Bugün neler oldu?
bayramda sağlıklı beslenme
bayramda sağlıklı beslenme haberleri sayfasında bayramda sağlıklı beslenme hakkında son dakika haberler ve güncel bilgiler bulunmaktadır. Toplam 215 bayramda sağlıklı beslenme haberi, videosu, fotoğrafı ve yazar yazısı yer almaktadır. Geçmişte ve bugün yeni yayımlanan son durum gelişmeleri ile pek çok haber sayfamızdan takip edilebilir.
bayramda sağlıklı beslenme haberleri
Bayram sonrası 3 günlük hafifleme diyeti
Güzel bir bayram bittikten sonra eve döndüğünüzde tartıda istemediğiniz rakamlar görebilirsiniz. Bu sorunu iyi bir beslenme planı ile çözmeniz mümkün. Kısa sürede eski formunuza kavuşmak için gerekli beslenme planını Diyetisyen Fatma Yiğitoğlu aktardı.
#Bayramda Beslenmeye Dikkat
Bayramı sağlıklı geçirmek isteyenler için 10 tüyo
Bayram geldi çattı. Birbirinden lezzetli ikramlar, en önemlisi ise sevdiklerimizle bir arada olacağımız keyifli anlar bizi bekliyor. Ancak uzun açlık döneminin ardından küçülen midemize aniden yüklenmek ve yüksek kalorili besinler tüketmek hazımsızlık ile şişkinliğe yol açabiliyor. Daha da önemlisi, kan şekerinde gelişen düzensizlikler nedeniyle baş ağrısı, baş dönmesi, uyuklama, terleme, mide bulantısı ve kalpte ritim bozukluğu gibi problemler gelişebiliyor.
#Bayramda Beslenme
bayramda sağlıklı beslenme’a ait tüm site haberleri
Ramazan Bayramı'nda nasıl beslenmeli? Bayramda sağlıklı beslenme önerileri
Her yıl Ramazan ayında ülkemizde tutulan oruç bu sene oldukça uzun saatler arasında gerçekleşti. Bu da beslenme düzeninde değişikliklere neden oldu. Bir ay tutulan orucun ardından bayramda aşırıya kaçmak da bazı sorunlara neden olabilir. Peki Ramazan Bayramı'nda nasıl beslenmeli? İşte bayramda sağlıklı beslenme önerileri
#Sağlık
Bayram sonrası 3 günlük hafifleme diyeti
Güzel bir bayram bittikten sonra eve döndüğünüzde tartıda istemediğiniz rakamlar görebilirsiniz. Bu sorunu iyi bir beslenme planı ile çözmeniz mümkün. Kısa sürede eski formunuza kavuşmak için gerekli beslenme planını Diyetisyen Fatma Yiğitoğlu aktardı.
#Bayramda Beslenmeye Dikkat
BAYRAMDA SAĞLIKLI BESLENME İÇİN TÜYOLAR
Et tüketiminin arttığı Kurban Bayramı’nda sağlıklı beslenme için gerekli tüyoları sizler için hazırladık. Bayram süresince tüm besin gruplarının dengeli bir şekilde tüketilmesi gerektiğinin altını çizen diyetisyen Zeynep Erturul, etlerin nasıl saklanması gerektiğinden, pişirilmesine ve hangi yiyeceklerle tüketilmesine kadar tüm bilgileri Hürriyet okurlarıyla paylaştı.
#Kurban Bayramı
Bayramı sağlıklı geçirmek isteyenler için 10 tüyo
Bayram geldi çattı. Birbirinden lezzetli ikramlar, en önemlisi ise sevdiklerimizle bir arada olacağımız keyifli anlar bizi bekliyor. Ancak uzun açlık döneminin ardından küçülen midemize aniden yüklenmek ve yüksek kalorili besinler tüketmek hazımsızlık ile şişkinliğe yol açabiliyor. Daha da önemlisi, kan şekerinde gelişen düzensizlikler nedeniyle baş ağrısı, baş dönmesi, uyuklama, terleme, mide bulantısı ve kalpte ritim bozukluğu gibi problemler gelişebiliyor.
#Bayramda Beslenme
Bayramda yanlış beslenme kurbanı olmayın
Kurban Bayramı öncesinde, aşırı miktarda et ve hamurlu tatlı tüketimine yönelen risk grubundaki kişileri uyaran Yaşar Üniversitesi Meslek Yüksekokulu (MYO) Gıda İşleme Bölüm Başkanı Yrd. Doç. Dr. Ruhan Aşkın Uzel, bayrama özel beslenme önerilerinde bulundu.
#Kurban Bayramı
Bayramda sağlıklı beslenme önerileri
Bayram demek geniş sofralar, aile ziyaretleri ve bol bol yemek demek. Ancak sadece diyet yapanlar değil formda olanlar için bile tehlikeli dönemler. Her gittiğiniz evde tatlılar, kızartmalar, etler olabiliyor. İşte bayramı formu koruyarak atlatmanın 10 sırrı…
#Bayram
Bayram çikolatası alırken sağlığınızdan olmayın
Ramazan Bayramı öncesi satışa sunulan çikolataların, parlaklığına, tadına, raf ömrüne, etiketine, üretim iznine, çiçeklenmemesine, ambalajına, merdiven altı üretim olup olmadığına, ağızda tortu bırakmamasına ve ağızda eriyip erimediğine dikkat edilerek, sağlıksız ürünlerden korunulabileceği bildirildi.
#Çikolata
Ramazan Bayramı'nda sağlıklı tatlı önerisi
Akdeniz Üniversitesi Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölüm Sorumlusu Uzman Diyetisyen Gülşah Bulut, ramazan ayı sonrası bayramda beslenme konusunda dikkatli olunması gerektiğini belirterek, “Baklava yerine daha sağlıklı alternatifler tercih edilmeli" ifadelerini kullandı.
#Ramazan Bayramı
Kahvaltıya pişi, börek ya da simitle başlayanlar dikkat! İşte bayramda en sık düşülen 7 hata
Her bayram olduğu gibi pek çok evde misafirlere ikram edilecek tatlılar ve sarmalar heyecanla hazırlandı, şekerler ve çikolatalar da yerini aldı. Ancak bayram neşesine eşlik eden bu besinleri tüketirken aşırıya kaçmamak, özellikle oruç tutanlar için yavaşlayan metabolizmaya birden yüklenmemek sağlıklı bir bayram geçirmek için olmazsa olmazlar karşımıza çıkıyor.
#Ramazan
