İyi Hissetmek İcin Tavsiyeler
iyi-hissetmek-icin-tavsiyeler’a ait tüm site haberleri
Kötü bir günü iyi bir güne çevirmek için 6 tavsiye
Hayat bu ya her gün güzel geçecek diye bir şey yok. Bazı günler garip bir şekilde kötü başlayabiliyor. Ve bu kötü başlayan günler sanki böyle devam edecekmiş gibi geliyor insana. Oysa bu döngüyü kırmak mümkün. Sadece o güne kötü bir gün etiketini yapıştırmamak bile iyi bir başlangıç olabilir. Diğer tavsiyelerimiz ise şöyle...
#Kötü Bir Günü İyi Bir Güne Çevirmek
18 ayda 38 kilo verdi, 8 beden inceldi! Yaptığı değişiklikleri anlattı: 'Bir yerden başlamam gerekiyordu'
Yaşadığı üzücü tecrübelerin ardından teselliyi yemekte arayan Rani, yaşadığı sağlık sorunları nedeniyle önemli bir yol ayrımına gelmişti: Ya kilo verecek ya da hayatı boyunca ilaç kullanmak zorunda kalacaktı. İlkini seçen Rani, 1,5 yılda 97 kilodan 59 kiloya düştü. Bu süreçte yaptıklarını anlatan Rani, "Bir yerden başlamam gerekiyordu" diye konuştu.
#Sağlık
Hayatlarımızda dönüşüm zamanı!
Plüton 21 Ocak’ta 19 yıllığına Kova burcuna geçiyor! Tarihi zamanlara tanıklık edeceğiz demek yanlış olmaz. Düzeni yıkıp yeni bir düzen kuran Plüton yaşamlarımızda çok büyük değişimler başlatacak. 2023 Mart’ında bir süreliğine bu burca geçmişti. Mart-haziran arası öngösterim zamanıydı, o dönem hayat size hangi alanlarda değişimi fısıldamaya başladı, bir düşünün bakalım…
#Dinçer Güner
‘Psikolojik sağlamlığın içinde kırılganlığa da yer var’
Sadece kötü olaylar bizi üzüp endişeli, kaygılı, hüzünlü hissetmemize sebep olmuyor. Bazen emek verip dört gözle beklediğimiz halde, gerçekleştiğinde bizi çok zorlayan durumlarla da karşılaşıyoruz hayat içinde. Ama esas olan psikolojik olarak sağlam kalabilmek. Prof. Dr. Ayşe Bilge Selçuk “Düşebilirsiniz ama düştüğünüzde tekrar ayağa kalkabilmektir psikolojik sağlamlık” diyor.
#Melis Yılmaz
Dinçer Güner'den 2023 burç yorumları! İkizler Mart 2023: Evliliğinizin sorumluluğunu alabilirsiniz
7 Mart’ta 16 derece Başak burcunda bir dolunay meydana gelecek. Bu dolunaya Uranüs’ün desteği, Mars’ın sert bir etkileşimi olacak. Gündeminizde ev, ailevi ilişkiler ve gayrimenkul olacaktır.
#Dinçer Güner
Sizin bağışıklık sisteminiz hangisi? 'General' T hücrelerini dengeleme rehberi...
Covid pandemisinin ilk gününden beri bağışıklık konusu gündemimizden düşmüyor. Hepimiz bağışıklığımızı "güçlendirmek" için verilen tavsiyeleri bir ucundan tutmaya çalışıyoruz. Ancak bazı uzmanlara göre, bağışıklığı güçlendirme hepimiz için doğru hareket değil, hatta bazılarımızın bağışıklık sistemleri gereğinden fazla çalıştığından frene basmamız gerekiyor. Peki kim o bağışıklığı fazla çalışanlar ve ne yapmaları gerekiyor? Hepsi içeriğimizde...
