Lahana çorbası diyeti

Güncelleme Tarihi:

Lahana çorbası diyeti
Oluşturulma Tarihi: Ocak 28, 2009 14:33

Yağ yakıcı özelliği olan özel lahana çorbasıyla oldukça rahat bir şekilde fazlalıklarınızdan kurtulabilirsiniz. Hızlı kilo vermek isteyenler için oldukça ideal bir diyet...

Haberin Devamı

LAHANA ÇORBASI DİYETİ

Hedef:
1 haftada 3-4 kilo.

Günlük kalori:
800 Kcal Diyet boyunca kesinlikle ekmek, alkol, soda ve meşrubat alınmamalı. İstenildiği kadar çorba içilebilir. 7 günden fazla uygulamayın.Genel bir diyet/zayıflama programı olarak diyetisyenler tarafından tercih edilmeyen bu diyet tekrarlanmamalıdır.

Lahana çorbası malzemeleri:
6 tane yeşil soğan, 2 yeşil biber, 1 tane rendelenmiş domates , 1 demet kereviz, 1/2 lahana 1 paket tavuk ya da dana bulyon, isteğe göre, tuz, karabiber, sarımsak ve maydanoz.

BU DİYETİN GÜNLÜK MENÜLERİ

1. GÜN Öğle : İstediğiniz kadar meyve ve lahana çorbası

2. GÜN
Öğle : İstediğiniz kadar çiğ ya da haşlanmış sebze ve lahana çorbası.

3. GÜN
Öğle : İstediğiniz kadar meyve, çiğ ya da haşlanmış sebze ve lahana çorbası.

4. GÜN
Öğle : En fazla 4 tane muz, kaymaksız süt ve lahana çorbası.

5. GÜN
Öğle : Bir porsiyon biftek, bir tane domates, en az 6 bardak su ve lahana çorbası.

6. GÜN Öğle : İstediğiniz kadar biftek, sebze ve lahana çorbası.

7. GÜN
Öğle : Bir porsiyon pirinç lapası, meyve suyu ve lahana çorbası.

Haberle ilgili daha fazlası:

BAKMADAN GEÇME!