Yumurta Yemek

Her öğünde 12 adet, bir ayda toplam 720 adet yumurta yedi, bütün söylenenleri boşa çıkardı! Kolesterolü ve kilosu nasıl etkilendi? Güncel araştırmalar ve uzmanlar ne diyor?

Kaliteli hayvansal proteinin en önemli kaynaklarından biri olan yumurtanın kolesterol üzerindeki etkileri pek çok kişide endişe yaratıyor. Doktoralı tıp öğrencisi Nick Norwitz, bu noktadan hareket etti ve bir ay boyunca günde 24 yumurta yedi. Yumurta tüketiminin kolesterolü üzerindeki etkisini ölçen Norwitz, çok çarpıcı sonuçlara ulaştı. İşte tüm ayrıntılar...

Çok fazla gıda takviyesi alanlar, dikkat! Sağlıklı olacağım derken kendinizi zehirlemeyin... En risklisi hangisi?

Gıda takviyeleri son dönemde çok popüler. Ancak aşırı takviye alımı ölüme varan sonuçlara yol açabiliyor. İşte uzmanların uyarıları...

Haşlayın, poşe yapın, fırınlayın...

Yüksek kaliteli bir protein kaynağı olduğu bilinen yumurta hakkında hemen herkesin bir fikri var. Yenebilecek doğru miktardan sağlığa faydalarına, özellikle kahvaltılarımızın vazgeçilmezi yumurtayı daha yakından tanıyalım.

Rüyada yumurta görmek ne anlama gelir? Rüyada yumurta kırmak, toplamak ve yemek anlamı

Rüyada yumurta görmek ya da yumurta kırmak, hayır ve şer olarak yorumlanabilmektedir. Rüya içerisinde yumurta kırılması halinde şansızlık, uğursuzluk şeklinde değerlendirilir. Rüyada yumurta yediğini gören kişi, iş yaşamında yüzünün gülmesine neden olacak şekilde yorumlanabilmektedir. Rüya içerisinde pişmiş yumurta yemek; bireyin hayallerini gerçekleştirmesine delalettir. İşte, rüyada yumurta görmek hakkında detaylı yorumlar

Rüyada Haşlanmış Yumurta Görmek Ne Anlama Gelir? Rüyada Haşlanmış Yumurta Yemek Ve Soymak Anlamı

Rüyalarınızın size ne söylediği her zaman açık değildir. Ancak rüya yorumlama sanatı ve bilimi size doğru yolu gösterebilir. Doğru bir yorumlama geleceğe dair size bir ışık tutacaktır. Peki, rüyada haşlanmış yumurta ve terimlerini görmek nasıl yorumlanır? İşte, tüm detaylar.

Yumurta kilo aldırır mı verdirir mi? Günde haşlanmış ve tavada 2,3 ve 4 yumurta yemek kilo yapar mı

Yumurta, kahvaltı sofralarımızın vazgeçilmezidir. Yumurtayı hemen hemen herkes çok severek tüketir. Bu nedenle de haşlanmış yumurta ve tavafa yumurta yemek kilo aldırır mı pek çok kişi merak ediyor. Haşlanmış yumurta, özellikle de diyet ya da spor yapan kişilerin her zaman tükettiği bir besindir. Yumurta kilo aldırır mı verdirir mi tüm detayları ile derledik.

Yağda, Tavada Ve Haşlanmış Yumurta Yemek Kabız Yapar Mı?

Sindirim sistemi üzerinde pek çok farklı gıdanın değişik etkileri bulunur. Özellikle kabızlık konusunda bu durum değişkenlik gösterebilir. Bu konuda en çok merak edilen yiyecekler arasında yumurta geliyor. Peki, yağda, tavada ve haşlanmış yumurta yemek kabız yapar mı tüm detayları ile derledik.

Yumurta Sivilce Yapar Mı? Haşlanmış Ya Da Tavada Yumurta Yemek Sivilce Çıkarır Mı

Sabah kahvaltıları başta olmak üzere günün birçok saatinde yumurta yeme şansı bulunmaktadır. İnsanların yumurtayı çok sevdiği bilinmektedir. Bunun yanında en yararlı ve doyurucu besinler arasında yumurta ilk başlarda gelmektedir. Yumurta sivilce yapar mı? Haşlanmış ya da tavada yumurta yemek sivilce çıkarır mı tüm detayları ile derledik.

