7 Kritik Oneri

Yaz Beslenmesinde 7 Kritik Öneri

Yaz sıcaklarında beslenmeye ayrı bir özen göstermek gerekiyor. Zira sıcaklıklarla birlikte vücuttan su atımı da artacağı için günlük 2,5-3 litre su içmek ve kızartma, kavurma gibi yağlı besinleri tüketmemek çok önemli. Beslenme ve Diyet, Fitoterapi Uzmanı Şeyda Sıla Bilgili dört yapraklı yonca modelini anlattı, yaz beslenmesinde uymanız gereken 7 kritik öneride bulundu.

Yapay zekâya cinsiyet adaleti önerileri! Zirvede sonuç bildirisi açıklandı

Kadın ve Demokrasi Vakfı’nın (KADEM) Haliç Üniversitesi'nde düzenlediği ve Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan'ın açılış konuşmasını yaptığı 6. Uluslararası Kadın ve Adalet Zirvesi’nin sonuç bildirisinde 7 başlıkta ‘Yapay zekâ için cinsiyet adaleti önerileri’ ön plana çıktı.

Başarılı girişimin yol haritası

İyi bir iş fikrine sahip olmak girişimciliğin ilk kuralı olsa da tek başına bir anlam ifade etmiyor. Pazar araştırmasından geri bildirimlere, finansal desteklerden risk yönetimine kadar birçok süreci doğru yönetmek kritik önem taşıyor. Peki yola yeni çıkan bir girişimci hangi adımları atmalı ve nelere dikkat etmeli? Finansal Yönetim Danışmanı Bikem İnce İnanç, 10 adımda başarılı girişimin yol haritasını anlattı...

Son dakika... Cumhurbaşkanı Yardımcısı Yılmaz: 2026'da enflasyon tek hane olacak

Cumhurbaşkanı Yardımcısı Cevdet Yılmaz, 2024 yılı Merkezi Yönetim Bütçe Kanunu Teklifi kapsamında Meclis'te konuştu. Yılmaz "Dezenflasyon politikalarımızın devamlılığı sağlanarak 2025 yılında istikrar dönemine geçilecek; enflasyondaki gerileme hız kazanacak, öngörülebilirlik artacak ve 2026 yılında enflasyon yeniden tek haneye çekilecektir" dedi.

Cumhurbaşkanı Erdoğan’ın tarihi Atina gezisinin sonuçları (2)

Türkiye’nin denizlerdeki resmi sesine sesleniyorum: Türk radyo! Lütfen kaldırın artık şu ‘tahrikkâr’ anonsu

Çocukların en iyi okul arkadaşı

Okullar açıldı, dünya güzeli evlatlarımız yeni ortamlarına girdi.

Yeniden Refah Partisi, Cumhur İttifakı'na neden katılmadı? Dicle Canova perde arkasını anlattı

Yeniden Refah Partisi'nin Cumhur İttifakı'na katılacağı iddiaları gündemdeyken bugün Yeniden Refah Partisi lideri Fatih Erbakan tarafından konuya ilişkin açıklama geldi. Erbakan, yaptığı açıklamada "Hiçbir ittifak içerisinde yer almayacaklarını, seçimlere müstakil olarak gireceklerini" söyledi. Peki Yeniden Refah'ın kararının perde arkası ne? Yeniden Refah Partisi ittifaka neden dahil olmadı, hangi konularda uzlaşma sağlanamadı? CNN Türk Ankara Temsilcisi Dicle Canova konuya ilişkin kulis bilgilerini paylaştı

6’lı Masada sorunlar aşıldı mı yeni kriz bekleniyor mu?

MERAL Akşener masaya geri döndü ama toplantıda her şey sütliman olmamış. Akşener ile diğer liderler arasında zaman zaman sert tartışmalar yaşanmış.

İmamoğlu, İstanbul Deprem Seferberlik Planı'nı açıkladı

İstanbul Büyükşehir Belediye (İBB) Başkanı Ekrem İmamoğlu, İstanbul Deprem Seferberlik Planı'nı açıkladı. İmamoğlu, "Uzmanlarla birlikte hazırladığımız 'Deprem Eylem ve Müdahale Planı'yla birlikte, deprem hazırlıklarımızı bugünden itibaren daha ileri bir aşamaya taşıyoruz. Bu hareket planına uygun olarak, afet hazırlık dahil, bütçemizi revize edeceğiz. Ne kadar artırabiliyorsak, zaruri harcamalarımız bir yana konulmak şartıyla, deprem için ayıracağız" dedi. İmamoğlu, "Biz, bugün itibarıyla, İstanbul'u depreme dirençli bir kente dönüştürme konusunda kararlıyız, cesuruz. Biz, artık duramayız. Hepimiz biliyoruz ki; İstanbul durursa, Türkiye durur. İstanbul durursa, Türkiye diz üstü çöker. Bizim için bu, bir başlangıç. Bu amaçla, bugün itibarıyla sahaya çıkıyoruz" ifadelerini kullandı.

