Temiz Beslenme Takintisi

Temiz beslenme mi ortoreksiya nervoza mı?

Bugünkü yazıma bir önkabulle başlamak istiyorum: Bu köşeyi düzenli olarak okuyorsanız, hayatta tercihinizi mümkün mertebe sağlıklı beslenmeden yana yapmış ya da en azından böyle bir şeye niyet etmiş olmanızı beklerim, zira ben de öyleyim. Peki biz neden böyle olduk ve dahası bu işin sonu nereye varır? Bu hafta sonu İngiliz Guardian gazetesinde bu konuda okuduğum çok ilginç bir yazıyı paylaşacağım şimdi sizinle.

Kilo takıntısı çocuk yaşa indi

Beslenme uzmanı Başak Kefeli, çocuklarda beden algısı bozulmasının çok sık görülmeye başlandığını belirterek, kilo takıntısının ciddi sağlık sorunlarına neden olabileceği konusunda uyardı. Ergenlerde ise özellikle varlığını görüntüsüyle kabul ettirmeye çalışan bir nesil geldiğinin altını çizen Kefeli, ebeveynlerin çocuklarına gıdayı bir ödül ya da ceza olarak kodlamaması gerektiğini söyledi.

Yıldızların arkasındaki karanlık! Kime dokunsa şampiyon oluyor ama...

O dünyanın en başarılı antrenörlerinden biri. Öğrencileri, son sekiz yılda çıktıkları her müsabakadan madalyayla döndü. Bazen birbirlerine karşı yarışıp kürsüde tartışmasız bir hakimiyet kurdukları bile oldu. Ama bu başarılarla dolu parlak kariyerin arka planında oldukça karanlık bir çalışma ve çalıştırma mantığı yatıyor. İşte Pekin Olimpiyatları'nda yaşanan bir doping skandalıyla gündeme taşınan Eteri Tutberidze ve tartışmalı taktikleri...

Evlilik tarihimiz çok önceden belliydi

Gittiği bir sergi daveti hayatını değiştirdi. Kendi deyişiyle, basketbolcu Caner Erdeniz’e çarpıldı: “Bizimki ilk görüşte aşktı. Sen ona bakarsın, o sana bakar... Onda kendini hissedersin. Saf bir bakıştır. İşte öyle bir şey oldu.” Kısa sürede nikâh masasına oturdu, hemen ardından hamile olduğunu açıkladı. Bu hafta vizyona giren ‘Geçmiş Olsun’ filmi için buluştuğumuz Müge Boz, yaşadığı aşkı, evlilik sürecini ve hamileliğini ilk kez anlattı.

Ebru Şallı:Ben kimsenin yuvasını yıkmadım

Sağlıklı beslenme hayatının merkezinde; “Dokuz yaşındayken bile kütüphanelerde elmanın, havucun içindeki vitamini araştırırdım” diyor. Yıllardır pilatesle yatıp kalkıyor; “Mankenden pilates hocası mı olur” diye itiraz edenlere “Fıstık gibi de oldu” cevabını veriyor. Ebru Şallı’yla Kanal D’de başlayan programı için buluştuk.

İçten dışa güzellik en büyük güzelliktir

Fransız kadınlarının güzelliği, asaleti, zarafeti giyim zevki ve cazibesi tüm dünya tarafından kabul edilir.

Silikon vadisi ona emanet

ABD’de 1950’li yıllarda kurulan ‘Silikon Vadisi’ ile ortaya çıkan teknoparklar, tüm dünyada üniversite - sanayi işbirliğini sağlama konusundaki en başarılı model olarak kabul ediliyor.

Ah şu ergenlerin beden takıntısı

Vücut görüntüsü, akran ilişkileri, bağımsızlık, kimlik, cinsellik... Bunlar ergenlik döneminin öne çıkan başlıkları. Özellikle beden takıntısı, gençleri yanlış diyetler ve kötü beslenmeye itebiliyor.

Aslan, tapir ve kanguruyu bir de gece nöbetinde görün

Singapur Hayvanat Bahçesi, tam bir ‘eğlence parkı’ mantığıyla işletiliyor.

Kilolu gençler

Kilo fazlalığı sorunu, çocuk ve gençlerimizin önemli problemlerinden biri oldu. Özellikle okul çağındaki çocuk ve gençlerin çoğu ya fazla kilolu ya da şişman. Onları dikkatle izlemek, beslenme ve aktivite problemlerine evde de okulda da yeni çözümler üretmek zorundayız.

Çocuğunuzun kilosu ve boyunu izleyin

Çocukların sağlıklı büyüyüp gelişmeleri, bedensel ve ruhsal olarak kendilerini daha iyi hissetmeleri, hatta okul başarıları, doğru dengeli ve yeterli beslenip beslenmedikleriyle yakından ilişkilidir.

Bana ne yediğini söyle, sana ruh halini söyleyeyim

Aç olmadığınız halde canınız bir şeyler atıştırmak istiyorsa, iç sesinize kulak vermeniz gerekiyor demektir. Çünkü psikolojide, her besine duyulan ihtiyaç, farklı psikolojik sorunları temsil ediyor...

Anoreksiyadan iki böbreğini kaybetti dört ayrı yemek ve tatlı kitabı yazdı şimdi böbrek nakli kampanyası yürütüyor

Leyla Akçağlılar’a baktığınızda, kendisine gurme denebilecek kadar mutfak kültürüyle ilgilendiğini, yemek pişirmekten büyük zevk aldığını tahmin etmek imkansız. 21 yıl boyunca sadece salata yiyerek anoreksiyayla, yani zayıflama hastalığıyla yaşayan, bu nedenle iki böbreğini kaybeden Tekfen Holding Yönetim Kurulu üyesi Akçağlılar, Fransa’da ekonomi okudu, ünlü şef okulu Le Cordon Bleu’de eğitim gördü, yemek ve tatlıyla ilgili dört kitaba imza attı. Ama anoreksiya onu neredeyse öldürüyordu. Altı ay önce böbrek nakliyle hayata döndü. Yeni misyonu, "böbrek nakillerini yaygınlaştırmak." İlk adımı attı bile.

Yememe takıntısı hasta ediyor

Bugün, genç kızlar arasında gittikçe daha sık görülmeye başlanan yeme bozukluğu sorununa yer vereceğiz.

Güzelleşmek riskli de olabiliyor

Bu yazıyı hazırlamamın nedeni bir hafta önce gördüğüm bir hastamın başına gelenler.

Siz ne yemek istediğinizi söyleyin, psikolojik sorunlarınızı saptayalım

Karnınız aç olmadığı halde bir şeyler atıştırmak için dayanılmaz bir istek duyuyorsanız, bunun ruhunuzdan gelen imdat çağrısı olduğunu bilmelisiniz! Çünkü psikolojide, her besine duyulan ihtiyaç, farklı psikolojik sorunları temsil ediyor.