Kilo Almamak
kilo-almamak’a ait tüm site haberleri
‘40 yaşında kadın olmak’ 40 yaş hayatınızda neleri değiştirir?
Yaş bir sayıdır. Yaşın anlamı ise tamamen sizin bakış açınıza göre değişir. Peki neden 40 yaş sendromu yaşanır? 40 yaş hayatımızda neleri değiştirir? Bu yaşımızın tadını en sağlıklı ve verimli bir şekilde nasıl çıkarabiliriz? İşte tüm bu soruların cevabı bu haftaki yazımızda.
#Sağlık
128 kiloya çıkmıştı, giyecek kıyafet bulamıyor sağlığı için endişe ediyordu... 1 yılda 45 kilo verdi, bir daha da almadı! Yaptığı iki basit değişikliği anlattı
Sağlıklı bir kiloda olmak bazı kişiler için hayatının doğal akışının bir parçasıyken bazıları için bir öğrenme sürecinin sonucu olabiliyor. Benji Xavier da ikinci gruptakilerden. 25 yaşına kadar diyetten diyete koşan, kilo verse de kısa süre içinde geri alan Xavier, yaptığı iki basit değişiklikle kilo kaybını nasıl kalıcı hale getirdiğini anlattı.
#Sağlık
Evlenip yuvasını kurdu, artık gözü hiçbir şeyi görmüyor... 'Modellik bitti... Bu yaştan sonra bikini giyemem... Nasıl göründüğüm umurumda değil'
Bir insanın kariyeri elbette hayata tutunması açısından önemlidir... Eğer çok zengin bir aileden gelmiyorsa, bir şekilde para kazanma gibi bir derdi varsa bu daha da önemli olur. Özellikle de bazı mesleklerde insanın görünümü de kariyeri açısından önemli bir ayrıntı. Zaten sinema, moda; müzik ve TV dünyasındaki özellikle kadın yıldızların formda kalmak için sürekli para ve enerji harcaması da sırf bu yüzden...
#Kelly Brook
Ramazan'da kilo almamak için iftar ve sahurda bu uyarılara dikkat! İşte beslenme programınız
Sağlıklı beslenmenin önemi Ramazan ayında her zamankinden daha fazla. Peki hem oruç tutarken zorlanmamak hem de kilo almamak için neler yemek gerek? Diyetisyen Deniz Berksoy'un hazırladığı menü sizin için...
#RAMAZAN
Sahurda yediğinizde gün boyu tok, enerjik ve zinde kalmanızı sağlıyor! Diyetisyen Deniz Berksoy'dan tarifler...
Ramazan ayında oruç tutarken hem kilo almamak hem de gün boyunca enerjik kalabilmek kritik. Bunu sağlamak için de sahurda tüketilen gıdalar çok önemli. Peki ne yiyebiliriz? Cevabı Diyetisyen Deniz Berksoy verdi...
#RAMAZAN
Kilo almadan oruç tutmak mümkün! Diyetisyenden Ramazan ayına özel beslenme önerileri…
Ramazan ayında metabolizmanız yavaşlayabilir. Bu nedenle iftar ve sahur arasında su içimini aksatmamak, yeterince hareket etmek ve hafif beslenmek çok önemlidir. Sağlıklı bir Ramazan ayı geçirmek ve aşırı kilo almamak için dikkat edilmesi gerekenleri Diyetisyen Deniz Berksoy anlatıyor.
#Ramazan
‘Ya bilgisayar beynimi ele geçirirse?’
Elon Musk geçen günlerde Neuralink projesinde yeni bir aşama kaydedip beynine çip yerleştirilen hastanın düşünce gücüyle bilgisayar faresini oynatabildiğini duyurdu. Projeye pek çok kişi tepkiyle yaklaşsa da bu yeni teknolojik atılıma ilgi duyanlar da var. Görüştüğümüz 100 kişiden kimi sekiz dil birden konuşabilmek kimi de sağlık sorunlarını önceden tespit edebilmek için beynine çip taktırmayı kabul edebileceğini söylüyor.
#ÇipHangi çikolata daha masum?
