Juico
juico’a ait tüm site haberleri
Kış Aylarında Sıvı İçeren Diyetleri Tercih Edin
Havalar iyiden iyiye soğuyor, günler kısalıyor, hareketimiz azalıyor. Artık kış aylarının içindeyiz. Mevsimlerle beraber beslenmemiz de değişiyor. Yaz aylarında daha çok su tüketip daha hafif beslenirken kış aylarında daha az su tüketip daha ağır yemeklere döndüğümüzü söyleyen Dyt. Simge Sevinçer günlük su tüketimini destekleyen besinleri ve günlük su tüketimini arttırmanın yollarını anlattı.
#Beslenme
Vodafone İstanbul Maratonu sona erdi! Kazanan ise...
Dünyada kıtalararası koşulan ilk yarış olan, Türkiye’nin en geniş katılımlı kitlesel etkinliği Vodafone İstanbul Maratonu, 12 Kasım Pazar günü (bugün) 39’uncu kez gerçekleştirildi. İstanbul Büyükşehir Belediyesi ve Spor İstanbul tarafından Vodafone'un isim sponsorluğunda bu yıl “Çocuklarımızın geleceği için koşuyoruz” temasıyla koşulan Vodafone İstanbul Maratonu’na Türkiye dahil 111 ülkeden 30 bine yakın sporcu katıldı. Yaklaşık 100 bin İstanbullu da Asya'dan Avrupa'ya yürüdü. Bu yıl 86 elit atletin yarıştığı 42 kilometre koşusunda erkeklerde Fransız atlet Abraham Kiprotich, kadınlarda ise Kenyalı atlet Ruth Chepngetich parkur rekoru kırarak birinci oldu.
#İstanbul Maratonu
Vodafone İstanbul Maratonu 39’uncu kez koşulacak
İstanbul Büyükşehir Belediyesi ve Spor İstanbul tarafından Vodafone'un isim sponsorluğunda bu yıl “Çocuklarımızın geleceği için koşuyoruz” temasıyla düzenlenecek Vodafone 39. İstanbul Maratonu 12 Kasım Pazar günü koşulacak. Tüm şehirde şenlik havasında geçecek olan Vodafone 39. İstanbul Maratonu, yaklaşık 25 bin çipli koşucuyu ve 100 bin İstanbulluyu 15 Temmuz Şehitler Köprüsü’nde buluşturacak.
#Maraton
