Duygu Durumu
duygu-durumu’a ait tüm site haberleri
Araştırma sonucu korkuttu: Öfke 40 dakikalığına kalp krizi riskini artırıyor! Bu nasıl oluyor? ‘Bir kez sinirlenme damar genişleme yeteneğinizi bozuyor’
ABD'de yapılan yeni bir araştırmada bilim insanları, sağlıklı kişilerde kısa süreli öfkenin kan damarlarının işlevini bozduğunu ve kan akışını ciddi bir tıbbi olaya yol açabilecek şekilde kısıtladığını ortaya koydu. Ayrıca çalışmada yer alan katılımcılarının kan damarları üzerinde yapılan incelemede öfkelendikten sonra 40 dakika boyunca kalp krizi risklerinin arttığı da keşfedildi. Peki öfke nasıl oluyor da kan damarında bozulmaya neden oluyor? En çok kimleri etkiliyor? Doç. Dr. Hale Ünal Aksu ise mercek altına aldık.
#Sağlık
Aileler sınav stresini nasıl yönetmeli?
LGS’ye bir ay kadar kısa bir vakit kaldı. Gülay’ın kızı Bilge de harıl harıl sınava hazırlanan öğrencilerden. Evde ortam gergin ancak Gülay ve eşi Atakan için öncelik Bilge’nin psikolojisi, gözleri hep onun üzerinde; ancak çözdüğü soru sayısını saymak için değil!
#Gizem Coşkunarda
Cinsel istismardan verilen 26 yıl hapis cezasını Yargıtay bozdu, kız kardeşlerin ailesi karara itiraz etti
Adana’da eşinin yeğenleri olan üç kız kardeşe cinsel istismarda bulunduğu suçlamasıyla 26 yıl ceza alan H.İ. (48), Yargıtay’ın kararı bozmasının ardından yeniden yapılan yargılamada beraat etti. Ailenin avukatı karara itiraz ederken, kardeşlerden Tuğçe Y. (23), yaklaşık 2 yıldır Yargıtay’dan gelecek yeni kararı beklediklerini belirterek, “Her an karşıma çıkacakmış gibi hissediyorum. 'Çocuğun beyanı esastır denildi' ama bizim beyanımız esas alınmadı. Kendim, kardeşlerim ve dışarıdaki tüm çocuklar için tedirginim. Bu yüzden gereken cezanın verilmesini istiyoruz” dedi.
#Adana8 yıl süren cinsel istismarların cezası beraat oldu! 3 kız kardeş anlattı: Her an karşımıza çıkacakmış gibi hissediyorum
Adana’da eşinin yeğenleri olan üç kız kardeşe cinsel istismarda bulunduğu suçlamasıyla 26 yıl ceza alan H.İ. (48), Yargıtay’ın kararı bozmasının ardından yeniden yapılan yargılamada beraat etti. Ailenin avukatı karara itiraz ederken, kardeşlerden Tuğçe Y. (23), yaklaşık 2 yıldır Yargıtay’dan gelecek yeni kararı beklediklerini belirterek, “Her an karşıma çıkacakmış gibi hissediyorum. 'Çocuğun beyanı esastır denildi' ama bizim beyanımız esas alınmadı. Kendim, kardeşlerim ve dışarıdaki tüm çocuklar için tedirginim. Bu yüzden gereken cezanın verilmesini istiyoruz” dedi.
#Adana
Caner Erkin yıllar sonra anlattı: Kadıköy deplasmanında diz çökmesi, Vitor Pereira ile tartışması, Fenerbahçe'den ayrılışı, Ali Koç, Arda Turan...
Kariyerinde Galatasaray, Fenerbahçe ve Beşiktaş formaları giyen, A Milli Takım'da önemli başarılara imza atan ve şu anda Eyüpspor ile Süper Lig'e çıkma mücadelesi veren Caner Erkin, kariyerinde yaşadıklarına dair önemli açıklamalar yaptı.
#Caner Erkin
Şarkılar yapmacık sözlerle dolu
“Sevemedim Kara Gözlüm”, “Aşinayım” ve “Rehin” şarkılarıyla dikkat çeken Ceren Gündoğdu, dinleyici kitlesini her geçen gün biraz daha genişletiyor. “Sidikli Kasabası Müzikali”nde de rol alan şarkıcı, çocukken hayalini kurduğu mesleğe sahip olabildiği için şanslı hissettiğini söylüyor: “Tüm zorluklarına rağmen bu mesleği yapabiliyor olmak büyük bir şans ve lüks.”
#Ceren Gündoğdu
Çalışanlara ‘esenlik’ sunuyor
Çalışan esenliği platformu Wellbees, 80’i aşkın kurumsal şirket üzerinden 250 binden fazla çalışana 10 dilde esenlik sunuyor. Uyku kalitesinden adım sayısı takibine, sosyalleşmeden spor eğitmenlerine kadar birçok destek tek bir uygulama üzerinden sunuluyor. “Teknoloji sektöründe unicorn olma hedefiyle ilerleyen başarılı birçok şirket var. Biz zebra olmak istiyoruz. Zebra; dünya için değer yaratan, kâr ile amaç arasında denge gözeten, gücü ve kaynakları paylaşmaya davet eden bir hareket” diyen Wellbees CEO’su Melis Abacıoğlu, yıl sonuna kadar 500 bin insana dokunmak istediklerini söylüyor.
