dikkat edilmesi gerekenler

Hayalinizdeki tatil için en iyi seçenek: Kiralık villa konforu

Tatil, yoğun iş temposunun ardından dinlenmek, sevdiklerimizle kaliteli vakit geçirmek ve yeni yerler keşfetmek için en güzel fırsatlardan biridir.

Tüp bebek döneminde nelere dikkat etmelisiniz?

Sevgili Hürriyet okurları... Tüp bebek tedavisi, çiftler için büyük bir umut kaynağı olmasının yanı sıra sabır ve dikkat gerektiren bir süreçtir. Bu dönemde yapılan küçük hatalar, tedavinin başarısını etkileyebilir. Hem fiziksel hem de duygusal olarak dengede kalmak, tedavi sürecini daha sağlıklı geçirmenize yardımcı olur.

İSG hizmeti zorunluluğu 1 Ocak 2025'te başladı

6331 sayılı İş Sağlığı ve Güvenliği Kanunu kapsamında, 50’den az çalışanı bulunan ve az tehlikeli sınıfta yer alan işyeri sahipleri için iş sağlığı ve güvenliği (İSG) hizmeti alma zorunluluğu 1 Ocak 2025 itibariyle başladı.

Gıda takviyeleri seçerken yapılan büyük hatalar

Kış aylarında bağışıklık sistemimiz soğuk hava, kapalı alanlarda uzun süre vakit geçirme ve azalan güneş ışığı gibi nedenlerle zayıflayabilir. Daha fazla kapalı ortamda bulunmak, mikropların bulaşma riskini artırır. Ayrıca D vitamini seviyeleri, güneş ışığı eksikliğinden dolayı düşebilir ve bu durum bağışıklık fonksiyonlarını olumsuz etkileyebilir. Bu yüzden kış aylarında bağışıklık sistemimizi desteklemek için daha dikkatli olmalıyız. Bunun için bir çoğumuz takviye gıdalara başvuruyor. Bağışıklığınızı desteklemek için kullandığınız gıda takviyelerinin yanlış seçimi veya yanlış kullanımı sağlığınıza daha çok zarar verebilir desem… Dengeli beslenmeden ve yeterli miktarda su tüketmeden, düzenli egzersiz yapmadan, yeterli uyumadan, stres yönetimini sağlayamadan sadece avuç avuç takviye tüketenleri buradan uyarmak istiyorum. Bilinçsizce tüketilen takviyelerin ölümcül sonuçları olabiliyor.

Yumurta toplama işlemi öncesi ve sonrasında dikkat edilmesi gerekenler

Yumurta toplama işlemi, tüp bebek tedavisinin en kritik aşamalarından biridir ve yıllar içinde hem teknolojik gelişmelerle hem de bilimsel çalışmalarla oldukça ilerleme kaydetmiştir. Yumurta toplama işleminin başarı oranı, büyük ölçüde kullanılan yöntemin uygunluğuna ve işlemin uzman bir ekip tarafından yapılmasına bağlıdır. Bu süreçte önemli olan, işlem öncesinde kapsamlı bir değerlendirme yapılarak hasta açısından hangi yaklaşımın daha uygun olduğuna karar verilmesidir.

Sadece yaşlıları tehdit etmiyor | Gayet sağlıklı bir sağlık görevlisiydi, 21 yaşında felç geçirdi

Doktor olmayı hayal eden Tina Holt, 21 yaşındayken hafif bir baş ağrısının ardından felç geçirdi. 7 ay hastanede yattı, bir tarafı felçli kaldı. Konuşamaz, yemek yiyemez ve hatta yardım almadan tek başına hareket edemez hale geldi. 9 yıldır da felcin etkilerinde kurtulmaya çalışıyor. Gençlerde felç vakalarının artışın altında neler yatıyor? Felcin erken belirtileri nelerdir?

Zerdeçalın cilde faydaları ve evde kolayca hazırlayabileceğiniz maskeler

Doğal güzellik ve sağlık söz konusu olduğunda, zerdeçal benzersiz özellikleriyle ön plana çıkan bir bitkidir. Yüzyıllardır hem mutfakta hem de geleneksel tıpta kullanılan bu sarı altın, cilt bakımı için de eşsiz bir bileşendir. Antioksidan, antibakteriyel ve anti-enflamatuar özellikleri sayesinde zerdeçal, cilt problemleriyle savaşarak daha sağlıklı ve parlak bir cilt görünümü sağlar.

