Yoga

Yaptıranlar faydalarını öve öve bitiremiyor... Kızılötesi ısı terapisi iddia edildiği kadar etkili mi?

Son dönemde herkes bu trendi konuşuyor. Ağrıları geçirmekten depresyonu iyileştirmeye birçok faydası olduğu iddia ediliyor. Peki uzmanlar ve araştırmalar ne diyor? Kızılötesi ısı terapisi gerçekten söylendiği kadar faydalı mı?

Miniklerle eğlenceli tatilin başkenti Antalya

Anne-kız gezginlerimiz bu yaz Antalya, Belek’te her şey dahil konseptli bir seyahatin yolunu tuttu. Lorin doyasıya eğlense de annesi Gizem için yorgunluğun da ‘konsept’in içinde olduğu, maraton tadında bir tatil yaşandı.

Bayram çocukları!

Ünlü oyuncular Cem Yılmaz, Zafer Algöz ve Ozan Güven’in ortak noktalarını biliyor musunuz? Hayır, yalnızca yetenekli oyuncular olmaları değil! Üç yakın arkadaşın ortak bir özelliği daha var: Her biri bir milli bayramda dünyaya gelmiş!

Kilisedeki yoga tepkilere neden oldu... 'Meditasyonu' yanlış algıladıkları için izin vermişler

Mardin'deki Mor Yuhanon Dilimiyo Süryani Kilisesi'nde bir grubun yaptığı yoga seansı tepkiye yol açtı. Midyat Süryani Kiliseleri Vakfı Yönetim Kurulu Başkanı Yusuf Türker, "Bu bölge, dinler ve diller merkezi olduğundan dolayı burada bulunan bütün ibadethanelerimiz, camilerimiz, kiliselerimiz, manastırlarımız hepsi kutsal bir yerdir. Bunun için gelen turistlerin giyim ve konuşmalarına daha dikkatli olmalarını istiyoruz" dedi.

Kilisede yoga büyük tepki çekti

Geçtiğimiz yıl sosyetik güzel Eda Taşpınar, bir otelin içindeki, ibadete açık olmayan tarihi mescitte moda çekimleri yapmış, ardından da “Kullanılmıyor da olsa bir ibadethanede bu yapılır mı?” tartışması başlamıştı. Bir benzeri bu kez Mardin’in Savur ilçesindeki 1700 yıllık, Mor Yuhanon Dilimoyo Kilisesi’nde yaşandı. 20 kişilik grup tarihi kilisede, kanepeleri kaldırıp, mat serip, sunak önünde yoga yaptı. O anları da sosyal medyada paylaştılar. Şimdi yine aynı tartışma gündemde. O gün ne yaşandı ve cami, kilise, havra fark etmez ibadethanelerde nasıl davranmalı sorusunun peşine düştüm.

Daha uzun süre yaşamak ister misiniz? 40 yaş üzerindekiler dikkat! Gün içinde yaptığınız fazladan hareket ömrünüze 11 yıl katabilir!

Çoğumuz günlük hayatımız içerisinde o kadar yoğunuz ki daha fazla hareket etmek genellikle arka plana atılıyor. Ancak önceliklerinizi yeniden düşünmeniz için çok geçerli bir neden var. Geçtiğimiz hafta British Journal of Sports Medicine'de yayınlanan yeni bir araştırmaya göre, fiziksel olarak aktif olmak, yaşam süresini 5-10 yıl uzatabilir. Araştırmada, düzenli olarak aktif olan bireylerin daha uzun ve sağlıklı bir yaşam sürdükleri tespit edildi. Bu bulgu, günlük yaşantımıza daha fazla fiziksel aktivite eklemenin önemini bir kez daha vurguluyor.

Şöhretin sevilecek tarafı yok... Selim Bayraktar: Kolay oyuncu olmadım

“Torpilin yoksa oyuncu olamazsın” diyenlere inat idealinden vazgeçmedi, hayalindeki işin eğitimini alarak sektöre adım attı. Bugüne dek 36 tiyatro oyununda oynadı, 2 bin 500 bölüm dizi çekti. Başarılı kariyeri ona yurtdışı kapılarını da açtı, hayranlık duyduğu yönetmenle çalışma fırsatı buldu. “Kolay oyuncu olmadım” diyen Selim Bayraktar’la mesleki yolculuğunu, aşkla söz ettiği eşiyle ilişkisini ve hakkında bilinmeyenleri konuştuk.

Stres gebe kalmayı engeller mi?

Şehir hayatının getirdiği zorluklar, iş yoğunluğu, gelecek kaygısı, ailesel sorumluluklar gibi sosyal ve finansal baskılar, çoğu zaman insanlar üzerinde stresi tetikleyebilir.

40'lı yaşlarda cilt bakımı: Genç ve sağlıklı bir cilt için öneriler

40'lı yaşlar, cildimizde belirgin değişimlerin başladığı bir dönemdir. Bu yaşlarda cilt elastikiyetini kaybetmeye başlar, ince çizgiler ve kırışıklıklar belirginleşir. Ancak doğru bakım ve tedavilerle cildinizin genç ve sağlıklı görünümünü koruyabilirsiniz. İşte 40'lı yaşlarda cilt bakımına dair öneriler ve profesyonel tedaviler.