#Bağışıklık Sistemi
Maye Musk: 67 yaşında süper model oldum artık zamanı gelmişti
Barbaros Tapan, Tesla ve SpaceX’in sahibi Elon Musk’ın model, diyetisyen ve yazar annesi Maye Musk ile görüntülü konuştu. Maye Musk, oğlu için şöyle dedi: “Çok çalışıyor. Başarıları için mutluyuz. Onun yerinde olmadığımız için de mutluyuz. Çünkü Elon olmak, baskı altında olmak demek.”
#Elon Musk67 yaşında süper model oldum artık zamanı gelmişti
Barbaros Tapan, Tesla ve SpaceX’in sahibi Elon Musk’ın model, diyetisyen ve yazar annesi Maye Musk ile görüntülü konuştu. Maye Musk, oğlu için şöyle dedi: “Çok çalışıyor. Başarıları için mutluyuz. Onun yerinde olmadığımız için de mutluyuz. Çünkü Elon olmak, baskı altında olmak demek.”
#Maye Musk
Düşük yapan her kadın kendini suçluyor ancak…
“Birçok kişi için düşük veya herhangi bir nedenle kayıp sonrası tekrar hamile kalmak zordur ve kişide çok karışık duygular yaratır. Bu durumda mutluluk, heyecan, umut, korku ve endişe duygularının hepsi bir arada yaşanır” diyen Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Meriç Çağrı Ağır, bebek kaybı yaşamış annelere tavsiyelere tavsiyelerde bulundu.
#Düşük
Koronavirüs Stresinin Yanı Sıra Sınav Stresiyle Nasıl Başa Çıkılır?
Covid-19 salgınıyla mücadele ettiğimiz bugünlerde lise ve üniversite sınavlarına hazırlanan gençler, daha fazla stres ve kaygı yaşıyor. Sınavın getirmiş olduğu psikolojik strese bir de salgın sürecinin belirsizliği eklenince öğrencilerin kaygıları büyük anlamda arttı. Sınava hazırlık süreci değişti.
#Sınav Kaygısı
Uzmanlardan YKS önerileri
27 Haziran Cumartesi ve 28 Haziran Pazar günü gerçekleştirilecek YKS’ye artık çok az zaman kaldı. Bu yıl sınava girecek adaylara eğitim uzmanları neler öneriyor? Sınav öncesi ve sınav sırasında nelere dikkat edilmeli? İşte YKS adaylarının dikkatle gözden geçirmesi gereken birbirinden değerli öneriler:
#Yks
Gülben Ergen oradaydı: Sahnenin devleri
Gülben Ergen bu hafta, yakında eğitim vermeye başlayacak Türk tiyatrosunun duayen ismi Haldun Dormen, usta oyuncu Selçuk Yöntem ve ünlü senarist Kandemir Konduk ile bir araya geldi, günümüz dizilerinden, tiyatroya, yazarlıktan oyunculuğa kadar her şeyi konuştu.
#Gülben Ergen
Moralinizi bozmayın rehavete kapılmayın
Adaylar, üniversiteye girmek için ilk adım olan YGS puanlarını 25 Mart’ta öğrendiler. Beklediği performansı gösteremeyenler moral bozukluğu yaşıyor. Beklediğinden daha iyi aldığı için rehavete kapılanlar da var. Uzmanlar, üniversiteye girişin uzun bir maraton olduğunu hatırlatarak, LYS çalışmaya bir an önce başlanması gerektiğini vurguluyor. Bir de uyarıları var: “Motivasyonunuzu düşürmeyin, rehavete de kapılmayın, önünüzde daha en az iki sınav var.”
#YGS
Michaela Kocianova: 'Evde oturup çocuk bakacak biri değilim'
Victoria’s Secret mankeni Michaela Kocianova, İspanyol abiye markası Sagaza Madrid’in Fashionist’16 kapsamında gerçekleşen defilesinde podyuma çıktı. Ünlü modelle defile öncesi kaldığı Shangri-La Hotel’de buluştuk ve hakkında merak edilenleri sorduk.
#Victoria’S Secret