Metin Boyun

Çağımızın hastalığı ‘Tekno boyun’! Omurgaya ve omuzlarımıza binen yük öyle bir artıyor ki...

Artık cep telefonları hayatımızın ayrılmaz bir parçası…Gözümüz sürekli telefonlarımızın ekranında…Çoğumuz bütün gün oturarak çalışıyoruz. Gün içerisinde sürekli eğilip aşağı doğru telefona ya da bilgisayar ekranlarına bakıyoruz. Telefonla konuşurken konuşurken boynumuzu bir yana eğmekten dolayı omurgaya ve omuzlarımıza binen yük artıyor. İşte bu yüzden bir çoğumuzun boyun ağrıları var.

Bugün Dünya Kalp Günü: ‘Çok güçlü de olsa kalp de kastır, zayıflayabilir’

Sağlık Bakanlığı’nın 2023 yılı verilerine göre Türkiye’de yılda 300 bin kişi kalp krizi geçiriyor. Kalbimiz gücüyle bilinen kaslardan oluşuyor. Ancak bazen genetik bazen de yaşam koşulları kardiyovasküler rahatsızlıklara sebep olabiliyor. 29 Eylül Dünya Kalp Günü vesilesiyle uzmanlara sağlıklı bir kalp için neler yapmamız gerektiğini sorduk. Reçete basit: Sağlıklı ve dengeli bir yaşam tarzı.

Boynumuza ve omurgamıza 4 kat daha fazla yük biniyor| ‘Tekno boyun’ hastalığının en hızlı çözümü botoks

Evde, sokakta, toplu taşımada her yerde yanımızda… Yemek yerken, çalışırken, araba kullanırken hatta yürürken bile gözümüz onda. Ama bir türlü elimizden düşüremediğimiz akıllı telefonlarımız 'Text neck', 'Tech neck' gibi çeşitli adlarla anılan tekno boyun hastalığına neden oluyor. Bu rahatsızlıktan yakınan pek çok kişi çare olarak botoksa yöneliyor. 'Traptox' adı verilen bu işlem ne kadar işe yarıyor? İsteyen herkes yaptırabiliyor mu? Ne kadar etkili? Acılı bir işlem mi? Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Profesör Doktor Halil Koyuncu ile konuştuk.

Derbideki olaylara hapis istemi

İstanbul Cumhuriyet Başsavcılığı, 19 Mayıs’taki G.Saray-F.Bahçe maçı sonrasında çıkan olaylara ilişkin soruşturmayı tamamladı. RAMS Park Stadyum Müdürü Ali Çelikkıran’ın ‘müşteki’, Jayden Oosterwolde, Mert Hakan Yandaş, Ertuğrul Karanlık, Hulusi Belgü ve Emre Kartal’ın ‘şüpheli’ sıfatıyla yer aldığı iddianamade, 5 şüphelinin 2’şer yıl 3’er aydan, 6’şar yıl 9’ar aya kadar hapisleri istendi.

Olaylı Galatasaray - Fenerbahçe maçı hakkında iddianame düzenlendi! Mert Hakan Yandaş ve Oosterwolde için hapis istemi! Ali Koç...

Trendyol Süper Lig'inin geçen sezon 37'nci haftasındaki Galatasaray-Fenerbahçe derbisinin ardından çıkan olaylara ilişkin soruşturmayı tamamlayan savcılık, Jaden Quinn Oosterwolde ve Mert Hakan Yandaş'ın da aralarında bulunduğu 5 şüpheli hakkında 6'şar yıl 9'ar aya kadar hapis cezası istemiyle iddianame düzenledi.

Süper Lig tarihinin tüm rekorları ve ilkleri! Namağlup şampiyonluk, gol sayıları...

Süper Lig'in 66 sezonluk tarihinde kırılması güç rekorlar kırıldı ve birçok ilke imza atıldı.

