Basak Dogru

TRT eski spikerleri Başak Doğru hayatını kaybetti

TRT eski spikerlerinden Başak Doğru, 78 yaşında yaşamını yitirdi. Doğru'nun bugün ikindi namazının ardından Zincirlikuyu Mezarlığı'nda toprağa verileceği öğrenildi.

TRT spikeri Başak Doğru hayatını kaybetti

TRT'nin bir dönemine damgasını vuran efsane spikerlerden biri olan Başak Doğru hayatını kaybetti.

Radyo dostları imza gününde buluştu

TRT radyolarında 32 yıl prodüktör olarak görev yapan ve emekli olduktan sonra programlarında konuk ettiği deneyimli yayıncıların anılarını Stüdyo Kokusu isimli kitapla ölümsüzleştiren Haluk Gürkan Arığ, okurları için imza günü düzenledi.

Kavgasız iletişim

İletişim tarzı tamamen öğrenilen bir davranış. Okullarda okumayı yazmayı öğreniyoruz ama maalesef karşımızdakiyle nasıl sağlıklı bir şekilde iletişim kurmamız gerektiğini, anlaşmazlıkları nasıl çözebileceğimizi öğrenmiyoruz. Çocukluğumuzdan itibaren anne-babamızın veya etrafımızdaki diğer yetişkinlerin birbirlerini dinleme, konuşma şekillerini örnek alıyor, taklit ediyoruz; doğru veya yanlış!

Evlilik hazırlıkları ve stres

Kaygılı insanlar sürekli geleceğe ait senaryolar yazarlar. İşin kötüsü bu senaryoların içeriği genellikle olumsuzdur. “Şimdi”de böyle bir tehlike olmasa bile senaryolar o kadar inandırıcı ve korkutucudur ki, bu düşüncelerin ardından stres, gerginlik, korku, kaygı, tedirginlik yaşamak doğaldır. Amaç “şimdi”de kalarak bedeninize bir tehlike bulunmadığını hatırlatmak olmalıdır.

Kimsenin tavsiyeye ihtiyacı olmayabilir

Riskli ve dengesiz hareketleri, temelsiz beklentileri olan veya öfkeli kişilerden uzak durmakta fayda var. Tabii bizim de sakinliğimizi korumamız gerekiyor.

Ayağınızı yere sağlam basın

Evimiz, ailemiz, sahip olduğumuz şeyler ve mal varlıklarımızı ilgilendiren başlıklar ön planda.

Tavsiyeleri dikkate alın

Çevrenizdeki kişilerin tavsiyelerini, sizi anlamadıkları gerekçesiyle dikkate almayabilirsiniz.

Spora başlamak için kendimi nasıl motive edebilirim?

Yaş ilerledikçe hayatımızda ortaya çıkan değişiklikler, egzersiz alışkanlıklarımızda da değişikliklere neden oluyor. Özellikle iş hayatına girince, aile kurunca eski hareketliliğimiz kalmıyor. Ama eski motivasyonu yeniden kazanmamız mümkün.

Hiç iyi hissetmiyorum depresyonda mıyım kaygı bozukluğum mu var?

Kaygı bozukluğu ile depresyon arasında belirgin farklılıklar var. Kaygı genellikle geleceğe, gelecekte yaşanacak olaylara ait korkuları, endişeleri içerir. Depresyonda olan kişilerin ise kendilerine, hayata ve geleceğe ait olumsuz düşünceleri vardır ve bu düşüncelerin gerçek olduğuna inanırlar.

Ergen çocuklarınızla kavga etmeyin!

Çocuklarımızla kavga etmek, inatlaşmak, bağıra çağıra tartışmak onlara yapabileceğimiz en büyük kötülük. Sorunlarınızı çözmek için önce sakinleşin, ardından onunla konuşmaya çalışın. Amacınız çözüm üretmek olsun ve her iki tarafı da tatmin edecek yollar bulmaya çalışın.

Aile içinde sinir harbi

İlişkilerde yaşanan problemler, çoğunlukla yanlış iletişimden kaynaklanıyor. Doğru iletişimin en önemli unsuru, önyargısızca dinlemek ve empati kurabilmek.

Öğünlerini kabusa çevirmeyin!