Nedir bu retinol çılgınlığı? Retinol nedir ve cildimize faydalı mıdır?

Son yıllarda cilt bakımında popüler hale gelen bir terim var: Retinol.

Milyonları ilgilendiren aidat zammı yolda! Yüksek ücret ödediği halde yeterli hizmeti alamayanlar anlattı… İşte dikkat edilmesi gerekenler | 6 SORU 6 YANIT

Yeni yıl yaklaşırken, milyonları ilgilendiren aidat zamları da gündemde… Asgari ücrete yapılan artışla birlikte, yönetimler zamları belirlemek için toplantılar düzenleyecek. Ancak fahiş zamlar ve yetersiz hizmetlere karşı dikkatli olunması gerekiyor. Özellikle yüksek aidat ödeyip yeterli hizmet alamayan sakinlerle yaptığımız görüşmeler, bu konudaki sorunları ortaya koydu. Aidat zamlarının nasıl belirlendiği, tüm maliklerin itiraz hakkı ve mağdur sakinlerin neler yapabileceği gibi sorulara, Gayrimenkul Hukukçusu Avukat Ali Güvenç Kiraz ile yanıt aradık.

Bulgarlardan Dünya Kupası Elemeleri öncesi flaş yorum: Milli yıldızımıza övgü üstüne övgü! Grubun favorisi ve dikkat edilmesi gerekenler...

Geçtiğimiz hafta gerçekleştirilen 2026 FIFA Dünya Kupası Avrupa Elemeleri kura çekiminde E Grubu’nda mücadele edecek A Milli Futbol Takımı’nın rakiplerinden biri de Bulgaristan olmuştu. Eşleşme sonrası Bulgaristan cephesinden açıklamalar geldi. Bodrumspor’un kanat oyuncusu Zdravko Dimitrov ile bir dönem Süper Lig’de top koşturan eski futbolculardan Strahil Popov, Emil Angelov, Georgi Minchev gruptaki takımların tur şansıyla ilgili Spor Arena’ya konuştu. Bulgar yıldızlar, Türkiye’nin kadro potansiyeline ayrı bir parantez açarak övgü dolu ifadeler kullandı.

Soğuk havalarda ağrılarınız artıyor mu? İşte soğuk havalarda omurga sağlığını korumak için dikkat edilmesi gerekenler

Soğuk hava şartları gündelik yaşamı zorlaştırırken bundan fiziksel sağlığımız da payını alıyor. Bu durumdan belki de en çok omurgamız etkileniyor. İnsan vücudu, soğuk havalarda kasları, eklemleri ve kemikleri korumak amacıyla daha fazla gerilim oluşturur.

Bungalov kiralarken dikkat edilmesi gerekenler

Sevgili Hürriyet okurları... ‘SERKAN KIZILBAYIR İLE YAN KOLTUK’ sohbetlerimizde bu haftaki konuğum, Türkiye’de bungalov turizminin merkezi haline gelen Sakarya’nın Sapanca ilçesinde misafirlerine hizmet veren Sapanca North Villa Bungalov’dan Mete Kara. 

Eski mercekler, ileri teknolojiyle akıllanıyor

Atagöz Tıp Merkezi Yönetim Kurulu Başkanı ve Kurucu Ortağı Göz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Mehmet Helvacıoğlu, daha önceki dönemlerde katarakt ameliyatı olmuş, teknolojik veya maddi yetersizlikler nedeniyle gözüne eski sistem düz mercek takılan ve yeni teknolojiden mahrum kalan hastaların artık bu mağduriyetlerinin giderilebileceğini açıkladı. Yapılacak lazer destekli ameliyatlarla yeni sistem akıllı merceğe ve yeni teknoloji sayesinde tüm mesafelerde gözlüksüz mükemmel bir görüşe sahip olabileceklerini belirten Helvacıoğlu. son gelişmeler hakkında bilgiler verdi.

Çift dil çift öğretmenle çok yönlü eğitim Play Nature’s’da

Güzelbahçe Yelki’de çocuklar için eğlence ve eğitimi bir arada sunan Play Nature’s,12-48 ay aralığındaki çocukları okul öncesi eğitime hazırlıyor. Bunun yanı sıra çift dil, çift öğretmenle çocukların dil gelişimine de katkıda bulunduklarını belirten Play Nature’s kurucusu ve yöneticisi Tuğçe Yılmaz, konu hakkında bilgi verdi.