Bakan Uraloğlu açıkladı: Zigana Tüneli'den 2.2 milyon araç geçti

Ulaştırma ve Altyapı Bakanı Abdulkadir Uraloğlu, Avrupa’nın uzun karayolu tüneli olan Zigana Tüneli’ni açıldığı günden itibaren 2 milyon 200 bin üstünde araç geçtiğini söyledi.

İzmir’de Efes-2024 tatbikatı... Cumhurbaşkanı Erdoğan: Türkiye teröristana izin vermeyecek

İzmir’de Ege Ordusu Komutanlığının sevk ve idaresinde düzenlenen Efes-2024 Birleşik, Müşterek Fiili Atışlı Arazi Tatbikatı'nın gündüz safhası denizden yapılan kara bombardımanıyla başladı. Tatbikatı takip eden Cumhurbaşkanı Erdoğan, açıklamalarda bulundu. Terörle mücadelede kararlılık vurgusu yapan Erdoğan, "Suriye'nin toprak bütünlüğüne dair eylemleri yakından takip ediyoruz. Türkiye, güney sınırlarının hemen ötesinde, Suriye ve Kuzey'inde terör örgütünün teröristan kurmasına asla izin vermeyecek." dedi.

Prof. Dr. Metin Ergün Spor Hekimliği Kliniği, teknolojiye yatırım yapıyor

Spor Hekimliği Uzmanı Prof. Dr. Metin Ergün, 2021 yılında Karşıyaka Bostanlı’da hayata geçirdikleri Spor Hekimliği Kliniği’nde modern ve etkili fizik tedavi yöntemlerini kullanarak hastaların ağrılarının giderilmesini ve sağlıkla ilişkili yaşam kalitelerinin artırılmasını hedeflediklerini söyledi. Prof. Dr. Metin Ergün Spor Hekimliği Kliniği’nde spor hekimi, fizyoterapistler, spor psikoloğu, spor diyetisyeni, spor masörleri ve egzersiz uzmanlarından oluşan deneyimli bir ekip ve bütüncül bir yaklaşımla kişiye özel tedavi programları uygulanıyor.

Kayıp olarak aranırken cesedi bulunmuştu! Pınar Damar'ın katili için istenen ceza belli oldu

Bağcılar'da kayıp olarak aranırken, cesedi bulunan Pınar Damar'ı öldürdüğünü itiraf eden Metin Aydın’ın mütalaada 'Kadına karşı kasten öldürme' ve 'Ölümle sonuçlanan cinsel saldırı' suçundan 2 kez ağırlaştırılmış müebbet hapis cezasıyla cezalandırılması istendi. Aydın’ın 'Kişiyi hürriyetinden yoksun bırakma' suçundan da 10 yıl 6 aya kadar cezalandırılması talep edildi.

Cildinizi yılların etkisinden koruyun

Yıllar içinde ciltte oluşan kırışıklıklara engel olmak, cildinizi sağlıklı, genç ve sıkı bir görünüme kavuşturmak için kırışıklıklar üzerinde etkili olan yüz kremlerini düzenli olarak kullanmanızda fayda var. Yaşlanma karşıtı en etkili bakım kremlerini uzmanlarımıza sorduk, en iyileri sizin için derledik.

Zariyat Suresi Oku - Zâriyât Suresi Anlamı, Tefsiri, Türkçe ve Arapça Okunuşu (Diyanet Meali)

Mekke döneminde inmiştir. 60 âyettir. Sûre, adını ilk âyette geçen “ez-zâriyât” kelimesinden almıştır. Zâriyât, esip savuran rüzgârlar demektir. Sûrede başlıca, öldükten sonra hesap için toplanma, inkârcıların ahirette karşılaşacakları azap, mü’minlere verilecek mükâfatlar, Allah’ın varlığını ve birliğini gösteren kevni deliller konu edilmektedir. Zariyat Suresi Oku - Zâriyât Suresi Anlamı, Tefsiri, Türkçe ve Arapça Okunuşu (Diyanet Meali)

