Yogaya Baslangic

yogaya-baslangic’a ait tüm site haberleri

Zihin ve Beden Bütünlüğü İçin: Yoga

Yoga bizi güçlendiren, yaşam kalitemizi artıran, bedenimizi uyandıran ve bir o kadar da dengeleyen bir Hint felsefe sistemidir. Düzenli bir şekilde yoga yapıldığı zaman hem bedensel hem de zihinsel olarak bir değişim yaşamış olacaksınız.

#Güneşe Selam

Başlangıç Seviyesi Yoga Bölüm: 10

Cihangir Yoga Eğitmeni Zeynep Çelen ile hayatınızda yogaya yer açın. Evde uygulayabileceğiniz temel yoga hareketleri ile günde zinde başlayın.

#Asanalar

Kanalı açarım yogamı yaparım

21 Haziran Dünya Yoga Günü olarak kabul ediliyor. Bu vesileyle jürimiz de dengeli bir beden ve zihin isteyenler için YouTube’da yayın yapan en iyi yoga adreslerini seçti.

#Yoga

‘Zaman geçmiyor’ diyorsanız sizi böyle alalım

Perşembe gününden beri evlerimizdeyiz. Pazartesi sabahı sona erecek olan sokağa çıkma kısıtlamasının bitmesine iki gün var. Biraz sıkıldıysanız ve bir şeyler yapmak istiyor ama ne olduğunu bilemiyorsanız önerilerimize göz atın.

#Gazetehaberleri

Yoganın Kadim Yolu

Merhaba, umarım herkes iyidir. Sizlerle buluşma kararımız birkaç ay öncesine dayanmasına rağmen ilk buluşmamız bütün dünyayı etkileyen bu pandemi döneminde oluyor. Cebimdeki bilgiler ve deneyimin getirdiği anlayışla okurlara yoga, meditasyon, nefes, bedensel ve spiritüel sağlık anlamında rehberlik edecek güçlü bir platformda buluşmuş olmaktan mutluyum.

#Yoga

Medipol Başakşehir'in milli kalecisi Mert Günok: Buralara kadar gelmişken hedefi düşürmek olmaz

Medipol Başakşehir'in milli kalecisi Mert Günok, turuncu-lacivertli kulübün geldiği noktadan sonra, artık hedefinin şampiyonluk dışında bir şey olamayacağını söyledi.

#Mert Günok

Çocukların hem ‘Bahar’ı hem ‘Güneş’i

İZMİR’de Bostanlı ve Çiğli Çiftehavuzlar şubeleriyle hizmet veren Uygar Çocuk Anaokulları’nın Genel Müdürü psikolog Bahar Güneş için ‘Kendini çocukların eğitimine adamış’ dersek yanlış olmaz.

#İzmir

Chris Botti: 'Ya müzisyen olacak ya da ölene kadar deneyecektim'

25 yıl her gün çalış, deliliğini iyi yönet ve Sting’in dediğini yap, hatta yaptığını da yap! ‘Dünyanın en ünlü caz trompetçisi’ olmaya giden yol, sırf bunlarla sınırlı değil. Chris Botti, bugün İstanbul’da vereceği konser öncesi anlatıyor.

#Chris Botti

Nilüfer'in biyolojik yaşı kaç

Uzun yıllar hem yakın bir dostu hem de özel hekimi olarak tanıdığım Nilüfer, iyi hayata odaklanmış güzel insanlardan biri.

#Osman Müftüoğlu

Battı balık yan gider mi

Baharın gelişi hepimizde “farkındalık” yaratır. Aynalarda göbeğimize, gıdımıza bakarız. Fazlalıkları kafamıza takarız. Spora ve diyete başlarız. Başlarız da gerisini getirir miyiz? İşte asıl mesele budur.

Yoga sektör haline geldi ders fiyatları yarıya indi

Ruhsal dinginlik sağlama, rahatlama, stresle baş etme, bedenle doğru ilişki kurma yöntemi olarak kullanılan yoga, tam bir sektör haline geldi. Bundan 5 yıl önce el yakan ders ücretleri, her mahalleye bir yoga merkezi açılınca yarı yarıya düştü. Spor markaları ünlü tasarımcılara yoga koleksiyonları sipariş ediyor, kitap ve müzik evlerinin raflarında, yogayla ilgili kitap, müzik ve DVD’ler büyük yer kaplıyor.

Bir millet koşuyor

Tehlikeli hayvanlardan kaçmak en temel içgüdümüz, koşmak da insanlığın en eski sporu.

Stresten en iyi arınma yolu

Stres içindeyseniz ya da sağlık problemleri yaşıyor ve bir türlü huzur bulamıyorsanız yoga sizin için biçilmiş kaftan. Yoga derslerinde öğrenilen nefes teknikleri, gerginliği atmaya ve canlanmaya yararken vücut çalışmaları, tüm gün masa başında oturmaktan oluşmuş fiziksel yorgunluğu ve rahatsızlığı yok etmeye yardımcı oluyor. En güzel tarafı da yeni güne her zaman enerji dolu başlayacak olmanız.

Doğru nefes alarak hayallerinize ulaşın

“Dönüştürücü” yaşam metodu sunan Nevşah Fidan, ikinci kitabı "Yansımalar"ı çıkardı.

Beni Leylek Getirmedi

Bir aileyi tamamlamanın, aile olabilmenin yolunun çocuk sahibi olmaktan geçtiğine inanan ancak tedaviye ihtiyaç duyanlar için bir kitap hazırlandı: Beni Leylek Getirmedi. Tüp bebek tedavisi görenler için kaynak özelliği taşıyan kitapta meşakkatli süreç tüm ayrıntılarıyla anlatılıyor.