Yerel malzemelerimiz iftar sofrasının da bereketi

Ramazan ayı boyunca özenle kurulan iftar ve sahur sofralarına taşınan lezzetlerin kıymeti bir başka... Bu süreçte sağlığımızı koruyacak seçimler yaparken tattan vazgeçmemek önemli. Hele bir de o sofra yerel malzemelerle kurulmuşsa, örneğin Karacadağ pirinciyle yapılmış bir pilav masaya geliyorsa... Yazarımız Sahrap Soysal’a göre kullanılan ürünün hikâyesini anlamak en az pişirilen yemeğin tadı tuzu kadar mühim. Diyetisyen Berrin Yiğit ise “Kan şekerini dengede tutmak için kuruyemiş ve kuru meyvelerin gücünden faydalanmak, büyük öğünler yerine ara vererek az az yemek gerek” diyor.

YUM-BİR Başkanı Afyon: Yumurtaya zam söz konusu değil

Yumurta Üreticileri Merkez Birliği (YUM-BİR) Başkanı İbrahim Afyon, besleyiciliği nedeniyle sahurda tüketilen ve talebi artan yumurtaya zammın söz konusu olmadığını bildirdi.

Yumurta Yemek Diyabeti Arttırır mı?

Günde bir ya da daha fazla yumurta yemenin diyabet riskini artırabileceği belirlendi.

Çocuklarda vitamin eksikliği ve belirtileri nelerdir?

Çocukların sağlıklı bir şekilde büyüyüp gelişmesi için yüksek besin değerine sahip gıdaları tüketmeleri gerekir. Çocuklar yeterli ve dengeli beslenemediklerinde vücudun ihtiyacı olan vitaminleri alamaz ve hastalıklara açık hale gelirler.

Pandemi Kiloları Nasıl Verilir? İşte Örnek Diyet Listesi...

Salgının oluşturduğu panik ve stres genellikle yeme alışkanlıklarını değiştirdi. COVID-19 pandemisinde birçoğumuz mutfakta yemek işlerine ağırlık verdik. Ancak glisemik indeksi yüksek olan makarna, pirinç, un, şeker gibi besinlerin fazla miktarda tüketimi hazırladığımız hamur işleri, tatlılar, çeşit çeşit yemekler, ihtiyacımız olan enerjiden daha da fazlasını almamıza yol açtı.

Çocukluğunda öğrendiği yöntemle 86 yaşında, ağaçtan kaşık yapıyor

ANTALYA'nın Gazipaşa ilçesinde yaşayan Hasan Nuri Yiğit (86), çocukluğunda öğrendiği ağaç oyma yöntemiyle tahta kaşık yapma işini 15 yıldır sürdürüyor. Ek gelir sağlayan Yiğit, günde 5-10 kaşık yaptığını ve boyutuna göre tanesini 5- 10 liradan sattığını söyledi.

Pandemi Kilolarını Nasıl Veririz? İşte Diyet Listesi ve Fit Tarifler...

Evlere kapandığımız pandemi sürecinde beslenme alışkanlıklarımız da değişti. Hareketsizlik ve sürekli evdeyken gelen sık yeme isteği, birçoğumuzun kilo almasına neden oldu. Peki bu pandemi kilolarından nasıl kurtulabiliriz?

Yanlış Bilinen 7 Sağlık Efsanesi

Yıllardır duyduğunuz sağlığın vazgeçilmezleri sandığınız şeylerin aslında birer efsaneden ibaret olduğunu biliyor muydunuz? İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Yusuf Gündüz meşhur olmuş sağlık mitlerini anlattı...

Kahvaltı Neden Önemli?

Gece boyunca aç kalan vücudunuz güzel bir kahvaltıyı hak ediyor. Neden mi? Diyetisyen Salih Gürel anlattı.

Yumurta satın alırken nelere dikkat edilmeli?

Özellikle kahvaltıların vazgeçilmez besini olan yumurtayı ister suda, ister yağda isterseniz çırpılmış şekilde yiyebilirsiniz. Size vereceğimiz püf noktaları ile bundan sonra kahvaltı sofralarınızı enfes yumurtalar süsleyecek.

Safra kesesinde taş olanlar için beslenme önerileri

Safra kesesi taşları oldukça ağrılı seyreden ve yaşam kalitesini düşüren bir hastalıktır. Uzun zaman belirti vermeyip daha sonra ani sancılarla ortaya çıkan safra kesesi taşları safra kanallarında tıkanmalara ve iltihaplanmalara yol açıyor. Tüm bu olumsuzlukları önlemek için beslenmenin çok önemli bir etken olduğunu belirten Genel Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Bülent Öztürk safra kesesi taşı belirtilerini, tedavi yöntemlerini ve beslenme tüyolarını sizin için anlatıyor.