Fenerbahçe ligden çekilecek mi? Ali Koç açıkladı

Fenerbahçe Başkanı Ali Koç, Yüksek Divan Kurulu Olağan Toplantısı'nda gündeme ilişkin önemli açıklamalar yaptı.

EYT rehberi! Uzman isim tek tek açıkladı... Ne kadar maaş alınacak, kimler başvurabilecek?

Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan Emeklilikte Yaşa Takılanlar'a ilişkin düzenlemeyi açıkladı. Cumhurbaşkanı Erdoğan yaş sınırı olmadan prim gün sayısı ve çalışma yılını dolduranların emekliliği hak ettiğini açıkladı. Uzmanlar ise EYT'ye ilişkin sorulara yanıt verdi.

Sancar’a şair diyen yarışmacının şansı hakemlere de şart | TFF Danışmanı Hugh Dallas’ın görevine son verilecek mi? | Ivan Bebek ‘F.Bahçe maçı görev için sağlıklı olmaz’ demeliydi

Spor Toto Süper Lig'de 12. hafta geride kalırken Hürriyet yazarları Fırat Aydınus ile Murat Fevzi Tanırlı, Hakem Konseyi'nde gündeme damga vuran kararları değerlendirdi.

Sağlıklı tatil için doğru beslenme ipuçları

Okullar tatil, sabah erkenden kalkıp okula giden, etüt, dershane, özel dersler ve kurslar arasında mekik dokuyan çocuklarımızın bu aralar yapması gereken ödevleri, başarmaları gereken sınavları bitti. Çocuklar artık tatilde….

Otomotivde gündem ÖTV

Geçen yılın sonunda Cumhurbaşkanına kanunla verilen motorlu taşıtlarda ÖTV’yi 3 katına kadar arttırma ve sıfıra indirme yetkisi, dün ilgili ÖTV tebliğine de işlendi. Aslında rutin bir işlem olan bu gelişme ÖTV indirimi gelecek mi sorularını yeniden gündeme getirdi.

Buzullar eriyor, sular yükseliyor! Bir ülke hariç... İzlanda'da neler oluyor?

Dünyamız her geçen gün önüne geçilemeyecek şekilde değişiyor. Buzullar iklim kriziyle paralel olarak erir ve okyanuslarda su seviyeleri sürekli artarken İzlanda bunun tam tersini yaşıyor. Buz ülkesi İzlanda 'hem buzumuz bitiyor, hem sular gidiyor' paniği yaşarken dünyanın diğer ucundaki Marshall Adalarının ise durumu çok farklı...

Son Dakika | Ukrayna - Rusya savaşında son durum gelişmeleri... Ukrayna Savunma Bakanı'ndan flaş iddia: Rusya, Belarus’u vuracak

Rusya-Ukrayna savaşının 16'ncı gününde bölgeden sıcak haberler gelmeye devam ediyor. Kremlin'den gelen flaş açıklamaya göre Putin Zelenski ile görüşmeye hazır olduğunu bildirdi. Bir ABD'li Savunma Bakanlığı yetkilisi ise, Rus kuvvetlerinin son 24 saat içinde şehre 5 kilometre yaklaştığını açıkladı, uydu görüntülerinde de bu konvoylar görüldü. Lutsk ve Dnipro kentleri ise savaşın başından beri ilk kez Rusların saldırısına maruz kaldı. Ukrayna Savunma Bakanı Oleksiy Reznikov, Rus savaş uçaklarının provokasyon amacıyla Belarus topraklarına saldırı planladığını iddia ederek, “Amaçları Belarus'un mevcut liderliğini Ukrayna'ya karşı savaşa zorlamaktır” dedi. Putin'in yabancı asker açıklamalarından sonra Zelenski de konuyla ilgili flaş sözler sarf etti.

Son dakika | Rusya-Ukrayna savaşında 'diplomasi' ihtimali belirdi

Ukrayna - Rusya savaşında 7'nci günde de kan dökülmeye devam ediyor... Rusya-Ukrayna müzakerelerinde Rus heyetine başkanlık eden Devlet Başkan Yardımcısı Vladimir Medinski, Ukrayna heyetinin Kiev'den yola çıktığını ve toplantı yerine 3 Mart sabahı (bugün) varacağını belirtti. Akşam saatlerinde Kiev'de çalan siren seslerinin ardından tren istasyonuna yakın bölgedeki ısıtma sistemleri vuruldu. Öte yandan, Rusya Dışişleri Bakanı Sergey Lavrov, Moskova'nın Zelenski'nin güvenlik garantileri isteğine ilişkin görüşmeye hazır olduklarını söylemdi. Akabinde ABD Dışişleri Bakanı Antony Blinken de Rusya Devlet Başkanı Putin'e mesaj gönderdi. Blinken, "Rusya geri çekilirse, diplomasi yolunu seçerse, biz de aynı şeyi yapmaya hazır bulunuruz" dedi. İşte dakika dakika bölgede yaşananlar...