Sonbaharda hamilelik ve mevsim geçişlerinde dikkat edilmesi gerekenler

Sevgili Hürriyet okurları... Bu hafta, ekim ayının sonlarına doğru mevsim değişikliklerinin hamilelik üzerindeki etkilerini ve anne adaylarının bu süreçte nelere dikkat etmesi gerektiğini kaleme almak istedim.

Vücudumuzun ihtiyacı olan doğru multivitamini nasıl seçmeliyiz? Yaş, cinsiyet ve kiloya göre dozajı değişiyor

Piyasada çok sayıda takviye edici gıda var. Peki bizim hangisine ihtiyacımız var? Vitamin takviyesi satın almadan önce ve kullanırken nelere dikkat etmeliyiz? İşte multivitaminleri seçmeden önce dikkat edilmesi gerekenler…

Cilt bakımında doğal mucize: Hint yağı ile tanışın!

Cildinizin her gün maruz kaldığı çevresel etkenler, stres ve yaşlanma belirtileriyle savaşmanın doğal bir yolunu mu arıyorsunuz? Doğanın bize sunduğu en güçlü çözümlerden biri olan hint yağı, yüzyıllardır güzellik sırrı olarak kullanılan bir hazine. Hint yağı, cildinizi besleyip yenilerken, aynı zamanda akne, kırışıklıklar ve kuru cilt gibi birçok soruna karşı etkili bir koruma sağlar. Gelin, Hint yağı cildinizde nasıl harikalar yaratabileceğini birlikte keşfedelim!

Giderlerdeki tehlike: En çok siyah kauçuk kısımlarda birikiyor

Uygun temizlik olmadığında E.coli, salmonella gibi bakteriler yaşam alanımıza yayılabilir. Evlerde en çok mikrop, lavabolarda ve giderlerde bulunuyor. Saç, kıl, tuvalet kâğıdı gibi cisimler, gider borularını tıkayarak suyun akışını engelleyip lavaboyu tıkayabiliyor. .Kirli giderler E.coli, salmonella gibi bakterilerin oluşumuna zemin hazırlayarak yaşam alanımıza yayılıyor ve soluduğumuz hava bizi hasta ediyor.

Ev yapımı salçanın püf noktaları: Bu teknik sayesinde salçalar 1 yıl bozulmuyor!

Evde salça yapımı ve sonrasında muhafaza etmesi epey zahmetli bir iş olabilir. Ancak hem bu işlemi kolaylaştıracak hem de salçaların bozulmasını önleyecek teknikler bulunuyor. İşte Chef Rüzgar SÜNBÜL ile ev yapımı salçanın püf noktaları...

Mutfak ve banyo giderlerindeki gizli tehlike: Soluduğumuz havayı bile bozuyor | Biriken küf mantarları ve dirençli bakteriler bakın nelere neden oluyor!

Evimizde gözle görülmeyen ama sağlığımızı tehdit eden gizli mikrop yuvaları var. Banyoyu, mutfağı, tuvaleti köşe bucak temizliyoruz ama ne kadar detaylı temizlik yaparsak yapalım bazı alanları gözden kaçırıyoruz. İşte bu alanlardan biri de mutfak ve banyo giderleri…Kirli giderler E.coli, salmonella gibi bakterilerin oluşumuna zemin hazırlayarak yaşam alanımıza yayılıyor ve soluduğumuz hava bizi hasta ediyor.

Sağlıklı güneşlenmenin altın kuralları

Güneşin yaşantımızda psikolojik ve fizyolojik olarak birçok olumlu etkisi olsa da, zararlı utraviyole ışınlarından doğru şekilde korunmazsak güneş yanığı, erken cilt yaşlanması, lekeler ve cilt kanseri gibi pek çok sağlık problemi kaçınılmaz olabilir. İşte güneşlenirken sağlığımızı da koruyacak öneriler...

