Fiziksel Saglik
fiziksel-saglik’a ait tüm site haberleri
Tatil dönüşü sendromu nasıl aşılır?
Tatil dönemi sona erdi, çalışanlar işbaşı yaptı. Ancak birçok kişi bu dönemde çalışma hayatına uyum sağlamakta zorluk yaşayabiliyor. Uzmanlar, “tatil dönüşü sendromunun” pandemi sonrası iş-yaşam dengesinin değişmesiyle daha da arttığını belirtiyor. Çalışanların yaşadıkları sorunları ve çözüm önerilerini alanında uzman isimlerle konuştuk...
#Özge ESEN
2. Grup sürücü olur ne demek? 2. Grup sürücü B sınıfı ehliyet alabilir mi?
2. Grup Sürücü ifadesi, Türkiye’de sürücülerin belirli sağlık standartlarına göre gruplandırılmasını ifade eder. 2. Grup sürücüler, genellikle ticari araçları (kamyon, otobüs, tır vb.) kullanma yetkisine sahip olan ve daha sıkı sağlık koşullarına tabi olan sürücülerdir. Bu gruptaki sürücüler, fiziksel sağlık açısından daha kapsamlı testlere tabi tutulurlar ve belirli sağlık kriterlerini karşılamaları gerekir.
#2. Grup Sürücü
Uykusuzluk sanılandan daha korkutucu olabilir... Uykusuz kaldığınızda beyninize gerçekten neler oluyor?
Kısa süreli uyku yoksunluğu bile nasıl göründüğümüzü, hissettiğimizi ve işlevlerimizi etkileyebilirken, uykusuz geçen uzun süreler hem kısa hem de uzun vadeli sağlığımız için daha dramatik sonuçlar doğurabiliyor. İşte 24, 36, 48 ve 72 saat boyunca uyanık kalırsanız olacaklar…
#Uykusuzluğun Etkileri
Obezite cerrahisi sonrası estetik ameliyatlar
Estetik ve Plastik Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Cenk Melikoğlu, obezite cerrahisinin yaygınlaşması ile birlikte zayıflayarak ideal kilolarına yaklaşan hastalar için obezite cerrahisi sonrası estetik cerrahinin adeta tedavinin devamı niteliğinde olduğunu belirterek, “Estetik cerrahinin bu hastaların yaşama dönmesinde çok önemli bir rol oynadığını” söyledi.
#1
Z kuşağını elde tutmak zor, yetenek gelişimi riski öne çıktı: Lider krizi yaklaşıyor
Ağır sanayiden hizmet sektörüne, eğlenceden sağlığa hangi alandaki şirketin tepe yöneticisine sorarsanız sorun; bir ‘genç çalışanı elinde tutamama’ şikâyetidir gidiyor. Global araştırmalar da gösteriyor ki Z kuşağı çalışanların yüzde 50’si işinden kısa sürede ayrılıyor. Yetenek yönetimi şirketi Korn Ferry’nin raporuna göre 35 yaş altı çalışanlar işten ayrılmaya daha duyarlı. Uzmanlara göre bu durum, sıradan bir ‘eleman’ sorunu değil. Lider yetiştirilemiyor. Yani 10 yıl sonra iş dünyasında genel müdür, CEO krizi kapıda...
#Yasemin SALİH
'Bu dünyaya çocuk getirmem' diyordu... Meğer kocası için uygun zamanı beklemiş
Kısa bir süre önce gösteri dünyasının ünlü bir çiftinden gelen bebek müjdesi dünyanın dört bir yanındaki milyonlarca hayranı heyecanlandırdı. Bütün ünlülere olduğu gibi evliliklerinde altıncı yıla giren bu genç çiftten de herkes bir çocuk haberi bekliyordu çoktandır. Sonunda beklenen gerçekleşince tabii ki bu durum sadece çiftin ailelerini değil hiç tanımadıkları hayranlarını da sevince boğdu.
#Hailey Bieber
Madde bağımlısı oğlunu adam tutup kaçırdı! 'Eline geçen her kuruşu oraya harcar' dedi, dava açtı
Son aylarda hep kendinden yaşça epeyce genç sevgilisiyle yaşadığı büyük aşkla gündeme geliyordu. 77 yaşındaki müzik efsanesi bir yandan ömrünün sonbaharında gelen mutlulukla aşk sarhoşu olurken bir yandan da oğlu yüzünden zor günler geçiriyor…
#CHER
Dijital stres ve eğitim
Dijital stres literatürümüze yeni girilen bir kavram olmakla beraber; bireylerin dijital tüketim alışkanlıklara buna bağlı örtük üretilen içerikler ve yoğun bilgi paylaşımına bağlı olarak birey üzerindeki vicdani ya da kalbi tatminsizliklerin kişi üzerinde bıraktığı etkileme veya etkilenme durumu olarak biliniyor.
#Konuk Yazar
Rüyada Et Pişirmek Ne Anlama Gelir? Rüyada Mangalda, Tencerede Ve Kazanda Kırmızı Kemikli Et Pişirme Tabiri
Rüyalarınız her zaman bazı gerçekleri söylemeye çalışıyor. Onlar zihinsel ve bilinçaltı durumunuzun bir yansıması veya sürecidir. Tanımadığınız veya bölümlere ayırmadığınız duyguları yansıtırlar. Rüyalarınızı imgelere ve resimlere götüren bir dizi duygu ve koleksiyon olarak düşünmelisiniz. Peki, Rüyada et pişirmek ne anlama gelir detayları ile derledik.
