Arzu Şen

PKOS için beslenme önerileri

Üreme çağındaki kadınlarda yaygın olarak görülen ‘Polikistik Over Sendromu(PKOS)’, yumurtlama bozukluğu oluşumuna neden olarak kısırlığa zemin hazırlıyor.

Farklı eserlerle Renklerin Mozaiği

Dilek Türk Mozaik Atölyesi öğrencilerinin daha önceki yıllarda büyük beğeniyle takip edilen ‘Renklerin Mozaiği’ sergisi bu yıl bir kez daha sanatseverlerle buluştu.

Gün ışığıyla temas şart

Koronavirüsle mücadele kapsamında vitaminlerin de öne çıktığını belirten Diyetisyen Arzu Şen, güneş ışığıyla direkt temasın D vitamini için çok önemli olduğunu ifade etti. Şen, D vitaminiyle ilgili bilinmesi gerekenleri şöyle sıraladı:

Zayıflamak için öğün atlamayın

Beslenme ve Diyet Uzmanı Arzu Şen, sağlıklı bir diyet için karbonhidrat ve protein dengesinin sağlanması gerektiğinin altını çizerek, “Hem sağlığımızı korumak hem normal vücut ağırlığımızı sağlayabilmek için günlük öğün düzenini üç ana öğün iki veya üç ara öğün şeklinde düzenlememiz gerekmektedir” dedi.

Güle Güle 2018, Hoş gel 2019

Beni büyüttüğü, olgunlaştırdığı ve bana kattığı her şey için ve güle güle git 2018.

Lal renkler resim sergisi

Lal renkler resim sergisi

Kiraz hasadı Eğirdir'de masaya yatırıldı

Eğirdir Meyvecilik Araştırma Enstitüsü Müdürlüğü'nün (MAREM) ev sahipliğinde ‘Gıda Zincirindeki Hasat Sonrası Kayıpları Azaltmak İçin Yenilikçi Yaklaşımlar’ kapsamında Erasmus Plus Stratejik Ortaklıklar Programı için hazırlık toplantısı düzenlendi.

Minik Alperen'in ölümüne neden olanların yargılanmasına başlandı (3)

Minik Alperen'in ölümüne neden olanların yargılanmasına başlandı (3)

Serviste unutulan Alperen'in davası: Ağır cezada yargılanma talebi reddedildi

İzmir’in Çiğli ilçesinde 3 yaşındaki Alperen Sakin’in serviste unutularak ölmesinin ardından açılan davada sanıklar ilk kez hakim karşısına çıktı. Duruşmanın ikinci bölümünde bakanlık avukatı ve Sakin ailesinin avukatları sanıkların ağır cezada yargılanmasını talep ederken hakim talebi reddetti.

“Cam Halim, Mavi Masal” sanatseverlerle buluşacak

“Cam Halim, Mavi Masal” sanatseverlerle buluşacak

Beslenme çantasında neler olmalı

Diyetisyen Arzu Şen, pazartesi gününden itibaren çocukların günün büyük bir bölümünü okullarında geçirmeye başlayacaklarını hatırlatarak, “Beslenme çantasınde neler olmalı?” konusunda, önerilerini şöyle sıralıyor:

Gut hastalığında pürin kısıtlanır

40 yaş üzeri yetişkinlerin gut hastalığına karşı dikkatli olmaları gerektiğini belirten beslenme ve diyet uzmanı Arzu Şen, şu bilgileri verdi:

Çölyak stresle ortaya çıkabilir

Çölyak hastalığının yaşamın her döneminde ortaya çıkabileceğini belirten Diyetisyen Arzu Şen; stres, duygusal travma, tıbbi sarsıntı, aşırı unlu gıda tüketimi ve viral enfeksiyonların hastalığı tetiklerdiğini söyledi.

Beşinci tat umami

Hawaii’de 1985 yılından düzenlenen Umami Uluslararası Sempozyumu’nda terim olarak kullanılmasıyla birlikte beşinci temel tat olarak kabul edilen umami; tatlı, tuzlu, ekşi ve acının aksine herkes tarafından bilinmiyor.