Kendinizi biraz gergin, biraz stresli, biraz mutsuz, hissettiğinizde eliniz sebepsizce çikolataya mı gidiyor? Peki yedikten sonra duygu durumunuzu hiç gözlemlediniz mi? Mutlu mu oluyorsunuz yoksa ölçüyü kaçırdığınızı hissedip ‘kilo alacağım’ diyerek suçluluk duygusuna kapılıp mutsuz mu? Acaba çikolata yerine sizi mutlu edebilecek besinler neler? Hangi çikolata diğerlerine göre daha masum? İşte tüm bu soruların cevabı bu haftaki yazımızda...
#Çikolata
Yengeç Burcu Kadını
Sakin ve duygusal yengeç burcu kadını çoğu zaman insanlar tarafından anlaşılmayı bekler. Aynı zamanda yengeç burcu kadını çoğu zaman karmaşık duygulara kapılır. Bu zamanlarda ise onları anlamak da oldukça güçleşir. Yengeç burcu kadınını yakından tanımak isteyebilirsiniz. Yengeç burcu kadının özellikleri nedir? Tüm bunları sizin için derledik.
#Yengeç Burcu
Ünlü yıldızı fotoğraf paylaştığına pişman ettiler! ‘Biri artık ona bol mayonezli bir hamburger versin’
Memleketi olan Avustralya’da başladığı oyunculuk kariyerini Hollywood’da taşıdığında henüz 1990’lı yılların başıydı. Aradan geçen 30 yıllık zamanda sinemanın adeta yaşayan efsanelerinden biri olmayı başardı Nicole Kidman. Tom Cruise’la 11 yıl süren ve olaylı biten evliliğinin ardından kendisi gibi büyük bir yıldız olan ünlü Country şarkıcısı Keith Urban’la ikinci kez nikah masasına oturan Kidman 17 yıldır, başarılı kariyerinin yanında mutlu bir yuvaya sahip.
#Nicole Kidman
Üç soyadı var, ikisi çok tanıdık: Sokakta görseniz 'ünlü çocuğu' demezsiniz!
Aslında onu biyolojik olarak dünyaya getirmediler ama yine de o ünlü bir anne ve babanın kızı. Çünkü tıpkı kendisi gibi evlat edinilen ağabeyiyle birlikte bu aileye katıldığında küçücük bir çocuktu. Her ikisi de Hollywood'un spot ışıkları altında büyüdü. Tabii olabildiğince.
#Nicole Kidman
Diyet ürünlerinde aspartam tehlikesi: Tatlı yemeyenlere tatsız haber
Diyet ürünlerle market sepetlerini dolduranlar dikkat! Kanserojen kabul edilen yapay tatlandırıcı aspartamın en çok diyet ürünlerde bulunduğunu söyleyen Dr. Ertan Cevizci, “Özellikle kadınlar zayıflamak için diyet ürün alıyorlar ama kendilerine çok daha fazla zarar veriyorlar” dedi.
#Aspartam
Ünlü model zayıf kalmak uğruna çok az kalori aldığı için eleştirilmişti: Saçmalamayın, ben yediklerimi saymıyorum!
Gösteri dünyasının ünlü kadınlarının, hele de yıllar boyu podyumlarda fırtınalar estirmiş modellerin her zaman zayıf, genç ve güzel kalmak için yaşadıkları kâbus dolu yıllar sık sık gündeme geliyor. Artık sektörde kurallar değiştiği hatta yeniden yazıldığı için karşımıza daha kıvrımlı modeller hatta büyük beden mankenler çıkmaya başladı.
#Heidi Klum
'Benim yaptığım müzik, cesaret, tarz değişikliği: Bunları yapan yok, o yüzden benden bir tane daha yok!’
O, zamansız bir pop ikonu. 23 yıldır şarkıları bir ağızdan söyleniyor. Eski ya da yeni, her kuşak ona ve şarkılarına hâkim. Eskinin ekmeğini yemek yerine sürekli kendini güncelliyor. “Sevenleriyle inatlaşmayanlar var, ben sevenlerimle inatlaşıyorum. Çünkü ‘Bakın burada daha yenisi var’ demek çok hoşuma gidiyor” diyor. Yeni albümü ‘Afrodizyak’ı çıkaran Hande Yener’le bir dilek olarak yazdığı yeni çalışmasını, Misha ile yaşadığı aşkı ve kozmik enerjiyi konuşuyoruz...
