Diyet Bahaneleri

Diyet bahanelerine son!

Sizin her bahaneniz için sağlıklı bir çözüm önerimiz var.

Lezzetiyle, sağlığıyla, ahlakıyla, hakkıyla veganlık...

Her yıl 1 Kasım Dünya Vegan Günü olarak kutlanıyor. Bu özel günde hem işin etik altyapısı anlatılıyor hem de veganların karşılaştıkları güçlükler ve çözümleri konuşuluyor. Aynı zamanda sadece bitki temelli beslenmenin değil, hayvan haklarının ve sürdürülebilir yaşam tarzlarının önemi vurgulanıyor.

Beslenmede ‘yoyo etkisi’ne dikkat

Birbirinden lezzetli tatlılar, börekler, dolmalar, bol yağlı kavurmalar... Bayramlarda hiç şüphesiz beslenme düzenimiz değişiyor. Buna bir de artan sıcaklıkları ve neme bağlı vücudun hızla su kaybetmesi ile baş gösteren beslenme düzensizliklerini de ekleyin. Bağışıklığımızı her zaman güçlü tutmak şart! Kanser başta, birçok hastalıktan beslenerek korunmak mümkün. Peki, hele de bu sıcaklarda ne yiyip ne içmeli? Beslenmede ‘yoyo etkisi’ ne demek? Türk Kanser Derneği, beslenme uzmanı Burçak Çubukçu ile Hürriyet Bizimle için konuştuk.

Öğrenci kendi başarısını neden sabote eder?

Hiç kendi kendinizi sabote ettiğiniz aklınıza geldi mi? Misafirlere en özenli sofraları kurup sonra yaptığınız yemeği henüz hiçkimse tatmadan eksiklerini saymaya başladığınız oldu mu? Ya da kendinizi gecelerce hazırladığınız iş raporunu teslim ederken daha iyisini yapmamanıza engel olan ufak tefek nedenleri sıralarken buldunuz mu?

Spor için bitmeyen bahaneler

Spor yapmamak için herkesin mutlaka bir bahanesi var.

Hamile olmanın 10 avantajı!

Hamileliğe hiç bu tarafından baktınız mı?

1 haftada yaza hazırlanın!

Yoğurt yerken mutlaka içine 2 kaşık yulaf ekleyin.

Tekrarlanan hatalar

Kilo sorununun çözümü son derece basit ve anlaşılabilir bir formülden; “yediklerinizi azaltıp aktivitenizi artırmaktan” ve bir de “aynı hataları tekrarlamayı bırakmaktan” geçiyor.

Kilo almaktan korktuğum için sigarayı bırakamıyorum!

Sigarayı bırakmak, bazı durumlarda iştahımızın açılmasına ve kilo almamıza sebep olabiliyor. Siz de her bırakmaya çalıştığınızda yukarıdaki cümleyi kuruyorsanız, bahanenizi elinizden almaya hazırız.

Skandal aile

Baba 53, Anne 57, abla 21, küçük kız 19 yaşında. Her biri 100 kilonun üzerinde. Hayatlarında bir kez bile diyet yapmayı denemediler. Ama asıl önemlisi 11 yıldır ailede çalışan tek bir kişinin olmaması. Bahaneleri "Şişmanız, çalışamıyoruz".

3 haftalık detoks programı

1 beden incelten Yeni yıla hayal ettiğiniz gibi formda bir vücutla giremediniz mi? O halde Dr. Ender Saraç'ın hazırladığı 3 haftalık detoks programını uygulamak için hemen kolları sıvayın.

Tiroid nodülünüz varsa

Tiroid nodüllerini sayfamızda birkaç kez misafir ettik. Nedeni, sorunun özellikle kadınlar arasında yaygın olması ve kafa karıştırıcı yanlarının çokluğu.

Uyku borcu hemen ödenmeli

İyi bir sağlık için güzel bir uyku şarttır. Eğer kaliteli ve düzenli bir uykunuz varsa daha az hastalanır daha keyifli bir hayat sürersiniz.

Zayıflamayı engelleyen davranışlar

Diyet yapmamak için öne sürülen birçok bahane var. Bu bahanelerin ne olduğunu öğrenin ve kullanmaktan vazgeçin!

Yağsız diyetler hasta ediyor

Diyette yağı sıfırlamak kabızlık ve bağırsak sorunlarına yol açıyor. Yağları ihmal etmeyin...

Anti-aging cilt ürünleri: Rüya gerçekleşiyor mu

Hiç yaşlanmamak, mümkünse sonsuza kadar yaşayıp, hep genç kalmak, insanoğlunun en eski ve en büyük hayallerinden biridir.

Tiroid hastalıkları neden önemlidir?

Tiroid hastalıkları bizde (özellikle kadınlarımızda) sık görülüyor.

Operalar artık şişman kadın çıkmadan bitiyor

Bizim Devlet Opera ve Balesi’nin sopranolarının çoğu dal gibi. Hani eskiden hançere geniş olursa daha iyi ses çıkar diye bilirdik ya, nedense artık çıta gibi sopranoların da volümü gayet yüksek.

Operalar artık şişman kadın çıkmadan bitiyor

Ulusoy Fener'de

Haluk Ulusoy lig kupasını verirken, Fener seyircisinin yapacağı tezahürat, takımlarının istemeyerek de olsa Federasyon Başkanı’nı kupa vermek için nasıl zorla ayaklarına getirdiğini gösterecektir.

Ulusoy Fener'de