Ayak Banyosu
ayak-banyosu’a ait tüm site haberleri
El ve ayak bakımı için etkili yöntemler
Güneş ışınları, nemli hava ve suyla sık temas, el ve ayaklarımızı olumsuz etkiliyor. Yaz aylarında sıkça karşılaştığımız ellerde kuruma, topuk çatlaması veya sertleşmiş ayak tabanı gibi sorunlar içinse özel bakımlar yapmamız şart. Peki, el ve ayaklarımıza evde nasıl bakım yapabiliriz? İşte size basit ama etkili yöntemler…
#El Ve Ayak Bakımı
Uyurken çorap giymek veya giymemek! Deliksiz uykunun sırrı ne?
Ayakları üşüyenler uyurken bile çoraplarını çıkarmak istemez, buz gibi ayaklarla uykuya dalamaz. Kimisi ise ayağında çorap varken asla uyuyamaz hatta uykuya dalabilmek için ayağını yorganın üstüne çıkarıp soğutur. Peki çorapla uyumak uykuya dalmayı kolaylaştırıyor dersek kaçınız bunu yaparsınız? Gerçekten uykuya dalmakta zorlanan kişiler için çorapla uyumak bir çözüm olabilir mi? Uzmanlar yanıtlıyor...
#Sağlık
Soğuk günlerin sıcak düşü: Kaplıcalar
Dünyanın neresine gitsem sıcak su kaynaklarını arayıp bulan benim için Türkiye bu konuda tam bir cennet. Şifalarını saymakla bitmeyen kaplıcaların sıcak sularının tadını çıkarma zamanı, havaların iyiden iyiye soğuduğu bugünler. Ziyaret ettiğim her kentte sayısız kaplıca deneyimlemiş biri olarak en çok sevdiklerimi sıraladım.
#Termal Su
Cildimizi doğal yollarla iyileştirmek mümkün
Cildimizi aydınlatmak için evde bulunan malzemelerle kürler yapabiliriz. Yüz, vücut, hatta dudaklarımız için özel hazırlayabileceğimiz tarifleri işin uzmanlarından istedik... Ancak doğal içerikli peeling kullanırken göz çevresi gibi hassas bölgelere uygulamaktan kaçınmak gerekiyor, unutmayın.
#Gazetehaberleri
Evde bakım: Topuk çatlaklarından kurtulmanın doğal yolları
Nemden ve bakımdan yoksun kalan topuklar çatlar, ağrı oluşturmasa bile zararlı bakterilerin vücuda girmesini kolaylaştırır. İleri seviyedeki topuk çatlakları ise hayat kalitesini düşürür, ağrıya, acımaya hatta yürümede zorluğa neden olur. Eğer topuklarınızda çatlaklar varsa, evde basit yöntemler ile topuklarınızı onarabilirsiniz.
#Topuk Çatlakları
Çatlamış Ayaklar İçin 5 Doğal Çözüm
Kuru ve çatlamış topuklu ayakkabılar, kuru havanın veya ayak bakım eksikliğinin bir sonucudur. Tıpkı vücudumuz ve yüzümüz gibi ayaklarımızın da bakıma ihtiyacı vardır. Eğer ayaklarınız kuruduysa ve çatladıysa evde yapacağınız basit bakımlarla yumuşacık ayaklara sahip olabilirsiniz.
#Ayak Bakımı
Topuk Çatlaklarından Kurtulmanın 5 Etkili Yolu
Yüzümüze çok dikkat ediyoruz, fakat çoğunlukla vücudumuzun diğer kısımlarını, özellikle ayaklarımızı ihmal ediyoruz. Nemden ve bakımdan yoksun kalan topuklar çatlar, ağrı oluşturmasa bile zararlı bakterilerin vücuda girmesini kolaylaştırır. İşte topuk çatlaklarından kurtulmanın 5 etkili yolu...
#Çatlaklar Nasıl Geçer
10 soruda havuzda dikkat etmeniz gerekenler
Havuza girmek, serinlemek için harika bir yöntem. Ama attığımız her kulaçta pek çok soru da peşimizden geliyor. Acaba sağlıklı mı? Hijyenik mi? İnfeksiyon hastalıkları ve klinik mikrobiyoloji uzmanı Yrd. Doç. Dr. Zehra Çağla Karakoç’un tavsiyelerine kulak verin; güvenle yüzün.
#HAVUZ
Yatmadan önce ayak banyosu yapın
Sıcakların yükseldiği günlerde aşırı sıcağa maruz kalan hamilelerin bebeklerinde çeşitli sakatlıklara kadar varan problemler yaşanabilir. Bu durumda adaylarının kendileri ve bebeklerinin sağlığı için son derece dikkatli olmaları gerekir. Hamileler gebeliklerinin her döneminde güneş ışınlarından kendilerini korumalılar. Mutlaka gölgede bulunmaları veya tercihen üzerlerinde t-shirt ile dinlenmeleri ve koruma faktörlü kremler kullanmaları gerekir.
#Bebek