Aslında birçok çocuğun yeme sorunu yok.

2012’de sadece dilek dilemeyin, bu kez niyet edin

Bu yılbaşında yine birçok dileğimiz var. Peki bunların gerçekleşmesini nasıl sağlayabiliriz?

Üç kuşak İTÜ mezunu kadınlar

Yüzdü, basketbol, voleybol oynadı, nihayet sörfü seçti. Mühendislik okudu, mankenlik yaptı, güzellik yarışmasına girdi, sonunda 'televizyonda' karar kıldı. Çağla Kubat, şimdi zamanını Kanal D Sabah Haberleri'ne ve sörf antrenmanlarına adamış durumda. Kubat'ın bir diğer özelliği annesi ve anneannesi ile aynı üniversitenin mezunu olması. Annesi Prof. Dr. Sema Kubat aynı üniversitede öğretim görevlisi, anneannesi Melahat Topaloğlu da İTÜ'nün ilk kız öğrencilerinden...<br>

Günlük Burç Yorumları 15 Aralık 2024 || Merkür Retrosu Sona Erdi! Bugün Dolunay günü... Bugün Burcunuzu Neler Bekliyor? İşte Oğlak, Kova, Balık Ve Diğer Burç Yorumları

Günlük burç yorumları 15 Aralık 2024 Aygül Aydın yorumlarıyla paylaşıldı. Bugün aşk, aile, sağlık, kariyer ve para konularında burcunuzu neler bekliyor? Uzman Astrolog Aygül Aydın 15 Aralık Pazar günlük burç yorumları ile okurlarına önemli bilgiler verdi. 15 Aralık 2024 Koç, Boğa, İkizler, Yengeç, Aslan, Başak, Terazi, Akrep, Yay, Oğlak, Kova ve Balık burçlarını neler bekliyor? İşte günlük burç yorumları 15 Aralık 2024!

Ego çatışmalarından kaçınıp enerjimizi pozitif kullanalım

Bugün gerçekleşecek dolunayla haftaya kafası karışık bir şekilde giriyoruz. Çünkü İkizler burcunun 23’üncü derecesinde meydana gelecek bu dolunay enerjimizde dalgalanmalara, unutkanlıklara, iletişim problemlerine neden olabilir. Zihnimiz daha hızlı çalışacak ama bilgi kirliliğine de dikkat etmeliyiz aynı zamanda.

Ebru Şallı, markette pilates yaptı

Ebru Şallı’nın “süpermarkette pilates” videosu sosyal medyada ses getirdi.

Sürdürülebilir endüstriyel tesislerde yeni değerleme yöntemiyle giderde %30 tasarruf, satış değerinde %20 artış

Yeni yaklaşım, sürdürülebilir endüstriyel tesislerde işletme ve enerji giderlerinde %30’a kadar tasarruf sağlarken, geleneksel değerleme yöntemleriyle bu fark belirginleşmiyor. Ancak, sürdürülebilirlik odaklı bakış açısı ile entegre edilen operasyonel giderler, finansman avantajları ve teşvikler gibi parametreler devreye girdiğinde, satış değerinde %13'lük bir artış gözlemleniyor. Güneş Enerjisi Santrali (GES) kurulumuyla bu artış daha da belirginleşirken, diğer yeşil uygulamalarla satış değeri artışının %20 seviyelerine ulaşması öngörülüyor.

Günlük Burç Yorumları 9 Aralık 2024 || Sezgilerini Dinle! Bugün Burcunuzu Neler Bekliyor? İşte Yengeç, Aslan, Başak Ve Diğer Burç Yorumları

Günlük burç yorumları 9 Aralık 2024 Aygül Aydın yorumlarıyla paylaşıldı. Bugün, hızlı kararlar alman gerektiğinde kararsızlık yaşaman doğaldır. Kararsızlık hissettiğinde, bir adım geri çekilerek durumu analiz etmeli ve olumlu sonuçlar doğuracak mantıklı kararlar almaya çalışmalısın. Bugün aşk, aile, sağlık, kariyer ve para konularında burcunuzu neler bekliyor? Uzman Astrolog Aygül Aydın 9 Aralık Pazartesi günlük burç yorumları ile okurlarına önemli bilgiler verdi. 9 Aralık 2024 Koç, Boğa, İkizler, Yengeç, Aslan, Başak, Terazi, Akrep, Yay, Oğlak, Kova ve Balık burçlarını neler bekliyor? İşte günlük burç yorumları 9 Aralık 2024!