Kalp dostu ve kanser savaşçısı! Sofraların vazgeçilmez besini domatesin faydaları

Sağlık açısından birçok faydası olan domates Türk mutfağının da olmazsa olmazları arasında yer alıyor. Zengin besin içeriği ve antioksidan özellikleri ile kalp, cilt ve göz sağlığını koruyor, sindirim ve bağışıklık sistemini destekliyor. Domatesi taze, mevsiminde ve organik tüketmek gerekiyor. Domatesin pişirilmesi veya işlenmesi, içinde bulunan değerli bir antioksidan olan likopenin de faydalarını artırıyor. Uzman Diyetisyen Sinem Türkmen, domatesin sağlığa faydaları ve bu mevsimde konserve domates yapılırken dikkat edilmesi gerekenler hakkında bilgi verdi.

YKS'de puan mı önemli sıralama mı?

Sıralama mı önemli, puan mı sorusu YKS sonuçları akabinde öne çıktı. YKS tercihleri için puan mı önemli sıralama mı sorusu, sonuçların açıklanmasının akabinde pek çok adayın gündeminde yer almaya başladı. Eğitim uzmanı Salim Ünsal, tercih aşamasında puanın mı yoksa sıralamanın mı ön planda yer alması gerektiğine değinerek tercih esnasında dikkat edilmesi gereken 10 püf noktayı sıraladı. İşte, YKS tercihleri öncesi dikkat edilmesi gerekenler

Tercihlerde bunlara dikkat

Ülkemizdeki en önemli merkezi sınavlardan biri olan LGS’nin açıklanmasıyla beraber yaklaşık 1 milyon aday için 17 Temmuz’a kadar sürecek tercih dönemi de başlamış oldu.

Botoks Yaptırmadan Önce Dikkat Edilmesi Gerekenler ve Kaçınılması Gereken Yaygın Hatalar

Günümüzde genç ve dinamik bir görünüme sahip olmak için estetik uygulamalara olan ilgi her geçen gün artmaktadır. Bu uygulamalar arasında en popüler olanlardan biri de Botoks. Ancak, Botoks yaptırmadan önce dikkat edilmesi gereken bazı önemli noktalar ve kaçınılması gereken yaygın hatalar bulunmaktadır. Bu yazıda, Botoks tedavisinin başarılı ve güvenli bir şekilde gerçekleşmesi için nelere dikkat edilmesi gerektiğini ve hangi hatalardan kaçınılması gerektiğini ele alacağız.

Yeni Birgi köyleri için özel sektöre çağrı

Bu yıl 35 yaşına giren ÇEKÜL Vakfı’nda kurucu Prof. Dr. Metin Sözen’in kızı Ilgın Sözen ikinci kuşak olarak devrede. Genel Sekreter göreviyle vakfı gençleştirme iddiasında olan Sözen, tarihi Birgi Köyü gibi örnekleri artırmak için 465 belediye ile çalıştıklarını söyledi. “Kentlerin tarihi belleklerini canlı tutarak turizm ve yerel kalkınmaya destek veren bir ekosistem oluşturduk. Bu sayede 1.3 milyar dolarlık katkı sağlandı” diyen Sözen, UNESCO Dünya Mirası Listesi’nde daha çok Anadolu kenti olmasını hedefliyor.

Güneş çarpması nasıl geçer, ne iyi gelir? Güneş çarpması belirtileri nelerdir, nasıl korunulur? İşte sıcak havalarda dikkat edilmesi gerekenler

Hava sıcaklıklarının artmasıyla bayram tatilini fırsata çeviren vatandaşlar, sahillere ve plajlara akın etti. Kavurucu sıcaklarda güneşin dik geldiği saatlerde fazla güneş ışığına maruz kalarak güneş çarpması durumlarında da artış yaşandı. Genellikle; hava sıcaklığının 32 derece, nem doygunluğunun yüzde 60’ın üzerine çıktığı durumlarda görülmeye başlayan güneş çarpması acil tedavi gerektiren, çok ciddi, hayatı tehdit edici bir tablodur. Peki, Güneş çarpması nasıl geçer, ne iyi gelir? Güneş çarpması belirtileri nelerdir? İşte, güneş çarpmasından korunma yöntemleri ve ayrıntılar.

Ters yüz sınıf ne demek?

Öğrencilerin evde okumaları tamamlamasını ve ders saati boyunca canlı problem çözme üzerinde çalışmasını sağlayarak öğrenci katılımını ve öğrenmesini arttırmayı amaçlayan bir öğretim stratejisi.