Türk Uyku Tıbbı Derneği

Güncelleme Tarihi: Ocak 02, 2019 11:42

Türk Uyku Tıbbı Derneği haberleri sayfasında Türk Uyku Tıbbı Derneği hakkında son dakika haberler ve güncel bilgiler bulunmaktadır. Toplam 103 Türk Uyku Tıbbı Derneği haberi, videosu, fotoğrafı ve yazar yazısı yer almaktadır. Geçmişte ve bugün yeni yayımlanan son durum gelişmeleri ile pek çok haber sayfamızdan takip edilebilir.

Türk Uyku Tıbbı Derneği haberleri

Türkler yan yatıp, 7,5 saat uyuyor

TÜRK Uyku Tıbbı Derneği Yönetim Kurulu Üyesi ve Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Hikmet Yılmaz, ülkelere göre uyku alışkanlıklarını açıkladı. Türk insanının yüzde 50'sinin yan yattığını, genellikle de sağ tarafa yatarak uyuduğunu belirten Prof. Dr. Yılmaz, "En çok uyuyanlar İtalyanlar, İspanyollar ve Yunanlılar. Türkler ise ortalama 7 saat 30 dakika uyuyor" dedi.

#Uyku

‘Ders arası uyku başarıyı arttırıyor’

Okulların açılmasıyla birlikte öğrenciler yoğun bir tempoya girerken uzmanlar uykunun önemine dikkat çekti. Türk Uyku Tıbbı Derneği Yönetim Kurulu Üyesi ve Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Hikmet Yılmaz, ders çalışırken verilen arada uyuyup uyanan öğrencilerin daha kolay öğrendiğini söyledi. 2017’de yapılan bir araştırmaya göre kötü uyuyanlar da Alzheimere yakalanma riskinin arttığına dikkat çekti. İstanbul Üniversitesi-Cerrahpaşa Nöroloji Anabilim Dalı’ndan Prof. Dr. Derya Uludüz ise ilkokul öğrencilerinin 10, ortaokul öğrencilerinin dokuz, lise öğrencilerinin sekzi saat uyumaları gerektiğini belirtti.

#Uyku

Ders arası uyku başarıyı arttırıyor

OKULLARIN açılması ile birlikte öğrenciler yoğun bir tempoya girerken uzmanlar uykunun önemine dikkat çekti. Türk Uyku Tıbbı Derneği Yönetim Kurulu Üyesi ve Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Hikmet Yılmaz, ders çalışırken verilen arada uyuyup uyanan öğrencilerin daha kolay öğrendiğini söyledi. 2017 yılında yapılan bir araştırmaya göre kötü uyuyanlar da Alzheimer’e yakalanma riskinin arttığına dikkat çekti. İstanbul Üniversitesi-Cerrahpaşa Nöroloji Anabilim Dalı'ndan Prof. Dr. Derya Uludüz de ilkokul öğrencilerinin 10, ortaokul öğrencilerinin 9, lise öğrencilerinin 8 saat uyumaları gerektiğini vurguladı.

#Uyku

LGS adayları dikkat!... Sınava hazırlanmak için uykunuzdan çalmayın

LGS’ye 3 gün kaldı. Bu dönemde adayların uyku düzenlerinin bozulabildiğini söyleyen Türk Uyku Tıbbı Derneği (TUTD) Yönetim Kurulu Üyesi Doç. Dr. Sinan Yetkin, “Sınavlarla beraber, çalışmak için gereken zaman uykudan çalınıyor. Ancak bunun başarıyı artırdığı kesinlikle söylenemez. Araştırmalar yetersiz uykunun öğrenme, bellek, dikkat ve dikkati sürdürme yeteneğini bozduğunu gösteriyor” diye konuşuyor.

#Uyku

Üç ergenden ikisi uykusuz

ABD merkezli Hastalık Kontrol ve Korunma Merkezi’nin (CDC) araştırması, okulların sabah 08.30’dan önce derse başlamasının sağlık açısından uygun olmadığını gösteriyor. Araştırmaya göre, ülkede orta ve lise düzeyinde her altı okuldan beşi sabah ilk derse bundan çok daha önce başlıyor. Liselerdeki her üç öğrenciden ikisiyse günde sekiz saatten daha az uyuyor.