HAFTALIK BURÇ YORUMLARI 9-15 ARALIK 2024 | Dolunay Haftası! Bu Hafta Burcunuzu Neler Bekliyor? İşte Yengeç, Aslan, Başak ve Diğer Burç Yorumları

Haftalık burç yorumları 9-15 Aralık 2024 Aygül Aydın yorumlarıyla paylaşıldı. 15 Aralık saat 12.01’de İkizler burcunda 23 derecede gerçekleşecek olan Dolunay, iletişim ve zeka alanlarında büyük bir patlama yaratıyor. Eğer bu enerjiyi doğru kullanırsan, olağanüstü sonuçlar elde edebilirsin. Ancak, dedikoduların ve yanlış anlaşılmaların tuzağına düşmemek için net ve kesin olmalısın. Yeni haftada aşk, aile, sağlık, kariyer ve para konularında burcunuzu neler bekliyor? Uzman Astrolog Aygül Aydın haftalık burç yorumları 9-15 Aralık 2024 ile okurlarına önemli bilgiler verdi. 9-15 Aralık 2024 Koç, Boğa, İkizler, Yengeç, Aslan, Başak, Terazi, Akrep, Yay, Oğlak, Kova ve Balık burçlarını neler bekliyor? İşte haftalık burç yorumları 9-15 Aralık 2024!

Günlük Burç Yorumları 8 Aralık 2024 || Hayallerinden Yola Çıkarak Adım At! Bugün Burcunuzu Neler Bekliyor? İşte Koç, Boğa, İkizler Ve Diğer Burç Yorumları

Günlük burç yorumları 8 Aralık 2024 Aygül Aydın yorumlarıyla paylaşıldı. Ay, Balık burcunda ilerliyor. Saat 02.43’te Neptün, Balık burcunda ileri hareketine geçiyor. Bu süre zarfında, içsel dünyana daha fazla odaklanabilir ve hassas bir ifade biçimi sergileyebilirsin. Bugün aşk, aile, sağlık, kariyer ve para konularında burcunuzu neler bekliyor? Uzman Astrolog Aygül Aydın 8 Aralık Pazar günlük burç yorumları ile okurlarına önemli bilgiler verdi. 8 Aralık 2024 Koç, Boğa, İkizler, Yengeç, Aslan, Başak, Terazi, Akrep, Yay, Oğlak, Kova ve Balık burçlarını neler bekliyor? İşte günlük burç yorumları 8 Aralık 2024!

Duygularımızı ifade ederek daha iyi hissedebiliriz

Aslan burcunda dün başlayan Mars retrosu 26 Şubat 2025’e kadar devam edecek. Bu hafta enerjimizde gözle görülür bir düşüş yaşanabilir. Motivasyon kaybıyla mücadele etmemiz gerekebilir. İlişkilerimizde çatışma ve tutku arasında bir denge kurmakta zorlanabiliriz. Fakat doğada zaman geçirmek veya kendimizi şımartacak aktivitelerle ilgilenmek iyi gelebilir.

Günlük Burç Yorumları 4 Aralık 2024 || Kendini Her Daim Yenileyebilirsin! Bugün Burcunuzu Neler Bekliyor? İşte Koç, Boğa, İkizler Ve Diğer Burç Yorumları

Günlük burç yorumları 4 Aralık 2024 Aygül Aydın yorumlarıyla paylaşıldı. Bugün aşk, aile, sağlık, kariyer ve para konularında burcunuzu neler bekliyor? Uzman Astrolog Aygül Aydın 4 Aralık Çarşamba günlük burç yorumları ile okurlarına önemli bilgiler verdi. 4 Aralık 2024 Koç, Boğa, İkizler, Yengeç, Aslan, Başak, Terazi, Akrep, Yay, Oğlak, Kova ve Balık burçlarını neler bekliyor? İşte günlük burç yorumları 4 Aralık 2024!

