düşünüyor. Koruyucu sağlık hizmetleri ve kronik hastalık farkındalığının oldukça düşük seviyede olduğunu ortaya koyan araştırma, halkın tercih ettiği ilk sağlık kurumunun devlet hastaneleri olduğunu gösteriyor.
#Sağlık Okuryazarlığı Araştırma Raporu
Kanserden değil geç kalmaktan kork
1 yıldır meme kanseri tedavisi gördüğüm için olsa gerek konu ne zaman kanser ve türlerine gelse farkındalık yaratmak için elimden geleni yapıyorum. Hem yaşadıklarımı paylaşmak hem de diğer kanser hastaları ile dayanışmak için hafta sonu Muş’ta, 9. Onkoloji günlerindeydim. Toplantı neden mi Muş’taydı? Çünkü özellikle de kadın kanserleri Doğu’da çok yaygın ve çoğunlukla da en geç evrede yakalanıyor. Nedeni ise kadınların ‘Beyim duymasın, çevreye ayıp olmasın’ kaygısı. O nedenle Muş sokaklarına çıktık. ‘Kanserden değil geç kalmaktan kork’ diyerek, kadınların ve eşlerinin dikkatini çekmek istedik. Unutmayın ‘Erken tanı hayat kurtarır.’ Tıpkı benim de yaşadığım gibi...
#Kanser
Damla Colbay: Tek başına güzellik hiçbir şey için yeterli değil - Hasan Denizyaran: Yakışıklılık bence dezavantaj
Onlar ekranın parlak isimlerinden. İkisi de eğitimli ve yetenekli. Dış görünümleriyle de beğeniliyorlar. ‘Yalnız Kurt’ dizisinin başrol oyuncuları Damla Colbay ve Hasan Denizyaran’la buluştuk. 30’larına yaklaşan ikiliden Denizyaran bu yaşlardan çocuk beklediğini söylerken Colbay “Beklentilerim yüksek, artık ne gelecekse evrenin sürprizlerine açığız, gelsin” diyor. Onlarla geçmişlerini, işlerini, gelecek hayallerini ve aşkı konuştuk.
#Damla Colbay