Tukenmislik Sendromu Testi

İş yerinde tükenmişlik sendromu yaşadığınızın 7 işareti

Tükenmişlik sendromu, ilk kez 1970'li yıllarda tarif edildi. Aralıksız iş stresinin; tıpkı soğuk algınlığı gibi yavaş yavaş insanın içine işleyebileceği ve şaşırtacak güçte negatif semptomlara yol açabileceği keşfedildi. Aşağıdaki 7 belirtiden biri sizde de varsa, tükenmişlik sendromu yaşıyor olabilirsiniz. İşte sebepler ve çözüm yolları...

Yorgunluktan kurtulamayanlar için çare bulundu: İşte 7 dinlenme türü

Salgın hastalıklarla başlayan 'sürekli alarm durumunda olma hali' sosyal endişeyle birleşince ortaya kronikleşen bir yorgunluk hali çıktı. Bu ruh halinden kurtulmak için uyusak olmuyor, dinlenmeye çalışsak yeterli gelmiyor. Peki, giderek yaygınlaşan bu yorgunlukla nasıl başa çıkacağız? Üzerine çeşitli araştırmalar yapılan bu konuyu uzmanlara sorduk...

Bugün işe gitmek istemiyorum

Bir an evvel hafta sonu gelsin diye günleri saymaya başlamanız, resmi tatilleri takvime işaretlemeniz, sürekli yıllık izinlerinizi hesaplamanız, pazartesi sendromu yaşamanız, sabahları yataktan çıkmak istememeniz aslında size hiç uymayan bir işiniz olduğunun göstergesi.

Yorgunluk yapan 15 şey

Sürekli hale gelen ya da tekrarlayan yorgunlukları lütfen dikkate alın. Özellikle, dinlenme halinde bile devam eden yorgunluklarınızın nedenini mutlaka araştırın.

Takip başlıyor

Kanal D’de bu akşam “Takip” adlı yeni bir yarışma programı başlıyor. Yarışmanın detaylarını, sunucusu Uraz Kaygılaroğlu anlattı.

Alzheimer olmayabilir

Arada bir olan unutkanlık, bu aralar değer verdiğiniz insanı çok fazla ziyaret etmeye başladıysa, önemli detayları unuttuğunu fark ediyorsanız, tanıdığı kişi ve nesneleri ilk defa görüyormuş gibi davranıyorsa dikkat edin; unutkanlığı ciddi bir rahatsızlık olan Alzheimer’a dönüşüyor olabilir.

Ben bir adam sevdim o adam aslında yoktu

Berlin’de Meryem Uzerli’yle birlikteyim. <br>Onun mekânlarına gidiyoruz. <br>

Taban-topuk ağrısı can yakıyor

Eskiden her şey ne kadar kolaydı. Kafamızı yastığa koyduk mu hemen uyurduk.

Sorun ne azgın teke ne andropoz üstü Viagra

Son zamanlarda gündemin ilk sıralarına yerleşen toplumsal bir soruna doğru teşhis hálá konulamadı. Erkeklerdeki elektrik kesintilerinin nedeni ne yazık ki yeteri kadar doğru anlaşılamadı.