ARALIK AYI BURÇ YORUMLARI 2024 || Aygül Aydın Yazdı...Yılın Son Aylık Burçları! Oğlak, Kova, Balık ve Diğer Burçlar... Aralık'ta Hangi Burcu Neler Bekliyor?

Aralık burç yorumları 2024 Aygül Aydın tarafından açıklandı. 1 Aralık saat 09.21’de Yay burcunda gerçekleşen 9 derece Yeni Ay, yaşamını olumlu bir şekilde şekillendirecek yeni bir dönemin başlangıcını işaret ediyor. Bu Yeni Ay, sana aydınlanma ve farkındalık getirerek, gelecekteki hedeflerini daha net bir şekilde görmeye yardımcı olacak. Şimdi, hayatının farklı yönlerinde pozitif değişiklikler yapma fırsatın var. Bu yeni döngü, daha fazla keşif, büyüme ve coşkuyla dolu olabilir. Kendini yeni deneyimlere açarak, hayatın sunduğu güzelliklerin tadını çıkarabilirsin. Unutma ki bu yeni başlangıçlar, pozitif bir enerji ve umutla dolu bir dönemin başlangıcını temsil ediyor. Uzman Astrolog Aygül Aydın ile Aralık burç yorumları tek tek yorumlandı. Aralık ayı hangi burcu neler bekliyor astroloji tutkunları tarafından merak ediliyor. Aygül Aydın, Aralık ayında Koç, Boğa, İkizler, Yengeç, Aslan, Başak, Terazi, Akrep, Yay, Oğlak, Kova ve Balık burçlarını neler bekliyor detaylı olarak anlattı. Peki 2024 Aralık ayında aşk, aile, sağlık, kariyer ve para konularında burcunuz neler söylüyor? İşte, aylık burç yorumları Aralık 2024

Günlük Burç Yorumları 28 Kasım 2024 || Taze Başlangıçlar İçin Zemin Hazır! Bugün Burcunuzu Neler Bekliyor? İşte Terazi, Akrep, Yay Ve Diğer Burç Yorumları

Günlük burç yorumları 28 Kasım 2024 Aygül Aydın yorumlarıyla paylaşıldı. Ay, Terazi burcunda ilerliyor. Bugünlerde çevrendeki insanlarla aranda uyum ve denge bulma arayışında olabilirsin. Bugün aşk, aile, sağlık, kariyer ve para konularında burcunuzu neler bekliyor? Uzman Astrolog Aygül Aydın 28 Kasım Perşembe günlük burç yorumları ile okurlarına önemli bilgiler verdi. 28 Kasım 2024 Koç, Boğa, İkizler, Yengeç, Aslan, Başak, Terazi, Akrep, Yay, Oğlak, Kova ve Balık burçlarını neler bekliyor? İşte günlük burç yorumları 28 Kasım 2024!

Yüksek enerjili, hareketli ve zaman zaman zorlu bir dönem

Güneş-Mars üçgeniyle haftaya cesur ve rekabetçi bir şekilde giriyoruz. Merkür retrosu nedeniyle de iletişimde ve planlamalarda dikkatli olmamız gerekiyor. İlişkilerde geçmiş yaraların yüzeye çıkabileceği, aynı zamanda iyileşme fırsatlarının da doğacağı bir süreçten geçiyoruz.

Günlük Burç Yorumları 22 Kasım 2024 || 'Mış' Gibi Olmamalı, Hissetmeyi Önemse! Bugün Burcunuzu Neler Bekliyor? İşte Koç, Boğa, İkizler Ve Diğer Burç Yorumları

Günlük burç yorumları 22 Kasım 2024 Aygül Aydın yorumlarıyla paylaşıldı. Bugün aşk, aile, sağlık, kariyer ve para konularında burcunuzu neler bekliyor? Uzman Astrolog Aygül Aydın 22 Kasım Cuma günlük burç yorumları ile okurlarına önemli bilgiler verdi. 22 Kasım 2024 Koç, Boğa, İkizler, Yengeç, Aslan, Başak, Terazi, Akrep, Yay, Oğlak, Kova ve Balık burçlarını neler bekliyor? İşte günlük burç yorumları 22 Kasım 2024!