Pilates Kurallari
pilates-kurallari’a ait tüm site haberleri
Enerjiyi doğru kullanma zamanı
Bu hafta Mars, Oğlak burcuna geçecek ve 6 Mart’a kadar burada kalacak. Stratejik davranmak her zamankinden önemli olacak ve enerjimizi daha çok işle ilgili konulara harcayacağız. Koçlar kariyerlerine ilişkin istedikleri her şeyi elde edebilecek, Balıklarsa dostlarıyla projeler geliştirecek.
#Astroloji
Van'da kadınlardan spor kurslarına yoğun ilgi
VAN Büyükşehir Belediyesi'nin kadınlara yönelik açtığı salon sporları kursu büyük ilgi görüyor. Spor hocaları tarafından verilen kursa gelen kadınlar, merkez bünyesindeki diyetisyenden dengeli ve sağlıklı beslenmek için bilgi alırken, çocuklarını da kreşe bırakabiliyor.
#Van Büyükşehir Belediyesi
İlk görüşte aşk değil
Aile Meclisi bu hafta CHP Mersin Milletvekili Ali Mahir Başarır ile avukat eşi Sebla Başarır’ın evine konuk oldu. Bir açılışta tanışmışlar. “İlk görüşte aşk mı” diye soruyorum. Sebla Başarır, “Hayır, ilk görüşte gıcık olmaktı benimki. Konuşuyorsunuz yüzünüze bakmıyor” diyor gülerek. Eşi de o anları “Sebla’yı gördüm dengem bozuldu. Heyecandan bakamadım ki” diye anlatıyor.
#Gazetehaberleri
104 kişiyle beraber ‘karanlıkta tanışma oyunu’na katıldım!
Sevgililer Günü akşamı İstanbul’da ilk kez yapılan “Karanlıkta tanışma” ya da İngilizce ismiyle “Love Networking in Darkness” organizasyonuna katıldım. Etkinliğe giderken kafamda deli sorular vardı: Zifiri karanlıkta insanlar nasıl tanışacak? Hadi tanışıldı diyelim, sonra ne olacak? Peki ya içeride çok sıkılırsam dışarı çıkma özgürlüğüm var mı? Bu gergin sorularla gittim etkinliğe ve bir saat içinde 52 kadınla 30 ila en fazla 50 saniye arası sohbet ede ede tanıştım! Çıktığımda konuşmaktan bitkindim ama eğlenmiştim, güzel malzeme de çıkmıştı! Bir yanıyla ilginç bir sosyal deney de olan karanlıkta tanışma gecesinden notlara buyurun şimdi...
#Onur Baştürk
Berrak Tüzünataç: Gündemimde Uzakdoğu var
“Fi” dizisinde üstlendiği Özge rolüyle gündemde olan Berrak Tüzünataç, Instyle için objektif karşısına geçti. 17 yaşından bu yana çalışan, sürekli kendine yatırım yapan ve hâlâ daha iyi olmak için emek harcayan Tüzünataç, son iki yılda hayatında neler değiştiğini anlattı.
#Berrak Tüzünataç
Eğitim şart!
Son yıllarda spor dünyasının yükselen trendi olan, her geçen gün gelişen pilates konusunda merak ettiklerimizi, pilates hocası Ertan Durak’a sorduk. Pilates eğitimini Amerika’da alan Durak, potansiyel öğrencilere önemli bir tavsiyede bulundu: “Artık çok fazla pilates stüdyosu var ve hoca sayısı çok arttı. İnsanlara tavsiyem, gittikleri yerlerde eğitmenlerin sertifikalarını sorsunlar.”
Baş aşağı durdum, şahitlerim var: İşte antigravity
Spor salonlarının yeni gözdesi ‘antigravity’ için ‘en çılgını’ dersem yalan olmaz. Bir hamak yardımıyla yapılıyor ve antrenmanın beşinci dakikasında tepetaklak dönülüyor. Obama’dan Madonna’ya birçok ismin yaptığı sporun yaratıcısı Christopher Harrison spor hocalarını eğitmek için İstanbul’a geldi, benim de başımı döndürdü.<br>Sibel ARNA yazdı
Oyundaki argo sözlerin tamamı repliklerde var
Pınar Töre (32), DOT’un yeni oyunu ‘Beautiful Burnout/Süpernova’nın kadın yıldızı. Sahnede bir boksörü canlandırıyor. Oyun için saçlarının altını kazıttı, boks dersi aldı, dövme yaptırdı. Dövüştüğü sahnelerde sinirden damarları şişiyor, ağzından tükürükler ve ağza alınmayacak küfürler çıkıyor.