Uzman tıp derneklerinden COVID-19 aşısı konusunda yaşamsal uyarılar

COVID-19’a karşı yürütülen aşı kampanyasının temposunu, Sağlık Bakanlığı’nın açıkladığı resmi rakamları günlük bazda işleyerek tuttuğumuz bir veri tabanı üzerinden belli aralıklarla gözden geçirerek değerlendirmeye çalışıyorum.

Tunus’a bak ne dediğimi anlarsın

Tunus’ta askerin desteğini arkasına alan Cumhurbaşkanı Kays Said, darbe yaptı. Meclisin yetkilerini dondurdu, başbakanı değiştirdi.

Ergin Ataman YouTube kanalında Bakan Kasapoğlu'na konuk oldu

Gençlik ve Spor Bakanı Mehmet Kasapoğlu'nun moderatörlüğünü yaptığı ve Türkiye'nin önde gelen spor insanlarının ağırlandığı YouTube kanalına Anadolu Efes Başantrenörü Ergin Ataman konuk oldu.

57 milyon riskli vatandaşı acilen koruma altına almanın formülü

Dün itibarıyla dünya “COVID atlası” şöyleydi.

Yolcu otobüsünde büyük panik! Yolcunun koronavirüs testi pozitif çıkınca 16 kişi karantinaya alındı

Karaman'da yolcu otobüsünde bir kişinin koronavirüs testi pozitif çıktı. Bunun üzerine virüs tespit edilen yolcunun bulunduğu otobüsteki 16 kişi, yurda götürülerek karantinaya alındı.

Son dakika haberi: Yüz yüze sınavlar olacak mı? Bakan Selçuk cevapladı

Son dakika haber... Milli Eğitim Bakanı Ziya Selçuk, CNN Türk'te 5N1K'da Cüneyt Özdemir'in sorularını cevapladı. Bakan Selçuk, yüz yüze sınavlar yapılmalı ya da yapılmamalı tartışmalarıyla ilgili olarak, "Sınavların yapılması için ortam müsait. Çok riskli şehirlerde sınav yapmayacağız. Konular zaten sınırlı" ifadelerini kullandı

Kör olası virüsler aşkımı süpürdüler!

Pandemiye neden olan bir virüs, yaşamın dengesini ne kadar bozabilirse COVID-19 da hepimizin yaşam dengesini o denli bozdu... İlişkilerimizi, evliliklerimizi derinden etkiledi. Kimi çiftte iyi, kimi çiftteyse kötü yönde... Biz de hazır Sevgililer Günü’ndeyken ilişkiler konusunda uzman psikologlara aşk dertlerimizi ve bunların dermanını sorduk. İlişkisi pandemiden farklı şekillerde etkilenen kişiler de neler yaşadığını anlattı.

Deprem yaraları sarılırken salgın belasına aman dikkat

BÜYÜK Atatürk, ne de güzel vurgulamış, felaketlerden önce önlem alınması gerektiğini...

VAR'da sınır neden 49 yaş?

Geçtiğimiz pazar akşamı, meslek hayatımdaki gurur günlerimden birini yaşadım. Son iki sezondur defalarca yaptığım ‘aktif hakemliği bırakanların bir süre VAR’da değerlendirilmesi’ önerisi, Süper Lig’in ilk haftasında hayata geçti.

Xiaomi, 2020 yılına ilişkin ilk çeyrek sonuçlarını açıkladı

Merkezinde Nesnelerin İnterneti (IoT) platformu ile birbirine bağlı akıllı telefonlar ve akıllı donanımlar bulunan bir İnternet şirketi olan Xiaomi Corporation, 2020 yılına ilişkin ilk çeyrek sonuçlarını açıkladı.

Ender Saraç: Bel çevrenizi ölçün risk grubunda olabilirsiniz

Korona salgını oruç tutmaya engel değil. Ama hiç kuşkusuz beslenmemize, iftar ve sahur sofralarındaki gıdalara bu yıl her zamankinden daha fazla dikkat etmemiz gerekiyor. Bağışıklığımızı hangi gıdalarla destekleyeceğiz, nelerden uzak duracağız, kimler risk grubunda? Tüm bunları, salgının Türkiye’deki ilk günlerinde hakkında korona pozitif olduğu yönünde haberler çıkan Sağlıklı Beslenme Uzmanı Dr. Ender Saraç’a sordum. “Şu süreçte şekerden kesinlikle uzak durun” diyen Saraç, karantina günlerinde hepimizi vuran “kontrolsüz kilo artışı”na dur diyecek bazı tavsiyelerde de bulundu: “İştahı dengelemekte yeşil elma, nane ve zerdeçal kokuları etkilidir. Ayrıca dişlerinizi en az 2-3 dakika naneli bir diş macunu ile uzun uzun fırçalamak da işe yarayabilir.”