Diyet Zayiflama

Haber hazinesine yolculuk

Türk basınında birçok yeniliğin öncüsü olan Hürriyet’in arşivi 1948’den bu yana birbirinden renkli sayfalarla dolu. Tam bir haber hazinesi. Spordan magazine, kültür sanattan modaya kadar binlerce haber, yayınlandığı dönemlerin ruhunu, kültürel hayatını, yaşam biçimlerini yansıtıyor. Bugünden bakınca gülümsetecek, şaşırtacak, kimileri için de hafızaları tazeleyecek detaylarla dolu. Haftada üç gün, bu köşede Hürriyet’in arşivindeki haberleri, fotoğrafları ve sayfaları tebessümle okuyacaksınız.

Sağlıklı beslenme ve popüler diyetler ile ilgili merak edilenler

Popüler diyetler, sağlıklı beslenme ve yeme alışkanlıkları ile önemli bilgiler veren Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Derya Fidan, beslenme alışkanlıklarıyla ilgili de altın önerilerde bulundu.

‘Kış’ deyip sporu ihmal etmeyin!

Beslenme uzmanı Aslı Demirel, kış aylarında kontrolsüzce kilo almak istemeyenlere tavsiyelerde bulundu: “Formunuzu korumak için dengeli beslenme ve düzenli egzersiz çok önemli.”

Ketojenik Diyet Zayıflama Diyeti Değildir!

Yaz aylarına girdiğimiz şu günlerde, herkeste bir zayıflama telaşı görülüyor. En çok dikkat çeken ve dönemin trendlerinden olan Ketojenik Diyet, popülerliğini giderek artırıyor.

Sürekli ketojenik beslenmek sağlıklı değil

Sürekli ketojenik beslenmenin sağlıklı olmadığı birçok çalışmayla kanıtlanmış durumda. Çünkü kan yağlarının çok yükselmesine sebebiyet verebiliyor. Diyetisyen Aslıhan Altuntaş, son zamanlarda adını sıkça duyduğumuz ketojenik beslenme hakkında bilgilendirmede bulundu.

Vücudunuzu Şekle Sokun!

Meyve, sebze ve su ağırlıklı bir detoks programı ile hızla kilo verirken, sağlığınızı da koruyabilirsiniz!

Kilo sorununuz varsa şimdiden başlayın

Bundan altı ay önceydi. “Hamile misin? Çok şişmanlamışsın” diyenlerden bunalmış, “Ne var yahu halimde, abartıyorlar” diye yakınıyordum. İnsan kilo konusunda belirli bir eşiği geçtiği zaman aynadaki halini algılayamıyor.

Çakma uzmana aman dikkat

Gazetelerde, dergilerde ve televizyonlarda gördüğünüz, nerede ve nasıl eğitim aldıklarını bilmediğiniz, kendilerine “yaşam koçu” adı veren kişilerden uzak durmalı. Formumuz için ‘uzman’ yardımı şart.

Savunma diyeti

Düşük kalorili besinlerle , kısa sürede kilo vermeye yönelik bir diyettir. Hızlı şekilde kilo kaybetmek istiyorsanız bu diyeti uygulayabilirsiniz.

Lahana çorbası diyeti

Yağ yakıcı özelliği olan özel lahana çorbasıyla oldukça rahat bir şekilde fazlalıklarınızdan kurtulabilirsiniz. Hızlı kilo vermek isteyenler için oldukça ideal bir diyet...

Savunma diyetine ne dersiniz?

Çok hızlı ve sağlıklı bir şekilde kilo vermeye mi ihtiyacınız var? O zaman bu diyete bir göz atın deriz!

Uzmanlar uyarıyor: Kilonun yavaş verileni makbul

SON yıllarda giderek artan hızlı kilo verme yöntemleri konusunda uzmanlardan uyarı geldi.

Annesi 'Artık yeter' dedi, iki yılda 60 kilo verdi! Bu değişiklikleri yaşamayı asla beklemiyordu

Emma Roma Jayne, 2022 yılında obezite ameliyatı olana kadar hep kilosuyla mücadele etti. Bir gün annesinden duyduğu o sözler karşısında karar verdi ve iki yıl içinde 60 kiloya yakın verdi ancak kilo kaybı dışında insanların kendisine daha nazik davranmasından sesinin değişmesine kadar bazı beklenmedik değişikliklerle karşılaştı.

Ramazanda bu hatayı yapmayın: Sahura kalkmadan oruç tutmak vücut için dezavantaj

Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Çağatay Kansız, sahura kalkmadan oruç tutmanın vücut için dezavantajlar oluşturabileceğini ifade ederek, "Ramazan, zayıflama süreci olarak değerlendirilebiliyor. Daha az tüketmek adına iftarda yenilen ile oruç tutuluyor. Alınması gereken besinler yeterli kadar alınamıyor" dedi.

1 ayda 12 kilo verdi... 'Diyet de yok spor da'

Cenk Eren önceki gün Bebek’te objektife takıldı.

