Bugün neler oldu?
meditasyonun faydaları
meditasyonun faydaları haberleri sayfasında meditasyonun faydaları hakkında son dakika haberler ve güncel bilgiler bulunmaktadır. Toplam 18 meditasyonun faydaları haberi, videosu, fotoğrafı ve yazar yazısı yer almaktadır. Geçmişte ve bugün yeni yayımlanan son durum gelişmeleri ile pek çok haber sayfamızdan takip edilebilir.
meditasyonun faydaları haberleri
Her Gün Meditasyon Yapmak İçin 8 Neden
Hayatınıza pozitif etkisi olan meditasyon, stresi yenmenize, ilişkilerinizin iyileşmesine, seks hayatınızın gelişmesine, zihninizin sakinleşmesine, problemleri çözmenize, öz güveninizin güçlenmesine, odaklanma ve konsantrasyonunuzun artmasına, solunum etkisine etkileri vardır.
#Meditasyon
Pandemi Döneminde Yoga ve Meditasyon Yardımıyla Stresle Baş Etmenin Yolları
Pandemi sebebi ile evde olduğumuz bu günlerde zihnimizi gündemden uzaklaştırmak ve ruhumuza moral depolamak gerçekten önemli bir ihtiyaç. Kendimizi iyi hissettirecek molalar almak bu süreçte akıl, ruh ve beden sağlığımızı korumak için gerekli. Meditasyon ve yoganın, düzenli egzersiz ve doğru beslenme tercihleriyle birleştirildiğinde, odaklanma, stres ve duygu durumu açısından faydalı sonuçlar doğurabileceğini belirten Fitness Eğitmeni Samantha Clayton, bu şekilde tüm günü pozitif bakış açısı ile geçirebileceğimizin altını çizdi.
#Yoganın Faydaları
Yoga ve Meditasyonun Faydaları Nelerdir?
Yoga felsefesinde genel anlayış, içeriden dışarıya doğru büyümek ve genişlemektir. Yani içimizde zaten var olan yaşam enerjimizi aktif hale getirmek ve onu hayat akışımızda kullanmaktır. Ve aslında dünyaya gelirken sahip olduğumuz huzur alanına geri dönmemize yardımcı olmaktır.
#Yoga
Meditasyon Yapmak Orgazmı Kolaylaştırıyor mu?
Meditasyonun sayısız faydaları olduğunu artık hepimiz biliyoruz. İş hayatından özel yaşama, ruh halinden hayata bakış açısına kadar pek çok alanda bize iyi gelen meditasyon hakkında çok merak edilen bir konudan bahsedeceğiz bugün; meditasyon yapmak orgazmı kolaylaştırıyor mu?
#Kadın Nasıl Orgazm Olur
Meditasyona Başlamanız İçin 7 Bilimsel Sebep
Hiç meditasyon yapmayı düşündünüz mü? Stresli bir yaşam sürüyorsanız ve kolayca sinirleniyorsanız –şehir hayatında hangimiz stresli değiliz ki!- meditasyon sizin için güzel bir fikir olabilir. Bunu sadece biz değil bilimsel araştırmalar da söylüyor. Bugün, hemen şimdi meditasyona başlamanız için 7 bilimsel nedene göz atalım.
#Meditasyon
meditasyonun faydaları’a ait tüm site haberleri
Her Gün Meditasyon Yapmak İçin 8 Neden
Hayatınıza pozitif etkisi olan meditasyon, stresi yenmenize, ilişkilerinizin iyileşmesine, seks hayatınızın gelişmesine, zihninizin sakinleşmesine, problemleri çözmenize, öz güveninizin güçlenmesine, odaklanma ve konsantrasyonunuzun artmasına, solunum etkisine etkileri vardır.
#Meditasyon
Pandemi Döneminde Yoga ve Meditasyon Yardımıyla Stresle Baş Etmenin Yolları
Pandemi sebebi ile evde olduğumuz bu günlerde zihnimizi gündemden uzaklaştırmak ve ruhumuza moral depolamak gerçekten önemli bir ihtiyaç. Kendimizi iyi hissettirecek molalar almak bu süreçte akıl, ruh ve beden sağlığımızı korumak için gerekli. Meditasyon ve yoganın, düzenli egzersiz ve doğru beslenme tercihleriyle birleştirildiğinde, odaklanma, stres ve duygu durumu açısından faydalı sonuçlar doğurabileceğini belirten Fitness Eğitmeni Samantha Clayton, bu şekilde tüm günü pozitif bakış açısı ile geçirebileceğimizin altını çizdi.
