Kilo Verdiren Bitki Caylari

Kilo verdiren 5 bitki çayı tarifi

Metabolizmanızı hızlandırarak yağ yakımını destekliyorlar.

Kadınlarda göbek nedenleri ve eritme yöntemleri

Karın bölgesinde birikim yapan birçok neden, kadında göbeklenme, göbekte kilo artışı, göbekte şişlik şeklinde kendini belli eder. Bu şişlik şikayetleri dönemsel(periyodik), mevsimsel, hormonal ve yağ birikimine bağlı olabilir.

Sağlıklı bir emzirme dönemi için anne sütünü artıran besinler

“İlk 6 ay bebeğinize sadece anne sütü vermeniz yeterlidir. 6. aydan sonra ufak ufak ek gıdaya başlanmalı ve 2 yaşa kadar ek gıdanın yanında bebek mutlaka anne sütü almalıdır” diyen Diyetisyen Başak İnsel, anne sütünü artıran besinler ve içecekler konusunda bilgi verdi.

3 Günlük Juice Diyeti ile Yaza Merhaba!

Vücuttan ödem ve toksinleri atıp enerji depolamak ve sonrasında yağ oranını düşürmek için uygulanan diyetlerden biri de Juice diyetidir. Beslenme ve Pilates Koçu Umay Villa sizler için bu diyet programını hazırladı. İşte 3 günlük Juice diyetiyle yaza merhaba deyin…

Çemen otu tohumu anne sütünü artırıyor!

Sütünüz bebeğinize gerçekten yetiyor mu?

Kilo vermenizi sağlayacak 5 bitki çayı tarifi

Fazla kilolarınızdan kurtulurken diyet sürecini destekleyecek çaylar...

Bitki çaylarını tüketirken bunlara dikkat edin!

Sağlık dostu bitki çaylarının yanlış tüketimi, yarardan çok zarar verebilir.

Vücut direncinizi artıracak 6 bitki çayı

Keyifle içebileceğiniz bu çaylar sayesinde sağlıklı ve rahat bir kış geçireceksiniz.

İşte yağları yakan akıllı beslenme planı!

Baharla birlikte kilo verme telaşınız başladıysa bu örnek menüye mutlaka göz atın!

Selülitlerinizden kurtulmak için ananas tüketin

Kadınların baş düşmanı selülitle savaşmak için yapılması gerekenler bu yazıda!

Bitkilerle kalıcı şekilde 7 kilo verebilirsiniz!

Fazla kilolarınızı vermek mi istiyorsunuz? Hem de geri almamak üzere... O halde, zayıflama yöntemleri arasında başvurulan güvenli, tek kaynak olan bitkisel seçeneklerden faydalanmalısınız.

Zayıflama çayları karaciğeri hasta ediyor

Sağlık açısından son derece önemli olan bir konuyu kısa bir sürede kendimize benzettik!

Meyveler suçlu mu?

Diyete başlayanların vazgeçilmezi olan meyve ve sebzeler, kalorileri açısından ne kadar masum?

Yeme davranışları değişirse beden de beraber değişir

Davranışlarınızı değiştirmeden kilo veremezsiniz. Neyi, nasıl, ne zaman yediğinizi gözleyin. Nerede yanlış yaptığınızı bulduktan sonra onları değiştirmek, sizi farkettirmeden zayıflatacaktır.

Yeme davranışları değişirse beden de beraber değişir