#Gazetehaberleri

Türkiye'de 10 kişiden biri uykusuz

Türk Uyku Tıbbı Derneği (TUTD) Yönetim Kurulu Başkanı Prof. Dr. Fuat Özgen, "Dünyada ve Türkiye'de yapılan araştırmalara göre toplumun yüzde 10'u, yani 10 kişiden 1'i uykusuzluk çekiyor" dedi.

#Türk Uyku Tıbbı Derneği

Öğrencilere düzenli uyku uyarısı

Türk Uyku Tıbbı Derneği (TUTD) Yönetim Kurulu üyesi Doç. Dr. Sinan Yetkin, başarı elde etmek için birçok farklı eğitim sisteminden bahsedilebildiğini belirtti. Yetkin, "Hangi eğitim sistemini alırsanız alın, sağlıklı uyku ve beslenme olmadan başarıyı elde edemezsiniz" dedi.

#Uyku

Öğrencilerin tatilde bozulan uyku düzeni için ne yapılmalı?

TÜRK Uyku Tıbbı Derneği (TUTD) Yönetim Kurulu üyesi Prof. Dr. Murat Aksu, öğrenci anne ve babalarının, yarıyıl tatilinde öğrencilerin geç yatma/geç kalkma şeklinde bozulan uyku düzenini yeniden kurabilmeleri için yatma kalkma saatlerini standart hle getirmeleri gerektiğini açıkladı.

#TÜRK Uyku Tıbbı Derneği

Tatilde bozulan uyku düzenine dikkat!

Türk Uyku Tıbbı Derneği (TUTD) Yönetim Kurulu üyesi Prof. Dr. Murat Aksu, anne ve babaların yarıyıl tatilinde öğrencilerin geç yatma/geç kalkma şeklinde bozulan uyku düzenini yeniden kurabilmeleri için yatma kalkma saatlerini standart hale getirmeleri gerektiğini belirtti.

#Çocuk

'Yatağınızı uyku ve seks dışnda kullanmayın'

Türk Uyku Tıbbı Derneği (TUTD) Başkanı Prof. Dr. Murat Aksu, uyku sorunu yaşayan kişilerin ciddi rahatsızlıklarla karşı karşıya olduğuna dikkati çekip, "Yatağınızı uyku ve seks dışında başka bir amaç için kullanmayın. Yatakta kitap dergi gazete okumayın, televizyon izlemeyin. Uyuyamıyorsanız yatakta debelenmeyin" uyarısında bulundu.

#Uyku Bozukluğu

DAHA FAZLA #TÜRK UYKU TIBBI DERNEĞİ HABERLERİ

Türk Uyku Tıbbı Derneği’a ait tüm site haberleri

Kadın beyni daha uykusuz

Son yapılan çalışmalara göre kadınlar, erkeklere oranla daha fazla uyumak istiyor. Uzmanlar bunun nedenini kadının sorumluluğunun fazla olması, mental yorgunluk, hemen uykuya dalamama gibi nedenlerle açıklıyor.

#Kadın

100 kişiden 5’inde uyku bozukluğu var

Türk Nöroloji Derneği Başkan Yardımcısı Prof. Dr. İbrahim Öztura’nın verdiği bilgilere göre nüfusun yarısı ara ara uykusuzluk çekerken, ‘insomnia’ (uyku bozukluğu) şikâyetiyle tedavi olmak için başvuranların oranı ise yüzde 5.

#Türk Nöroloji Derneği

Aşırı sıcaklara çözüm siesta mı

İspanya’daki ekonomik krizden bir zamanlar siesta ve öğlen tembelliğini sorumlu tutan Almanlar, şimdi aşırı sıcaklarla birlikte siestanın faydalı olup olmayacağını konuşuyor. Hürriyet’e konuşan uzmanlar, İspanya’da siesta, Türkiye’de şekerleme olarak bilinen öğle saatlerindeki kısa süreli uyku halinin, doğru yapılırsa sağlık üzerinde olumlu etki yaratacağını söylüyor.

#Siesta