Ömür hesabınız ne durumda?

Beslenme tavsiyeleri bitmez. Dahası bu tavsiyeler bazen tartışma düzeyine bile varabilir.

Yağ Yakımını Kolaylaştıran 6 Besin

Sıcak yaz günlerini yaşadığımız bu dönemlerde, kıyafetler artık daha ince ve renkli bir hal alıyor. Kışın alıp pek de farkına varmadığımız kilolar da kendini göstermeye başlıyor.

D vitamini eksikliği nasıl giderilir?

D vitamini eksikliği nasıl giderilir sorusunun yanıtı birçok kişinin merak edip sorguladığı konular arasında yer almaya başladı. Uzmanlara göre, D vitamininin en önemli kaynağı olan güneşten her gün 15 dakika yararlanmak vücudun ihtiyacını karşılıyor. Peki, D vitamini eksikliği nasıl giderilir?

Sirkeli ya da limonlu su içmek zayıflatır mı?

Yumurta yemek kolesterolü yükseltir mi? Aç karnına içilen sirkeli ya da limonlu su gerçekten zayıflatıyor mu? Sıcak su içmek yağları yakar mı? Light ürünler zayıflamaya yardımcı olur mu? Sağlıklı beslenme ile ilgili doğru bildiğimiz yanlışlar konusunda Diyetisyen Ferdi Öztürk bilgi veriyor.

Çinko eksikliği belirtileri nelerdir, nasıl tedavi edilir?

Çinko eksikliği neden olur? Çinko eksikliği nelere yol açar? Günlük yaşantımızda çok önemli bir yeri olan çinkonun eksikliğinde yaşanan problemleri uzmanlara sorduk.

D vitamini eksikliği nasıl giderilir? D vitamini hangi besinlerde bulunur?

D vitamini eksikliği nasıl giderilir sorusu birçok vatandaşın sorguladığı ve merak ettiği konular arasında yer almaya devam ediyor. İleri düzeyde olan D vitamini eksikliğinin halsizlik, yorgunluk ve denge kayıplarına hatta yaşlılarda düşme gibi sorunlara yol açabiliyor. Peki, D vitamini eksikliği nasıl giderilir? D vitamini hangi besinlerde bulunur?

D vitamini eksikliği nasıl giderilir?

D vitamininin genellikle kemik yoğunluğu oluşumunda önemli bir etkisi olduğuna işaret eden uzmanlar,  D vitamini eksikliğinin, kanserden Tip 1 diyabet gelişimine, bağışıklık sistemi hastalıklarının gelişimine kadar çok geniş yelpazede bir öneme sahip olduğunu vurguluyor. İleri düzeyde olan D vitamini eksikliği halsizlik, yorgunluk ve denge kayıplarına hatta yaşlılarda düşme gibi sorunlara yol açıyor. Peki, D vitamini eksikliği nasıl giderilir?

Cinsel tacizden DNA’ya en kötü genetik miras

Nobel ödüllü James Watson’ın bir sözü var: “Kaderimizin yıldızlara yazılı olduğuna inanmıştık. Şimdi büyük ölçüde genlerimizde yazılı olduğunu biliyoruz”. Bilim dünyası insanoğlunu her gün yeni bir bilgiye uyandırıyor. Harvard ve British Columbia Üniversitesi’nin üst üste açıkladığı çalışmalar, çocuklarda cinsel tacizin etkisinin sadece psikolojik travmayla sınırlı kalmadığı ve DNA’larında torunlarına bile aktarılabilecek değişikliklere neden olduğuna işaret ediyor. Nöroloji uzmanı Doktor Banu Taşcı Fresko, bu mirasın kendini genellikle hastalıklar, özellikle de ağrılarla ve depresyonla belli ettiğini söylüyor. Travmalar ve ağrı üzerine çalışan Fresko’yla aileden gelen bu mirasın nasıl kalıtımsal değişikliğe yol açtığını konuştuk.

Ne zaman osteoporoz ne zaman osteopeni?

Gittikçe yaygınlaşan ve birbirinin devamı olan bu iki sorun bu nedenle de zaten “kadın kadına sohbetlerin” değişmez konularından biridir. “Kemikler ne zaman, ne olduğunda osteopenik ya da osteoporoz damgası yiyor, nedir bu iki teşhisin arasındaki fark?” sorusunun yanıtını merak ediyorsanız, buyurun...