Rüyada Duman Görmek Ne Anlama Gelir? Rüyada Duman Altına Kalmak Ve Boğulmak Anlamı
Bilinçaltımız bize ne gibi bir mesaj veriyor? Çözmek gerçekten zor olabilir. Fakat rüya tabirleri de bunun için varlar. Rüyanızda duman görmeniz genel olarak olumlu sonuçlar vermese de, olumlu sonuçlar elde edebilmeniz için bazı işaretler taşımaktadır. İşte, bilinmesi gereken tüm detaylar.
#Rüyada Duman Görmek
Yaş ilerledikçe neden daha az uyuyoruz? İhtiyaç mı azalıyor uykumuz mu kaçıyor?
İleri yaştaki insanların eskiye nazaran daha az uyuduğuna, gün içinde de şekerlemeler yaptıklarına tanık oluyoruz. 'Yaşlandıkça uyku ihtiyacı azalır’ diye bilsek de uzmanlar durumun bu kadar basit olmadığı görüşünde. Peki ama yaş aldıkça uykusuzluk problemi yaşamanın temelinde ne yatıyor? Bu konuda yapılan araştırmanın detaylarını uzmanlarla konuştuk...
#SağlıkYeni yılda ruh ve beden sağlığı /2
RUHSAL rahatsızlıklarla sağlıksız yaşam alışkanlıklarının yan yana ilerlediğini söyleyen Psikiyatrist Dr. Ali Hilmi Yazıcı, açıklanamayan bedensel yakınmaları anlattı. Baş ve sırt ağrıları, yorgunluk, kas spazmları, uyuşmaların kimi zaman bir çok tıbbi incelemeye rağmen altta yatan belirgin bir fiziksel bulgu ile açıklanamadığının altını çizen Yazıcı, bu durumun gereksiz ve yıpratıcı bir çok tıbbi sürecin içinde savrulmaya da yol açtığını kaydetti. “Özellikle uzun süreli, görünürde sebepsiz ağrı ve bedensel yakınmalar eşlik eden depresyon veya kaygı bozukluğunun, bedensel (somatik) belirtilerle karşımıza çıkan farklı bir dışavurumu olabilir” diyen Dr. Yazıcı şöyle konuştu:
#1
18 yaşındaki oyuncunun şoke eden ölümü: Gözü yaşlı anneden acı sözler: Oğlum, içindeki derdi kimsenin bilmesini istemezdi
Gösteri dünyasında en çok rastlanan acı olaylar arasındadır bir otel odasında ya da evinde cansız bir halde bulunmak. Elbette herkes için trajik bir son ama kamuoyu tarafından tanınan isimlerin başına bu gibi olayların gelmesi büyük yankı uyandırıyor. Hele hayata veda eden kişi, daha önünde yaşayacak uzun yılları olduğu düşünülen gencecik biriyse.
#Tyler Sanders
Onunla birlikteyken hep zayıftı... Çünkü sevgilisi model gibi ince kızları beğenirdi
Gösteri dünyasının kadın yıldızları üzerinde yıllardır çok büyük bir baskı var iki konuda: Biri olabildiğince uzun süre genç görünmek ve diğeri her zaman zayıf olmak... Magazin tarihinin arşivlerinde gezinirseniz, kadın ünlülerin birazcık kilo aldıkları zaman bile çok ağır eleştirilerle karşılaştığı haberlerin örneklerini bol bol bulabilirsiniz. Üstelik bunun herhangi bir istisnası da yok. Çok ünlü ve çok başarılı olmak bu tür eleştirilerden istisna değil! Erkek ünlülerin çok nadir hissettiği bu baskı, kadınlara ise neredeyse nefes aldırmıyor. Son yıllarda ortaya çıkan ve giderek ağırlığını hissettiren kıvrımlı ünlülere, "bedensel olumlama" kampanyalarına rağmen üstelik.
#Selena Gomez
Fiziksel egzersiz antidepresan gibi
Depresyon tedavisinde fiziksel egzersizlerin antidepresanlar ve psikoterapiler ile karşılaştırılabilecek kadar başarılı olduğunun gözlendiğini belirten Prof. Dr. Ömer Oğuztürk, “Fiziksel egzersizlerin depresyon tedavisinde kullanımı depresif hastalarda iyileşmeyi sağlarken, hayat kalitesini ve işlevselliği de arttırır” dedi.
#Depresyon Tedavisi
Ünlü yıldız gerçekleri saklamadı: Belki hiçbir zaman çocuk doğuramayacağım!
Kendi ifadesiyle, "kamera karşısındaki ilk işini aldığında" henüz 7 yaşındaydı. Bu deneyimin ardından önce çocuk yıldız olarak ünlendi, sonra genç bir yetişkin olarak; müzik, sinema ve TV dünyasında başarılı bir şekilde kariyerini sürdürdü. Artık 30 yaşında ve hayatının yeni bir dönemine giriyor.
#Selena GomezKöpeğinizin stresini azaltmanın ve stresini yönetmenin yolları
Dostlarımız olan köpeklerimizi, şehir yaşantısında hem evlerimize hem de akışkanlıklarımıza entegre etmeye çalışırız. Aslında kendi doğalarına pek de uygun olmayan çevresel faktörler, onlarda zaman zaman stres yaratır. Ve bu durum kaçınılmazdır.
#Köpek
Göze iyi gelen vitaminler nelerdir? Göz sağlığını koruyan vitaminler ve bulundukları yiyecekler
Ömür boyu sağlıklı bir görme, sadece fiziksel sağlık ve yaşam tarzından değil, aynı zamanda gözler için doğru vitaminlerden kaynaklanır. Uygun besinlerle dengeli bir diyet, potansiyel görme sorunları olasılığını azaltarak göz sağlığınıza büyük ölçüde fayda sağlayabilir. Peki, göze iyi gelen vitaminler nelerdir? İşte, detaylar.
#Göz