İdeal Oran
ideal-oran’a ait tüm site haberleri
Kaç çalışan kaç emekliye bakıyor?
Sosyal Güvenlik Kurumu (SGK), merakla beklenen 2020 yılı sigortalı sayılarına, kaç çalışanın kaç emekliyi finanse ettiğine yönelik verileri açıkladı. Önce, sigortalı sayılarından başlayayım, çünkü salgın döneminde sigortalı sayılarının düşüp, düşmediği tartışma konusuydu.
#YazarTamamlayıcı emekliliği konuşmanın tam da zamanı
TÜİK, Türkiye’nin yeni nüfusunu açıkladı. Dikkat ettim de, herkes, ‘nüfus ne kadar artmış, hangi ilde ne kadar kişi yaşıyormuş, İstanbul’un nüfusu ne olmuş?’; buralara takıldı. Oysa açıklanan rakamlar bize, hem kötü hem de yakın gelecekte karşılaşacağımız büyük tehlikeyi haber veriyor. Maalesef, yaşlanıyoruz. TÜİK’in verilerine göre, Türkiye’nin 2007 ve 2020 yılı nüfusu mukayese edildiğinde, doğurganlık ve ölüm hızı azalıyor, yaşlı nüfus artıyor ve ortanca yaş yükseliyor. 0-14 yaş grubundaki nüfusun toplam nüfusa oranı 2007’de yüzde 26.4 iken, 2020 yılında bu oran yüzde 22.8’e gerilemiş. 65 ve daha yukarı yaştaki nüfusun oranı da yüzde 7.1’den, yüzde 9.5’e yükselmiş.
#Yazar
Mevzu Bahis | Zirvede derbi haftası, Fenerbahçe'nin 6 puanlık maçı...
Mevzu Bahis'in yeni bölümünde Uğur Yapıcı ve Umut Asil haftanın öne çıkan karşılaşmalarını yorumlarken ideal oran tercihlerini de paylaştı. Beşiktaş-Galatasaray derbisi, Fenerbahçe'nin derbi haftasındaki Ankaragücü maçı ve daha fazlası Mevzu Bahis'te...
#Beşiktaş
Mevzu Bahis | Trabzonspor - Galatasaray derbisinde ne olur! Sürpriz 2.45'lik detay...
Trabzonspor - Galatasaray derbisi, Sumudica'nın taktiksel hamleleri, Alanyaspor'un liderlik savaşı ve Avrupa futbolu... Mevzu Bahis'in yeni bölümünde Uğur Yapıcı ve Umut Asil haftanın öne çıkan maçlarından öne çıkan ideal oran tercihlerini açıklayıp değerlendirmelerde bulundular.
#İddaa
Konumuz Para: Birikim Yapma, Doğru Harcama Tüyoları
Pandemi ile mücadele ettiğimiz 2020 yılında gelir ve gider dengelerimiz şaştı, alışveriş alışkanlıklarımız değişti. Önümüzü henüz göremediğimiz şu günlerde paramızı doğru değerlendirmek, harcamalarımızı kontrol altına almak ve bir bütçe planı oluşturmak her zamankinden çok daha değerli.
#Para Nasıl Değerlendirilir
Mevzu Bahis | Beşiktaş yanıltmıyor 2.45'lik detay! Derbi günü kazandıran tahmin...
Mevzu Bahis'in yeni bölümünde Umut Asil ve Uğur Yapıcı, Göztepe'nin Alanyaspor galibiyeti, Pierre Webo'ya yapılan ırkçılık söylemi ve haftanın öne çıkan en iddialı maçlarını yorumlayıp ideal oran tercihlerini de bahisseverler için paylaştı. -Fenerbahçe – Yeni Malatya-Alanyaspor – Beşiktaş-Manchester United – Manchester City-Marsilya – Monaco
#Htvspor
Omega-3’ün en temel 5 faydası
Omega-3, vücudumuzun ihtiyaç duyduğu ama üretemediği yağ asitleridir. Ülkemizde ve diğer pek çok ülkede omega-3’e göre 15 kat daha fazla omega-6 yağ asidi tüketilmektedir. İdeal oran 4’e 1 (her 4 gr omega-6 için 1 gr omega-3) veya 2’ye 1 olarak belirlenmiştir. Bu sebeple kalp sağlığı ve beyin gelişimi için hedefiniz daha fazla omega-3 almak olmalıdır.