#Hakan Gece
Yakında milyarder iş adamıyla evlenecek... Ama bikinisi ucuzluktan
Dünyada herkesin ilgisini çeken süper zenginler olduğunu hepimiz biliyoruz. Gösterişli malikanelerde yaşıyorlar. Tatile çıktıklarında ya kendilerine ait lüks yatlarda mavi sulara açılıyorlar ya da bunlardan birini kiralamak için birçok insan için servet sayılacak bir para harcıyorlar.
#Lauren Sanchez
Ünlü oyuncu aniden hayata veda etmişti: Kızı yokluğuna alışamadı: Babamın bir daha eve gelmeyeceğini hep unutuyorum!
Çok sevdğiniz birini kaybettiğinizde onun artık hayatınızda olmadığını kabullenmek hiç kolay değil. Başına gelenler çok iyi bilir bunu. Annesi, babası, eşi ya da çok sevdiği bir arkadaşı öldüğünde insanın hayatı asla eskisi gibi olmaz. Hep bir şeyler eksik kalır.
#Treat Williams
Küçükken bir fotoğraf görüp hayal kurmuştu: Onlar erdi muradına
Yaz mevsimiyle birlikte düğün sezonu da hareketlendi. Dünyanın hemen her yerinde, hayatlarının geri kalanını birlikte geçirmek isteyen aşıklar birbiri ardına evleniyor. Elbette, tanınmış kişilerin evlilik törenleri diğerlerinden biraz daha fazla ilgi çekiyor.
#Bruna Kehrnvald
Eski aşıklar kanlı bıçaklı.... Öfkeden gözü dönmüş! Onu kapı dışarı edecek!
"Hayatta her şey mümkündür" diyen boşuna dememiş. Bu ifade her zaman doğru çıktığına göre bunu ilk söyleyenin bir bildiği olmalı. Aylar, yıllar geçer, bir zamanlar birbirlerinin gözlerinin içine bakarken yüreği titreyen sevgililer gün gelir kelimenin tam anlamıyla kanlı bıçaklı olur.
#Brad Pitt
Kilo almamak için çocuğunu bile kendisinin doğurmadığını ileri sürmüşlerdi: Herkes karnındaki 'pencereye' baktı
Şöyle sözü uzatmadan soralım: Nicole Kidman denilince aklınıza ne geliyor? Biraz daha eski kuşaklar hemen 'Tom Cruise'un eski karısı' diye yanıtlar bu soruyu. Birkaç kuşak birden ise 'Hollywood'un en bakımlı ve yıllara en iyi meydan okuyan ünlülerinden biri' olduğunu söyler. Daha gençler de ünlü contry müzisyeni Kate Urban ile mutlu evliliğini ve iki kızını hatırlar.
#Nicole Kidman
Tam düğmelerin bittiği noktada... Şimdi de bacak kasları olay oldu
Aslında amacı bambaşkaydı ama yine üzerine giydiği elbise, onu tamamlayan yüksek topuklu ayakkabıları ve bacak kaslarıyla güne damgasını vurdu. Yani bir başka deyişle söylersek, İngiliz kraliyet ailesinin gözde gelini, yeni Galler Prensesi Catherine ya da basındaki adıyla Kate Middleton yine görünümüyle, görev konusunu gölgede bıraktı.
#Kate Middleton
Ramazan Bayramı'nda beslenme önerileri
İKİ öğün şeklinde beslendiğimiz günlerin bitmesine sayılı günler kala öncesinde bizi bekleyen bir Ramazan Bayramı var. Bayramlarımızın vazgeçilmezleri şerbetli tatlılar ve hamur işleri bizleri bekliyor. Peki, bayramı kilo almadan, hazımsızlık şikayeti çekmeden nasıl geçirebiliriz? Gelin birlikte inceleyelim.
#Bursa