Bir yanda babası, bir yanda kardeşi... Ilgaz'ın acısı ikiye katlandı

Kaan Urgancıoğlu, Pınar Deniz, Hüseyin Avni Danyal, Uğur Polat, Cezmi Baskın, Mehmet Yılmaz Ak, Zeyno Eracar, Uğur Aslan ve Şükran Ovalı'yı kadrosunda buluşturan Yargı heyecan dolu bir bölümle ekranlara geldi. Pazar akşamlarına damga vuran dizinin yeni bölümünde; 'Ölü gelin' davasından vazgeçmeyen Ilgaz'ın sabrı çok acı bir biçimde sınandı.

'Üç dönem adaylık' tartışması... Devlet Bahçeli: Erdoğan'ın adaylığı hukukidir, meşrudur

MHP lideri Devlet Bahçeli, Amasya'da "Aziz milletim Sıra Sende" mitinginde önemli açıklamalarda bulundu. "Bu seçimler Türkiye Yüzyılı'nın çatısını örecek" diyen Devlet Bahçeli, "Değerli adayımızın da sonuna kadar arkasındayız" ifadelerini kullandı. Muhalefetin adaylık eleştirilerine yanıt veren Devlet Bahçeli, "Sayın Erdoğan'ın cumhurbaşkanlığı adaylığı meşrudur, hukukidir, ahlakidir" dedi. İsveç'teki provokasyonlara da tepki gösteren Bahçeli, şunları söyledi: Biz ne dinimize ne de başka dinlere saygısızlığı hoş görmeyiz. Kur'an'ı yaktıklarını zannedenler aslında kendilerini yakan cehennem ehlileridir.

Yarbay Tatar’ın eşi: Bu ülkenin Ali'ye bir borcu var

FETÖ kumpası sonucu intihar eden Yarbay Ali Tatar’ın eşi Nilüfer Tatar, “Adalet yerini buluncaya kadar bizim hesabımız kapanmayacak, kapatmayacağız. Onlar çok büyük cezalar alıp bize hesap verecekler. Bu ülkenin Ali’ye borcu var. Bu borç adalet yerini bulmadan kapanmayacak” dedi.

Sözlükçü geldi!

Ersan Üldes’in romanlarındaki ironisi sözlükte de sürüyor: ‘Gayrimeşru Anlamlar Sözlüğü’ (Kafka Kitap).

Başörtüsü tartışmasına AYM içtihadı üzerinden bakmaya ne dersiniz?

Türkiye, CHP lideri Kemal Kılıçdaroğlu’nun yaptığı sürpriz bir öneri ile kendisini uzun bir zamandan sonra yeniden başörtüsü tartışmasının içinde buldu.

Rapor çıkmazı! 6 kişi ölmüş 28 kişi yaralanmıştı...

Kapadokya’ya giderken devrilen otobüsün şoförü Metin Çetintaş’ın yüzde 47 oranında engelli olduğu ortaya çıktı. Emniyet’in raporunda, sürücünün, engelli kimliğini aldıktan sonra ehliyetinin geçerliliğini kaybettiği belirtildi. Ancak iddianamedeki raporda da var olan engelin otobüsün kullanılmasına mani olmadığı ifade edildi.

Kapadokya yolunda 6 kişinin öldüğü kazada otobüs şoförü engelli çıktı

İzmir'den Kapadokya'ya geziye gidenleri taşıyan otobüsün devrilmesi sonucu 6 kişinin öldüğü, 28 kişinin yaralandığı kazada araç şoförü Metin Çetintaş'ın, yüzde 47 oranında engelli olduğu, ehliyetinin geçerliliğini kaybetmesine rağmen otobüs kullanmaya devam ettiği ortaya çıktı.