30'lu yaşlarda genç ve ışıltılı bir cilt için 10 mucizevi ipucu!

30'lu yaşlar, hayatınızın en dinamik ve heyecan verici dönemlerinden biri olabilir. Ancak bu dönemde cildinizde ince çizgiler, kırışıklıklar ve hiperpigmentasyon gibi ilk yaşlanma belirtilerini fark etmeye başlamanız da mümkündür. Peki, cildinizin gençliğini ve parlaklığını korumak için neler yapabilirsiniz? İşte 30'lu yaşlarda uygulamanız gereken 10 etkili cilt bakımı ipucu!

Ünlü isimler Yağmur Kalyoncu’nun Cunda Despot Evi’nde düzenlediği sağlık ve güzellik kampında buluştu

İş hayatının başarılı isimlerinden QR İSTANBUL Danışmanlık Ajansı sahibi Yağmur Kalyoncu sağlık ve güzellik dünyasını bir araya getirdi. Cunda Adası’nda kaderine terk edilen Despot’ un Evi olarak bilinen eski Çocuk Esirgeme Kurumu’nu restore edip 150 yıllık tarihi dokuyu turizme kazandıran İsmail Polat ev sahipliğinde ve Remington Türkiye ana sponsorluğunda, markanın CEO’su Ilgaz Güler’in katılımı ile düzenlenen davete; Burcu Kıratlı, Halil İbrahim Ceyhan, Ebru Şallı, Ece Vahapoğlu, Pınar Hotiç, Doğuş Çabakçor, Gökhan Mumcu-Ceren Mumcu, Nefise Karatay, Su Kutlu gibi ünlü isimler katıldı.

Günlük Burç Yorumları 10 Kasım 2024 || Değişim Sürecinde Olabilirsin! Bugün Burcunuzu Neler Bekliyor? İşte Terazi, Akrep, Yay Ve Diğer Burç Yorumları

Günlük burç yorumları 10 Kasım 2024 Aygül Aydın yorumlarıyla paylaşıldı. Ay, Balık burcunda ilerliyor. Hayatında bir değişim süreci içinde olabilirsin. Her şey yerine oturduğunda, içindeki değişimi ve büyümeyi deneyimlediğinde, kendin için güçlü bir adım atma cesaretine sahip olacaksın. Bugün aşk, aile, sağlık, kariyer ve para konularında burcunuzu neler bekliyor? Uzman Astrolog Aygül Aydın 10 Kasım Pazar günlük burç yorumları ile okurlarına önemli bilgiler verdi. 10 Kasım 2024 Koç, Boğa, İkizler, Yengeç, Aslan, Başak, Terazi, Akrep, Yay, Oğlak, Kova ve Balık burçlarını neler bekliyor? İşte günlük burç yorumları 10 Kasım 2024!

Kendisiyle ilgili gerçeği 37 yaşındayken oğluna konan teşhis sayesinde anladı... 'Aynı sorunları ben de yaşamıştım'

Üç çocuklu kariyer sahibi bir anne olan Asha'nın hayatı, oğlunun okula başlamasıyla değişti. Oğlunun okulda yaşadığı sorunların benzerlerini çocukken yaşadığını hatırlayan Asha, kendiyle ilgili çok önemli bir gerçeğin farkına bu sayede varmış oldu.

AEV’nin sandalye yogasına yoğun ilgi

Münih Yabancı Veliler Derneği (AEV) öncülüğünde ‘Stresle başa çıkmak için doğru nefes teknikleri’ konusunda düzenlenen ‘Sandalye Yogası’ yoğun ilgi gördü.

Maaş+ sigorta + spor

Şirketler çalışan esenliğinin formülünü sporda buldu. Spor salonlarına kurumsal üyelikler bir yılda ikiye katlandı. Masa başında çalışan elemanına masaj satın alan şirketler de var, “Bize yoga sınıfı oluşturun” diyen de. İvmeyi, MAC’in Future Bright ile gerçekleştirdiği ‘Türkiye Hareket Haritası’ da ortaya koydu. Araştırmaya göre 15-65 yaş arası nüfusu oluşturan 58.1 milyon kişinin 20.3 milyonu aktif spor yapıyor.

Yan haklarda rekabet kızıştı

Yetenek açığı arttıkça şirketlerin çalışanlara sunduğu yan haklarda da rekabet kızıştı. Yan haklar, toplam maaş paketinin yaklaşık yüzde 20 ila 35’ini oluşturur hale geldi. Sağlık sigortası, ücretsiz iletişim artık çalışanlara yeterli gelmiyor. Çalışana, özel emeklilik, kritik hastalıklar sigortası, kimlik dolandırıcılığı koruması, hukuk hizmeti, spor ve yoga hizmeti gibi yan haklar sunulmaya başlandı. Peki, dünyada ve Türkiye’de şirketler çalışanlara hangi yan hakları sunuyorlar?

