Ruh Ve Beden Sagligi
ruh-ve-beden-sagligi’a ait tüm site haberleri
Bu masal mutlu sonla bitecek: Her gün ondan doğacak çocuklarımı düşünüyorum
Yıllarca adı hep terk edilmiş, kalbi kırılmış, bir başkası için vazgeçilmiş kadın olarak anılmıştı. Müzik sahnelerinin yıldızı oldu, oyunculuk kariyerinde ilerledi. Ama kendisi de hayranları da bunu dillerinden düşürmedi.
#Selena Gomez
Aşıklar el ele ortaya çıktı... Bütün gece kulağına aşk sözleri fısıldadı…
Tüm çocukluğunu ve gençliğini gözler önünde, kameraların karşısına ve sahnede şarkı söyleyerek geçirdi. Hayatı, yaşadığı aşklar, hayal kırıklıkları, ruh ve beden sağlığı için verdiği mücadeleler… Hepsi dünyanın gözleri önünde yaşandı.
#SELENA GOMEZ
Gülmek hayatın şekeridir... Ruhumuzun ilacı gülümsemek
Gülmenin kalpten bağışıklık sistemine, stres ve depresyondan kilo vermeye kadar sağlık üzerinde büyük etkilerinin olduğunu biliyor muydunuz? Bu haftaki yazımda gülmenin ruh ve beden sağlığı üzerindeki faydalarını anlatıyorum. Hazırsanız, kocaman bir gülümsemeyle başlayalım...
#Gülmek
Öğrencilerden Hatay’a kütüphane ve oyun sınıfı
Aksaray Üniversitesi Eğitim Fakültesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Süleyman Yılmaz ve öğrencileri, Hatay’a kütüphane ve oyun sınıfı kurmak için kampanya başlattı. Prof. Dr. Yılmaz, 40 öğrenciden yarısının kütüphane, yarısının ise anaokulu çocukları için oyun sınıfı kuracaklarını söyledi.
#Aksaray ÜniversitesiOruç mutluluğu artırır
Her yapılan ibadet insanın içinde sonsuz bir huzur duygusu uyandırır. Nasıl ki namaz kıldıktan sonra insanın kalbine bir ferahlık ve huzur kaplıyorsa, akşam iftar saatinde de orucumuzu açarken irademizin de ne kadar güçlü olduğunun farkına varınca içimizi başarmışlık duygusu ve cesaretle karışık bir sevinç kaplar.
#Yelda BaşaranYeni yılda ruh ve beden sağlığı /2
RUHSAL rahatsızlıklarla sağlıksız yaşam alışkanlıklarının yan yana ilerlediğini söyleyen Psikiyatrist Dr. Ali Hilmi Yazıcı, açıklanamayan bedensel yakınmaları anlattı. Baş ve sırt ağrıları, yorgunluk, kas spazmları, uyuşmaların kimi zaman bir çok tıbbi incelemeye rağmen altta yatan belirgin bir fiziksel bulgu ile açıklanamadığının altını çizen Yazıcı, bu durumun gereksiz ve yıpratıcı bir çok tıbbi sürecin içinde savrulmaya da yol açtığını kaydetti. “Özellikle uzun süreli, görünürde sebepsiz ağrı ve bedensel yakınmalar eşlik eden depresyon veya kaygı bozukluğunun, bedensel (somatik) belirtilerle karşımıza çıkan farklı bir dışavurumu olabilir” diyen Dr. Yazıcı şöyle konuştu:
#1Ruh ve beden sağlığı (1)
SAĞLAM kafa sağlam vücutta bulunduğu gibi, sağlam vücut da sağlam kafa ile mümkün, artık bunu biliyoruz. Ruh ve beden sağlığı arasındaki kaçınılmaz bağlantıyı anlatan Dr. Ali Hilmi Yazıcı, psikiyatrik rahatsızlıkların beden sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerinin temelde iki şekilde karşımıza çıktığını savundu. Yazıcı, ruh ve beden sağlığını kısaca şöyle anlattı;
#1
Namaz Rekat Sayıları Nelerdir? 5 Vakit Namazın Rekat Sayısı
Dinimizde Allah tarafından farz olarak kılınan namaz, ruh ve beden sağlığı için değerlerimizin başında gelmektedir. İslam’ın beş şartlarından biri namazdır. Doğru bir şekilde yapabilmek için namazın hangi saatte ve kaç rekât kılındığının bilinmesi gerekmektedir. Namaz rekât sayıları nelerdir? Beş vakit namazın rekât sayısı nedir detayları ile derledik.
Kese-köpük-kebap
Sultanahmet’teki Cağaloğlu Hamamı’nda açılan şık ocakbaşı Oryantal, enstrümantal müzik eşliğinde, mumlu masalarda sütlü-sodalı çöp şiş, lime rendeli yağlı kara, kuyrukyağına sarılıp pişirilmiş küşleme gibi lezzetler sunuyor. Üstelik öncesine ya da sonrasına hamam sefası ekleyebilirsiniz.