#Wellbees
Tıkanıklığa bağlı azospermi nedenleri ve tedavisi
Ejakülasyon sırasında, normal şartlarda spermler erkek üreme yolu boyunca ilerler ve semeni oluşturan diğer sıvılarla birleşip vücut dışına atılır. Semen vücut dışına çıkmayıp mesaneye girerse bu durum retrograd ejakülasyon yani geriye boşalma olarak adlandırılır. Geriye boşalma sorunu yaşayan erkeklerin cinsel fonksiyonlarında genellikle herhangi bir anomali bulunmaz. Cinsel olarak tatmin olurlar, sadece boşalma anında menileri vücut dışarısına çıkmaz; diğer bir deyişle tıkanıklığa bağlı azospermi oluşur. Her ne kadar geriye boşalma erkeklerin yaşam kalitesini ya da sağlığını tehdit etmese de tıkanıklığa bağlı azospermi nedeni olarak erkek kısırlığına yol açabilir. Bu haftaki köşe yazımda geriye boşalma hakkında bilgi bulabilirsiniz, faydalı olması dileğiyle…
#Azospermi
Canınızı sıkmayın, ideal kiloya ulaşmanın formülü basit: Doğru beslen, egzersiz yap, psikolojini destekle
Birçoğumuz kilolarımızdan hızla kurtulmak için katı diyetlerde çare arıyoruz. Ama bu tür diyetlerin sonu hep hüsranla bitiyor. Oysa beslenmeye olan yaklaşımımızı değiştirerek de istediğimiz kiloya ulaşabiliriz. Uzmanlar sıkı diyetlerden ziyade sağlıklı beslenme ve egzersize yönelmekte fayda olduğunu söylüyor. Bu süreçte psikolojik desteğin önemine de dikkat çekiyorlar.
#Kilo
Erkeklik hormonu neden bu kadar önemli?
Testosteron olarak da adlandırılan erkeklik hormonu, erkeklerde primer cinsiyet hormonudur. Kadınlarda da az miktarda bulunan bu hormonun, erkeklerin hem psikolojik hem de fizyolojik sağlığında kritik öneme sahibi olduğu bilinir. Ergenlik döneminde penisin ve testislerin gelişiminde, sesin kalınlaşmasında, vücut kıllanmasında görev yapan erkeklik hormonu aynı zamanda sperm üretiminde, kırmızı kan hücrelerinin yapımında, kas kitlesinin güçlü kalmasında, kemik yoğunluğunun ve cinsel isteğin regülasyonunda rol oynamaktadır. Yaşın ilerlemesi ile birlikte erkeklik hormonunun salınımının azalması yaygın bir durum olsa da farklı sağlık sorunları nedeniyle de erkeklik hormonu üretiminin azalması mümkün olabilmektedir. Bu haftaki köşe yazımda erkeklerin sağlığı ve yaşam kalitesi üzerinde önemli etkilere sahip olan erkeklik hormonu hakkında bilgi bulabilirsiniz.
#Erkeklik Hormonu
Duygu durumu karışık! Sosyal medya duygu geçişlerini 3 saniyeye düşürdü
Sosyal medya paylaşımlarının insanların duygu durumlarını koruma sürelerini 3 saniyeye düşürdüğü ortaya çıktı. Sosyal medyada paylaşımları izlerken insanlar, 3 saniye içinde ağlarken, arkasından kahkaha atmaya başlayabiliyor. Bu durum internette vakit geçirmeyi seven Z kuşağını daha çok etkiliyor.
#Sosyal Medya
Burundan nefes almanın bu faydalarını duyunca çok şaşıracaksınız! Ömür boyunca yarım milyon kez yapıyoruz ama doğrusunu biliyor muyuz?
Burundan nefes almanın sağlık için ağızdan nefes almaya kıyasla daha iyi olduğunu biliyor olabilirsiniz ama şimdi sayacağımız faydalarını çoğunuz ilk defa duyacaksınız. Yüzdeki kas ve doku yapısını değiştirmekten tansiyonu düzenlemeye, sağlıklı dişlerden daha iyi beyin fonksiyonlarına, burundan nefes almanın pek çok şaşırtıcı faydasını konunun uzmanları ile konuştuk.
#Sağlık
KULAK ÇINLAMASI 8 SORU 8 YANIT || Depresyon ve anksiyete 'Kulak çınlaması' ile doğru orantılı! Deprem sonrası kulak çınlaması nasıl olur, belirtileri nelerdir? Uzmanı yanıtladı...
