Zayıf kalmanın sırrını açıkladılar

Vanessa Anne Hudgens                    �

* O da, birçok ünlü gibi pilates’i ter cih ederlenden… Haftanın dört günü, birer saat pilates yapıyor.                    �
* Haftada 4-5 kez fitness salonuna giderek egzersiz çalışıyor. Bunun vücudunu güçlü ve zinde tuttuğuna inanıyor.                �
*  Sağlıklı ve düzenli besleniyor. Tam bir çikolata canavarı olmasına karşın, kendini frenliyor!                    �

Rihanna                                                     �

* Tek başına spor yapmayı sevmiyor. Bu yüzden bir antrenörle birlikte çalışıyor.          �
* Vücudunda en takıntılı olduğu bölge kalçaları. Bu yüzden ağırlıklı olarak kalça egzersizleri yapıyor.      �
* Bacaklarının formunu korumak için bisiklet, yüzme ve tempolu yürüyüş gibi kardiyo hareketleri yapıyor.
* Kol kaslarını çalıştıracak egzersizleri çok dikkatli seçiyor. Çünkü erkeksi ve kaslı kolları sevmiyor.”       �
* Karbonhidratlar en büyük düşmanı. Eğer üç gün tüketmezse hemen incelmeye başlıyor!”      �
* Kahvaltıda yumurta beyazı ve ananas yiyerek, limonlu sıcak su içiyor.
* Akşam yemeklerinde genellikle balık yemeyi tercih ediyor.
 
Evangeline Lilly                                                                                 �

* Her gün mutlaka spor yapıyor.                                                                                    �
* Yediklerine her zaman dikkat ediyor.                 �
* Düzenli olarak yürüyor ve koşuyor.     �
* Yoga ve pilates yapıyor.           �
* Dalış yapmaya bayılıyor.
* Fırsat buldukça sörf yapıyor. Hatta bu konuda ödüllerinin olduğunu söylüyor.                                                 �

Jessica Biel

* Diyet yapmayı ve çok zayıf olmayı sevmiyor. Sadece yediklerine dikkat ederek formunu koruyor.
* Düzenli olarak yoga yapıyor.
* Köpeğiyle yürüyüşe çıkıyor.
* Haftada 3–4 kez spor salonunun yolunu tutuyor.
* Zaman buldukça voleybol oynuyor.             �

Hayden Panettiere

* Voleybol ve beyzbol oynuyor. Bu sayede hem enerjisini iyi yönde kullanmış hem de spor yapmış oluyor.
* Her gün köpekleriyle yürüyüş yapıyor.
* Dokuz yıldır profesyonel olarak jimnastikle ilgileniyor.                                 �

                                                      