Diyabet sandılar, pankreas kanserinden hayatını kaybetti | Karın ağrısı, hazımsızlık, şişkinlik kanserin habercisi olabilir

İngiltere Essex’te yaşayan Gill Nibbs, 55 yaşında gayet sağlıklı bir kadındı. Son zamanlarda sık tuvalete çıkmaya, kilo kaybetmeye ve sırt ağrılarından şikâyet etmeye başladı. Bu semptomlar doktorlar tarafından diyabete bağlandı ama Gill, bir süre sonra pankreas kanserinden hayatını kaybetti. Annesini kaybeden kızı Lucy, ölümcül pankreas kanserinin hayati uyarı işaretleri hakkında herkesin bilgi sahibi olmasını istiyor.

Kova Burcu Kadını

Kova burcu kadını, farklı yönleri olan ve çevresini de etkileyen özelliklere sahiptir. Kova burcu kadınının özellikleri nelerdir? Kova burcu kadını ile ilgili bilinmesi gereken tüm detayları bu yazımızda sizler için derledik.

'Kebabı bıraktım, 21 kilo verdim'

Mega Fight Arena (MFA) için düzenlenen basın toplantısına katılan İbrahim Tatlıses diyet yaptığını ve 21 kilo verdiğini söyledi

1 ayda 12 kilo verdi... Ünlü oyuncu sırrını açıkladı!

Ünlü oyuncu Erkan Can fazla kilolarından kurtuldu. 1 ayda 12 kilo veren oyuncunun zayıflama merkezindeki fotoğraflarıyla vücudundaki değişim paylaşıldı.

Karaciğeri iflas etti nakille hayata tutundu... ‘Zayıflama çayı’ öldürüyordu

Niğde’de fazla kilolarından kurtulmak için 1 aydan fazladır günde 2 bardak zayıflama çayı içen 45 yaşındaki Emine Özlü’ye karaciğer yetmezliği tanısı konuldu.

Obeziteye karşı ‘Mounjaro’ geliyor!

İngiltere’de ‘Mounjaro’ adlı yeni bir zayıflama ilacının, mart ayından itibaren diyet ve egzersizin yanı sıra kullanılmaya başlanacağı açıklandı. Bu ilacın, vücut kitle endeksi 35’in üzerinde olan ve obeziteyle bağlantılı en az bir sağlık sorunu bulunan kişilerde uygulanacağı belirtiliyor.

Sağlıklı bir yaşlanma için yapmanız gerekenler

Yaşlanma, hayatın doğal bir parçası olsa da sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyerek yaşlanma sürecini daha kaliteli ve konforlu hale getirmek mümkündür.

Obez kedi Ekmek'e zayıflaması için pilates ve yüzme

Düzensiz beslenme ve hareketsizlik nedeniyle obeziteye yakalanan "Ekmek" isimli kedi, 6 kilo vererek sağlığına kavuşan arkadaşı "Şiraz" isimli kedi gibi pilates ve yüzmeyle fazla kilolarından kurtulmaya çalışıyor.

Ona 'doğanın zayıflama iğnesi' diyorlar... Yeşil çay kilo vermeye yardım eder mi, GLP-1 hormonunu artırır mı?

Son dönemde sosyal medyada yeşil çayın "doğanın zayıflama iğnesi" olduğunu iddia eden paylaşımlar dikkat çekiyor. Peki yeşil çayın gerçekten böyle bir etkisi var mı? Uzmanlar ne diyor?

Bugün Dünya Kalp Günü: ‘Çok güçlü de olsa kalp de kastır, zayıflayabilir’

Sağlık Bakanlığı’nın 2023 yılı verilerine göre Türkiye’de yılda 300 bin kişi kalp krizi geçiriyor. Kalbimiz gücüyle bilinen kaslardan oluşuyor. Ancak bazen genetik bazen de yaşam koşulları kardiyovasküler rahatsızlıklara sebep olabiliyor. 29 Eylül Dünya Kalp Günü vesilesiyle uzmanlara sağlıklı bir kalp için neler yapmamız gerektiğini sorduk. Reçete basit: Sağlıklı ve dengeli bir yaşam tarzı.

Profesyonel vücut bakımının faydaları

Yüz güzelliğinize önem veriyor ve cilt bakımlarınızı aksatmadan yaptırıyor olabilirsiniz.

Metin Arolat'ın ölümde iğne ve hap detayı... 'Kalbi diyeti kaldıramadı'

Şarkıcı, fotoğrafçı ve reklam yönetmeni Metin Arolat önceki gece sahne aldığı mekânda kalp krizi geçirdi. 52 yaşındaki sanatçı, tüm müdahalelere rağmen yaşamını yitirdi. Ünlü dostlarının ‘sanat dünyasının güzel kalbi’ diye bahsettiği Arolat’ın ani ölümü sevenlerini yasa boğdu. Arolat'ın zayıflamak için iğne ve hap kullandığı iddia edildi.

128 kiloya çıkmıştı, giyecek kıyafet bulamıyor sağlığı için endişe ediyordu... 1 yılda 45 kilo verdi, bir daha da almadı! Yaptığı iki basit değişikliği anlattı

Sağlıklı bir kiloda olmak bazı kişiler için hayatının doğal akışının bir parçasıyken bazıları için bir öğrenme sürecinin sonucu olabiliyor. Benji Xavier da ikinci gruptakilerden. 25 yaşına kadar diyetten diyete koşan, kilo verse de kısa süre içinde geri alan Xavier, yaptığı iki basit değişiklikle kilo kaybını nasıl kalıcı hale getirdiğini anlattı.