Ayakkabi Secimi Nasil Olmali
ayakkabi-secimi-nasil-olmali’a ait tüm site haberleri
Yanlış seçilen spor ayakkabısı ayağa zarar
Sağlıklı yaşamın birinci koşullarından birisi sporu gündelik hayatımızın bir parçası haline getirmektir. Ancak spor yaparken dikkat edilmesi gereken noktaların başında doğru spor ayakkabısı seçimi gelir. Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Nurullah Şener, ideal spor ayakkabısında bulunması gereken özellikler ve hangi sporda hangi ayakkabının tercih edilmesi gerektiği ile ilgili bilgiler paylaştı.
#Ayakkabı Seçimi
Kate Middleton tepeden tırnağa eskileri giydi
İngiliz kraliyet ailesinin en gözde gelinlerinden biri olan Cambridge Düşesi Catherine ya da halk arasındaki adıyla Kate Middleton yine geleneği bozmadı. 40 yaşındaki üç çocuk annesi Middleton, eşi Prens William ile birlikte Wimbledon'da tenis maçı izlemeye gitti.
#Kate Middleton
Kate'in sırrı! Giyen her kadın güzellik abidesine dönüşebilir!
Evlenip de İngiliz kraliyet ailesine resmen katılmadan önce pek öyle sayılmazdı ama, Kate Middleton 2011 yılından bu yana dünyanın stil ikonlarından biri. 40 yaşındaki üç çocuk annesi Middleton, kimi zaman "kendini tekrarlayan" giyim tarzı nedeniyle eleştirilse de gittiği her yerde tarzıyla dikkat çekmeyi başarıyor.
#Kate Middleton
Tatili güzel geçirmek için önerilerden öneri beğenin
Yarıyıl tatili bu yıl üç hafta. 2020-2021 Eğitim Öğretim yılının ilk dönemi tıpkı bir yıl öncenin ikinci döneminde olduğu gibi ağırlıklı olarak uzaktan eğitimle devam etti. Salgının hafiflemesi ve okullarda yüz yüze eğitimin 15 Şubat’tan itibaren başlaması artık herkesin ortak dileği. Ama görülen o ki önümüzdeki haftalarda yani tatil döneminde yine evlerdeyiz. Zaten evlerdeydik ama dersler vardı, şimdi derslere üç haftalığına ara veriyoruz. Peki bu arayı en iyi şekilde değerlendirmek için neler yapabiliriz. Bunun için ebeveynlerin, çocukların ve gençlerin evlerde yapabileceği pek çok etkinlik var. Yani tatil günlerini hem eğlenerek hem de en verimli şekilde geçirmek mümkün. Peki bunun için ebeveynler ve öğrenciler ne yapmalı? Bugünlerde pek çok eğitim öğretim kurumu bu soruya farklı yanıtlar veriyor. İşte kurumlardan ve uzmanlardan bir birinden değerli ara tatil önerileri:
#Tatil
5 Adımda Doğru Koşu Ayakkabılarını Bulun
Koşu en etkili sporlardan biridir. Koşu antremanından maksimum fayda sağlamanın en önemli adımlarından biri de doğru ayakkabılar ile koşmaktır. Eğer siz de koşmaya başlamak istiyor ya da hali hazırda koşarak form tutuyorsanız doğru ayakkabı seçme rehberine bir göz atmalısınız. İşte 5 adımda doğru koşu ayakkabılarını bulma rehberi...
#Koşu Ayakkabısı
Bebek ayakkabı numarası nasıl hesaplanır?
Bebek ayak numarası en hızlı nasıl hesaplanır? En kısa yoldan nasıl bebek ayakkabı numarası bulunur? Yaşa göre ayakkabı seçimini ve bebek ayakkabısının nasıl olmasını gerektiğini gelin uzmanından öğrenelim. Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Uzm. Dr. Kurtuluş Hallaç, bebek ayakkabı numarası hesaplama konusunda beden tablosu ile birlikte merak edilenleri anlatıyor.
#Ayakkabı Numarası Belirleme
2 yaşına kadar ayakkabı giydirmeyin
Bebeklerin ayak gelişiminin 2 yaşına kadar sürdüğünü belirten Prof. Dr. Nazif Ekin Akalan, erken yaşta ayakkabı giydirilmemesi uyarısında bulundu. Akalan, "Bebeklerin ayak tabanının tam ortasında 2 yaşına kadar bir yağ (adipoz) dokusu bulunur, bu doku daha sonra yavaş yavaş azalır. Bu nedenle çocuğunuza 2 yaşına kadar özel ayakkabılar giydirmeyin" dedi.
