Bakiye Duran
bakiye-duran’a ait tüm site haberleri
Kalahari Çölü’nden Adıyaman’a uzanan iyilik köprüsü
Kalyon Holding Sosyal ve Kültürel İşler Komitesi Başkanı Reyhan Kalyoncu, Kalyon Vakfı desteği ile “Kalahari Augrabies Ekstrem Maratonu”nda depremzede çocuklar için koşan ülkemizin ilk kadın ultra maraton koşucusu Bakiye Duran ile Adıyaman’da depremzede çocuklarla buluştu.
#Kalyon Holding
65 yaşında depremzede çocuklar için koşacak
Türkiye'nin ilk kadın ultra maraton koşucusu olan 65 yaşındaki Bakiye Duran, Kalyon Vakfı desteğiyle 12-22 Eylül tarihleri arasında Güney Afrika’da düzenlenecek olan 250 kilometrelik “Kalahari Augrabies Ekstrem Maratonu”nda depremzede çocukların eğitimine destek için koşacak.
#Bakiye Duran
Adımlarımıza konfor katmak için…
Koşu ve yürüyüş yaparken performansımızı en üst seviyeye çıkarmak, hava şartlarından en az düzeyde etkilenmek istiyoruz. Bunun için de doğru ekipman gerekiyor. Sonbahar ve kışa en uygun olanlarını uzman jürimize sorduk. ◊ Pınar TAHİRLER/ptahirler@hurriyet.com.tr
#Pınar Tahirler
İstikamet doğa, yürüyelim arkadaşlar
Spor ayakkabılarımızı giyelim, doğanın en güzel köşelerini keşfetmek için yola çıkmaya hazırlanalım. Hazır tam mevsimi gelmişken her adımda farklı bir manzara göreceğimiz, her rotada yeni bir maceraya atılacağımız en güzel yürüyüş rotalarını jürimize sorduk. Fotoğraf makinemizi almayı da unutmayalım.
#Pınar Tahirler
Adım adım, kışın seyrine...
Bu kış, kaç yıldır olmadığı kadar kirli çoğu şehrimizin havası. Pencereyi açıp, buz gibi havayı içine çekip dinç bir güne başlamak isteyenler hafta sonları kentlerin nispeten temiz havalı semtlerinde ya da şehir dışındaki yürüyüş bölgelerinde nefesleniyor artık. Kış yürüyüşünün huzuru ve enerjisi bambaşka. Temiz havası ve büyüleyici manzarasıyla yürüyüşün tadını çıkarabileceğiniz rotaları uzman jürimize sorduk. Kolay patikalar da var, karlı yollar da…
#Seyahat
Sonbaharın seyrine, yürümenin keyfine doyma vakti...
Sarıdan kızıla renklenen yapraklarla bezeli yollarda yürümek için ideal günlerdeyiz. Sıcak değil, soğuk değil.... Türkiye’nin en güzel yürüyüş rotalarını jürimize sorduk. Doğayla tarihin bütünleştiği, yürüyüş boyunca harika manzaraların eşlik ettiği birbirinden çekici öneriler arasından en iyi 10’u listeledik.
#Hürriyet
‘Egzersiz için serin rotalar seçin’
Spordan vazgeçemeyen ve bunu hayat felsefesi haline getiren kişiler için sporun mevsimi yok. Sıcakların yükselmesiyle egzersiz yapmanın zorlukları da artıyor. Yaz aylarında antrenmanlarınızı aksatmadan formunuzu koruyabileceğiniz yöntemleri uzmanlara sorduk.
#Egzersiz
Koş koşabildiğin kadar!
Kendimizi açık havaya attığımız günler geldi. Sevdiğimiz sokakları peşi sıra adımlarken bunu düzenli bir spora çevirmeye, mesela koşuya başlamaya ne dersiniz? Onlarca çeşit arasından kararınızı verip kendinize koşuya uygun bir ayakkabı, şort ve tişört aldınız diyelim. Peki yeter mi? Sporunuzu daha konforlu hale getirecek aksesuarları da ihmal etmeyin. Uzman jürimiz en iyilerini seçti.
#Koşu
Karda yürüyüşün en güzel 10 adresi
Kar, büyük şehirde zorluk, doğadaysa tadına doyulmaz bir güzellik. Jürimize istersek parkurunuzu günübirlik planlayabileceğimiz, istersek konaklayıp kar keyfini kısa bir kaçamakla taçlandırabileceğimiz yerleri sorduk. O etkileyici beyaz örtüye özlemimizi giderecek 10 rotayı sıraladık.
#Bolu
Cırcır Böcekleri Cape Town’da farklı ötüyor
Aslan Başı Tepesi, Masa Dağı’na karşıdan bakan, Masa Dağı eteklerinde, 699,9metre yükseklikte. 2,5km’lik bir patika çıkarak varılıyor. Teleferik yok. Sabah güneş doğarken Leo ile çıktığım tepeyi, akşam üstü de takım arkadaşlarım İdil Yazar ve Sezgin Yılmaz günbatımını görmeye karar verince, bir daha çıktım indim.
#Dünya Avucunuzda
Tuz Gölü’nde korkularıma doğru koşmak
Ben güneşten ve sıcaktan korkarım. Pek çok insan ilkbaharı neşeyle, coşkuyla karşılarken ben endişelenmeye başlarım. Cesaretimi toplamam 4 yıl sürdü ve Temmuz ayında 40 dereceye yaklaşan sıcakta gölgesine sığınabileceğiniz tek bir ağacın dahi olmadığı Tuz Gölü’nde koştum ve hayatım değişti…
#Tuz Gölü
Koş Yonca Koş!
O benim can arkadaşım: Yonca Tokbaş. Onun azminin elinden hiçbir şey kurtulamaz. Kafaya taktığını mutlaka yapar. 7 yıl önce koşmaya başladı. O günden beri de koşuyor. O, Türkiye’nin maraton koşan ilk ve tek köşe yazarı. Yonca çok renkli bir kişilik. Zeki, güzel, yaratıcı, meraklı, önyargısız, algıları ultra açık ve çok iyi kalpli biri...
#AYŞE ARMAN
Sörf yaparken köpekbalığına çarptı
Biri dağlara koşarak tırmanıyor, biri azgın dalgalara karşı “Bana mısın?” demiyor... Kızgın çöllerde kilometrelerce yürüyeni de var, smokinle 250 kilometre koşanı, dünyanın en yüksek zirvelerine çıkmayı kafasına koyanı da... Onların en büyük özellikleri hepsinin hayatlarını tehlikeye atarcasına kimsenin yapmaya cesaret edemediği ekstrem sporlarla uğraşmaları. İşte size Türkiye’nin en çılgınları...
#JAK KAMHİ
