Ayakları Rahatlatmanın En Etkili Yolu, Ayak Banyosu

İnsanların en büyük problemlerinden birisi de uzun çalışma saatleri ve ayakta geçen onca zaman sonucu oluşan ayak ağrısı… Evlerine girdiklerinde ayaklarını rahatlatmak adına birçok yöntem deneyenler olmuştur. Hatta bunu evlerine dönmeden arabalarında yapmaya başlayanlar bile vardır. Özellikle işi gereği topuklu ayakkabı giymek zorunda olan kadınlar için önemli ayak rahatlatma tekniklerine ihtiyaç vardır. Gün boyu topuklu ayakkabılar üzerinde sağa sola koşturmak kolay olmadığı gibi sonuçları da katlanılamaz hale gelebilmektedir.

Ayaklar nasıl rahatlatılır?

Ayakları rahatlatma yöntemlerinden en çok kullanılanı ve en bilinen yöntemi ayakları yıkamaktır. Yorucu bir günün ardından ayaklar yıkanarak rahatlatılabilmektedir. Ancak bunun doğru şekilde ve uygun yöntemlerle yapılmasıyla çok daha fazla rahatlama elde edilebilmektedir. Evde uygulanabilecek bir ayak banyosu ile ayakları rahatlatmak mümkündür. Ayak ağrısı ve rahatlama için birebir olan birçok ayak banyosu yöntemi vardır. Bunlardan biri uygulanarak hem ayakların ağrısından kurtulabilir hem de mükemmel bir rahatlama sağlanabilir.

 Bir ayak banyosu örneği

Bir kova, bileğe gelecek kadar ılık su ile doldurularak içerisine 1 adet taze sıkılmış limon suyu, 2 yemek kaşığı zeytinyağı, 2 yemek kaşığı da deniz tuzu eklenir. 10 dakika boyunca bu suda bekletilen ayaklar bir lif yardımıyla ölü derilerden arındırılır. Bu sayede hem ayaklar rahatlatılır hem de topuk sertleşmesinin önüne geçilerek topuk nasırı, ayak nasırı gibi oluşumlar da önlenmiş olur.