#Mekan
Dünyada bir değişim yaşanıyor: Ruh ve beden sağlığı öne çıkıyor
Pandemi sonrası dünya ölçeğinde ekonomik ve sosyal olarak ortaya çıkan eşitsizlikler, tüm dünyada ruh sağlığını bozdu. Dünyada artan gelir eşitsizliği, hak ve fırsat eşitsizliği varken insanların mutlu olmasını beklemek mucize beklemek gibi. Dünya çapında politikaları belirleyenlerin bu konuda mutlaka önlem almaları ve üzerlerine düşen görevleri yerine getirmeleri gerekiyor. Dünyada yeni bir değişim yaşanıyor. Bu değişimde ne var? Artık ruh ve zihin sağlığı öne çıkarılıyor. Ruh sağlığını inkar eden sadece maddeci indirgemeci, insanı yalnızca biyolojik bir varlık olarak gören yaklaşım değişiyor.
#Pandemi
‘Meditasyon yaparken uçuyorsanız hemen yere inin’
Tarihi binlerce yıla dayanan yoga ve meditasyon gibi geleneksel pratikler, günümüzde sosyal medyada popüler bir araç haline geldi. Birçok kişi kendi videolarını çekip yeterli bilgiye sahip olmadan takipçilerine tavsiyelerde bulunuyor. Bu pratikler kimilerini olumlu yönde etkilerken kiminin egosunu göklere uçurabiliyor.
#Meditasyon
Bilim Kurulu üyesi Prof. Dr. Ateş Kara'dan kritik tarih: 'Şikayetler başlamadan 2-3 gün önce yaygın bulaştırıcılık başlıyor'
Sağlık Bakanlığı Koronavirüs Bilim Kurulu Üyesi Prof. Dr. Ateş Kara'dan koronavirüsle ilgili çok önemli uyarılar geldi. ''Covid dediğimiz bu hastalıkta şikayetler başlamadan 2 ile 3 gün önce çok ciddi anlamda yaygın bulaştırıcılık başlıyor'' Kara, ''Belki bugün virüsü taşıyor olabilirsin etrafa saçıyor olabilirsin; ama 2 gün sonra fark edeceksin veya hiç fark etmeyebilirsin. O nedenle etrafında yakınında uzağında herhangi bir kişi varsa açık havada da olsa maske takalım'' uyarısında bulundu.
#Amazonalexa
Bakan Selçuk: Eğer Bilim Kurulu, sınavların ertelenmesine ihtiyaç duyarsa hiç tereddüt etmeyiz
Milli Eğitim Bakanlığı 23 Nisan etkinlikleri kapsamında uzman isimlerle anne-babaları bir araya getirdi. Bakan Ziya Selçuk, “Küresel salgın döneminde çocukların ruh ve beden sağlığı” konulu çevrimiçi toplantıda hem soruları cevapladı hem de moderatörlük yaptı. Çocuk gelişimci Prof. Dr. Belma Tuğrul ve Bilim Kurulu Üyesi Prof. Dr. Ateş Kara da velilerin merak ettiği konularla ilgili görüşlerini paylaştı.
#Milli Eğitim Bakanı Ziya Selçuk
MEB, 23 Nisan etkinlik programını açıkladı
Milli Eğitim Bakanlığı (MEB), Türkiye Büyük Millet Meclisinin açılışının 101. yıl dönümü ve 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı'nda, "önceliğin çocukların iyi olma hali ve mutluluğu olduğu" parolasıyla bir dizi etkinlik planladı. Etkinlikler, yarın Milli Eğitim Bakanı Ziya Selçuk'un da katılacağı çevrim içi düzenlenecek "veliler buluşması" ile başlayacak. Bakan Selçuk, Mardin'de ve Ankara'da düzenlenecek çeşitli etkinliklere katılacak. TRT EBA kanalları da bayram coşkusunun ekran karşısında yaşanabileceği özel bir programla yayında olacak.
#23 Nisan
Pandemi döneminde çocukların ruh sağlığını korumak oldukça önemli
Koronavirüs pandemisi yetişkinler kadar çocuk ve gençlerin de ruh sağlığını etkiliyor. Artık eğitimlerini bile evde sürdüren çocuklar ve gençler, bu değişim sürecinde kendilerini ifade edemedikleri için ağlama, içe kapanma, öfke kontrolleri, saldırganlık gibi davranışlar gösterebiliyor. Bu süreçte çocuklar ve gençlerin ruh sağlığını korumak için yetişkinlere önemli sorumluluklar düştüğünü hatırlatan Psikolog Ezgi Ünal, “Yetişkinler hem kendilerinin hem de çocuklarının ruh sağlığını korumak için hobilere zaman ayırmanın, çocuklarla aktiviteler yapmanın, kaliteli zaman geçirmek diye tabir ettiğimiz farkındalığa ve bilinçlenmeye yönelik geçirilen zamanların anahtar niteliğinde olduğunu unutmamalı” diyor.
#Covid-19
Siber güvenlik şirketinden ruh sağlığı için öneriler
Siber güvenlik çözümleri üreten Kasperksy, bu kez ruh sağlığı için önerilerini sıraladı. Salgının insanların ruh halini etkileyen boyutunu da göz önünde bulundurmayı ihmal etmeyen Kaspersky Orta Doğu, Türkiye ve Afrika Yönetici Direktörü Amir Kanaan, herkesin ruh ve beden sağlığı için önemli olan bazı noktalardaki görüşlerini paylaştı.
#Kaspersky