Gelin ve damat taraftara üçlü çektirdi

Spor Toto 3. Lig 3. Grup'ta mücadele eden Sakaryaspor'un sahasında konuk ettiği Düzyurtspor mücadelesi öncesinde sahaya giren gelin ile damat taraftara 3'lü çektirdi. Sakaryaspor'un bu akşam sahasında konuk ettiği Düzyurtspor mücadelesi öncesinde yeşil siyahlı takımın taraftarı düğününün aynı güne gelmesi nedeniyle soluğu stat da aldı. Emre Sağlık ve Arzu Şen çifti tezahüratlar eşliğinde Sakarya Atatürk Stadyumu zeminine çıkarken taraftarlara 3'lü çektirdi. Taraftarlar gelin ve damadı alkışlayarak tebrik etti. Sakaryasporlu futbolcular gelin ve damadı tebrik ederken, sahanın ortasında hep beraber fotoğraf çektirdi.

Gelin ve damattan tribünlere üçlü

Gelin ve damattan tribünlere üçlü

12 sanatçının sezon finali

Sanatsal çalışmalarını Ankara'da sürdüren 12 Ressam, Ankara Kalesi’ndeki Boya Küpü Sanat Evi'nde karma sergi ile sanat sezonuna nokta koydu. Sergi, Temmuz ayı boyunca izlenebilecek.

12 sanatçının eserleri Boya Küpü Sanat Evi'nde

12 sanatçının eserleri Boya Küpü Sanat Evi'nde

Sanatı kafeye taşıdılar

Sanatı kafeye taşıdılar

Meyveleri kararında tüketin

Tüketimi kolay ve lezzetli olması nedeniyle yaz aylarının vazgeçilmezleri arasında bulunan meyvelerin kararında tüketilmesi gerektiğini söyleyen Diyetisyen Arzu Şen, “Meyve tüketiminde orta noktayı bulmak durumundayız. İçerdiği zengin besin değeri nedeniyle meyve tüketimine önem verirken, ‘kilo aldırmaz’ diye düşünerek, aşırı tüketmekten kaçınmalıyız” dedi.

Az ve sık yiyin

Bahar aylarında daha kolay diyet yapılabildiğine dikkat çeken diyetisyen Arzu Şen, “Azar azar ama sık yiyerek ve açık hava yürüyüşleriyle sağlıklı kilo verebilirsiniz” dedi.

Gribe karşı beslenme kalkanı

Hayati riskler taşıyan gribal enfeksiyondan korunmada beslenmenin rolününün büyük olduğunu söyleyen Diyetisyen Arzu Şen, doğal ve düzenli beslenme tavsiyelerinde bulundu:

Parktaki kadınlar ondan rahatsız oldu ve...

Yer, Ankara Bahçelievler semtindeki Fatih Terim Parkı.

Aşk için neleri feda etmeye hazırsınız?

Bu sorunun cevabı Arzu Şen Akar'ın kaleme aldığı yeni kitabı Seni Seviyorum Nil'de saklı...

Boşanmış ve çocuklu bir adamı seviyorum

Sevgili Güzin Abla, ben 25 yaşındayım, üniversite mezunuyum ve bekarım.

Editör

Günlük Burç Yorumları 14 Kasım 2024 || Artık Direnme! Bugün Burcunuzu Neler Bekliyor? İşte Yengeç, Aslan, Başak Ve Diğer Burç Yorumları

Günlük burç yorumları 14 Kasım 2024 Aygül Aydın yorumlarıyla paylaşıldı. Ay, Koç burcunda ilerliyor ve saat 09.59’da Boğa burcuna geçiyor. Yaşamında bir dönüşüm ve değişim sürecine girdiğini hissedebilirsin. Bu süreçte yalnızlık ve izolasyon hissiyle karşılaşman mümkün. Bazen bu tür zorluklar, büyümek ve olgunlaşmak için gereklidir. Bugün aşk, aile, sağlık, kariyer ve para konularında burcunuzu neler bekliyor? Uzman Astrolog Aygül Aydın 14 Kasım Perşembe günlük burç yorumları ile okurlarına önemli bilgiler verdi. 14 Kasım 2024 Koç, Boğa, İkizler, Yengeç, Aslan, Başak, Terazi, Akrep, Yay, Oğlak, Kova ve Balık burçlarını neler bekliyor? İşte günlük burç yorumları 14 Kasım 2024!

LADİK ASLİYE HUKUK MAHKEMESİ