‘Mahalle baskısı hissetmiyorum demek mümkün değil’

Önce İstanbul Film Festivali’nden, sonra da Adana Altın Koza Film Festivali’nden aldığı ödüllerle dikkatleri çekmeyi başardı ‘Çilingir Sofrası’. İki eski lise arkadaşını Beyoğlu’nda bir masada buluşturan hikâye ‘kendimizi kabul etmenin’ zorluğunu hatırlatıyor sıklıkla. Oyuncular Ahmet Rıfat Şungar, Barış Gönenen ve yönetmen Ali Kemal Güven’le bir araya geldik.

Denize düşen anılarına sarılır

Arjantinli yazar Silvina Ocampo ‘Söz’de bir deniz yolculuğu sırasında transatlantikten düşen bir kadının zihninden geçen anılarını kısa hikâyeler aracılığıyla sergiliyor. Yazar ile yazdıklarının ‘okyanus’ içerisinde birlikte sürüklendikleri ve uyum içinde devindikleri etkileyici bir metin.

Açık ileti nedir? Nasıl sağlanır? Açık ileti ve örtük ileti örnekleri

İletmek fiilinden türetilen ''ileti'' kelimesi, karşı tarafa aktarılan mesaj anlamına gelir. Hem düz yazılarda hem de şiirlerde, çok sayıda ileti bulunur. Edebi eserlerde ileti, hem verilmek istenen mesaj hem de anlam manasına gelir. En karmaşık metinlerde bile yoruma açık iletiler yer alır. Açık ileti nedir, nasıl sağlanır? Açık ileti ve örtük ileti arasındaki farklar nelerdir detayları ile derledik.

Milyarder iş insanının eşine ne oldu? 4 yıldır cevabı bulunamayan soruda flaş gelişme

Norveç'in en zengin iş insanlarından biri olan Tom Hagen'ın eşi Anne-Elisabeth Falkevik Hagen, 2018 yılının Ekim ayında kayboldu. Önce kaçırılma zannedilen olay ilerleyen zamanda açığa çıkan ayrıntılarla bambaşka bir boyuta ulaştı. Son olarak geçtiğimiz hafta Norveç basınında yer alan flaş detaylar ise herkese pes dedirtecek cinsten...

Galatasaray'da Başkan Adayı Dursun Özbek'ten Fatih Terim açıklaması

Galatasaray'da başkan adayı Dursun Özbek, 11 Haziran'da yapılacak seçim öncesinde basın mensuplarının sorularını yanıtladı. Teknik Direktör konusunda Fatih Terim'le ilgili gelen soruya da yanıt veren Özbek, "Biz, Galatasaray için en iyisini yapacağız" dedi.

Dursun Özbek'ten Fatih Terim açıklaması

Galatasaray'da başkan adayı Dursun Özbek, 11 Haziran'da yapılacak seçim öncesinde basın mensuplarının sorularını yanıtladı. Teknik Direktör konusunda Fatih Terim'le ilgili gelen soruya da yanıt veren Özbek, "Biz, Galatasaray için en iyisini yapacağız" dedi.

Bir edebiyat ailesi

Müzik ve tiyatro dallarında bir ailenin bireyleri aynı uğraşı, mesleği sürdürürler. Örnekleri çoktur. Ama edebiyatta böyle bir bağa pek rastlanmaz.

Yenilenen yüzüyle bir İstanbul klasiği

1983’te Metin Fadıllıoğlu’nun açtığı, Ulus 29, İstanbul yeme-içme dünyasına fırtına gibi girmiş, kısa sürede muhteşem Boğaz manzarasından Zeynep Fadıllıoğlu’nun tasarladığı dekorasyonuna, yemeklerinden müziklerine tam bir cazibe merkezi olmuştu. Kısa sürede de müdavimlerini oluşturmuştu.

‘Öldürülen Gazeteciler Günü’ olan bir ülkede yaşamak

Evet, ülkemizde bu isimde bir anma günü var, “Öldürülen Gazeteciler Günü”...