Son zamanlarda en çok gözlemlenen sorunlardan biri olan kulak çınlaması, Kahramanmaraş ve 11 ili etkileyen deprem bölgesi illerinde sıklıkla rastlanıyor. Başlangıçta pek fazla üzerine düşülmese de uzmanlar kulak çınlaması şikayetlerinin ileri dönemlerde tehlikeli hale gelebileceğini vurguluyor. KBB Bölümü Uzman Dr. Dastan Temirbekov, kulak çınlaması (tinnitus) şikayeti olan hastaların en az yarısında beraberinde depresyon, anksiyete, panik atak ve benzeri duygu durum bozuklukları görüldüğünün altını çizerek, eşzamanlı olarak bu hastaların psikiyatri hekimleri tarafından da gözlemlenmesi gerekebileceğini belirtiyor. Peki, deprem sonrası kulak çınlaması nasıl olur, belirtileri nelerdir? Uzman Dr. Dastan Temirbekov 8 soru 8 yanıtta kulak çınlaması şikayetleri ile ilgili bilgiler verdi.
#Kulak ÇınlamasıYeni yılda ruh ve beden sağlığı /2
RUHSAL rahatsızlıklarla sağlıksız yaşam alışkanlıklarının yan yana ilerlediğini söyleyen Psikiyatrist Dr. Ali Hilmi Yazıcı, açıklanamayan bedensel yakınmaları anlattı. Baş ve sırt ağrıları, yorgunluk, kas spazmları, uyuşmaların kimi zaman bir çok tıbbi incelemeye rağmen altta yatan belirgin bir fiziksel bulgu ile açıklanamadığının altını çizen Yazıcı, bu durumun gereksiz ve yıpratıcı bir çok tıbbi sürecin içinde savrulmaya da yol açtığını kaydetti. “Özellikle uzun süreli, görünürde sebepsiz ağrı ve bedensel yakınmalar eşlik eden depresyon veya kaygı bozukluğunun, bedensel (somatik) belirtilerle karşımıza çıkan farklı bir dışavurumu olabilir” diyen Dr. Yazıcı şöyle konuştu:
#1
Arjantin mi, Fransa mı? 4 yıl sonra, yeniden buluşana kadar...
Öncesinde ve süresince gündemden düşmeyen tartışmalar, müsabakalardaki sürprizler, hüzünler, sevinçler… Öte yanda yeni teknolojiler, taktikler ve yıldızlar… 2022 Dünya Kupası bu akşam oynanacak Arjantin-Fransa maçıyla sona erecek. Dört yılda bir düzenlenen dünyanın en büyük futbol organizasyonuna veda edeceğiz. 2026’da Kuzey ve Orta Amerika ülkeleri ABD, Kanada ve Meksika’da düzenlenecek Dünya Kupası’na kadar sabırsızlıkla bekleyeceğiz ama bu turnuvadan nasibimize birçok yeni kahraman ve hikâye düştü. Tüm bunlar bu oyunun sadece bir spordan ibaret olmadığının; tarihe, elbette politikaya ve direkt yaşamın kendisine dokunduğunun tartışmasız kanıtı…
#2022 Dünya Kupası
‘Yalnızlık ömür boyu!’
Murat Gülsoy’un romanından uyarlanan ‘Yalnızlar İçin Çok Özel Bir Hizmet’, yalnızlık meselesini bilimkurgu tadında anlatıyor. Sahne için zorlayıcı olabilecek bir metne yapılmış başarılı bir uyarlama, iyi işleyen bir reji ve çok başarılı oyunculuklarla...
#Yalnızlar İçin Çok Özel Bir Hizmet
‘Dışarıda o kadar kaos vardı ki dinginlikte kalmanın önemi ortaya çıktı’
Elektronik müzik prodüktörü Ah! Kosmos (Başak Günak) ve neoklasik müziğin başarılı temsilcisi Büşra Kayıkçı ortak bir albüm yayımladı. Bir ayağı İstanbul’da, bir ayağı da Berlin’de olan ‘Bluets’ albümü, dinleyeni hem tanıdık hem de hiç bilmediği seslerle buluşturuyor.
#Ah! Kosmos
Bugün Dünya Alzheimer Günü... Şarkı öğren sosyal ol keşfet...
Dünyada 55 milyondan fazla kişinin demans hastalığıyla yaşadığını söyleyen Türk Nöroloji Derneği’nden Prof. Dr. Neşe Tuncer, hafızayı korumak için yapılması gerekenleri anlattı: “Yeni şarkı sözleri öğrenmek, yeni tarifler denemek, yaşadığımız yerlerde bilmediğimiz yerleri keşfetmek, kaybolup yol bulmak...”
#Dünya Alzheimer GünüYaşatmak da mümkün
Dünya Köpek Günü’nü geride bırakıyoruz. Bu konuda ülkece ne durumda olduğumuzu yakın geçmişteki haberlere bakarak görmek mümkün. Yaşam hakkının kutsallığına karşı çıkan ve çözümü yaşamı sonlandırmakta bulan oluşumların değil, yaşatmayı, güzelleştirmeyi amaçlayan insanların arttığı toplumu hayal ederek yaşayalım biz. Yaşam hakkına saygı duymayan insanlarla aynı düzlemde buluşup bir konuyu tartışmak ya da konuşmak mümkün değil zaten.
#Dünya Köpek Günü