#Yoganın Faydaları
Yoga ve Meditasyonun Faydaları Nelerdir?
Yoga felsefesinde genel anlayış, içeriden dışarıya doğru büyümek ve genişlemektir. Yani içimizde zaten var olan yaşam enerjimizi aktif hale getirmek ve onu hayat akışımızda kullanmaktır. Ve aslında dünyaya gelirken sahip olduğumuz huzur alanına geri dönmemize yardımcı olmaktır.
#Yoga
Güne Meditasyon Yaparak Başlamanın Faydaları
Meditasyon; uzak doğuda yüzyıllardır uygulanan, dingin bir zihne sahip olup, farkındalık seviyelerini yükseltmek için uyguladıkları, bilimsel bir 'zihni dinlendirme' tekniğidir. Tıpku fiziksel egzersizler gibi odaklı ve düzenli yaptığınızda bedeninizde ve zihninizde faydalar görmeniz mümkün. Gelin güne meditasyon yaparak başlamanın faydalarına bakalım...
#Meditasyon
Meditasyon Yapmak Orgazmı Kolaylaştırıyor mu?
Meditasyonun sayısız faydaları olduğunu artık hepimiz biliyoruz. İş hayatından özel yaşama, ruh halinden hayata bakış açısına kadar pek çok alanda bize iyi gelen meditasyon hakkında çok merak edilen bir konudan bahsedeceğiz bugün; meditasyon yapmak orgazmı kolaylaştırıyor mu?
#Kadın Nasıl Orgazm Olur
Meditasyona Başlamanız İçin 7 Bilimsel Sebep
Hiç meditasyon yapmayı düşündünüz mü? Stresli bir yaşam sürüyorsanız ve kolayca sinirleniyorsanız –şehir hayatında hangimiz stresli değiliz ki!- meditasyon sizin için güzel bir fikir olabilir. Bunu sadece biz değil bilimsel araştırmalar da söylüyor. Bugün, hemen şimdi meditasyona başlamanız için 7 bilimsel nedene göz atalım.
#Meditasyon
Akuamarin (Aquamarine) Taşı Nedir, Nerelerde Ve Nasıl Bulunur? Akuamarin Taşı Nasıl Anlaşılır? Özellikleri Ve Faydaları
Akuamarin (aquamarine) taşı, değerli taş gruplarından biridir. Kuyum ve aksesuar sektöründe etkin şekilde kullanılır. Zümrüde benzediği için özel bir ilgi duyulmaktadır. Akuamarin takı olarak değerlendirilse de şifalı olmasından dolayı tıbbi tedavide de kullanılıyor. Akuamarin taşı hakkında detaylı bilgiyi sizler için hazırladık.
#Akuamarin
Akuamarin (Aquamarine) Taşı nedir, nerelerde ve nasıl bulunur? Akuamarin Taşı nasıl anlaşılır? Özellikleri ve faydaları
Akuamarin (aquamarine) taşı, değerli taş gruplarından biridir. Kuyum ve aksesuar sektöründe etkin şekilde kullanılır. Zümrüde benzediği için özel bir ilgi duyulmaktadır. Akuamarin takı olarak değerlendirilse de şifalı olmasından dolayı tıbbi tedavide de kullanılıyor. Akuamarin taşı hakkında detaylı bilgiyi sizler için hazırladık.
#Akuamarin (Aquamarine) Taşı Nedir Nerelerde Ve Nasıl Bulunur?
Yoga dersleri evinize geliyor
Yoga, kaygı ve stresle baş etmek için en uygun egzersizlerden. Harvard Üniversitesi, tüm öğrencilerine COVID-19 kaygısına karşı yoga, meditasyon ve kontrollü nefes almayı önerdiği bir makale yayımladı. Evde kolaylıkla başlayabilmeniz veya devam edebilmeniz için internet adreslerini derledik ve ustalardan öneriler aldık.
#YogaMeditasyon... Çok kolay, çok faydalı
Meditasyonu gereksiz ve saçma buluyor olabilirsiniz. Ancak yapılan güncel bir araştırma, meditasyon yaparken beynin hafıza, empati ve stresle ilgili bölgelerinde ölçülebilir yapısal değişiklikler olduğunu, meditasyon sonrası insanların daha iyi hissettiğini ortaya koydu. Rahatlamak için harekete geçmeye ne dersiniz?
#Başak Demiriz