Dünyadan en güncel haberler, Türkiye'den sondakika haberleri, ekonomi dünyasından en flaş gelişmeler için Hürriyet'in uygulamalarını kullanabilirsiniz.
Salataları ana yemeklerin yancısı olarak görsek de, pekâlâ tek başına hem göze hem mideye hitap eden salatalar hazırlayabilir, tek öğünde doyurucu tatlar elde edebiliriz.
Yazdır
A
Yazı Tipi
Yazdır
A
Yazı Tipi
1
İstediğiniz yeşillik ve sebzelerin üzerine haşlanmış buğday ekleyerek salatanızı daha doyurucu bir hale getirebilirsiniz.
2
Salatanıza çekirdek içi, badem, fındık gibi kuru yemişler eklemek daha uzun süre tok kalmanızı ve değerli yağları tüketmenizi sağlar.
3
Haşlanmış yumurta bir salatayı doyurucu hale getirmenin en pratik yollarından biri.
4
Salatanıza sebzeli makarnalar eklemeye ne dersiniz?
5
Elbette tavuk salataların vazgeçilmezi ve şahane bir öğün önerisi
6
Nohut, yeşil mercimek gibi baklagillerden faydalanarak salatalarınızı hem renkli hem de daha doyurucu yapabilirsiniz.
Prof. Dr. Banu Coşar
Mehmet Üstündağ
Arda Sayıner 
