Sedef Batı
Yelda Başaran 
Ömür GEDİK
![Sağlığınız için hangisi daha iyi: Kahve mi çay mı? Yeni çalışma hangi içeceğin inme riskini artırdığını, hangisinin azalttığını ortaya koydu]()
BESLENME ÖNERİLERİ Sağlığınız için hangisi daha iyi: Kahve mi çay mı? Yeni çalışma hangi içeceğin inme riskini artırdığını, hangisinin azalttığını ortaya koydu
![Beslenme uzmanı anlattı: Dondurulmuş hali tazesinden daha faydalı olan besinler]()
BESLENME ÖNERİLERİ Beslenme uzmanı anlattı: Dondurulmuş hali tazesinden daha faydalı olan besinler
![Yemeklerinize mutlaka bunları ekleyin! Sonbaharda bağışıklığınızı güçlendiren 10 beslenme önerisi]()
BESLENME ÖNERİLERİ Yemeklerinize mutlaka bunları ekleyin! Sonbaharda bağışıklığınızı güçlendiren 10 beslenme önerisi
![Konserve yaparken dikkat! Doğru hazırlanmayan konserveler ölüme neden olabiliyor]()
BESLENME ÖNERİLERİ Konserve yaparken dikkat! Doğru hazırlanmayan konserveler ölüme neden olabiliyor
![Bel bölgesinden kilo alma, saç dökülmesi ve... Polikistik over sendromunun 10 işareti]()
KADIN SAĞLIĞI Bel bölgesinden kilo alma, saç dökülmesi ve... Polikistik over sendromunun 10 işareti
![Zayıflatır diye düşünüyoruz ancak… Yaz aylarında kilo almanıza yol açan 10 hata!]()
DİYET REHBERİ Zayıflatır diye düşünüyoruz ancak… Yaz aylarında kilo almanıza yol açan 10 hata!
![Yazın vazgeçilmezi karpuzun 8 önemli faydası]()
BESLENME ÖNERİLERİ Yazın vazgeçilmezi karpuzun 8 önemli faydası
![Bu besinleri evinize sakın sokmayın! Bağırsak sağlığı için en kötü beş gıda]()
BESLENME ÖNERİLERİ Bu besinleri evinize sakın sokmayın! Bağırsak sağlığı için en kötü beş gıda
![12 adımda sağlıklı kilo verme tüyoları! 'Uzun açlık' denen yöntem ile...]()
DİYET REHBERİ 12 adımda sağlıklı kilo verme tüyoları! 'Uzun açlık' denen yöntem ile...
![Çok uzun yıllardır binlerce araştırma yapılıyor: Her sabah kahve içmek bağırsak sağlığına nasıl etki ediyor?]()
BESLENME ÖNERİLERİ Çok uzun yıllardır binlerce araştırma yapılıyor: Her sabah kahve içmek bağırsak sağlığına nasıl etki ediyor?
DİĞER HABERLER
Kadınlar arasında en sık görülen ikinci kanser... Artık gençlerde de sıklıkla ortaya çıkıyor
Jinekolojik kanserler kadın üreme organlarında başlayan kanser türüdür. Bu kanserler, kadınların üreme sistemiyle ilgili çeşitli organlarda ortaya çıkar ve türlerine göre farklı belirtiler gösterir. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Deniz Özgen jinekolojik kanserlerin türleri ve tedavi yöntemleriyle ilgili önemli noktalara değindi.
Yeni kesilmiş eti tüketmek zararlı mıdır? Kurban Bayramı’nda hangi mide-bağırsak hastalıkları artar?
Kurban Bayramı’nda eti nasıl ve ne kadar tüketmeliyiz, fazla et tüketimi ne tür rahatsızlıklara sebep olabilir, hangi hastalar et tüketiminde dikkatli olmalıdır? İç Hastalıkları Bölümü’nden Uzm. Dr. Gülnar Zeynalova, Kurban Bayramı'nda et tüketimi hakkında çok dikkat edilmesi gereken noktaları anlattı.
GÜNEŞ KORUYUCU DOSYASI I Neden kapalı mekanlarda bile güneş koruyucu kullanmalıyız? Kimler hangi sıklıkta, hangi kremi sürmeli?
Güneşin yüzünü gösterdiği saatlerin artması ile güneş koruyucu konusu yeniden gündemde. Güneş koruyucu konusunda farkındalık artsa da günlük hayatta hala koruyucu kullanmayan çok fazla insan var. Ancak uzmanlar güneş koruyucuların sadece yaz aylarında değil, tüm yıl boyunca ve hatta kapalı mekanlarda bile kullanması gerektiğinin altını çiziyor. Prof. Dr. Zekayi Kutlubay, konunun önemini tam anlatmak için “Cilt kanserinin yüzde 90 sebebi güneş ışığı” dedi ve güneş koruyucular hakkında merak edilen her şeyi anlattı
Psikolojik travmaların çözülmesinde fayda sağlıyor... Nefes egzersizleri nedir ve nasıl yapılır?
Travma, beden ve ruh açısından önemli yaralanma belirtileri bırakan bir etki sonucu oluşan yerel yara olarak tanımlanıyor. Psikolojik travma ise, kişinin beklemediği bir olaya sınırlarını zorlayan bir şekilde maruz kalması olarak biliniyor. Duygu ve düşüncelerin oluşturduğu kalıpları kırmak ve huzurlu bir yaşam için nefes egzersizleri önem taşıyor. Uzman Psikolog Deniz Mutlu, nefes egzersizinin faydaları ile ilgili bilgi verdi.
Yüzünüz olduğunuzdan kilolu mu görünüyor?
Yüzdeki kilo artışı, bazen vücudun diğer bölgelerindeki kilo artışından farklı bir şekilde algılanabilir ve kişinin genel görünümünü etkileyebilir. Bu durum birçok insan için rahatsız edici bir problem olabilir. Yüzdeki kilolu görünümün birçok farklı nedeni olabilir.