Mars Aslan burcuna geçiyor

Haftanın en önemli gökyüzü hareketi, Mars’ın burç değiştirerek Aslan burcuna geçişi olacak. Etkisi yeni yılın ilk yarısında da sürecek. Bu geçiş özgüven, cesaret ve liderlik temalarını ön plana çıkaracak. Enerjimizi yaratıcı ve cesur bir şekilde ortaya koyacağız.

Sağlıklı yaşam ve uzun ömür, ama nasıl?

Binlerce yıllık köklü bir geçmişi olan Ayurveda öğretisine göre insan bedenini, zihnini ve ruhunu dengede tutmayı, dengeli beslenmeyi ve doğayla uyumlu bir yaşamı içselleştirirse sağlıklı, uzun, en azından huzurlu bir ömür yolculuğuna başlayabilir.

Kuruçeşme’nin ‘eğlence üssü’

Kuruçeşme’ye yeni açılan Carla İstanbul semtin enerjisine hemen ayak uydurmuş. Saat 22.00’de müziğin sesi yükseliyor, insanlar İstanbul manzarası eşliğinde dans ediyor. Olay yerinden bildiriyorum...

RAMS Garden Bahçelievler’de beklenen kampanya geldi!

RAMS Türkiye yeni başlattığı kampanyayla, şehir hayatının dinamizmi ile doğanın huzurunu bir araya getiren RAMS Garden Bahçelievler’de, yüzde 1,49 oran ve 120 ay vade seçeneğiyle avantajlı ödeme fırsatı sağlıyor.

Les Ottomans’ın borçlarını 75 milyon dolara satın aldı

İstanbul Boğazı’nın ikonik yapılarından Les Ottomans Hotel’in geleceğine dair önemli bir adım atıldı.

Akrep dönemi başlıyor... Gündemde kriz, tutku ve sırlar var

Önümüzdeki dönem tüm burçlar için zorlayıcı olacak. Çözülmesi gereken krizler, hem iş hem özel hayatımızda güç savaşları bizi bekliyor. Çoğumuz, görünenin değil, derinlerde olanın peşine düşebilir, sırları açığa çıkarmak isteyebiliriz.

Kalça protezi zehirledi! Binlerce kişi risk altında olabilir

İngiltere'de emekli spor eğitmeni Tracey O'Neill, geçirdiği protez kalça ameliyatları sonrası ciddi sağlık sorunları yaşadı. Yapılan araştırmalar sonucunda, Tracey'e nakledilen protezin kobalt zehirlenmesine yol açtığı ortaya çıktı. 2009-2017 yılları arasında dünya genelinde 100 binden fazla insana bu protezin nakledişmiş olabileceği düşünüldü.

Anne adayları Bursa Şehir Hastanesi Gebe Okulu ile doğuma bilinçli hazırlanıyor

Bursa Şehir Hastanesi’nde hizmet veren ‘Gebe Okulu’nda, anne adaylarının sağlıklı gebelik süreci geçirmeleri için doğum öncesi, doğum ve doğum sonrası döneme yönelik eğitimler veriliyor.

İşyerinde ruh sağlığı pandemisi

Araştırmalar bugünkü çalışanların 15 yıl öncekilerden yüzde 40 daha stresli olduğunu gösteriyor. Uzmanlara göre insanlık, pandemi öncesi mental durumunu yakalayabilmiş değil. Bu durum şirketlerin de sağlığını bozdu. PwC’nin araştırması ise ‘kendini iyi hissetmeme’ durumunun en çok Z kuşağı ve kadın çalışanları etkilediğini gösteriyor. Peki şirketler ne yapıyor? Üç yıl öncesine göre mental sağlığa yatırım yüzde 300 artmış durumda. Fortune 500’ün yüzde 80’i ruh sağlığına yatırım yapıyor. Çünkü kendini daha iyi hisseden çalışanın verimi en az yüzde 15 artıyor. Ruh sağlığı sorunları dünyada 12 milyar saatlik iş kaybına neden oluyor. İş dünyasında ruh sağlığını masaya yatırdık...

Güzel haberlerle ve fırsatlarla dolu bir hafta

Bu hafta şahane fırsatlar ve güzel haberlerin alınıp-verileceği bir hafta. Çünkü bugün Merkür ile Jüpiter arasında harika bir kontak meydana geliyor. Aslanlar arkadaşlarıyla arayı düzeltebilir, Kovalar ve Yaylar yeni aşk ilişkisine başlayabilir. İş kapıları Koçlar ve Oğlaklara aralanırken Balıklar para konularını düzene koyuyor.

Sonbaharla gelen depresyon

Bugünlerde birçok kişi, yorgunluk, mutsuzluk, motivasyon eksikliği ve endişeli bir ruh hali gibi depresif duyguların etkisi altında.

Bağışıklık sistemimiz nasıl güçlenir

Sevgili Hürriyet okurları... Havalar soğumaya başladı ve kış mevsimi kapımızı çalarken, bağışıklık sistemimizin de bu zorlu döneme hazırlanması gerektiğini hatırlatmak istiyorum.