Karin Antrenmani
karin-antrenmani’a ait tüm site haberleri
Her 10 kişiden 4'ünde görülüyor, yıllarca belirti vermeden sinsice ilerliyor! 'Tıp bu kadar ilerlemişken bu sorun nasıl fark edilmez?'
Dünya genelinde her 10 kişiden 4'ünde görülüyor. ABD'de yapılan araştırmalar, bu hastalığın ülkede karaciğer nakli ihtiyacının en hızlı büyüyen sebebi olduğuna işaret ediyor. Hastalığın ilerleyişini durdurmak hatta hasarı geri çevirmek mümkün ama hastalar teşhis aldığında maalesef çok geç kalınmış oluyor. İşte MASLD hakkında bilinmesi gerekenler...
#Yaşam
Bu aşka bir kez evlenmek yetmedi… Genç çiftin İtalya’daki muhteşem düğününden ilk kareler geldi
Genç yaşlarında yaşamaya başladıkları aşkları çok konuşulmuştu. Çocuk yaşta başladığı oyunculuk kariyeriyle bir anda dünya starlığına yükselen İngiliz oyuncu ve dünyanın gelmiş geçmiş en büyük rock yıldızlarından birinin model oğlu ellerini biraz “fazlaca” çabuk tutup bir çırpıda da nişanlanmıştı.
#Millie Bobby Brown
Neden çocuklar soğuk havalarda yetişkinler kadar çok üşümüyor? (Sebebi sürekli koşuşturmaları değilmiş!)
"Kızım, montunun önünü kapat!" "Oğlum şapkan nerede senin?" Bu sözleri kendi ebeveynimizden de çevremizden de sık sık duymuşuzdur. Karşılığında gelen cevap da hep aynıdır: "Üşümüyorum ben!" Bilim insanlarına göre gerçekten de çocuklar yetişkinler kadar üşümüyor. Peki neden dışarıdaki soğuğu daha az hissediyorlar? Bunun sebebi çok hareketli olmaları değil, kahverengi yağ! Peki kahverengi yağ nedir? Neden çocuklarda daha çok bulunur? Vücuttaki kahverengi yağı artırmak için neler yapmak gerekir? Uzmanlar yanıtladı…
#Sağlık
İp Atlamak Zayıflatır Mı, Ne İşe Yarar? İp Atlamanın Faydaları ve Etkisi
Yaz ayları yaklaşırken fazla kilolarından kurtulmak isteyenler çeşitli spor aktivitelerine yoğunluk vermeye başladı. Bunlardan biri de çocukken en çok yaptığımız aktivitelerden biri olan ip atlamak! Ancak ip atlama sadece çocuklar için değildir; her yaşta yapabileceğiniz harika bir egzersizdir. Peki, ip atlamak zayıflatır mı, hangi kasları çalıştırır? İşte, ip atlamanın faydaları...
#İp Atlamak
Sırt kası geliştirme nasıl yapılır? Sırt kası güçlendirme hareketleri ve egzersizleri nelerdir
Vücudun en büyük ve en önemli kas grupları arasında yer alan sırt kasları, sağlık ve estetik bakımından çok önemlidir. Şekil ve güçlü sırt kasları hem kıyafetlerinizin üstünüzde daha güzel oturmanızı sağlar hem de oturuş ve duruş bozukluklarınızı düzeltir. Sırt kaslarını evde yapacağınız egzersizler ile geliştirebilirsiniz. Sırt kası geliştirme nasıl yapılır sizler için derledik.
#Sırt Kası Geliştirme Nasıl Yapılır?
Kettlebell swing nedir, ne işe yarar ve nasıl yapılır? Kettlebell swing hareketi hangi kasları ve nereyi çalıştırır?
Kettlebell swing, her geçen gün popülerleşen ve daha çok tercih edilmeye başlayan bir egzersiz türüdür. Bu egzersiz, farklı ağırlıklarla yapılabilen çeşitleri olan ve bowling topuna benzeyen bir crossfit ekipmanları ile yapılabilir. Kettlebell swing nedir, ne işe yarar ve nasıl yapılır sizler için derledik.
#Hangi Bölgeyi Çalıştırır
Yeni dünya düzeninde hareketsizlik öldürüyor
Doç. Dr. Erkut Tutkun, teknolojinin yaygın olarak kullanıldığı yeni dünya düzeninde hareket etmeyi parmak ucuna indirgediğimize dikkat çekerek, “Sağlık, kaliteli yaşamın olmazsa olmazı ise egzersizin de bir yaşam tarzı olduğunu aklımıza kazımak zorundayız. Çünkü hareketsizlik bizleri her geçen gün öldürüyor,” dedi. Doç.Dr. Tutkun ayrıca vücut yapımızı fit görünmek adı altında mucize teknikler, reçeteler peşinde koşarak kendi ellerimizle bozduğumuzun altını çizerken, sağlıklı bir yaşam hedeflerken sağlık arayan bireylere dönüşebileceğimiz uyarısında bulundu.
#Bursa
Honor yeni ürünlerini IFA 2020 teknoloji fuarında görücüye çıkardı
Çin merkezli teknoloji üreticisi Honor, Berlin'de gerçekleştirilen IFA 2020 teknoloji fuarında yeni ürünlerini sahneye çıkardı. Yeni bilgisayarını ilk kez fuarda gösteren şirket, aynı zamanda yeni tablet ve akıllı saatlerini de tanıttı.
#İfa 2020
Sağlık İçin Faydalı 6 Su Sporu!
Su sporları, kemikleri ve kasları aynı anda güçlendiren eşsiz bir fiziksel egzersizdir. Ayrıca kişinin dengesini, çevikliğini ve zihinsel varlığını geliştirir ve yaşlanma belirtilerini azaltır. Su sporları heyecan vericidir, eğlencelidir ve ayrıca pozitif bir ruh haline erişirsiniz. Yrd. Doç. Dr. Gamze Şenbursa, bu yaz kesinlikle denemeniz gereken 6 su sporunu ve yararlarını açıkladı.
#Su
Salih Uçan: Çok fazla gezme, çok fazla konuşma, çok fazla görünme, kaybol
F.BAHÇE’NİN Roma ile oynadığı maçta Salih Uçan’ı görenler gözlerine inanamadı. Bizim cılız Salih, kısa bir sürede NBA pivotları gibi kas yapmıştı. Salih, FourFourTwo’dan Hilal Gülyurt’a verdiği röportajda kaslarıyla ilgili ipuçları verirken, Türkiye ile İtalya arasındaki antrenman farkını da gözler önüne serdi.