#Omega
Omega-3'ün en temel 5 faydası
Omega-3 ve Omega- 6 birçoğumuzun duyduğu ve bildiği yağ asitleri. Bu iki besin maddesi vücudumuzun ihtiyaç duyduğu ama üretemediği yağ asitleridir. Ülkemizde ve diğer pek çok ülkede omega-3’e göre 15 kat daha fazla omega-6 yağ asidi tüketilmektedir. İdeal oran 4’e 1 (her 4 gr omega-6 için 1 gr omega-3) veya 2’ye 1 olarak belirlenmiştir. Bu sebeple kalp sağlığı ve beyin gelişimi için hedefiniz daha fazla omega-3 almak olmalıdır.
#Omega 3 Kaynakları
Ben de manken gibi görünebilir miyim?
Birkaç yüz yıl önce hastalık nişanesi sayılan ince bellilik modern zamanlarda kadınların hayallerini süsleyen bir vücut tipi oldu. Pek çok kadın 90 60 90 ölçülerinde olmak ve manken gibi görünme hayali kuruyor. Günümüzde estetik ve plastik cerrahi uygulamalarıyla kadınların arzuladığı görüntüye kavuşabildiğini söyleyen Estetik, Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Ali Cemal Yılmaz; ideal vücut ölçüleri, vücut tipleri, estetik ve sağlık ilişkisine dair merak edilenleri anlattı.
#Estetik
Sağlık Bakan Yardımcısı Birinci: Sağlıkta dijitalleşmede dünyanın zirvesindeyiz
DÜNYANIN en büyük Havacılık Uzay ve Teknoloji Festivali TEKNOFEST 17 Eylül’de başladı. Sağlık Bakanlığı da uçak ve helikopter ambulansları, tam donanımlı ve tüm arazi şartlarına uygun kara araçları, geliştirdiği bilişim teknolojileri ve sağlık taramaları ile TEKNOFEST’te yerini aldı. Sağlık Bakan Yardımcısı Dr. Şuayip Birinci, “Sağlıkta dijitalleşmede dünyanın zirvesindeyiz” dedi.
#Sağlık
'Ben de Manken Gibi Görünebilir Miyim?'
Birkaç yüzyıl önce hastalık nişanesi sayılan ince bellilik modern zamanlarda kadınların hayallerini süsleyen bir vücut tipi oldu. Pek çok kadın 90 60 90 ölçülerinde olmak ve manken gibi görünme hayali kuruyor. Günümüzde estetik ve plastik cerrahi uygulamalarıyla kadınların arzuladığı görüntüye kavuşabildiğini söyleyen Estetik, Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Ali Cemal Yılmaz, ideal vücut ölçüleri, vücut tipleri, estetik ve sağlık ilişkisine dair merak edilenleri anlattı.
#Estetik
DİKKAT! YAKMAYIN, YANARSINIZ…
Pişirme konusu çok ama çok önemli. Önemli ama sağlığına çok önem verenlerimiz bile bu konuda bilgi fakiri. Gıda güvenliği ve pişirme konusuna ciddi şekilde kafa patlatan Prof. Dr. Nezih Hekim’le pişirme konusunda uzunca bir görüşme yaptım. Nezih Hoca’nın anlattıklarının özeti şunlar...
- Petkim Yeni Etilen Fabrikası Açılışı
- Bilim, Sanayi ve Teknoloji Bakanı Işık: - "Türkiye cari açık problemini çözmek istiyorsa en fazla cari açık veren sektörlerin başında gelen kimyaya yatırım yapmalı" - "Gereksiz, kırtasiyeciliği ve bürokrasiyi artıracak her türlü mevzuatı ayıklayacağız. Son derece basit, sade, anlaşılan, yalın bir mevzuatı önümüzdeki Mart ayına kadar tamamlamayı hedefliyoruz"