#Doğru Ayakkabı
Çocuklar için doğru ayakkabı nasıl seçilir?
Çocuk gelişim sürecinde ayakkabı seçimi, oldukça önemli yer tutuyor. Doğru ayakkabı ile çocuğunuzun ayak sağlığını koruyarak, sakatlanma riskini de en aza indirebilmeniz mümkün. Peki, ayakkabı alınırken nelere dikkat edilmeli? Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Kaya Hüsnü Akan, açıkladı!
Ortopedist oldum çünkü hayat harekettir
Op.Dr.Esin Kayaoğlu Üstünova, en zor mesleklerin başında gelen hekimlikte yine zor kabul edildiği için kadınların nadir seçtiği ortopedi bölümünde uzmanlaşarak Türkiye’nin sayılı ortopedistlerinden biri oldu. Hayatın harekette olduğunu ve hastanın dinlenildiğini hissettiği anda iyileşmeye başladığını anlatan Op. Dr. Kayaoğlu Üstünova, hasta ve hekim için yeterli zaman ve mekan koşullarının tartışılmaz bir hak olduğunu savunuyor.
#Bursa
Yaşarken anonim olduk iyi mi?
Kendi deyimiyle gribe yakalanıp ‘Tahtalıköy’e gidiyordu ki, hayata geri döndü. Gümüşlükspor ve tiyatro çalışmalarıyla Bodrum’da gençlere el uzattı. Biz Nejat İşler’in tedavi sürecinde sadece sağ elinin iki parmağını kaybettiğini sanıyorduk. Serenay Sarıkaya’yla başrolü oynadığı yeni filmi “İkimizin Yerine”yi konuşmak için bir araya geldiğimizde söz spordan açılınca, “Biliyor musun benim ayak parmaklarım da yok” dedi. Şaşırdım. Yıllardır karşılaşır, tanışırız da ilk kez böyle uzun sohbet ettik. Beni şaşırtan çok şey anlattı. İnternette dolanan sözlerini sorunca da “Çoğu bana ait değil. Yaşarken anonim olduk iyi mi” dedi...
#Cengiz Semercioğlu
15 ülkede bestseller koleksiyon
Uzun yıllar perakende sektöründe çalışan, son iki senedir tasarım alanında da konuşulan Arzu Sabancı’nın İtalyan markası Pinko için yaptığı ikinci kapsül koleksiyon, önce Roma’da, ardından İstanbul’da tanıtıldı. ‘PINKO by Arzu Sabancı’ 15 ülkede satışa giren tasarımların çoğu, satışa sunulur sunulmaz tükendi. Türkiye’nin birçok tasarımcısını gölgede bırakan Arzu Sabancı’yla koleksiyonu ve moda tercihlerini konuştuk.
#Pinko By Arzu Sabancı
Dünyayı değiştirmek için yazdım
Önce, “Kim okuyacak bu tuğlaları?” dedim... Ama o kadar çok methini duydum ki... Okumadan edemedim. Fi, Çi ve Pi. 2015 yazımı şenlendirdi. Su gibi aktı, gitti. Baştan çıkaran, insanı içine alan, “Boşver ya gel takılalım birlikte” diyen bir dil... Sıkmıyor, kolay okunuyor, bir sürü de bilgi veriyor. Varoluşu okuyorsunuz aslında. Hayatı okuyorsunuz. Roman örgüsünde yazılmış, bugüne kadar okuduklarımızdan farklı bir kişisel gelişim kitabı. İlginç olan şu: Daha önce hiç kitap yazmamış biri tarafından kaleme alındı.Bir şekilde insanlar deli gibi okudu, ilk kitap 130 bin sattı, ikinci kitap 100 binde, geçen ay piyasaya çıkan üçüncü kitap Pi ise 90 binde... Üçleme hâlâ en çok satanlar listesinde. Yazarın yarattığı karakterler de dedikodu konusu oldu, romanın kahramanı terapist o mu, şu mu, bu mu diye... Roman, sinema senaryosu gibi yazılmış, sekiz seks sahnesi var, onlar da çok konuşuldu, tartışıldı. Esas olarak yazarın dilediği kavramlar insanı çarpıyor. “Kim bu kadın?” dedim.
